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哈喽！欢迎来到两个正在 20+ 人生副本闯关的 “紫老头” 聊天局。 主播介绍：哑人--“老干部”在职插画师一枚；可乐--在读0°小垃圾博士一只~ 如果你想找到生活的通关秘籍，这里可能没有。但如果你渴望找到一些不鸡汤、不空洞的实在想法，那不妨来这儿歇歇脚！ 我们想和你一起聊聊：那些被生活“创”过后的真实感悟，那些成长路上共同的困惑、怀疑与迷茫时刻。 在这里，让我们理性抱团，持续生长！用棱镜般的视角看待生活，在彼此的陪伴和分享里，把每一次迷茫，都变成照亮自己的光～

  1. Mar 11

    vol.14: 好久不见|明明很熟悉却越来越陌生的人

    「曾经并肩同行、无话不谈的人 曾经熟悉到知晓对方的小习惯、小脾气的人 却在时光里慢慢疏远 话题越来越少，沉默越来越多 你不知道该从哪儿说，ta不知道该从哪儿问 亲密与陌生开始同存 是成长节奏的错位，是三观的慢慢分歧，是忙碌里的疏忽，还是我们都在不知不觉中变成了不一样的人？ 欢迎走进本场成长对谈：明明认识却越来越陌生的人 愿我们下次见面，会说“好久不见，看起来最近过的不错呦～”」 「棱镜指南」 00:43 正式开始 「主播」 哑人、可乐 「主播有话讲」 各位听众，久等了，好久不见。 不知道在没有棱镜更新的这些日子里，你们过得还好吗？ 其实在停更的这段时间里，我们一直在认真思考，这档节目到底要以什么样的样子，继续陪在你们身边。我们慢慢发现，不是我们在带给你们视角，而是你们，一直在带着我们看见更真实、更多元的世界。真的很感谢大家一直以来的包容与等待。 所以今天，我们带着全新的棱镜回来了。 接下来的棱镜「成长系列」，不聊大道理，不追热闹的话题，只聊小成长。 希望在这一段不长的时光里，能轻轻触动你心里的某一处，带给你一瞬温暖、一点共鸣、一丝波动 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.14: 好久不见|明明很熟悉却越来越陌生的人

  2. 10/07/2025

    vol.13: INTJ|别再猜啦！“冷酷AI”紫老头自爆会来咯

    「高能预警⚠本节目INTJ真相含量100%！当INTJ静静坐在角落...他们脑子里到底在跑什么程序？为什么INTJ总爱“预判你的预判”？“先猜后证”是超能力还是作死小能手？INTJ的“人设”是如何精密计算的？为什么你总觉得接触不到真实的TA？这次，两个“活体”INTJ主播决定掀开自己的头盖骨，进行一次史无前例的深度自曝+自我解剖！我们不是来念理论书的，是来“起底”INTJ最真实、最矛盾、甚至最不想承认的阴暗面与高光时刻！如果你是 INTJ，想在节目里找到 “世另我” 的共鸣；如果你好奇 INTJ，想搞懂身边那个 “难猜的 TA”；甚至如果你只是想围观一场 “传说中高智商人格的自我剖析”，这一期，绝对能让你听得过瘾、聊得尽兴！（节目后期有几个小问答帮助你更直观的了解INTJ哦~）」 「自白环节」06:41 提到INTJ会想到哪些“标签”呢？局外人？社交面具？ 17:56 网上说的“厌蠢”到底是真是假？那又该怎么定义这个“蠢”呢? 28:18 身为intj，会“累”吗？ 36:42 其它人觉得intj“冷静”、“理性”，但身为intj也会觉得“丧失了一些最本真的感受” 「问答环节」 45:23 问答环节开始！听说不仅intj味儿很浓，摩羯和水瓶味儿也很重！ 46:03 Q1：如果家具会说话，你会选择什么家具对话 54:03 Q2：和读过的书中的角色互换一天，你会选择谁 64:15 Q3：每个月多500元额外收入，你会做什么 BGM：slenderbodies《belong》、久石譲《The Wind of Life》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.13: INTJ|别再猜啦！“冷酷AI”紫老头自爆会来咯

