เริ่มที่ใจ (From Within)

TRJ
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

พื้นที่เล็ก ๆ ที่เราใช้ปรับใจ เติมพลัง และกลับมาอยู่กับตัวเอง...ด้วยความรู้สึกที่ดี เพราะทุกอย่างดีขึ้นได้ เริ่มที่ใจเรา Presented by TRJ

  1. Mar 29

    Season 2 EP.13 | คุณไม่ต้องพิสูจน์อะไรแล้ว | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com มีหลายช่วงในชีวิต ที่เรารู้สึกเหมือนต้องพิสูจน์อะไรบางอย่างอยู่ตลอดเวลา... แต่ความจริงคือ ชีวิตของคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลย ใน EP ที่ 13 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าการพยายามพิสูจน์ตัวเองจนเกินไป ส่งผลต่อสมองอย่างไร เราจะคุยกันถึงวิธีเปลี่ยนแรงกดดัน ให้กลายเป็นความตั้งใจที่จะเติบโตเพื่อตัวเอง เพื่อที่คุณจะได้เดินต่อไปได้อย่างเบาสบายและภูมิใจในแบบที่เป็นคุณ "คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ว่าคุณดีพอ หรือพยายามพอ ถ้าคุณยังเรียนรู้และดูแลตัวเอง นั่นก็เพียงพอแล้ว" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #ไม่ต้องพิสูจน์ #ใจดีกับตัวเอง #คุณค่าในตัวเอง

    6 min

  2. Mar 22

    Season 2 EP.12 | คุณไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com บางครั้ง เรามักรู้สึกว่าชีวิตเรายังไม่ไปไหน... แต่ถ้าคุณลองมองดี ๆ หลายอย่างในตัวคุณอาจเปลี่ยนไปแล้ว แค่คุณยังไม่ทันสังเกตมัน ใน EP ที่ 12 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า ทำไมเราถึงมักจำความผิดพลาดได้ชัดกว่าสิ่งดี ๆ เ ราจะคุยกันถึงวิธีมองหาการเติบโตผ่านวิธีคิดที่อ่อนโยนขึ้น และวิธีรับมือกับชีวิตที่นิ่งกว่าเมื่อก่อน เพื่อย้ำเตือนใจว่า ทุกก้าวที่คุณเดินมา มันมีความหมายและไม่ได้สูญเปล่า "ทุกวันที่คุณยังเดินต่อ มันคือการเติบโต แม้มันจะไม่ได้เสียงดัง แต่มันเกิดขึ้นจริง" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #คุณไม่ได้อยู่ที่เดิมแล้ว #ใจดีกับตัวเอง #การเติบโต

    6 min

  3. Mar 16

    Season 2 EP.11 | ชีวิตคุณ เลือกได้ | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com มีบางอย่างที่เปลี่ยนไป แต่คุณอาจยังไม่ทันสังเกต... เมื่อก่อนเราปล่อยให้ทุกอย่างกระทบใจจนเสียศูนย์ แต่ตอนนี้คุณเริ่มที่จะ "เลือก" ได้แล้ว ใน EP ที่ 11 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าทิศทางสำคัญกว่าความเร็วเสมอ เราจะคุยกันถึงกลไกของสมอง ที่สามารถเรียนรู้การตอบสนองแบบใหม่ได้ตลอดเวลา และวิธีเริ่มต้นกำหนดชีวิตตัวเองผ่านการเลือกในเรื่องเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในทุกวัน "ทิศทาง สำคัญกว่าความเร็วเสมอ" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #ชีวิตเลือกได้ #ใจดีกับตัวเอง #การเติบโต

    6 min

  4. Mar 8

    Season 2 EP.10 | ให้เวลากับสิ่งที่คุณเลือก | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: สำหรับรายละเอียดการร่วมงานและการลงโฆษณา สามารถติดต่อเราได้ที่: Email: Trjclub.co@gmail.com บางครั้ง เราไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตมันยาก... แต่เราเหนื่อย เพราะเราสงสัยตัวเองตลอดเวลา ใน EP ที่ 10 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า การเปลี่ยนบ่อยไม่ได้ทำให้ชีวิตก้าวหน้าเร็วขึ้นเสมอไป เราจะคุยกันถึงกลไกของสมอง ที่ต้องใช้พลังมหาศาลในการปรับตัวทุกครั้งที่เราเปลี่ยนทาง และวิธีสร้างความนิ่งโดยการอนุญาตให้สิ่งที่คุณเลือกได้มีเวลาเติบโต "คำถามไม่ใช่ว่า 'มันใช่ไหม' แต่คือ 'ฉันให้เวลามันพอหรือยัง'" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #วินัย #การเติบโต #ใจดีกับตัวเอง

