Au Coeur de l'Essence

Sandra Âm-Our
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Bienvenue Au cœur de l’Essence – Le podcast qui t'invite à te reconnecter à ton Être et et à explorer l’invisible Chaque épisode est une exploration vibratoire, un souffle d’inspiration pour éveiller ta conscience, raviver la mémoire de ton âme, et t’ouvrir à l’invisible qui te guide. 🎙️Par Sandra Âm-Our – Accompagnatrice de l'Être, Coach spécialisée en mission de vie & Pranathérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 🎙️ "Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde"

    MAR 15

    🎙️ "Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde"

    Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde Dans cet épisode, je t’invite à traverser les énergies de Mars 2026 en lien avec l’actualité, les tensions collectives et ce que tout cela vient réveiller en nous. Quand le monde s’accélère, comment rester centré, lucide et aligné sans te laisser happer par le bruit extérieur ? Nous explorons ensemble ce que ce mois de Mars vient révéler, pourquoi l’intensité ambiante peut autant nous impacter, et surtout comment revenir à ton axe pour faire de cette période un espace d’expansion plutôt que d’épuisement. Quand tu es relié à ton centre, Mars n’agite plus : il propulse. Dans cet épisode, je parle :—dLes énergies de Mars et ce qu’elles activent en toi— de l'’impact de l’actualité sur ton monde intérieur— des 4 piliers pour tenir ton axe— et comment faire de cette période un espace d’expansion consciente Un épisode pour t’aider à protéger ton énergie, choisir où tu mets ton feu, et avancer avec plus de cohérence dans une période qui bouscule les repères. ✨✨✨✨✨✨ Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application Âm-Our, disponible gratuitement. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 06. pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:https://sandra-am-our.com/sam-saa-aim 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  2. 🎙 “Tout le monde parle d’alignement… mais concrètement, c’est quoi ?”

    JAN 18

    🎙 “Tout le monde parle d’alignement… mais concrètement, c’est quoi ?”

    Alignement : mot à la mode ou réalité vibratoire ? Dans cet épisode, on va au concret : comment le sentir dans ton corps, dans tes choix, et je te guide. 🎁 Voici ta mini-pratique à tester pendant 3 jours pour le vivre dans ton quotidien: Pendant les 3 prochains jours,choisis une zone de ta vie où tu sens que ce n’est plus totalement aligné : ton rythme de travail, la façon dont tu te parles, ta relation à l’argent, ton utilisation des réseaux, tes engagements avec les autres. Et pose-toi chaque matin cette question : “Qu’est-ce qu’une micro-décision alignée pour moi aujourd’hui dans cette zone ?” Une seule.Pas vingt-deux. Ça peut être : dire non à quelque chose que tu faisais par habitude, t’offrir un vrai espace sans écran, parler plus honnêtement à quelqu’un, avancer concrètement sur un projet qui te tient à cœur. Tu vas voir :ce sont les micro-ajustements répétés qui créent un véritable réalignement. Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application Âm-Our, disponible gratuitement. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 06. pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:https://sandra-am-our.com/sam-saa-aim 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  3. 🎙️"Portail 11–1–1 - poser les fondations et atteindre les étoiles"

    JAN 11

    🎙️"Portail 11–1–1 - poser les fondations et atteindre les étoiles"

    11 janvier 2026 — Portail 1–11–1 Un portail de tous les uns, dans une année 1 : une vibration de commencement, de positionnement et de création consciente, qui marque le premier seuil de manifestation d’un nouveau cycle de neuf ans. Dans cet épisode, je te propose une lecture incarnée du portail : pas de pouvoir remis à l’extérieur, pas d’attente de signes… mais un retour clair à ta souveraineté.Le portail 1–11–1 ouvre un point zéro :celui où l’on cesse d’attendre des signes pour devenir le signal. Au cœur de l’épisode : le rôle réel d’un portail énergétique le portail comme acte de manifestation consciente comment utiliser l’énergie du 1 : identité, direction, leadership intérieur un exercice pour placer 4 énergies fondatrices pour les 9 prochaines années un rituel simple pour ancrer une intention et poser un acte réel Cet épisode est une invitation à poser une base claire, stable et choisie —une fondation capable de soutenir une vision haute, sur la durée. et voici les QUESTIONS D’INTÉGRATION de l'épisode: Qu’est-ce que je construis réellement par mes choix quotidiens ? Est-ce que mes fondations soutiennent la vie que je dis vouloir ? Si je devais assumer pleinement mon rôle de créateur, que changerais-je aujourd’hui ? Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application Âm-Our, disponible gratuitement. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.) 💫 Et pour aller plus loin, découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. 🎙️"portail 2026- activer ton futur maintenant"

    JAN 11

    🎙️"portail 2026- activer ton futur maintenant"

