Sehnsucht nach meer

Sarah und Sylvie
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Für alle, die spüren, dass da mehr ist! Sarah und Sylvie laden dich ein, deine Träume zu leben und deinen eigenen Weg zu finden - egal wie dieser aussehen mag. Begleite uns durch inspirierende Geschichten, finde neue Perspektiven und entdecke, wie du in deinem eigenen Rhythmus mehr Sinn und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

  1. Mar 30

    Wie willst du leben und arbeiten? - #17

    Derzeit beobachten wir einen wachsenden Trend: immer mehr Menschen sind mit ihrer aktuellen Situation unzufrieden, teilweise frustriert oder sogar unglücklich. In Gesprächen werden wir häufig gefragt, wie es uns gelungen ist, den vorgegebenen Weg vermeintlicher Sicherheit zu verlassen. Wir haben uns selbst die Frage gestellt: Wie möchten wir eigentlich leben und arbeiten? Beziehungsweise, wie eben nicht mehr? Dahinter steckt auch die Frage, wie WIR behandelt werden wollen. Mehr dazu in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    31 min

  2. Mar 5

    Arbeitswelt im Umbruch... und jetzt? - #16

    Hast du das Gefühl, dass sich deine Art zu arbeiten in den letzten Jahren stark verändert hat? Und denkst du manchmal, dass du mit all dem nicht mehr mitkommst? Erlebst auch du regelmäßige Transformationen und eine ständige Unsicherheit? Dann bist du nicht allein. Vielen von uns geht es genauso, denn unsere Art zu arbeiten und zu leben befindet sich im Wandel.  Wie bei jeder großen Veränderung gibt es Risiken und Chancen. Es gibt die Möglichkeit für dich, hier aktiv mitzugestalten und dir ein Leben zu schaffen, dass dir mehr entspricht und erfüllender ist. Darüber Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    35 min
  3. Ich will raus! - #15

    Feb 4

    Ich will raus! - #15

    Willkommen zur zweiten Staffel von „Sehnsucht nach meer“. In unserer ersten Staffel geht es darum, wie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu uns selbst zurückfinden. Wie wir unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten nachgehen. Für noch mehr Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Leben. Viele kleine Schritte führen manchmal zu den größeren Veränderungsthemen in unserem Leben.  Wie wir größere Wünsche konkret umsetzen können und was dabei innerlich alles in Bewegung gerät, darüber sprechen wir in Staffel zwei. Kennst du das Gefühl, morgens zur Arbeit zu gehen und zu merken, dass es dir keinen Spaß mehr macht?Du würdest gerne etwas anderes machen, weißt aber noch nicht genau was und solange du keine Alternative hast, glaubst du, nicht gehen zu können, weil du auf dein monatliches Gehalt angewiesen bist? In der heutigen Podcastfolge sprechen Sylvie und Sarah über das Gefühl: „Ich will hier raus!“Darüber, woher das kommt, was es mit einem macht und wie man damit umgehen kann. Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    35 min

  4. Jan 18

    Grenzen setzen, und warum nein sagen oft nicht ausreicht - #14

    Kennst du das Gefühl, dass dein Nein überhört oder nicht respektiert wird? Findest du dich immer wieder in Situationen und fragst dich, wie du dort schon wieder gelandet bist? Hast du bereits Ratgeber gehört oder gelesen, die dir vermitteln wollen, du müsstest einfach öfter Nein sagen und doch hat das nicht geholfen? Dann höre rein in unsere heutige Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Denn manchmal liegt das Problem nicht darin, dass wir keine Grenzen setzen, sondern darin, zu verstehen, warum Nein sagen allein nicht immer ausreicht (und auch Tipps dazu, wie wir das klar und wohlwollend machen können) Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    42 min

