植徑手札 Plant Journey notes

植徑 Plant Journey
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  • Mental Health

來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・美國NAHA芳療師認證 ・韓國KCCA蠟燭師資 ・頌缽音療師資師認證（尼泊爾導師） ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

  1. Apr 3

    EP16｜理直氣壯的休息，也是一種前進

    留言告訴我你對這一集的想法： 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.co ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

    7 min

  2. Jan 7

    EP15｜芳香掃除術－從指尖勞動找回內在舒爽

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ❰啟程－用香氣清理，為自己祝福❱ 假日場 https://tinyurl.com/s3svvsj6 平日場 https://tinyurl.com/yshmdsvb ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

    6 min

  3. 11/25/2025

    EP14｜氣味安靜的陪伴

    🍷開幕小酒聚🍷 新空間終於要和大家見面了，這時也正好是我喜愛的秋冬涼爽季節，想邀請正好有時間的你們一起來熱鬧一下。 時間：2025.12.13（六）下午14:30-17:30 活動：點心吃吃，熱紅酒茶水喝喝，我們聊聊，外加一顆冬季藥草球手作活動 報名：https://tinyurl.com/8wpb7xcw 🌿全新擴香🌿 #祝福序章 ，像溫暖的開場白，為生活寫下一段輕盈、明亮的開始。 氣味說明： https://tinyurl.com/5n7z5u8c   #靜謐回聲 ，則像是忙碌後靜下來，聽見的那份深息，柔軟、安定，讓心稍微慢一點、再慢一點、慢一點… 氣味說明： https://tinyurl.com/2eu36cp7 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

    9 min
  4. 森呼吸靜心練習｜午休練習－讓眼睛與心靈更明亮

    09/17/2025

    森呼吸靜心練習｜午休練習－讓眼睛與心靈更明亮

    可能你現在正經歷一個上午的會議、課堂考試，或者長時間盯著電腦螢幕。眼睛乾澀、肩膀緊繃。 接下來，我想帶你用幾分鐘的時間，搭配手邊精油，讓身心和眼睛都能稍微舒緩，恢復明亮。 利用幾分鐘，一起來練習。 如果你對 #植覺氣味練習盒 有興趣， 也歡迎點選以下連結，喚醒嗅覺和直覺，聽聽自己的聲音： https://www.plantjourney.net/olworkshop 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney ・線上課程問卷：https://forms.gle/13w8Xj2i3MxYG9oc8 Powered by Firstory Hosting

    7 min
  5. 森呼吸靜心練習｜疼痛釋放柔光冥想

    09/06/2025

    森呼吸靜心練習｜疼痛釋放柔光冥想

    這集，我們來練習藉著冥想，釋放身體的疼痛與不適感。 你可以滴上幾滴你熟悉的精油，讓她陪伴你一起練習。 觀察、擁抱、釋放，然後回到當下。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

    13 min

  6. 09/05/2025

    EP13｜氣味，是時間的守門人

    氣味，常常是時間的守門人。 她能帶我們穿越過去，也能陪我們安住在此刻。 今天，想和你分享一個盲抽氣味的小插曲， 邀請你一起來聽，一起試試看。 如果你對 #植覺氣味練習盒 有興趣， 也歡迎點選以下連結，喚醒嗅覺和直覺，聽聽自己的聲音： https://www.plantjourney.net/olworkshop 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney Powered by Firstory Hosting

    8 min

  7. 08/26/2025

    EP12｜讓身體感應，讓心決定－聊聊「植覺氣味練習盒」

    想跟你分享一個即將上線的新計劃——植覺氣味練習盒。 這個氣味盒的設計，其實來自我這段時間的觀察與陪伴。不只是我自己，也包含身邊的朋友、同學，甚至許多在生活中感到壓力的現代人。大家都在尋找一個方式，能夠在日常裡稍微停下來，安住自己。所以我想把這些需求，藉著大自然的氣息，轉化成一個隨時可以陪伴的的引導練習。 一起來聽聽！ ✨索取限時折扣優惠：https://tinyurl.com/yc4wssf3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney ・線上課程問卷：https://forms.gle/13w8Xj2i3MxYG9oc8 Powered by Firstory Hosting

    10 min

  8. 07/10/2025

    EP11｜鬆鬆眉心輪，丟掉行事曆

    大家聽植徑的節目、或我的聲音，可以感受到我是一個非常急的人嗎XD？我盡量練習緩慢、好好的說話，不要延續生活中習慣的急促。也因為養成多工的習慣，在錄製這個節目時，我算一算，手邊同時有八個工作在同步進行（完全不灌水的數字），而每一個工作都有「分支」，可想而知這，工作佔了我大部分時間、精神、腦力、體力。   也因此我很依賴行事曆、各處散落的筆記，隨手打開手機、翻開記事本，都能隨時掌握進度；可是如果沒有這些行事曆提醒呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8frt3p6003n010f32431vcc/comments 來聊聊吧！一起練習運用自己的直覺與感知，讓大自然為我們重新充電，緩緩步伐，自在呼吸。 ・website：https://www.plantjourney.net/ ・instagram：a.plantjourney ・facebook：https://www.facebook.com/aPlantJourney ・線上課程問卷：https://forms.gle/13w8Xj2i3MxYG9oc8 Powered by Firstory Hosting

    11 min
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