Was hält dich wach?

Sebastian

In diesem Podcast sprechen wir über genau das, was uns nachts nicht schlafen lässt: verpasste Chancen, große Fragen, kleine Momente mit großer Wirkung. Jede Folge ist ein ehrliches Gespräch mit echten Menschen – roh, manchmal schmerzhaft, oft überraschend, immer berührend. Ob Liebeskummer, Lebenskrisen, Schuldgefühle oder heimliche Träume – hier geht es um das, was wir sonst niemandem erzählen. Und manchmal auch darum, wie man weitermacht, wenn alles still ist – außer dem Kopf.

Episodes

  1. 12/23/2025

    3. Folge: “Neue Wege trotz alter Wunden"

    In dieser Folge wird’s ehrlich, persönlich und manchmal unbequem. Mein Gast Kyra und ich sprechen über alte Traumata aus unserer Kindheit, wie sie unsere Entwicklung bis heute beeinflussen und welche Probleme daraus entstehen können – oft ohne, dass wir es merken. Wir schauen außerdem darauf, was wir bei unseren jüngeren Geschwistern und unseren eigenen Kindern bewusst anders machen wollen. Aber: Wo hört „es besser machen“ auf und wo fängt Überkorrektur an? 🤔

    57 min

  2. 10/14/2025

    2. Folge: "Im Ring mit dir selbst – Fabian über Balance & Selbstfreundschaft"

    In dieser Folge wird’s persönlich: Mein erster Gast Fabian öffnet sich – und wir sprechen über den inneren Kampf, der manchmal härter ist als jeder äußere. 💥 Wie findet man Balance im Leben? Warum ist es so schwer, mit sich selbst statt gegen sich selbst zu kämpfen? Und wieso sollten wir aufhören, unser schlimmster Kritiker zu sein – und stattdessen unser bester Freund und Supporter? Eine ehrliche, inspirierende Folge mit Tiefgang und echten Aha-Momenten. 🔄✨ 🎧 Jetzt reinhören – und wenn’s dir gefällt: ➡️ Folgen, 💬 kommentieren, ⭐ bewerten – damit noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken!

    50 min

  3. 06/13/2025

    1. Folge: „Erstmal alles über mich (damit ihr’s hinter euch habt)“

    In dieser ersten Folge geht’s um ganz wichtige Dinge: mich. 😎 Ich erzähle, wie ich zu diesem Podcast kam (Spoiler: es war keine göttliche Eingebung ✨) und was ich mir vorstelle, was damit passiert – also rein hypothetisch… falls überhaupt jemand zuhört. 🎙️👀 Wenn du wissen willst, wie man mit Selbstzweifeln, Koffein und einem Mikrofon einen Podcast startet – bleib dran. ☕🎧

    11 min

  4. Trailer

    TEASER: Vorstellung des Podcast

    Hier ein kleiner Teaser zum Podcast. More to come!!

    1 min

Trailer

About

In diesem Podcast sprechen wir über genau das, was uns nachts nicht schlafen lässt: verpasste Chancen, große Fragen, kleine Momente mit großer Wirkung. Jede Folge ist ein ehrliches Gespräch mit echten Menschen – roh, manchmal schmerzhaft, oft überraschend, immer berührend. Ob Liebeskummer, Lebenskrisen, Schuldgefühle oder heimliche Träume – hier geht es um das, was wir sonst niemandem erzählen. Und manchmal auch darum, wie man weitermacht, wenn alles still ist – außer dem Kopf.

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    Sebastian
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    4
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    © Sebastian
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    Was hält dich wach?