    6 min

  5. Mar 1

    Season 2 EP.9 | ถ้าไม่เลือก คุณจะเหนื่อย | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานหนัก... แต่คือการที่เรา "ไม่เลือกอะไรเลย" ใน EP ที่ 9 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าทำไมการพยายามทำทุกอย่างถึงทำให้เราไม่ไปไหนสักที เราจะคุยกันถึงกลไกของสมองที่ต้องการลำดับความสำคัญเพื่อทำงานให้ดีที่สุด และวิธีทวงคืนสิทธิในการเลือกชีวิตของตัวเอง เพื่อสัปดาห์ที่แน่วแน่และไม่หลงทาง "การเริ่มสัปดาห์แบบแน่วแน่ ไม่ใช่การลุยทุกอย่าง แต่คือการกล้าเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุด" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #จิตวิทยา #จัดลำดับความสำคัญ #Focus #ใจดีกับตัวเอง

    7 min

  6. Feb 22

    Season 2 EP.8 | ไม่ต้องพยายามขนาดนั้นก็ได้ | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com ถ้าคุณรู้สึกว่าแค่จะเริ่มอะไรสักอย่าง ก็ต้องใช้แรงเยอะมาก... ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่งครับ แต่เพราะคุณกดดันตัวเองตั้งแต่ยังไม่ทันเริ่ม ใน EP ที่ 8 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า การเริ่มวันแบบอ่อนโยนไม่ใช่ความอ่อนแอ เราจะคุยกันถึง กลไกทางสมองที่ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อไม่ถูกบังคับ และวิธีเลือกจังหวะที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อให้คุณมีพื้นที่หายใจ และมีแรงไปต่อได้ตลอดทั้งวัน "วันนี้ ขอแค่เริ่มอย่างสบายใจ ในแบบที่เป็นตัวเอง" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #ไม่ต้องพยายามขนาดนั้น #ใจดีกับตัวเอง #StartingDay

    6 min

  7. Feb 15

    Season 2 EP.7 | เรามีจังหวะของเรา | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com บางครั้ง สิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจ ไม่ใช่เพราะเราไปช้า... แต่คือการที่เราเผลอเอาจังหวะของคนอื่น มาวัดกับชีวิตของตัวเอง ใน EP ที่ 7 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า การเดินช้าลงไม่ได้แปลว่าหลงทาง แต่คือการเดินในจังหวะที่เหมาะกับใจเรา เราจะคุยกันถึงกลไกของสมอง ที่มักจะใช้พลังงานไปกับการเปรียบเทียบโดยไม่รู้ตัว แ ละวิธีกลับมาเชื่อใจในจังหวะชีวิตของตัวเอง เ พื่อให้การก้าวเดินในทุกวันของคุณเบาสบายขึ้น "ถ้าไม่ต้องพิสูจน์อะไรกับใคร ตอนนี้จังหวะที่ฉันกำลังอยู่ มันโอเคกับฉันไหม" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #จังหวะชีวิต #เลิกเปรียบเทียบ #ใจดีกับตัวเอง

    8 min

  8. Feb 8

    Season 2 EP.6 | เหนื่อยได้ พักได้ | เริ่มที่ใจ (From Within) | TRJ Podcast

    ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์: Email: Trjclub.co@gmail.com บางวันเรารู้สึกหมดแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก... นั่นอาจเป็นเพราะเรากำลังพยายาม "ไม่ยอมเหนื่อยเลย" จนใจล้ากว่าที่ควร ใน EP ที่ 6 ของ "เริ่มที่ใจ" Season 2 นี้ TRJ จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าความเหนื่อยไม่ใช่ศัตรู แต่คือสัญญาณจากร่างกาย เราจะคุยกันถึงวิธีคืนสมดุลให้ระบบประสาท และการฝึกอนุญาตให้ตัวเองได้พัก เพื่อให้คุณมีแรงไปต่อได้จริง โดยไม่ต้องฝืนจนทำร้ายใจตัวเองในระยะยาว "การยอมรับว่าเราเหนื่อย ไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ แต่มันทำให้เราซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง" – TRJ ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์ ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง... ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)" ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFICIALS นะครับ https://www.youtube.com/@trj.officials ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่: 📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/  🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL  https://www.tiktok.com/@trj.official #เริ่มที่ใจ #FromWithin #เริ่มที่ใจSeason2 #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #เหนื่อยได้พักได้ #Rest #SelfLove

    7 min
See All (44)

About

พื้นที่เล็ก ๆ ที่เราใช้ปรับใจ เติมพลัง และกลับมาอยู่กับตัวเอง...ด้วยความรู้สึกที่ดี เพราะทุกอย่างดีขึ้นได้ เริ่มที่ใจเรา Presented by TRJ

Information