JC的練愛實驗室

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在職場、愛情、家庭或關係之間， 每個人都在摸索、跌跌撞撞，然後重新調整。 在《JC的練愛實驗室》 🔬 用真實的故事、真誠的對話， 練習愛，也練習成為自己。 👩🏻‍🔬 在實驗室裡有什麼？ •自我覺察練習：創造內在空間，聽見自己的聲音 •深度訪談：來賓的生命故事，說給你聽 •人生嘗試實況：正在進行發生的各種探索 🎧 隔週一22:00更新 📩 按下追蹤，歡迎加入實驗室🧪 有想聽的主題？有話想說？ 歡迎留言、私訊、來信給我 Instagram：@JCLOVELAB Threads：@jclovelab Email：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP30｜特別集➤當計畫控完全沒有SOP時　「是這個節目救了我！」

    May 26

    EP30｜特別集➤當計畫控完全沒有SOP時　「是這個節目救了我！」

    🪅 本集是《JC的練愛實驗室》一歲特別集！ 先給自己鼓鼓掌 👏🏻👏🏼👏 為什麼說是這個節目救了我？ 過去的我，是那種凡事喜歡提前規劃、靠掌控才能安心的J人（MBTI中的Judging判斷型）aka「計畫控」，也容易因為「計畫趕不上變化」產生焦慮。 這一年，變動多到讓我不得不學著放手。 慢慢開始相信： 「宇宙有一個更大的計畫！」 練習允許別人有別人的樣子， 也練習臣服，生命的流動自然會帶來答案。 實驗室即將邁入全新的系列✨ 期待你繼續陪著我。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab Threads｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    6 min
  2. EP29｜那些年我們看過的歌手 aka 粉絲講古　跨年演唱會從何時開始？ feat. Henri

    May 18

    EP29｜那些年我們看過的歌手 aka 粉絲講古　跨年演唱會從何時開始？ feat. Henri

    👩🏻‍🔬 有研究指出，每兩週參加一次現場演唱會，幸福感能直接提升21%，而且最短只要20分鐘的現場體驗就能刺激大腦、增加自尊心與生活連結感。 本集《JC的練愛實驗室》再度邀請國中摯友Henri來聊天！ 從剛看完的《2026 好想好好愛周蕙》臺北小巨蛋演唱會說起，一路閒聊人生中第一場演唱會，還有哪些「代表性」的演唱會，以及為什麼我們會一去再去看演唱會？ 從免費的台北流行音樂節、跨年晚會，到千元起跳的售票演唱會；其中有一位歌手的演唱會，Henri竟然連看了11次！ 今天分享的都只是個人的觀看經驗與感受，不代表任何評價標準😂（應該不會得罪到歌迷吧？） 💡 本集重點 國中為了看○○○，淋雨也值得 Henri人生中看演唱會花了多少錢？ 哪位外國藝人的演唱會讓人最失望 在國外跟台灣看演唱會的差別是⋯ 所謂的「演唱會偏執」是什麼？ 挑戰一個人去看演唱會！ 📌 備註： 2006年安迪·威廉斯（Andy Williams）以78歲高齡在臺北小巨蛋開唱，代表作包括《Moon River》與《Can’t Take My Eyes Off You》。 臺北小巨蛋2001年動工、2005年完工，成為台灣指標性的演唱會場館。 艾薇兒（Avril Lavigne）2004年8月14日首度訪台，受MTV音樂頻道邀請，在台北市民廣場擔任「台北流行音樂節」開場貴賓。 小賈斯汀（Justin Bieber）於2011年5月15日舉辦「我的全世界」（My World Tour）台北演唱會，詳情可見當年的新聞報導。 台北市政府主辦的跨年晚會最早從1994年底開始舉辦，2003年底正式更名為「台北最High新年城」沿用至今；2004年底配合台北101大樓落成，首次加入跨年煙火秀，奠定現在的大型晚會規模。 【延伸聆聽】喜歡我們的閒聊？來聽聽戀愛話題！ EP16｜母單佛系VS情場拚命型：那些戀愛裡的糾結與小劇場 feat.Henri — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    41 min
  3. EP28｜2026 is the new 2016？從澳洲開啟轉身向內的旅程

