Und was ist mit mir ...?

Amöna Landrichter
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Was ist eigentlich, wenn ich Angst vor dem Sterben meines Herzensmenschen habe? Und was ist, wenn diese Person gar nicht so schnell sterben wird - meine Verlustangst aber real ist? Willkommen zu meinem Podacst, in dem ich genau darüber spreche: die Angst vor dem Verlust und das Leben. Ich gebe Dir Impulse, damit Du die Schwere tragen und wieder leichter werden kannst. Hier ist Dein Raum, in dem Du mit all Deinen unterschiedlichen Gefühlen ankommst und wieder zu Deiner Kraft findest. Jeden Dienstag und immer mit einem praktischen Tipp am Ende jeder Folge. Bist Du dabei?

  1. 6d ago

    Kann die Welt bitte kurz anhalten? Über das Weitergehen

    Eine Diagnose, eine schlechte Nachricht, der Verlust Deines Herzensmenschen: Oft wünschst Du Dir, die Welt würde einfach stillstehen. Doch das Leben geht weiter, und Du sollst mitgehen, obwohl Du nicht bereit bist. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du mit Verlustangst und Trauer weitergehen kannst, auch wenn alles in Dir Nein sagt. Du bekommst 3 Impulse: wenn Du emotional noch nicht bereit bist weiterzugehenwenn Du gedanklich im Verlust feststeckstwenn Du Angst vor noch einer Veränderung hastFür alle, die vorweggenommene Trauer erleben, einen Menschen verloren haben oder mit der Angst vor Verlust leben. Du brauchst Begleitung für das Weitergehen? Dann fang doch mit "Halte Dein Herz an". Anmeldung hier: Halte Dein Herz Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

    Kann die Welt bitte kurz anhalten? Über das Weitergehen

  2. Oct 6

    Zuversicht - wenn im Außen alles kracht

    Es gibt Zeiten, in denen nichts nach Hoffnung aussieht. Vielleicht wird Dein Herzensmensch bald sterben. Vielleicht wartest Du auf einen Befund, begleitest zehrende Behandlungen oder weißt schon morgens nicht, wie Du durch den Tag kommen sollst. Vielleicht treibt Dich auch die Angst um, dass Dein Herzensmensch irgendwann stirbt. Ein „Es wird schon alles gut“ hilft Dir dann nicht weiter. Was Du brauchst, ist Zuversicht. In dieser Folge schaue ich mit Dir an, was Zuversicht eigentlich ist und warum sie etwas anderes ist als Optimismus. Ich gehe mit Dir drei Quellen durch, aus denen Du Zuversicht schöpfen kannst, auch wenn es um Dich herum gewittert: ✨ Deine innere Stärke✨ Deine Fähigkeit, Dich an Umstände anzupassen✨ Dein Vertrauen, dass es für Dich weitergeht Zuversicht liegt nicht im Außen. Sie liegt in Dir, und deshalb kannst Du auf sie zugreifen, auch wenn draußen alles wackelt. 💛 Halte Dein Herz – am Sonntag, 11. Oktober, 19:00 Uhr onlineEine Stunde zum Auftanken und Ruhe finden. Das Herzstück ist eine Meditation, dieses Mal zum Thema „Zuversicht spüren“. Du bekommst die Aufzeichnung für 10 Tage, falls Du am Sonntag nicht dabei sein kannst oder sie Dir noch einmal anhören möchtest.👉 Hier geht's zur Anmeldung: Halte Dein Herz Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  3. Sep 22

    Wissen - (D)ein Anker in der Angst

    Wissen als Anker in der Angst. In dieser Folge erzähle ich Dir, warum Wissen Dir hilft, wenn die Verlustangst da ist – um aus Wissenslücken herauszufinden, um zu verstehen, woher ein Gefühl kommt, und um neue Haltungen kennenzulernen, die Dir Halt geben können. Und ich habe eine Neuigkeit: Ab heute gibt es meinen neuen Selbstlernkurs Dein Ankerlicht – Sicherer durch die Verlustangst. In Deinem Tempo, mit Lernvideos, Workbooks und einer Meditation, die Dich in Dir verankert. Hier kommst Du direkt zum Kurs: Dein Ankerlicht - Sicherer durch die Verlustangst⁠⁠ Dieser Podcast ersetzt keine Therapie – meine Impulse sind ein Angebot, kein Ersatz für professionelle Begleitung. Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  4. Sep 8

