Mind Wandering

林就是&李然后

播客“Mind Wandering/走神”是一档谈话（闲聊）类播客，记录了两位主播关于成长、生活或者任何你可能预见的话题的想法与感受。这是一本两个人共同撰写的周记，我们记录并分享，希望为你提供一份陪伴的力量。 欢迎与我们互动，希望你“天天”好心情，吃饱睡好~ 莎士比亚在Sonnet 18 里说 So long as men can breathe or eyes can see, So long lives this, and this gives life to thee. 我们想说，和Mind Wandering一起觉察生命与自然，感受永恒的、和谐美好的存在吧 So long as men can share and ears can hear, So long lives this, and this gives life to thee.

Episodes

  1. 12/22/2025

    老天，可以赐予我们命运的罗盘吗？

    听众朋友们好，完整的潜水过程通常包括：入水 (entry)→下潜 (descent)→滞底时间 (bottom time)→上升 (ascent)→出水 (exit)。在过去的这段时间，我们又在生活的汪洋里潜浮，本期节目，是一次“上升”，我们在海平面碰头，在气口里交换彼此的经历与收获；分享如何站在分岔路口，一个猛子扎进了黑漆漆的深海，在深海的滞底时间里沉寂与思考；探讨选择和前行的根据和底气……关于生活的真相，我们雾里看花，试图抓到更好的方式，勾勒更精确的模样，找寻更舒适的视角。 转眼就是年末，感恩，我们陪伴彼此度过了迷惘无措、犹豫不定、起起伏伏的一年。为2025年每一位即将成为幸存者的战士鼓掌！2025的最后半个多月，李然后立志把平均水平是季更博主的勋章变为双月更。 拭目以待，尽力而为01：13 李然后最近状态小记：过载崩溃之后 07：47 林就是最近状态小记：秋招波动状态 10：07 半自由职业的迷茫 14：49 明确自己不喜欢的，剩下的路只要走了就会有反馈 24：14 人生的二八定律像回旋镖击中了现在的我们 36：33 努力与最终结果并不直接挂钩 45：20 躺平是一种需求；在悲伤和艰难的时候不要回顾人生 50：58 “我愿意吃一部分的苦，因为终点有我想要的东西” 58：04 结尾：我们在海上浮沉，偶尔有机会喘一口气 录制：2025年11月24日 后期制作：2025年12月9日至22日 BGM：平凡的一天——毛不易 录制：林就是、李然后 剪辑：李然后 音乐：李然后 封面：李然后 文案：李然后（shownote）、林就是（时间戳） 审核：林就是 特邀审核嘉宾：Iris在小宇宙查看该单集文稿

  2. 09/22/2025

    EP05.幸福（正文）：好好吃饭好好睡觉，天一定会亮！

    大家晚上好，距离上次更新又过去了快要两个月，希望过去的两个月你过得还好，如果没有，希望本期播客能够给你一些力量~ 我和林主播在起起落落中又尝到了生活的酸甜苦辣。我们见了面，筹备了很有意思的一期播客；分开的日子，她在实习、秋招中变得更坚强，更有韧性，我在人际、搬家、实习等事件里无数次崩溃又冷静……过去的这两个月，我负责剪辑、写shownote、制作本期封面，有契机反复挺这期节目。它在我很多崩溃到麻木的日子里给我充上了电，是有些粗糙但很有力量的一期节目。 这期是“幸福感”的正文，续着上期继续分享了我们的苦乐与思考。在录制过程中我们也发现，其实好像聊些什么都和幸福有关，幸福是很难穷尽的大话题吧。诚邀您在评论区与我们互动，或者私信我们，告诉我们你的快乐与难过，祝您今夜好眠~ 0:26 李然后的幸福：好好吃饭好好睡觉；林就是的幸福1：雨后晚霞周末降至 4:05 忘忧别院-降低预期？ 12:15 约定-E人新感受：同行有欢乐，独行更自由 16:25 妈妈、姐姐和挚友——松弛和安全的源泉 21:13 你看到什么，你相信什么，什么就是真的。 22:00状态是波动的，你是流动变化的 27:13 关于”人生是旷野“-我们的新想法 37:37 预支焦虑等于提前吃💩？刻意训练焦虑脱敏 44:56 不必定义你在感情中你是什么样的人，可以做出不同的反应。本质上我们就是刺激-反应的模式，模式可以更新 50:24 需要什么，才会相信什么 52:43 杂谈（关于毕业典礼、更新以及林就是会有大出息等） 59:18 结尾：关于幸福的七个技巧 一、活在当下，关注快乐的部分 二、降低预期 1:01:29 三、相信自己——的可塑性，不贴标签 1:02:03 四、难得糊涂，抓大放小 1:02:21 五、感受具体，哪怕微小 1:02:39 六、珍惜平淡，学会放空 1:03:12 七、阿Q精神，还好......1:04:20 剪辑：李然后 文案：李然后 审阅：林就是 音乐：林就是 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 07/31/2025

