Breath Based Yoga Talk Japan

Breath Based Yoga Japan

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Health & Fitness

ヨガ・プラクティショナーの皆さんと、ヨーガについて、気ままにおしゃべるする番組です♪

May 3

ぬん・みどりが語る、ハタ・ラージャ・プラクティスの舞台裏（後編）

ぬん、みどり、なぎによるヨガトーク後編。（※ぜひ前編から先にお聞きください）後編では、私たちの師であるアンドレ・ラム先生のスタイルの変遷と、ヨガを伝える側として大切にしていることや試行錯誤について、さらに深く踏み込みます。親しい友達の話を聞いているように、気楽に、おしゃべりをお楽しんでもらえたら嬉しいです。【後編のトピック】 1. アンドレ先生のヨガのスタイルの変化（初期・中期・後期）  2. 「クラスの準備をするな、自分の準備をしろ by アンドレ」  3. 先生のコピーではなく「自分の言葉」で伝える葛藤と喜び  4. 夏の北海道ツアーの予定と、秋のアンドレ先生来日情報 ◆番組内でご紹介した今後の予定など以下の詳細ページの下の方をご覧ください。 https://andreiramjapan.com/bbyt2605/ 【出演】・ぬん（榊原慶祐）　ヨガ・瞑想講師 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 https://nunyoga.com/ ・みどり（玉手みどり）　ヨガ講師・通訳札幌出身。シカゴの美大を卒業後、デザイナーとして活動。2004年にヨガと出会い、経絡体操や呼吸法を通じて「心身を整え楽に生きる手法」としてのヨガに魅了される。 2012年より指導を開始し、現在はレギュラークラスや哲学講座、イベント企画等に携わる。2016年からはアンドレの来日通訳を務めるなど、ヨガ通訳としても活動。2021年に活動拠点を京都へ移し、心豊かなライフスタイルを提案している。趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 http://midoritamate.com/ ・なぎ（黒川なぎさ）　spaceわに運営スタッフ、アライメントヨガ練習生働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、個性として活かせるようになってきた。現在は、spaceわにの運営に携わりながら、アライメントヨガの練習会やプライベートレッスンも開催している。 https://nagisakurokawa.com/

41 min
May 3

ぬん＆みどりが語る、ハタ・ラージャ・プラクティスの舞台裏（前編）

アンドレ先生のヨガが好きで、来日をサポートしてきたスタッフチームによって、『日本によきヨガが広まるように』と思いをこめて立ち上げた「Breath Based “YOGA TALK” Podcast」。すっかりと更新が止まっていましたが、1年ぶりに舞い戻ってまいりました！今回は、アンドレ先生のヨガをベースにした「ハタ・ラージャ・プラクティス」を、定期的に開催するようになった、ぬんさん＆みどりさんに、その特別な練習の体系や背景にある思いについて、お話を聞いてみました。普段はなかなか聞くことのできない、プレッシャーや葛藤など、お二人の人間味あふれる本音エピソードを、２話に分けてお届けします。親しい友達の話を聞いているように、気楽に、おしゃべりをお楽しんでもらえたら嬉しいです。 ◎前編のトピック 1. 「ハタ・ラージャ・プラクティス」とは  2. 開催のきっかけになった、アンドレ先生からの言葉  3. 理論的なぬんと、直感的なみどり。二人のスタイルの違いと葛藤。  4. 参加者と共に深い練習を作り上げる「場のエネルギー」 ◆番組内でご紹介した今後の予定など以下の詳細ページの下の方をご覧ください。 https://andreiramjapan.com/bbyt2605/ 【出演】・ぬん（榊原慶祐）　ヨガ・瞑想講師 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 https://nunyoga.com/ ・みどり（玉手みどり）　ヨガ講師・通訳札幌出身。シカゴの美大を卒業後、デザイナーとして活動。2004年にヨガと出会い、経絡体操や呼吸法を通じて「心身を整え楽に生きる手法」としてのヨガに魅了される。 2012年より指導を開始し、現在はレギュラークラスや哲学講座、イベント企画等に携わる。2016年からはアンドレの来日通訳を務めるなど、ヨガ通訳としても活動。2021年に活動拠点を京都へ移し、心豊かなライフスタイルを提案している。趣味は小鳥鑑賞とベリーダンス。 http://midoritamate.com/ ・なぎ（黒川なぎさ）　spaceわに運営スタッフ、アライメントヨガ練習生働けば働くほど体調を崩し、職を転々としていた20代。心と体を鍛えるために、2015年からヨガを始める。飽き性のはずが、なぜかヨガだけは続いており、そのおかげで、幼少期から感じていた生きづらさを、個性として活かせるようになってきた。現在は、spaceわにの運営に携わりながら、アライメントヨガの練習会やプライベートレッスンも開催している。 https://nagisakurokawa.com/

