肉女心經

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肉女心經

  1. 2D AGO

    前 iBanker 狂生蛇爛面！死過翻生轉行衝奶茶再做品水師 💧 點解咖啡賣$80，港式奶茶只值$20？｜《肉女心經》EP44

    今集請嚟前 iBanker、現任品水師兼元祖級 Slasher — Gina 外表斯斯文文嘅佢，骨子裡其實超級不服輸 。 由做記者去到 iBank 查洗黑錢見盡光怪陸離 ，Gina 一直搏命做嘢。結果？換嚟生蛇足足 6 次，由腳踭生到上大髀，甚至暈足半年連電腦都睇唔到 。 身體發出最後通牒，迫住佢停低。辭職休養期間，佢點樣面對媽媽嘅不解同責備 ？ 又係咩契機令佢走入茶餐廳拜師學藝？ 後來再由奶茶品牌老闆跳入冷門嘅「品水師」世界，拆解水嘅頻率同健康秘密 。 冇咗高薪厚職嘅卡片，你究竟係邊個？ 肉女心經第44集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 嘉賓: Gina @missliginaa 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    39 min

  2. 2D AGO

    獸醫叫我做定心理準備… 放棄強迫醫療，19歲腎病老貓奇蹟重拾胃口！貓喵長壽秘訣大公開！ | 肉女心經 EP.43

    睇住老貓病重，每日夾硬餵藥、拮針抽血，佢辛苦之餘，做主人個心仲痛。 到底點揀先係真正對佢好？ Mona 嘅 19 歲愛貓「阿祖」早排確診腎衰竭，一度連水都唔肯飲。 見強迫醫療只係令阿祖日日活喺恐懼同壓力之中，Mona 最後決定轉陣，用另一個方法。估唔到，阿祖最後竟然肯自己開口食返嘢！ 我哋仲會傾下一個好神奇嘅話題——你平時講嘅嘢，原來貓咪真係聽得入耳，仲會影響心理！例如屋企人笑佢肥，佢分分鐘真係會介意到唔肯長肉。 如果你屋企都有高齡毛孩，呢集唔可以錯過！ 肉女心經第43集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    47 min

  3. APR 11

    減肥藥食到「黑肺」入廠？全肉生酮當飯食？食到心血管出事！250磅地獄減肥血淚史！ | 肉女心經 EP.42

    由細到大受暴食症困擾，體重一度飆升到超過 250 磅，最恐怖係食減肥藥食足 30 年！最後搞到「黑肺」發高燒入廠。到底佢最後點樣靠「還原基本步」成功逆襲變 Fit？卡喺減肥平臺期又有咩妙招？ 肉女心經第42集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 嘉賓：Katri @katri_siuyin_ng 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    34 min

  4. APR 11

    250磅跌到80磅？暴食與抑鬱交纏，健身教練Katri的6次地獄式身形反彈 | 肉女心經 EP.41

    成日聽人講要減肥，轉頭又狂食，好多時根本唔關「為食」事。 今集《肉女心經》嘅嘉賓係健身教練 Katri。佢經歷過 6 次極端嘅體重反彈，最重試過 250 磅，最瘦跌到得 82 磅。數字暴升暴跌嘅背後，係面對父母離婚、照顧末期癌症母親嘅重壓，佢甚至一度因為抑鬱自殘入過精神科留醫。 後來喺交友 App 識到依家個老公，加上開始接觸運動，佢先慢慢攞番生活嘅節奏。 Katri 覺得，如果正陷喺暴食嘅循環，無謂再怪責自己。 喺最崩潰嘅時候，狂食可能已經係你當時大腦唯一搵到嘅減壓出口。 先放過自己，一切慢慢嚟。 肉女心經第41集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 嘉賓：Katri @katri_siuyin_ng 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    32 min

  5. MAR 25

    瞓極都攰？大腦專家拆解「睡眠週期」計法！一招避開深層睡眠叫醒｜肉女心經 EP.40

    明明好攰但一撻落床就眼光光？睡前飲杯酒以為會好瞓啲，點知第二朝醒咗仲辛苦？ 今集繼續同腦神經專家 Dr. Mark Lee 傾計，用最科學嘅角度幫你拆解失眠痛點！ 由「TikTok Brain」點樣令大腦上癮，到計算 90 分鐘「睡眠週期」， 仲有超簡單嘅「海豹特工隊」伸懶腰入睡法。 想晚晚有覺好瞓，即刻聽曬佢學嘢啦！ 肉女心經第40集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 嘉賓：Dr. Mark Lee 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    42 min

