Mensch, was willst du?

Christian Plank

Kennst du dieses Gefühl, dass da noch mehr in dir steckt? Mehr Leben. Mehr Freude. Mehr du selbst? In meinem Podcast „Mensch, was willst du?“ nehme ich dich mit auf eine Reise – raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen. Raus aus dem Alltagstrott, rein in dein wahres Potenzial. Ich bin Christian Plank 54 Jahre – Mentor, Unternehmer, Speaker, Buchautor und Mensch mit Herz. In jeder Folge erzähle ich dir Geschichten, die berühren, und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich selbst wieder spürst.

  1. 3d ago

    Folge #68: „Es geht um deine Lebenszeit“

    Wie viel Zeit hast du eigentlich noch? Diese Frage klingt zunächst vielleicht unbequem. Aber genau darum geht es in dieser Folge von „Mensch, was willst du?“. Wir leben oft so, als hätten wir unendlich viel Zeit. Wir verschieben Gespräche, Träume, Reisen, Entscheidungen und manchmal sogar unser eigenes Glück auf später. Wenn mehr Zeit da ist. Wenn die Arbeit weniger wird. Wenn die Kinder größer sind. Wenn wir mutiger oder sicherer sind. Doch was, wenn dieses „später“ niemals garantiert ist? In dieser Folge geht es nicht darum, Angst vor dem Ende zu haben. Es geht darum, bewusster mit dem Leben umzugehen, das heute gerade stattfindet. Denn deine Lebenszeit ist nicht einfach Zeit. Sie ist dein Leben. Christian nimmt dich mit auf eine sehr persönliche Reise und lädt dich zu einer besonderen Übung ein: der Maßbandübung. 100 Zentimeter stehen dabei symbolisch für 100 mögliche Lebensjahre. Du machst sichtbar, was bereits gelebt ist, und schaust anschließend darauf, was von deiner möglichen Lebenszeit noch vor dir liegt. Danach geht es um eine noch wichtigere Frage: Was möchtest du mit dieser Zeit eigentlich anfangen? Welche Menschen möchtest du noch sehen?Welche Worte möchtest du noch sagen?Welchen Traum möchtest du nicht länger verschieben?Und vor allem: Welche Dinge verdienen in deinem echten Kalender tatsächlich einen Platz? Denn ein bewusstes Leben bedeutet nicht, alles zu schaffen. Es bedeutet, das Wesentliche nicht ständig dem Dringenden zu opfern. Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und dich zu fragen: Wenn du heute wüsstest, dass deine Zeit begrenzt ist, was würdest du ab jetzt anders machen? Vielleicht ist heute genau der richtige Tag, damit anzufangen. 🎙️ „Mensch, was willst du?“Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben. Von Herzen Christian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #68: „Es geht um deine Lebenszeit“

  2. Aug 28

    Folge #67: „Alles auf eine Karte setzen, geh all-in“

    Was wäre, wenn du heute aufhörst, dein Leben nur auszuprobieren? Was wäre, wenn du dich wirklich entscheidest? Nicht ein bisschen. Nicht vielleicht. Nicht irgendwann, wenn die Bedingungen endlich perfekt sind. Sondern ganz. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum halbe Entscheidungen ganze Träume kosten können und weshalb es oft nicht das Risiko einer Entscheidung ist, das uns zurückhält, sondern die Angst vor dem, was passieren könnte. Dabei vergessen wir häufig, uns eine viel wichtigere Frage zu stellen: Was kostet es mich eigentlich, wenn ich mich nicht entscheide? All-in zu gehen bedeutet nicht, kopflos zu handeln, alles aufzugeben oder den Verstand an der Garderobe abzugeben. Es bedeutet, Verantwortung für deinen Teil zu übernehmen. Du kannst nicht jedes Ergebnis kontrollieren, aber du kannst entscheiden, wie viel Ehrlichkeit, Klarheit, Mut und Einsatz du in deinen Weg gibst. Vielleicht stehst du gerade zwischen zwei Ufern. Ein Teil von dir möchte losgehen, etwas verändern, endlich anfangen oder einen Traum verwirklichen. Der andere Teil hält noch am Alten fest, weil es vertraut und vermeintlich sicher ist. Genau dieses innere Ziehen in zwei Richtungen kostet unglaublich viel Kraft. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstvertrauen nicht vor dem ersten Schritt kommt, sondern durch ihn entsteht, warum du nicht auf ein Leben ohne Angst warten solltest und weshalb eine Entscheidung erst dann wirklich eine Entscheidung ist, wenn sie etwas in deinem Handeln verändert. Nimm dir nach dieser Folge einen Moment Zeit und frag dich: Was ist meine eine Karte? Wofür bin ich wirklich bereit, mich einzusetzen? Und welcher Schritt beweist noch heute, dass ich es ernst meine? Geh all-in. Nicht kopflos. Nicht rücksichtslos. Sondern klar, wach, konsequent und mit ganzem Herzen. Denn dein Leben wartet nicht darauf, dass deine Angst verschwindet. Es wartet darauf, dass du dich entscheidest. Viel Freude mit dieser Folge. Von HerzenChristian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #67: „Alles auf eine Karte setzen, geh all-in“