  5. 12/05/2025

    Wie dein Umfeld deine Entscheidungen beeinflusst - #13

    Kennst du diese Momente, in denen du voller Begeisterung eine neue Idee mit deinem Umfeld teilst, und statt Begeisterung eher auf Skepsis, Zweifel oder sogar Ablehnung triffst? Vielleicht signalisiert dir dein Umfeld auch Unverständnis, weil sie sagen: „Das bist aber so gar nicht du…“, obwohl du tief in dir spürst, dass genau das mittlerweile sehr wohl zu dir gehört. Und dann gibt es Situationen, in denen du glaubst, du wärst schlecht im Entscheidungen treffen, obwohl du eigentlich nur zwischen zwei unterschiedlichen Wertwelten feststeckst: deinen alten Werten, die stark dein bisheriges Umfeld geprägt haben, und deinen neuen Werten, die sich verändern, weil du dich weiter entwickelst. (Höre dazu auch unbedingt unsere Podcastfolge #5 “Werte und wie sie uns lenken”. Auf Apple Podcasts. Oder auf Spotify.)  In solchen Situationen kann eine Umfeldanalyse hilfreich sein. Über diese Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    29 min

  6. 11/18/2025

    Bist du im richtigen Umfeld? - #12

    Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, nicht weiterzukommen oder sogar ausgebremst zu werden? Dann kann es gut sein, dass du etwas in deinem Umfeld verändern darfst. Dein Umfeld umfasst alles, was dich im Alltag umgibt: deinen Wohnort, dein Ausbildungs- oder Arbeitsumfeld, deine Freundschaften, Familie, Partnerschaft, Hobbys und vieles mehr. All diese Bereiche beeinflussen dich, jeden Tag. Doch manchmal wächst du weiter, während dein Umfeld stehen bleibt. Dann passt es einfach nicht mehr zu dir. Oder aber es kann auch sein, dass nicht das Außen dein Thema ist, sondern wiederkehrende innere Muster. Dann bringt ein Wechsel allein keine Veränderung. Es ist nicht immer leicht, das zu unterscheiden, doch es gibt Anzeichen dafür, ob du bestimmte Verhaltensmuster in dir erkennen darfst oder ob es vielmehr an der Zeit ist, etwas in deinem Außen zu verändern. Darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    53 min

  7. 11/03/2025

    Freiheit & Struktur, Routinen im Alltag - #11

    “Wahre Freiheit, das wäre so schön!” Doch was ist Freiheit überhaupt? Und können wir ohne feste, gegebene Strukturen überhaupt funktionieren? Und wie alltägliche Routinen uns dabei hindern bzw. unterstützen, was Neuroplastizität und Selbstverantwortung damit zu tun haben - das diskutieren Sarah und Sylvie in der neuen Folge von “Sehnsucht nach meer”. Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    34 min

  8. 10/08/2025

    Was will ich eigentlich?....Ziellosigkeit überwinden und Klarheit finden - #10

    Fühlst du dich manchmal ziellos oder bekommst von anderen das Gefühl vermittelt, du weißt gar nicht, was du willst? Und fragst du dich manchmal selbst: „Was will ich eigentlich?“  Dann höre rein, denn über diese Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir sprechen über das Gefühl von Ziellosigkeit, Orientierungslosigkeit und fehlender Klarheit - ein Thema, das viele Menschen bewegt. Und darüber, warum es uns manchmal so schwer fällt, unsere eigenen Ziele zu erkennen? Wieso jagen wir manchmal Zielen hinterher, die, wenn wir sie erreichen, nicht die Erfüllung bringen, die wir uns erhofft haben? Und vor allem: Wie findest du heraus, was du wirklich willst? Wir geben dir Impulse, wie du mehr innere Klarheit gewinnst, einen Weg beschreiten kannst, deine eigenen Ziele zu erkennen und somit Schritt für Schritt mehr Erfüllung in dein Leben holst. Und wir gehen darauf ein, welche Rolle deine Träume, Wünsche und Sehnsüchte dabei spielen. Vielleicht pieksen unsere Aussagen an der ein oder anderen Stelle, aber sieh es als liebevollen Schubs in deine persönliche Entwicklung und Selbstfindung. Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

    35 min
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Für alle, die spüren, dass da mehr ist! Sarah und Sylvie laden dich ein, deine Träume zu leben und deinen eigenen Weg zu finden - egal wie dieser aussehen mag. Begleite uns durch inspirierende Geschichten, finde neue Perspektiven und entdecke, wie du in deinem eigenen Rhythmus mehr Sinn und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

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  • Creator
    Sarah und Sylvie
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
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    Clean
  • Copyright
    © Sarah und Sylvie
  • Show Website
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