33 min
08/13/2025

#15 ゆうきさんのヨガヒストリー第３話

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 最終話！安曇野への移住とともに、はじめた演劇舞台での経験と葛藤。進んだ先に得た気づきや、未来についてお話いただきました。第３話：安曇野での新たな挑戦・安曇野移住と演劇表現・忘れられないアンドレの言葉・これから育てていきたい世界 —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき安曇野悠游代表ヨガ・瞑想講師会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。  現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

42 min
08/11/2025

#14 ゆうきさんのヨガヒストリー第２話

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!! 第２話！シカゴから日本にもどり、ヨガを深めていった神戸時代から、安曇野への移住を決断したときまでの経緯や心境をインタビューしました⭐︎ 第２話：ヨガを深めた神戸時代・ぬんさんとspaceわにとの出逢い・ダーマヨガを深める・コロナ禍での葛藤と決断 —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき安曇野悠游代表ヨガ・瞑想講師会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。  現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

46 min
08/08/2025

#13 ゆうきさんのヨガヒストリー第１話

南郷ゆうきさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 安曇野でヨガを伝えるゆうきさんへのインタビュー！まずは、彼女を突き動かす生い立ちや原体験のお話です。第１話：生い立ち〜瞑想・ヨガとの出会い・記憶のない幼少期・帰国子女の葛藤・バリキャリ会社員時代・衝撃の瞑想体験・シカゴでのヨガとの出逢い —【ゲスト紹介】— 南郷ゆうき安曇野悠游代表ヨガ・瞑想講師会社員時代、自らを追い詰め、心身のバランスを崩したおり、集中瞑想合宿に参加し、衝撃的な体験をする。夫のシカゴ駐在にともない渡米し、自らのあり方をみつめなおす。また、在米中に、ヨガをはじめ、日本に帰国後、ダーマ・ミットラ師を訪ね、NYでヨガ指導者向けトレーニングを受ける。その後、アンドレ・ラムと出逢い、さらなるヨガの修練を深め、自らもヨガの指導者として、ヨガを伝えるようになる。 2022年12月、長野県安曇野市へ移住。移住とともに、表現活動をはじめる。  現在は、自然とともにある暮らしをまん中に、安曇野悠游で、ヨガ、瞑想、対話、表現の場をひらきながら、内なる探求と創造の冒険を続けている。 WEB：https://youki-yoga.com Instagram：n__youki

50 min
07/25/2025

#12 かよさんのヨガヒストリー第３話

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 最終話です☆ コロンビアで出逢ったアンドレの、夫としての顔、父親としての顔。そして、かよさんが描く未来について。＜かよさんのヨガヒストリー＞ -第３話- ・日本に本帰国するという決断・アンドレの夫の顔、父親の顔・かよさんが描く未来 —【ゲスト紹介】— 栗原かよヨガ講師・通訳高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

28 min
07/22/2025

#11 かよさんのヨガヒストリー第２話

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 結婚・出産を経て、JICA専門家の妻として、母としてみてきた世界。そして、ヨガとの出逢いを語っていただきました⭐︎ ＜かよさんのヨガヒストリー＞ - 第２話 - ・JICA専門家の妻・途上国での結婚・出産・子育て・ヨガとの出逢いと変化 —【ゲスト紹介】— 栗原かよヨガ講師・通訳高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

36 min
07/20/2025

#10 かよさんのヨガヒストリー第１話

栗原かよさんと、Breath Based Yoga Talk!!! 今年からアンドレの通訳アシスタントとして、チームに加わってくださる「かよさん」にインタビューします！貧困や紛争で苦しむ世界の子供たちを支援すべく、アフリカや中南米で活動をしてきたかよさんの想いや物語です⭐︎ ＜かよさんのヨガヒストリー＞ - 第１話 - ・国際協力に導かれた運命の出会い・ルーマニアの孤児院の子供たち・アフリカのストリートチルドレン施設での活動 —【ゲスト紹介】— 栗原かよヨガ講師・通訳高校卒業後日本を旅立ってから約30年、世界中を回り今現在日本に逆移住。南米コロンビアでAndrei Ram師に出会い、ヨガの本質を知る。気がつけば講師になり、我が日本でもその学びをシェアしたいと現在関東数カ所でクラスを開催中。 2児の母。 Instagram：＠kayo.yoga

43 min

ヨガ・プラクティショナーの皆さんと、ヨーガについて、気ままにおしゃべるする番組です♪

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