  3. Aug 21

    Folge #66: „Ein Anruf, zwei Geschichten – Warum wir dieselbe Situation völlig unterschiedlich bewerten“

    Warum denken wir bei einem klingelnden Telefon sofort an das Schlimmste? Warum reicht manchmal eine kurze Nachricht aus, damit unser Kopf ganze Horrorszenarien entwickelt? In dieser Folge geht es um die Geschichten, die wir uns jeden Tag erzählen – oft, ohne es überhaupt zu bemerken. Du erfährst, warum wir selten auf die Realität reagieren, sondern auf unsere eigene Interpretation davon. Christian erklärt, weshalb unser Gehirn Unsicherheit so schwer aushält, warum es lieber Gefahren vermutet als Chancen erkennt und wie alte Erfahrungen unsere Wahrnehmung bis heute beeinflussen. Du lernst, wie du zwischen Fakten und Gedanken unterscheiden kannst, weshalb nicht jeder Gedanke automatisch die Wahrheit ist und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, bevor es dich Energie, Gelassenheit und Lebensfreude kostet. Diese Folge schenkt dir praktische Impulse, mit denen du in Zukunft bewusster reagieren kannst – egal ob bei einem Anruf, einer Nachricht oder einer Situation, die zunächst Unsicherheit auslöst. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • Warum zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben.• Weshalb dein Gehirn ständig Geschichten erfindet.• Wie Angst entsteht, obwohl noch gar nichts passiert ist.• Warum Gedanken keine Tatsachen sind.• Vier einfache Fragen, mit denen du wieder mehr Ruhe und Klarheit findest. Eine Folge für alle, die sich weniger von Sorgen leiten lassen und mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln möchten. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #66: „Ein Anruf, zwei Geschichten – Warum wir dieselbe Situation völlig unterschiedlich bewerten“

  4. Aug 14

    Folge #65: „Wenn Angst dein Leben bestimmt“

    Angst kann unser Leben leise übernehmen. Nicht von heute auf morgen, sondern Schritt für Schritt. Erst vermeiden wir eine Situation. Dann noch eine. Irgendwann entscheidet nicht mehr unser Herz, sondern unsere Angst. In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich darüber, warum Angst entsteht, weshalb sie immer stärker wird und vor allem, wie du den Weg zurück in ein freies Leben finden kannst. Du erfährst unter anderem: • warum dein Gehirn dich eigentlich nur beschützen möchte • weshalb Angst oft überzeugend wirkt, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht • warum Vermeidung die Angst langfristig verstärkt • wie dein innerer "Rauchmelder" funktioniert • weshalb Mut viel kleiner beginnt, als die meisten glauben • wie NLP dabei helfen kann, belastende innere Bilder zu verändern • eine geführte Entspannungsreise mit sanften Hypnoseelementen für mehr Ruhe, Vertrauen und innere Stärke Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die unter Ängsten, Sorgen oder Panik leiden oder einen Angehörigen besser verstehen möchten. Vielleicht erkennst du dich in vielen Situationen wieder. Vielleicht verstehst du nach dieser Folge zum ersten Mal, was wirklich in dir passiert. Und vielleicht ist genau das der erste Schritt zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Denn eines möchte ich dir mitgeben: Du bist nicht deine Angst. Du bist der Mensch, der lernen kann, sie zu verstehen, ihr mit Mitgefühl zu begegnen und ihr immer weniger Macht über das eigene Leben zu geben. Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge dir Hoffnung schenkt. Wenn sie dich berührt, freue ich mich sehr über deine Bewertung und wenn du sie mit einem Menschen teilst, der genau diese Worte gerade braucht. Von Herzen Christian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen? Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen: Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #65: „Wenn Angst dein Leben bestimmt“

