Les détours d'Olivia

Olivia
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  • MENTAL HEALTH

Je m’appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne. Je reçois des adultes et des adolescents en psychothérapie à Paris 10ème https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Les détours d'Olivia, c’est une porte ouverte sur l’intérieur. A travers des petits récits personnels, nous aborderons les chemins sinueux liés à nos modes de vie et la vulnérabilité qui en découle : celle qui nous fait tomber, mais aussi celle qui, peut-être, nous permet de nous relever . Nous parlerons de quête de sens au sein de notre monde moderne, d’alcool, de dépression. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. APR 30

    Prendre soin de soi après l'addiction : un parcours nouveau et parfois déstabilisant

    Explorons le voyage complexe et souvent tumultueux de l'apprentissage du soin de soi après une période d'addiction. Loin d'être un processus inné, apprendre à prendre soin de soi après des années de maltraitance de son corps et de ses relations peut s'avérer être un véritable défi. Il y a tant de changements nécessaires pour vivre de manière plus saine, comme des décisions difficiles telles que quitter des emplois ou des relations toxiques. Il est cruciale de poser des limites, de respecter son seuil de fatigue et d'accepter l'inconfort que peut engendrer l'incertitude. Prendre soin de soi, c'est avant tout ralentir, dire non aux attentes sociales et se libérer de la pression qui pèse sur nos épaules. Je m'appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne sur Paris 10 ème. https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  2. APR 17

    Comment la culpabilité, un moteur de l'addiction, nous empêche de reprendre notre liberté

    La culpabilité toxique peut nous enfermer dans un cercle vicieux, surtout en lien avec des comportements addictifs comme l'alcoolisme. Loin d'être un simple sentiment passager, elle peut devenir un véritable obstacle à notre épanouissement personnel et à notre liberté de choix. La culpabilité peut nous pousser à répéter les comportements que nous souhaitons éviter, entraînant ainsi un cycle de honte et de stagnation. Apprenons à faire la distinction entre culpabilité et responsabilité, car, bien que la culpabilité puisse parfois servir de signal pour un changement positif, un excès de culpabilité peut nuire à notre capacité à avancer et à apprendre de nos erreurs. Je m'appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne sur Paris 10ème https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min

  3. APR 11

    "Ouvre ton coeur, prends donc le risque" : s'ouvrir à l'amour, dire oui à l'inconnu

    Il est cruciale d'accueillir l'amour et la vulnérabilité, même après une rupture amoureuse dévastatrice. Malgré la douleur d'un cœur brisé, le désir de se protéger peut parfois nous isoler des belles connexions humaines. Il y a un risque inhérent à chaque nouvelle relation, et les cicatrices émotionnelles que nous portons peuvent nous empêcher de vivre pleinement. Dans un monde où la souffrance est omniprésente, il est essentiel de ne pas se fermer complètement à l'amour et à la vie. En effet, la guérison des blessures émotionnelles est un chemin long et sinueux, mais il est primordial d'oser aimer à nouveau. Je m'appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne sur Paris. Pour plus d'infos ou demande de rdv, c'est ici https://oliviazulke.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min

  4. MAR 31

    L'illusion de la solution rapide : Comment notre société façonne nos besoins et nos désirs et comment y résister ?

    L’illusion de la satisfaction instantanée est une prison dorée. Dans notre société moderne, où tout semble accessible en un clic, tout nous pousse à croire que chaque désir peut être comblé immédiatement, que ce soit par des applications de rencontres, des services de livraison ou d'autres solutions rapides comme l'alcool, la cigarettes et autres drogues. Comment contempler notre solitude sans céder à cette quête incessante de solutions qui nous éloigne de notre véritable essence ? Je m'appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-thérapeute sur Paris 10ème. Pour prendre rdv avec moi c'est Ici 👉 https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  5. MAR 13

    Le lâcher prise, ce n'est pas rester indifférent face aux problèmes de la vie, c'est apprendre à les traverser sans se laisser mourir

    Le lâcher-prise, un concept souvent mal compris et trop souvent confondu avec l'abandon. Lâcher-prise ne signifie pas ignorer nos problèmes ou succomber à une attitude de je-m'en-foutisme. Au contraire, il s'agit d'une acceptation profonde des difficultés qui jalonnent notre existence, sans se laisser submerger par elles. Il est aussi important de prendre en compte certaines situations extrêmes, telles que la perte d'un enfant, pour illustrer que le lâcher-prise est un processus complexe d'intégration de la réalité, et non une solution instantanée. Il également important de questionner notre rapport à la souffrance et de ne pas s'identifier à nos douleurs, qu'elles soient liées à la dépression, à l'addiction ou à d'autres formes de mal-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min

  6. MAR 7

    Les dynamiques de manipulation : notre corps est une boussole précieuse pour détecter quelque chose qui ne va pas

    Les dynamiques de manipulation qui peuvent se glisser insidieusement dans nos relations, qu'elles soient amoureuses ou professionnelles. Je vous partage une expérience personnelle pour vous montrer que personne n'est à l'abri de la manipulation. Elle peut souvent passer inaperçue; il devient difficile de détecter l'asymétrie de pouvoir qui existe dans certaines interactions et les conséquences désastreuses sur notre bien-être physique et mental. Déjà, lâchons-nous la grappe et donnons-nous la permission d’aimer sans culpabilité. Et petit à petit, nous verrons l'importance de prendre soin de nous dans des situations difficiles, car le chemin vers une relation saine commence par la connaissance de soi et la protection de son espace émotionnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. MAR 3

    Comment définir le bonheur, trouver du sens et trouver l'amour dans une société inégale et divisée

    Les inégalités économiques qui touchent de nombreuses vies, rendant le désir d'un avenir meilleur presque impossible pour ceux qui vivent dans la précarité. Face à l'urgence, il est en effet difficile de se projeter et d'imaginer un monde où nos aspirations peuvent se réaliser. De l'autre côté se trouve un monde où la richesse peut créer une surstimulation, d'où ce contraste avec ceux qui luttent pour satisfaire leurs besoins fondamentaux. Il ne reste que l'importance cruciale des liens affectifs et de la sécurité psychique, qui surpassent souvent les préoccupations matérielles. Comment alors trouver un sens à nos vies, même dans les moments les plus sombres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min

  8. FEB 27

    Arrêter de l'alcool : l'importance de la chaleur humaine, du lien et du groupe pour combattre la solitude

    L'alcoolisme est souvent décrit comme une maladie du lien, d'où le rôle vital des groupes de soutien comme Alcooliques Anonymes. La guérison ne se fait pas en solitaire, mais à travers le lien avec autrui, car c'est ensemble que nous pouvons surmonter les défis de la vie. Si vous luttez contre l'alcool, je vous invite vivement à participer à des réunions, même ivres, car chaque pas vers le soutien communautaire est un pas vers la guérison. Dans notre monde moderne, la quête de sens peut sembler écrasante et déstabilisante, et l'absence de cadre peut mener à des comportements autodestructeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Olivia
  • Years Active
    2025 - 2026
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    Explicit
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    © Olivia
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