    EP04.幸福（序）：在洗杯子的时候只洗杯子

    大家好久不见，我们又回来啦~ 说来非常惭愧，这期播客录制于6月29日，但是两位忙碌的主播直到7月份的尾巴才剪辑好，一周一更的flag在现实面前轰然倒塌……但是没有关系！随着两位主播生活逐渐稳定，我们一定会见缝插针更新播客的！ 这期我们聊到了关于幸福感的话题。远渡重洋独自一人北上的李然后女士初到北京时，在巨大的生活转变面前有些手足无措，但在舍友的善意和点滴幸福小事之间慢慢找回了生活的平衡感；而林就是女士也在近半年的生活中对如何感到幸福有了点自己的思考。这期播客只是我们长达三小时录制中的前传，算是幸福感主题的序言，希望它能够引起你一些有关幸福的回忆，或是带给你一些思考。也欢迎你在评论区和我们分享，祝你度过幸福的一天~ 00：22 我们想聊关于幸福这个主题的契机 02：13 李然后的幸福瞬间：舍友的善意，与一桌香喷喷的饭 09：15 幸福感小tips：睡前记录幸福小事，更多去感受幸福吧 13：12 饮食洁癖与一位故人：接受状态自然而然的波动，然后只关注在当下 21：39 突然断联的朋友引发的思考：难得糊涂让我们将力气用在值得的事情上 36：43 我们应该把相处当中的义务放在自己还是他人的身上？ 43：20 此处一个小贴士：请期待林就是女士吃完饭回来的讨论，一期比一期更精彩！ 43：31 BGM：Time Travel-岸部真明剪辑：李然后（初版）、林就是（终版） 文案：林就是 审阅：林就是 音乐：林就是 在小宇宙查看该单集文稿

    EP04.幸福（序）：在洗杯子的时候只洗杯子

  4. 06/07/2025

    EP03.熬下去，保住狗命，无所畏惧

    哈喽各位，好久不见~欢迎回到MindWandering 本期内容录制于五一假期的某个凌晨，两位主播在离开健身房后买了酒水零食，洗漱完毕窝在了林就是女士的房间里。这一晚，我们畅所欲言，剧情、心情和友情……一直到凌晨四点半，窗外的鸟鸣清脆也没舍得睡去。 我们延续上一期的形式，从《苦尽柑来遇见你》出发，更多围绕剧中角色经历的“苦难”进行回顾与探讨，之后结合自身经历分享了一些小想法。强烈推荐进度条⭐的片段。 可以点击下方时间点跳转至感兴趣的话题，欢迎评论&私信，和我们一起讨论，我们诚挚期待听到你的声音~(☆▽☆) 01:50 本期概览：熬下去，保住狗命，无所畏惧 03:27 爱纯生命中遇到的挫折——青幼年阶段：父母早亡与爱情困 10:26 爱纯生命中遇到的挫折——青中年阶段：意外丧子 12:31 面对痛苦，下意识把责任推出去，让自己心里好受一些 18:09 ⭐告诉自己你不会死，而且无论如何一定要活下来！不要躺着不动，试着找找生活的秩序吧 32:06 爱纯生命中遇到的挫折——中老年阶段：金明留学卖房，银明被害入狱，宽植投资失败 37:20 梁宽植：在跌宕起伏里需要能苟住的心态&智慧、善良的积累 44:03 爱纯生命中遇到的挫折——老年阶段：挚爱病逝 50:17 爱纯是比金明更有生命力的角色，她一直紧握着人生的决定 53:09 ⭐关于心力，游戏没有结束，它会回来的！一起过春天，迎夏天吧 57:03 结合自身经历，我们想分享给你的：1️⃣好好吃饭，好好睡觉，平凡顺利的日子一定会回来的。2️⃣活着当下，一天一天过，行动比考虑更能缓解焦虑。行动就会有结果。3️⃣苟住是最重要的，活着你就是最棒的！ 01:12:45 ⭐ 隐藏下期预告：不管怎么样你都会过得很棒的，我对你很有信心！1️⃣“哪怕这次的结果不如意，好在，你的能力并不会被消磨。”2️⃣ 考核并不完全体现你个人的能力。3️⃣IU都是面试失败二十多次才进入了一个三大外的公司的，大胆潜心提升自己的能力吧！机遇一定会再来的！ 01:19:28 ⭐如果“耗”在比较里，或许点击这里能够让你舒服一些 01:23:00 ⭐请更当下、接纳地对待自己，只看自己。洗杯子的时候就洗杯子吧 01:24:38 ⭐结语 请心无旁骛的种下一颗小树。欢迎可爱的你为我们留下宝贵的想法与感受~ 01:26:55 《苦尽柑来遇见你》OST: Midnight Walk，播客“走神”祝您今夜好梦~其实在一个月后的今天，主播一致认为我们的心境与一些想法和当时又有所不同，这种感觉很神奇。我们的生活瞬息万变，感恩这种记录和分享，希望能够为当下的你提供一份陪伴与支持。请相信，天一定会亮的，冬天会过去，春天也一样。 PS.关于更新频率：我俩发誓（坚定地🐱）接下来会坚持记录我们的想法与感受，尽量以每月5、13、21、29号周更，至少月更的节奏分享出来，日常不定时掉落彩蛋~ 剪辑：林就是 文案：李然后 审阅：林就是、李然后 音乐：李然后 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 05/12/2025