    May 4

    EP28｜2026 is the new 2016？從澳洲開啟轉身向內的旅程

    2026 is the new 2016 這句話去年底開始席捲各大平台，掀起集體懷舊浪潮， 面對AI、演算法掌控的疲憊感，突然發現十年前的社群媒體好像比較真實？ 錄這集時，我腦袋中想像著一個畫面：2016年的我在澳洲的日子。 在布里斯本的生活，是永遠的鄉愁，也發現那個版本的自己其實一直都在。 如果2026是新的2016，你最懷念的是那年的哪一首歌？或是懷念哪一年的自己？ 也歡迎留言告訴我，2016年的你，正在做什麼。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab Threads｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    7 min
  4. EP27｜如何從上班族變自雇者？當客語成為真正的母語feat. 主持人靖玄

    Apr 20

    EP27｜如何從上班族變自雇者？當客語成為真正的母語feat. 主持人靖玄

    👩🏻‍🔬 本集邀請到主持人靖玄，我們都是都會客家女性，而且都是講「四線腔」，還意外發現JC跟處女座的人超有緣！ 從客家人提前掃墓的習俗談起，以及從在公司的上班族到轉換到自由接案的心情，聊著聊著回憶起唸大眾傳播相關科系的初衷。 紀錄一下靖玄金句連發： 「沒有做選擇之前，你完全不會知道發生什麼事⋯⋯」 「自從選了這條路，我好像都蠻不後悔的⋯反而會想那我還可以做什麼⋯⋯不走回頭路！」 非常感謝靖玄抱病上場錄製，也佩服她的築夢踏實～ 💡 本集重點 為什麼客家人元宵節後就去掃墓？ 大寫I人兼切換開關自如的工作狂 又新增身分！　幼兒園客語老師 純粹的初心～　不帶期待去做事 情急之下突然對店員脫口講客話 📚 小科普： 客家人稱掃墓為「掛紙」，源於掃墓時的具體動作。客家人會準備長方形的黃色墓紙，在整理完墳塚後，用小石塊或泥土將墓紙壓在墓頭、墓碑及周圍，象徵「為祖先修補房屋」，也代表子孫已經回來祭拜並整理過祖墳。 在台灣客語主流腔調合稱「四海大平安」，分別指四縣腔、海陸腔、大埔腔、饒平腔、詔安腔。這些腔調源自不同祖籍的客家移民，四縣與海陸為最主要的使用腔調；由於南北四縣腔因地理區隔與不同族群互動，又分為「北四縣腔」與「南四縣腔」。 🎙 來賓介紹 靖玄｜活動主持人、電台（寶島客家廣播、講客廣播）主持人、運動節目主持人 🔗 Facebook：玄之靖語-張靖玄 🔗 Instgram：@anna8409096 🔗 Podcast：《靖請祺待》 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab Threads｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    37 min
  5. EP26｜為什麼總忍不住替別人的情緒買單？當「內心騎士」又想出動

    Mar 23

    EP26｜為什麼總忍不住替別人的情緒買單？當「內心騎士」又想出動

    👩🏻‍🔬 閒聊最近看的電影《雙囍》，與捷運上看到的衝突，以及「內心騎士」運作的心理過程，看見了自己一直以來的模式。 那些曾經幫助我生存下來的策略，或許已不再適用。最後和AI互動時被問到： 「如果有一天你真的結婚，在那個被家人祝福的場景裡，你最希望聽到的一句話會是什麼？不是典型的祝賀詞，而是真正會讓你眼眶紅的那種話。」 整個心揪了一下！ 💡 本集重點 「內心騎士」的三大特徵 婚姻，不只是兩個人的事 就算童年受傷，還是可以重新定義自己的人生角色 衝突≠關係結束，而是衝突+修復→關係可能更親近 本集提到的書： 《遇見內心的騎士》：所有煩惱都是「另一個我」所引發，只有我能拯救我自己 《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    11 min
  6. EP25｜特別集➤練愛，其實是在練習什麼？沒有成功案例－《JC的練愛實驗室》