    Ungewissheit – und trotzdem Zuversicht finden

    Diese Folge hilft Dir, wenn Diagnose, Behandlung oder Lebensende ungewiss bleiben. Ich zeige Dir, wie Du – über die Erinnerung an Deine eigene Stärke – zurück zur Zuversicht findest, egal was im Außen gerade passiert. Für Dich, wenn Du selbst betroffen bist, und für Angehörige an der Seite eines Herzensmenschen. Plus: Alle Infos zu meinem nächsten Halte Dein Herz. Mein Angebot: ⁠⁠⁠⁠⁠Halte Dein Herz ⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  5. Jun 24

    Pause von der Angst – geht das überhaupt?

    Darf ich überhaupt an etwas anderes denken, wenn mein Herzensmensch krank ist? Diese Frage stellen sich viele Angehörige – und die Antwort ist: Ja. In dieser Folge begleite ich dich durch vier ehrliche Fragen: Brauchst du eine Pause? Kannst du sie dir nehmen? Willst du das wirklich? Und wie kann dir das gelingen? Ganz egal ob drei Tage weg oder zehn Minuten Kaffee am Morgen – eine Pause darf genau so aussehen, wie sie zu dir passt. Mein Angebot: ⁠⁠⁠⁠Halte Dein Herz ⁠⁠⁠⁠ Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  6. Jun 17

    Du wirst gehalten – mehr als Du denkst

    Verlustangst macht einsam. Aber es gibt mehr, was Dich trägt, als Du vielleicht gerade siehst. In dieser Folge spreche ich über die vielen Quellen, aus denen wir Halt schöpfen können – von Menschen über Traditionen bis hin zu Glauben und eigenen Erfahrungen. Für alle, die sich fragen: Wer oder was hält mich eigentlich? Mein Angebot: ⁠⁠⁠Halte Dein Herz ⁠⁠⁠ Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  7. Jun 9

    Für wen tue ich das wirklich – und was brauche ich selbst?

    Wenn wir einen nahestehenden Menschen begleiten, tun wir vieles vermeintlich für ihn – und merken nicht, dass wir damit eigentlich uns selbst meinen. Was das mit Verlustangst zu tun hat und wie du aus diesem Dilemma herauskommst. Anmeldung zur Masterclass: Meine Masterclass: ⁠Mitten im Sturm - Wie du das Dilemma löst, für Dich da zu sein und gleichzeitig für Deinen Herzmenschen stark zu bleiben ⁠ Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

  8. Jun 2

    Warten auf den nächsten Befund - was Du tun kannst

    In dieser Folge geht es darum, was Du tun kannst, wenn Du und Dein Herzensmensch auf einen Befund oder eine Diagnose warten. Angst, Unruhe, viele Fragen und das scheinbar unendliche Warten machen diese Zeit zu einer großen Herausforderung. Du weißt nicht, was Du denken sollst, willst Dich vorbereiten und kannst gleichzeitig nichts kontrollieren. Ich gebe Dir 3 Impulse an die Hand, wie Du in dieser Zeit für Dich sorgen und sie besser überleben kannst. PLUS: In meiner kostenlosen Masterclass "Mitten im Sturm" tauche ich noch tiefer mit Dir ein, wie Du das Dilemma lösen kannst, für Deinen Herzensmenschen stark zu sein und gleichzeitig für Dich zu sorgen. Anmeldung über den Link unten Trag Sorge um Dein Herz und sei sanft zu Dir! Meine Masterclass: Mitten im Sturm - Wie du das Dilemma löst, für Dich da zu sein und gleichzeitig für Deinen Herzmenschen stark zu bleiben Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

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  • Creator
    Amöna Landrichter
  • Years Active
    2025 - 2026
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