  3. 09/22/2025

    vol.12: 吵架局|都对？那你们吵什么！

    「你是否也曾经历过这样的事件：明明出发点是善意的，想要把事情做好，最后却走到了另一个方向，甚至不欢而散？本期播客，我们就从一场这样的吵架现场说起 —— 没有谁故意挑事，没有谁心怀恶意，却因为看待问题的角度不同、掌握的信息存在偏差，开始了这场争执。我们会完整复现这场吵架的来龙去脉，带你走进双方当下的情绪与想法为什么“都没错”的两个人会产生矛盾？双方对于这件事情的反思又是什么？面对这样的事情如何处理会比较得当？欢迎收听本期棱镜RADIO，如果你也曾陷入“明明都对，结果却差强人意”的困境，这期播客或许能带给你一点思考和启发。」「回放part」01:32 吵架过程复现！谁的问题？都没错？那争执从何而来？「反思part」13:52 不一定要全未知才是惊喜，“重要信息清单”比较重要（哑人）26:49 用沟通去解决问题，怀疑一旦生成，接下来的只有不停的印证（可乐）「总结part」36:25 先共识再行动，关系越重要越要真正解决问题「让问题真正过去，而不是在面子上过去」BGM：Christopher《Waterfall》、久石譲《The Wind of Life》主播：哑人、可乐「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.12: 吵架局|都对？那你们吵什么！

  4. 09/15/2025

    vol.11: 复盘局|先完成再完美？真相是：第8期后我们连选题都不会写了

    「“0606-0916” 转眼间，棱镜RADIO已经陪伴大家走过十期啦~ 这一次，我们不想聊新话题，而是想放慢脚步，和大家好好聊聊 “棱镜RADIO”本身和它背后的故事 从最初起步时的 “生疏”，到中期的“迷茫”，再到现在的 “尝试”，在每个环节中我们做了什么，又改变了什么 到底是想好了才能做？还是先动手再说？调研可以尽善尽美吗？ “你”又有什么想对我们说的呢？或者希望我们改进哪些地方呢？ 欢迎收听本期棱镜RADIO，这不仅是一段播客的成长记录，更是两个“小白”在内容创作路上 “摸爬滚打” 的真实缩影。如果你好奇一档播客背后的故事，如果你也在坚持做某件事、正经历着起伏，那么这一期，或许能给你一些共鸣与启发。」 00:45 简介中写着“多视角”，但事实上却是节目带给了我们一个新的视角 04:48 十期播客解锁新认知：告别雾里看花的朦胧，迎来清清楚楚的真实感 10:05 最在乎的反而翻车最严重？从最期待到不想发出来？心理路程大回放 19:40 “高原平原期”？“瓶颈”？是在害怕还是期待它们的到来？ 31:12 第九期播放量反弹，成为目前播放量最高的一期，我们做了什么？又是因为什么21天没有更新？ 46:42 反馈渠道？互动？推广？两主播也有信息差？（现场挖坑，请期待，我们下一期填） 53:40 不知不觉三个月过去啦，感谢各位的收听与陪伴。一切都是双向的，是在往外走，也是在向内流 「我学着不去担心的太远，不计划太多反而能勇敢冒险」 BGM：Ed Sheeran《Beautiful People (feat. Khalid)》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.11: 复盘局|先完成再完美？真相是：第8期后我们连选题都不会写了

  5. 09/01/2025

    vol.10: 旅行|说走就走真能行？玩不爽，怕是搭子没选对！

    「出发总是美丽的，回来总是疲惫的？ 早早约时间和头脑一热到底谁更靠谱？ “搭子”到底是一个“怎么样”的存在？是灵魂拍档，还是“坑爹”队友？ 哈喽各位，好久不见~ 欢迎收听本期棱镜RADIO，让我们一起来聊聊旅行那些事儿，直面那些让人又爱又恨的旅行悖论」 02:58 做攻略、出家门、到达目的地，哪一刻你觉得是旅行的开始？ 07:27 说走就走与长期准备谁更多？长期规划党 “稳却难行”？短期规划党说“走为上”！ 16:28 那些触手可及的景点反而不care 20:39 怎么说好是放松，出了门儿却累累的？搭子选对了吗？ 29:25 “电竞房六日游” 41:38 旅行记忆的 “高光切片” 55:08 北方的豪爽VS南方的精致，你更爱哪款 62:51 不拍照等于白来？？？ 68:31 抛开攻略！巷子里晃、公交上坐，随手解锁当地够味儿的 “宝藏小店” BGM：imase《逃避行》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.10: 旅行|说走就走真能行？玩不爽，怕是搭子没选对！