    Aujourd’hui, c’est le dernier dimanche de 2025. Et si tu sens que 2026 est déjà là — dans ton corps, dans ton élan, dans tes idées — cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je t’invite à activer ton futur maintenant, sans pression et sans t’éparpiller : ✨ couper le bruit (ce qui te disperse, ce qui te vide)✨ capter le message de 2026 pour toi (clair, simple, immédiat)✨ choisir un axe qui te ressemble (un mot, une direction)✨ poser un pas concret dans les 72h pour rendre ton futur réel Je te guide aussi dans une activation rapide :Fréquence / Vérité / Acte — pour transformer ton ressenti en une décision vivante. 🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo.Phrase-clé du jour : “Je n’ai pas besoin d’aller vite. J’ai besoin d’être exacte.” Une exploration vibratoire au service de ton alignement.le Vocal du Futur: tu t’envoies un message vocal d’une minute:“Salut (ton prénom). On est fin janvier 2026.Je suis fière parce que j’ai ________.Je ne me disperse plus dans ________.Je nourris ________.Et mon prochain pas, c’est ________.”Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application Âm-Our, disponible gratuitement. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.) 💫 Pour aller plus loin tu as mon accompagnement Sam Sāa :https://am-our.passion.io/app/products/265234 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché, laisse un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify — et viens me partager ton ressenti sur Instagram en MP ou dans l’application Âm-Our Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  5. 🎙️"Solstice d’hiver : la nuit la plus longue… et le retour de ta lumière"

    12/21/2025

    🎙️"Solstice d’hiver : la nuit la plus longue… et le retour de ta lumière"

    Aujourd’hui, c’est le solstice d’hiver. Le point le plus sombre… et pourtant, le moment exact où la lumière recommence à revenir. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel : ✨ reconnaître ce qui t’épuise en cette fin d’année ✨ relâcher la pression de “bien terminer” 2025 ✨ écouter ton corps et ton rythme intérieur ✨ faire un tri simple et puissant pour clôturer l’année en conscience Je te guide aussi dans un rituel d’écriture : laisser / garder / appeler — pour déposer ce qui est terminé et poser une graine douce pour 2026. 🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo. Phrase-clé du jour : “Je n’ai pas besoin d’aller vite. J’ai besoin d’aller vrai.” Une exploration vibratoire au service de ton alignement.📲 Télécharge mon appli Âm-Our (gratuite) : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en test) : envoie-moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd’hui (je te préviens dès la sortie officielle). 💫 Pour aller plus loin tu as mon accompagnement Sam Sāa : https://am-our.passion.io/app/products/265234👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi 🌟 Si cet espace t’a touché, laisse un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify — et viens me partager ton ressenti sur Instagram en MP ou dans l’application Âm-Our Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  6. 🎙️ “Alignement ou illusion ? Reconnaître les faux signaux de ton chemin”

    10/12/2025

    🎙️ “Alignement ou illusion ? Reconnaître les faux signaux de ton chemin”

    Reconnaître les faux signaux de ton chemin Il nous arrive à tous de croire que l’Univers nous envoie un signe…Mais comment savoir si ce signe est vraiment un appel de l’âme, ou une illusion subtile de notre mental ? Cet épisode m’a été inspiré par notre échange dans L’Mission de jeudi dernier, où nous avons parlé des synchronicités — ces fameux clins d’œil de la vie — et par un évènement très personnel : l’un de mes fils se trouve aujourd’hui à un carrefour important, face à une décision qui pourrait changer le cours de sa vie… ou du moins une partie de son chemin. À travers cette situation, j’ai ressenti à quel point il peut être difficile de discerner les vrais élans du cœur des impulsions de l’ego.Alors j’ai eu envie de t’en parler. Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette frontière délicate entre l’alignement et l’illusion.Je te partage trois clés simples pour reconnaître si ce que tu ressens vient vraiment de ton âme, ou si ton mental essaie de te guider… à sa façon. Un épisode pour t’aider à retrouver la clarté, la confiance et la paix intérieure quand tout semble incertain. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:https://am-our.passion.io/app/products/265234 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  7. 🎙️“Et si ta plus grande peur cachait ton plus grand pouvoir ?”

    09/21/2025

    🎙️“Et si ta plus grande peur cachait ton plus grand pouvoir ?”

    Et si ce que tu redoutes le plus était en réalité le portail de ta plus grande libération ?Dans cet épisode, je t’accompagne à rencontrer tes peurs autrement : non pas comme des obstacles, mais comme des messagères, des portes vers ton plus grand pouvoir. Tu découvriras :✨ Le rôle caché de la peur et son lien avec ton corps.✨ Comment chaque zone (gorge, cœur, ventre, plexus, dos…) te livre un message précis.✨ Une activation vibratoire guidée pour libérer une peur inscrite dans ton corps et révéler l’énergie qu’elle recouvrait. Prends un carnet, installe-toi au calme, et laisse-toi guider dans ce voyage intérieur profond. Retrouve cette activation et d’autres ressources vibratoires dans mon application Âm-Our, disponible gratuitement. 📲 Télécharge mon appli Âm-Our : iPhone/iPad : https://bit.ly/am-our-appstore Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:https://am-our.passion.io/app/products/265234 ✅ Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  8. 🎙Kintsugi - “La Valeur de la Fêlure”

    09/14/2025

    🎙Kintsugi - “La Valeur de la Fêlure”

    Et si tes blessures étaient des trésors ? Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la sagesse du Kintsugi, l’art japonais qui sublime les fissures avec de l’or.Et si, toi aussi, tu transformais tes épreuves en puissance ?Chaque cicatrice est une initiation. Chaque douleur, une porte vers plus de lumière. Tu n’es pas brisé(e). Tu es doré(e) par ton vécu. 👉 Abonne-toi 💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt 💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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  • Creator
    Sandra Âm-Our
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
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