  6. MAR 18

    明明轉數快點解偏偏無自信？Dr. Mark 拆解大腦神經元秘密！失眠、難專注全因腦區唔協調？｜肉女心經 EP.39

    點解有啲人明明轉數好快，但偏偏對自己無自信？ 點解學嘢好似入極都入唔到腦，仲成日控制唔到情緒？今集我哋再次請到香港皮紋分析第一人 Dr. Mark 上嚟，親自幫 Mona 拆解大腦結構嘅秘密！🤯 原來 Mona 嘅大腦遠超常人，但因為「輸入」同「輸出」嘅腦區速度唔協調，搞到啲資訊塞死咗喺個腦度講唔出嚟，引發各種焦慮同自我懷疑！ Dr. Mark 仲會分享點樣利用音頻，喺瞓覺嗰陣幫大腦弱勢區做「保養」，輕鬆改善失眠同專注力問題。 如果你都成日覺得內耗，或者想了解自己大腦嘅真實潛力，呢集絕對唔可以錯過！ 肉女心經第39集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 嘉賓：Dr. Mark Lee 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    48 min

  7. MAR 11

    抗拒靈性天賦會擋財！？先人托夢係迷信，定係真係有嘢想講你聽？｜肉女心經 EP.38

    其實每個人晚晚都會發夢，但你有無試過夢境成真？ 今集同大家傾吓「預知夢」同「先人報夢」嘅秘密！ 分享親身經歷，阿公報夢要煙食 ，老豆仲要買紅裙嫁女？ 到底先人點解會偏偏搵上你？ 我哋仲傾「清醒夢」係點玩法：點樣喺夢裡面保持清醒，甚至用夢境去釐清現實嘅困擾。 成日發惡夢、或者唔知點面對生死嘅人，呢集要聽吓~ 👇 本集重點： 00:00 預知夢真實案例：夢見同事被炒竟然發生咗！ 06:10 先人報夢系列：阿公要煙食、婆婆WhatsApp顯靈 10:12 超心寒經歷！老豆報夢要紅裙，原來係下面個妹要出嫁？ 16:20 點解先人會搵你？解開通靈因緣 19:10 咩係「清明夢」？點樣用夢境療癒現實生活？ 25:31 教你化解惡夢同恐懼 ------------------------------------- 肉女心經第38集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    38 min

  8. MAR 4

    60歲活出30歲體能？嘉賓傳授 Work Hard Play Hard 凍齡法，養生根本唔使去深山！｜肉女心經 EP.37

    養生一定要做苦行僧？今集繼續有嘉賓 Patrick 同大家傾偈！ 上年啱啱攞咗樂悠咭「登六」嘅佢，體能分分鐘 fit 過 30 歲。 唔好以為佢日日早睡早起——佢其實熱愛社交兼經常去夜街，飲到凌晨三點竟然可以零宿醉！ 邊飲酒邊養生到底係咩玩法？想試冥想但次次都「去咗太空」可以點搞？ 聽佢分享點樣真正做到 Work Hard Play Hard！ 嘉賓: Patrick (facebook: @hkwellmark) 00:00:00 點解佢會成為導演心目中「最想成為嘅男人」？ 00:01:34 震驚全場！Patrick 原來已經 60 歲攞咗樂悠咭，點解望落似 40 歲？ 00:04:00 40 歲後肌肉每年流失 1%？唔做運動好易跌親兼發福！ 00:05:46 跑山、潛水、扒龍舟樣樣精！發掘運動帶嚟嘅多巴胺與團隊正能量 00:11:30 飲酒會加速衰老？探討日本主婦日日飲酒老得快嘅「糖化」危機 00:21:40 唔止係運動狂人！Patrick 堅持咗十幾年嘅每日打坐習慣 00:28:42 實戰覺察力：喺街度被陌生人無啦啦狂噴水，竟然可以一啲都唔嬲？！ 00:38:28 Patrick 嘅抗衰老餐單：地中海飲食法、食好油與白飯轉糙米 00:39:44 戒牛奇遇記！一個噩夢激發慈悲心，令佢從此唔再食牛 00:44:00 主持人真實分享：嚴重溼疹大爆發，中醫竟然叫佢食返牛、蠔同韭菜補身？ 肉女心經第37集 主持: Mona Yu (IG: monayupig) 客席主持: Azaija 亞賽雅 (IG: azaijapink) ------------------------------------------------------ 美容院老闆 (Mona) 跨界做Podcast主持🎙 「做個自強女性．Right now right now」 每個禮拜三夜晚 YouTube 準時出片 Instagram、Apple Podcast、Spotify、KKBOX 定期更新

    53 min
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    Mona
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