小人物的獨自升級

寶拉
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即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」 我仍是同一位主持人寶拉，只是我需要更清楚的方向與道路 這個平台是與世界分享小人物的故事，留下您的體感溫度， 作為一份有品質的禮物給這個社會，這個世界。 我的現階段目標一：先錄到120集 我的現階段目標二：找十個客戶教錄podcast（目前排到五號！接力中） 如果你想開始製作Podcast，或只是對聲音內容感到好奇， 歡迎加入這個創作實驗室，一起玩聲音、玩創意！ -----------------以上是七月剛創立時的目標------------------------- 2025/11/2 更新 目標一：一百位人物專訪，從EP52開始計算 （各行各業的小人物，不訪大人物，除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~） 2026.04.04兒童節，心智上還很兒童的我打算放過自己一馬，還是錄讀書心得報告與教育日記就好。 目標二：練習結合youtube（但真的很懶，我加油） 目標三：會開贊助，如果喜歡這個故事請donate給指定對象（但firstory會收走至少20趴喔） 📌服務項目： 1. 快速上手Podcast 2. 快速上手短影音 3. 企業Podcast課程設計與教學 4. 不專業英文口譯（但我很好聊，逗外國朋友開心~） 商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。 寶拉的FB粉頁專頁名：「小人物的獨自升級」 www.facebook.com/podcastshowshow 寶拉的IG：還沒有在更新 Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    EP142 這篇來聊：自助旅行買機票注意事項

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 這篇你會聽到 亞洲航空登機流程與選餐 長榮航空的流程與選餐 上機前的注意事項 行李的限制相關事宜 - 出發前兩天透過AirAsia Move應用程式選位及預訂餐點 - 建議預訂餐點以應對清晨出發 - 線上報到功能可提前14天操作 Powered by Firstory Hosting

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  2. May 21

    EP141 課題分離的練習場域：辦公室

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954m4e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments 如何找到我？ 脆連結 https://www.threads.com/@insanetravelling 臉書搜尋【小人物的獨自升級 】 這集聊聊主管負面評價與課題分離 - 主管對歌唱練習態度負面，導致學生表現失常 - 持續優化與鼓勵學生，最終達到最佳表演狀態 - 運用「課題分離」概念，不再受主管負面情緒影響 Powered by Firstory Hosting

    11 min

  3. May 12

    EP140朋友三部曲（三）接住與走過幽谷

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    12 min

  4. May 12

    EP139朋友三部曲(二）：亞里斯多德的友誼層次，你怎麼看

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  5. May 12

    EP138 朋友三部曲(一）怎麼樣才叫朋友？你的標準高嗎？

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  6. May 11

    EP137五一連假後的心情日記

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  7. May 6

    EP136小資理讀書會之會後訪談with寫寫文字與立豪老師

    讀書會是一種很好的交流 每次都有新臉孔 而且大家的想法都會衝擊我： 原來你是這樣想的？ 原來你不配得感很強？ 原來原來， 人生最重要的幸福， 是一場又一場的對談。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments Powered by Firstory Hosting

    49 min
  8. EP135聊聊讀書會：被討厭的勇氣被聊到欲罷不能？ft.寫寫文字、立豪老師

    May 3

    EP135聊聊讀書會：被討厭的勇氣被聊到欲罷不能？ft.寫寫文字、立豪老師

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments今天讀書會是被講到爛掉的《被討厭的勇氣》。 但經過一個上午的分享，我相信大家還是很害怕被討厭~ 今天大家參與一場關於集體自我剖析的實驗遊戲。 主理人玩了一個很有意思的環節：每個人寫下目前的困擾或自卑感，然後開啟了一連串討論，每個人都提出自己的想法。 有人說自己「不會說話」、「年收入不如人」、「不喜歡目前的工作」 「難以建立長久關係」 連抽到自己的紙條，還得裝沒事給出建議。這迫使我們必須跳脫「當局者」的視角，用一個客觀、第三者的身份來重新審視自己的困擾。 這次活動我發現 所有的煩惱，終究是「人際關係」的煩惱 不論是抱怨工作、收入還是性格，深挖下去都會發現：我們其實是在與「想像中的他人」做比較。如果世界上只有自己一個人，或許「收入多少」根本不會成為一個痛苦的指標。阿德勒沒說錯，我們所有的掙扎，都源於想在社會關係中定位自己。 「陌生人」讀書會帶來的坦率空間 很弔詭吧？這是我提出的疑問。我們面對熟人有這麼好聊嗎？ 誰都在意別人的看法，關鍵是「課題分離」 原來我覺得我在意的事每個人都多多少少會糾結，那就放心了。 喂不是啦 是很多糾結 其實還是課題的問題：你糾結的到底是誰的課題？ 我的小結：整個讀書會比去爬山還累耶 很認真在回答問題 原來不同的個體，有相同的煩惱課題需要去面對。 裡面開啟的話題實在太多了，回到家的我已經忘了一大半~ 但是我帶回來的心得是， 實體讀書會實在是太有趣也太激勵人心了~ 有位朋友說他很喜歡，因為可以跳脫原來的生活 而且他來之前都沒有看那本書 他是回家才要開始補看的那種 這個是不是超級勵志啊~ 讀書會本來就不是要拿來數落誰沒看書的啊 能激勵人拿起書才是我們主理人做下去動力啊 Powered by Firstory Hosting

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