  5. Aug 7

    Folge #64: „Wenn du deine Spannungsbögen nicht schließt, wird aus deinem Gedankenkarussell Gedankenchaos“

    Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Kaum wird es still, tauchen plötzlich all die unerledigten Aufgaben, ungeklärten Gespräche und aufgeschobenen Entscheidungen gleichzeitig auf. Aus einem einzelnen Gedanken entsteht ein Gedankenkarussell und irgendwann fühlt sich alles nur noch wie Chaos an. In dieser Folge erfährst du, warum offene Spannungsbögen so viel Energie kosten und weshalb dein Verstand immer wieder zu denselben Themen zurückkehrt. Du lernst, warum Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind, weshalb Aufschieben die emotionale Last oft vergrößert und wie du mit einfachen, liebevollen Schritten wieder Klarheit und innere Ruhe finden kannst. Außerdem teile ich mit dir fünf wirkungsvolle Möglichkeiten, offene Spannungsbögen zu schließen, erkläre, warum Perfektionismus häufig genau das Gegenteil von Entlastung bewirkt, und zeige dir eine einfache Abendroutine, mit der du deinen Kopf auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten kannst. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen, ohne dich dafür zu verurteilen, und Schritt für Schritt das loszulassen, was dich schon viel zu lange belastet. Viel Freude beim Zuhören. Von Herzen Christian Plank Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #64: „Wenn du deine Spannungsbögen nicht schließt, wird aus deinem Gedankenkarussell Gedankenchaos“

  6. Jul 31

    Folge #63: „Wenn du nicht aufpasst, frisst dich dein Alltag regelrecht zusammen“

    Wie du aufhörst, nur noch zu funktionieren und wieder einen Platz in deinem eigenen Leben einnimmst Kennst du dieses Gefühl? Du wachst morgens auf und dein Kopf ist schon voller Aufgaben. Termine. Verpflichtungen. Erwartungen. Menschen, die etwas von dir brauchen. Du funktionierst. Du erledigst. Du kümmerst dich. Aber irgendwann kommt dieser eine Moment am Abend, in dem du dich fragst: „Wo war eigentlich ich heute?“ Nicht: Was habe ich geschafft?Davon gibt es meistens genug. Sondern: Wo war der Mensch hinter all den Aufgaben? In dieser Folge spreche ich darüber, wie der Alltag uns manchmal ganz leise verschluckt. Nicht plötzlich. Nicht mit einem großen Knall. Sondern Schritt für Schritt – indem wir unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder nach hinten schieben. Du erfährst: ✨ Warum viele Menschen nicht an fehlender Motivation leiden, sondern an fehlendem Raum für sich selbst✨ Warum „irgendwann“ kein guter Plan für dein Leben ist✨ Wie du erkennst, dass du nur noch funktionierst✨ Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Verantwortung✨ Wie du wieder kleine Inseln für dich in deinen Alltag integrierst✨ Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist✨ Wie du mit kleinen Schritten wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Freude in dein Leben bringst Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen. Nicht erst dann, wenn alles erledigt ist.Nicht irgendwann.Sondern jetzt. Denn dein Leben findet nicht hinter deiner To-do-Liste statt. Dein Leben findet genau jetzt statt. Ich wünsche dir, dass du dich in dieser Folge wieder ein Stück mehr findest. Von Herzen,Christian Plank PS.: Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gerne mit einem Menschen, der immer für alle da ist und sich selbst dabei manchmal vergisst. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen: Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #63: „Wenn du nicht aufpasst, frisst dich dein Alltag regelrecht zusammen“