    Mar 9

    EP25｜特別集➤練愛，其實是在練習什麼？沒有成功案例－《JC的練愛實驗室》

    👩🏻‍🔬 本集身份反轉，邀請到迪駿錄音室的Ollie來訪問自己！ 用一個具象的畫面口述向聽眾介紹《JC的練愛實驗室》，聽我描述節目的由來，從原本想要脫單，進入伴侶關係，到變成記錄這十年來遇到人生卡關時，所做過的嘗試與經驗。 最後意外地發現跟Ollie也有很多共鳴的地方～～～（笑） 每個人都有自己的英雄之路，人生沒有標準答案。 如果其他人的分享－能讓正在聆聽的你，少走一些冤枉路，少一些焦慮，那也很棒！ 💡 本集重點 為什麼用實驗室來談愛與人生 完美反而限制自己　不完美也很OK 害怕仍然選擇去做的原因是什麼？ 面對權威者的心魔　嘗試表達祛魅 哪一集錄完後也被影響很久？ 送給正在「練愛」的人一句話 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  7. EP24｜番外篇➤會有人想聽嗎？畢展總召到底在幹嘛 feat.《我家的事》導演潘客印

    Feb 23

    EP24｜番外篇➤會有人想聽嗎？畢展總召到底在幹嘛 feat.《我家的事》導演潘客印

    本集一樣邀請到我的大學學長， 也是電影《我家的事》的導演—潘客印！ 從「為什麼我們會變熟」聊起， 回顧淡江大傳畢展的總召集人的經驗， 邊喇賽邊回顧當年的畢業製作大小事～ 滿滿的青春回憶啊🚬 💡 本集重點 JC想要當總召的原因是？ 當學長回頭看痛哭的哭點 重感情的人有什麼困擾？ 🏆 延伸觀看：《我家的事》ꜰᴀᴍɪʟʏ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ預告 🎬《我家的事》2月4日 全台獨家上架 CATCHPLAY+：https://cplay.pse.is/8m5uhu 🎙 來賓介紹 潘客印｜導演、編劇、剪輯師、演員 2021年編導剪首部短片《姊姊》 2025年編導剪首部長片《我家的事》 榮獲第 62 屆金馬獎「最佳改編劇本」 🔗 Facebook： 潘客印 Pan Ke Yin 我家的事 Family Matters — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab Threads｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  8. EP23｜家的意義，創造兩地生活的可能性—專訪《我家的事》導演潘客印

    Feb 9

    EP23｜家的意義，創造兩地生活的可能性—專訪《我家的事》導演潘客印

    本集邀請到我的大學學長，也是電影《我家的事》的導演—潘客印。 從聊星座、話當年到彼此的近況，也一起回顧他拍片的心路歷程， 以及去年勇奪金馬獎「最佳改編劇本」的得獎感言， 原來是這樣寫出來的。（真的非常動人～淚） 身為彰化縣社頭鄉人， 他是如何在「家」與「創作」之間， 慢慢發展出屬於自己的兩地生活？ 還沒看過電影的朋友，現在也可以在串流平台上觀看。 🎬《我家的事》2月4日 全台獨家上架 CATCHPLAY+：https://cplay.pse.is/8m5uhu 💡 本集重點 處女座能量爆表　每天的工作時間表長這樣 為什麼「做錯決定」比「不做決定」還糟糕 很多不完美，反而成為作品的獨特美學 導演認為自己的Privilege是什麼？ 母親的身教：示範「樂觀」　讓黑暗中有光 創作的起心動念—其實本來就沒有想要怪誰 ★本集中提到家族系統排列的經驗，僅為個人分享，不能作為心理諮商或治療建議。如有需要，請尋求專業人士協助。 🏆 延伸觀看 《我家的事》ꜰᴀᴍɪʟʏ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ預告 【金馬62】最佳改編劇本｜得獎人：《我家的事》潘客印 🎙 來賓介紹 潘客印｜導演、編劇、剪輯師、演員 2021年編導剪首部短片《姊姊》 2025年編導剪首部長片《我家的事》 榮獲第 62 屆金馬獎「最佳改編劇本」 🔗 Facebook： 潘客印 Pan Ke Yin 我家的事 Family Matters — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab Threads｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
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在職場、愛情、家庭或關係之間， 每個人都在摸索、跌跌撞撞，然後重新調整。 在《JC的練愛實驗室》 🔬 用真實的故事、真誠的對話， 練習愛，也練習成為自己。 👩🏻‍🔬 在實驗室裡有什麼？ •自我覺察練習：創造內在空間，聽見自己的聲音 •深度訪談：來賓的生命故事，說給你聽 •人生嘗試實況：正在進行發生的各種探索 🎧 隔週一22:00更新 📩 按下追蹤，歡迎加入實驗室🧪 有想聽的主題？有話想說？ 歡迎留言、私訊、來信給我 Instagram：@JCLOVELAB Threads：@jclovelab Email：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    JC
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © JC的練愛實驗室
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