  6. 08/11/2025

    vol.9: 好好生活|什么“好好生活”，都是“假”的

    「欲买桂花同载酒，终不似，少年游…… 仿佛生活是一场只有抵达终点才算数的比赛，或是一部唯有高潮才值得期待的电影。然而真相是，生活是连续不断的河流，由无数个“此时此刻”汇聚而成； “好好生活”不是某个遥远的目标，也不是模仿他人的样板间。它是一场在此时此刻、此地，带着觉知、接纳和主动性去经历和创造属于你自己独特生命体验的旅程。困难、平淡、喜悦、成就，都是这幅画卷上不可或缺的色彩； 此刻的呼吸、碗里的热汤、耳机外的风声……这些微小信号，就是你正在过的生活，那些被我们标注为“过渡”的日子，其实就是正片」 03:30  是“生活”还是“活着” 07:36 好好生活？快乐生活？幸福生活？ 19:20 “痛苦”的“体验”也是“体验” 21:07 人总是拿“放大镜”看别人的好，拿“显微镜”看自己的不好 31:26 请接受和承认自己的情绪 39:00 好好生活应是“内发”的 51:00 为什么我们都知道要“好好生活”，却做不到呢 58:00 每个人都在“羡慕”与“被羡慕”中 68:16 “好好生活”的答案掌握在自己手中 BGM：Sød Ven《in my imagination》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.9: 好好生活|什么“好好生活”，都是“假”的

  7. 07/28/2025

    vol.8: “中点”|24岁，距离18岁和30岁一样远（下篇：等距离感受）

    「24岁，一个奇妙的中点——离18岁的青涩懵懂和30岁的成熟担当等距而立。 回望18岁，人生像一张空白的考卷，充满无限可能却也带着“中二病”的幻想；如今24岁，它变成了更具象的选择题，开始为“想过的人生”权衡现实与热爱，少了些不切实际，多了些脚踏实地的摸索。 那份纯粹或许仍在，但包裹了更多成长的质地。 你好，欢迎收听本期棱镜，让我们一起来寻找属于这个独特年纪的坐标与答案吧」 00:08  「 父母」与父母的关系“更近”or“更远” 05:03 「职场」初入职场的“乱七八糟”  14:05 「职场」以前做事情很“纯粹”，而现在需要学会“拒绝” 17:55 「中点」是觉得18很年轻，还是30岁很遥远 20:42 「 中点」分别给18岁和30岁的自己送一句话吧 26:26  「 中点」“来自过去的信” 29:06 「 中点」“写封信给未来的自己” 31:01  「 中点」“预言”一下自己30岁的一天 37:13 「中点」唯一的“不变”是“变化” BGM：kidult.《Candy Can》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.8: “中点”|24岁，距离18岁和30岁一样远（下篇：等距离感受）

  8. 07/25/2025

    vol.7: “中点”|24岁，距离18岁和30岁一样远（上篇：生活与感情的岔路口）

    「24岁，一个奇妙的中点——离18岁的青涩懵懂和30岁的成熟担当等距而立。 站在时间轴的中间，我们一边想保持天真，一边又不得不成熟；一边想逃离稳定，一边又渴望安全感。 在这个年纪，既有 18 岁残留的热血，也开始有 30 岁的审慎；既可以为梦想横冲直撞，也开始学会为选择承担后果。 或许，允许自己在试错中调整方向，正是这个年纪最珍贵的自由与特权。 上半程，我们先聊聊人生方向的变迁与爱情、友情观念的成长。下期，我们将从与父母的关系、职场切入24岁的生活。 那么现在，欢迎收听本期棱镜，让我们一起来寻找属于这个独特年纪的坐标与答案吧」 04:50 「 生活」18岁：你脑海最先浮现的画面是？ 12:23 「 生活」回想18岁，我们以为24岁会活成什么样？ 18:50 「 生活」所以是什么让我们偏离了“18岁”预想的轨道 27:08 「生活」偏离：是遗憾，还是转机？ 31:52 「 生活」那就站在“24岁”眺望一下“30岁”的生活吧 38:00 「 爱情」18岁的“纯粹”和24岁的“复杂” 50:35  「 爱情」那些关于“婚姻”的看法 57:13 「爱情」从“梦幻”走向“真实” 61:16「 友情」新、老朋友？来来走走？该如何维系“远距离友情”？ BGM：kidult.《Candy Can》 主播：哑人、可乐 「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.7: “中点”|24岁，距离18岁和30岁一样远（上篇：生活与感情的岔路口）
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