  7. Jul 24

    Folge #62: „Hamsterrad-Olympiade, Du wolltest vor vier Jahren schon teilnehmen. ”

    Herzlichen Glückwunsch! Vielleicht gehörst auch du zu den Goldmedaillengewinnern im Aufschieben. 🏅 Gold im: "Ich fange nächste Woche an."🥈 Silber im: "Im Moment passt es einfach nicht."🥉 Bronze im: "Wenn alles etwas ruhiger geworden ist..." Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Podcastfolge genau für dich. Mit einer guten Portion Humor werfen wir einen Blick auf die wohl größte Olympiade unseres Lebens: das tägliche Rennen im Hamsterrad. Wir lachen über unsere Ausreden, erkennen unsere eigenen Verhaltensmuster wieder und stellen uns dabei eine entscheidende Frage: Wie viele Runden willst du noch drehen, bevor du endlich aussteigst? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum der perfekte Zeitpunkt niemals kommt✅ Weshalb Ausreden oft erstaunlich vernünftig klingen✅ Wie dein innerer Schweinehund dich jeden Tag austrickst✅ Warum Beschäftigung nicht automatisch Fortschritt bedeutet✅ Wie kleine Entscheidungen dein Leben nachhaltig verändern Diese Folge bringt dich zum Schmunzeln – und vielleicht auch dazu, heute den ersten Schritt zu machen. 🎧 Hör jetzt rein und entscheide selbst, ob du weiter Medaillen im Aufschieben sammelst oder endlich dein eigenes Leben gewinnst. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

    Folge #62: „Hamsterrad-Olympiade, Du wolltest vor vier Jahren schon teilnehmen. ”

  8. Jul 17

    Folge #61: „An den wichtigsten Stationen des Lebens stehen keine Wegweiser”

    Wie oft wartest du noch auf den perfekten Moment? Auf mehr Sicherheit.Auf die richtige Gelegenheit.Auf ein Zeichen, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Doch was wäre, wenn genau dieses Zeichen niemals kommt? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum die wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens ohne Wegweiser getroffen werden müssen. Ob Beruf, Beziehung, Selbstständigkeit oder persönliche Veränderung – das Leben gibt uns keine Garantie. Es schenkt uns nur den nächsten Schritt. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum es den perfekten Zeitpunkt nicht gibt✅ Weshalb Erfahrungen wichtiger sind als perfekte Entscheidungen✅ Warum Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht✅ Wie du lernst, deiner eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen✅ Weshalb Mut wichtiger ist als absolute Sicherheit Außerdem erinnere ich dich an eine beeindruckende Wahrheit: Du warst schon einmal ein Gewinner – lange bevor du geboren wurdest. Diese Folge soll dir Mut machen, nicht länger auf den Wegweiser zu warten, sondern deinem eigenen Weg zu vertrauen. 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, warum dein nächster Schritt wichtiger ist als der perfekte Plan. Hast du einen Kloß im Hals oder einen Druck auf der Brust? Erfahre hier, wie du diese Gefühle auflösen kannst. 👉🏼 christianplank.de/angst   🎙 Hör jetzt rein! „Mensch, was willst du?“ – Dein Podcast für Mut, Bewusstsein und ein Leben voller Liebe.Mit Christian Plank.   📖 Du willst tiefer eintauchen?Dann hol dir jetzt mein Buch „Mensch, was willst du? – Ab heute entscheidest du selbst über dein Leben“:👉 Direkt bei Amazon bestellen   📢 Folge mir auf meinen Social-Media-Kanälen:Instagram TikTok Facebook YouTube LinkedIn   📩 Schreib mir: kontakt@christianplank.de 🌍 Mehr über mich: christianplank.de

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  • Creator
    Christian Plank
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    68
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Christian Plank
  • Show Website
    Mensch, was willst du?