    EP02.好久不见~漫谈《苦尽柑来遇见你》

    时隔1年多，我们俩又拾起了播客。其实五一前就录制完成了，600多刀反复打磨到了母亲节，从一个半小时到现在的45分钟，让大家（and我们俩）久等了！ 这次想聊聊《苦尽柑来遇见你》这部号称“东亚榨泪机”的韩剧。资深Uaena李然后and热剧收割机林就是（名字由来——口癖，懂得都懂）不约而同看了这部剧，有了很多很多想讨论的剧情和感受。 本期随心所欲地谈论了这部剧里我们比较有印象的情节，包括失去最小的儿子铜明、金明与银明之间也许不平等的爱、父母对金明的爱、存在于理想中的男性梁宽植，还有东亚婆婆与隐形的父亲角色…… 时间问题，其实没有聊到特别核心的部分。也许可以把这一期当成一个正式讨论的intro，我们（可能）会在下一期谈到时代的变迁、三代女性的托举，还有最最最重要的——“活着就是熬过这一瞬间”。 可以查看下方时间点跳转音频至自己想听的部分，有任何想法欢迎评论or私信我们一起讨论，我们非常期待听到大家的声音和反馈~ ------------------------------------------ 02：00 失去铜明是多胎家庭不堪重负的“必然”吗？ 05：10 父母对金明与银明的爱真的不平等吗？ 09：25 李然后的泪点时刻-失去铜明的自责与宽植离世的伤痛 10：43 林就是的泪点时刻-父母的爱与长女的压力 15：00 冰箱上的B超单-父母vs女儿，女儿总能获胜 19：15 《苦尽柑来》的亲情线是理想化的描述吗？ 25：45 梁宽植真的是只存在于韩剧中的男性吗？ 28：45 英凡对金明的爱，为什么挣脱不出妈妈的控制？ 33：10 东亚傀儡婆婆与背后隐形的男性角色 37：40 三代女性的托举（略微涉及） 40：03 时代的一粒沙，落在人的身上就是一座山 41：29 结尾，OST: Midnight Walk奉上，播客“走神”祝您今夜好梦~剪辑：李然后 文案：林就是 审阅：林就是 音乐：李然后 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 01/14/2024

    EP01.人生是旷野哇：勇敢地选择，坦然地接受

    人生是旷野而不是轨道，生活中的无数可能性组成每个人的独一无二。勇敢地选择，坦然地接受，旷野没有游戏规则，你只要体验当下。 BGM： 银河（Orchestra ver.feat.高雄市管乐团）——大象体操 Winter Without You——Gloria Kim在小宇宙查看该单集文稿

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播客“Mind Wandering/走神”是一档谈话（闲聊）类播客，记录了两位主播关于成长、生活或者任何你可能预见的话题的想法与感受。这是一本两个人共同撰写的周记，我们记录并分享，希望为你提供一份陪伴的力量。 欢迎与我们互动，希望你“天天”好心情，吃饱睡好~ 莎士比亚在Sonnet 18 里说 So long as men can breathe or eyes can see, So long lives this, and this gives life to thee. 我们想说，和Mind Wandering一起觉察生命与自然，感受永恒的、和谐美好的存在吧 So long as men can share and ears can hear, So long lives this, and this gives life to thee.

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