Mozek v dietě

Victus - podcast
  • 0.0 (0)
  • Nutrition
  • Updated Semiweekly

Jídlo není jen o kaloriích. A obezita není selhání vůle. V tomto podcastu s psychologem Martinem Cvrkalem se podíváme na hlad, chutě, emoce, hormony i marketing potravin. Vědecky, ale lidsky. S nadhledem, ale bez iluzí. Pokud jste někdy drželi dietu a stejně šli po čokoládě, nejste sami. Tohle je podcast o tom, proč jíme, i když nechceme – a co s tím (opravdu) dělat.

Episodes

  1. 10/22/2025

    Proč mozek sabotuje hubnutí: JO-JO efekt a hédonická adaptace

    Zhubnout je těžké. Ale udržet si váhu? Ještě těžší. Tento první díl série „Jo-jo efekt pod lupou“ vysvětluje, proč se po hubnutí často vracíme k původní hmotnosti – i když máme pevnou vůli a dobrý plán. Psycholog Martin Cvrkal představuje pojem hedonická adaptace – mechanismus, díky kterému si mozek zvykne i na pocit štěstí. Stejně jako si zvykne na výhru v loterii, zvykne si i na nový, lehčí život po dietě. A když radost z úspěchu vyprchá, zmizí i motivace – a tělo se tiše vrací k tomu, co zná. Dozvíte se: • co je hedonická adaptace a proč se týká každého, kdo někdy hubnul, • jak mozek ztrácí “jiskru” po dosažení cíle, • a co můžeme dělat, aby naše motivace nevyprchala s prvními shozenými kily. 🎙️ Poslouchejte další díl podcastu Mozek v dietě a zjistěte, proč jo-jo efekt není selhání – ale přirozená reakce vašeho mozku.

  2. 06/09/2025

    Léky na obezitu: zázrak nebo past? Co vám reklama neřekne – a proč kila mizí jen dočasně

    Léky na obezitu – spása, nebo chytrý marketing? V téhle epizodě se podíváme na zoubek moderním „zázračným“ injekcím jako Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro. Jak vlastně fungují? Proč s nimi lidé opravdu hubnou – a proč většina po vysazení znovu přibere? A víte, že až 70 % pacientů přestane léky užívat do roka? Psycholog Martin Cvrkal vás vezme do zákulisí studií, které dokazují efektivitu, i do praxe, kde už to tak růžové není. Vysvětlíme si, co znamená slovo agonista, proč to není kouzlo, ale biologická páka – a jak to celé souvisí s hormony jako GLP‑1 a GIP. Zkrátka: pokud jste si někdy řekli „Co kdybych to zkusil(a) taky?“, je tahle epizoda právě pro vás. A v závěru se dozvíte i to, kdo na našem hladu vlastně nejvíc vydělává…

  • 2 Episodes

About

Jídlo není jen o kaloriích. A obezita není selhání vůle. V tomto podcastu s psychologem Martinem Cvrkalem se podíváme na hlad, chutě, emoce, hormony i marketing potravin. Vědecky, ale lidsky. S nadhledem, ale bez iluzí. Pokud jste někdy drželi dietu a stejně šli po čokoládě, nejste sami. Tohle je podcast o tom, proč jíme, i když nechceme – a co s tím (opravdu) dělat.

Information

  • Creator
    Victus - podcast
  • Years Active
    2025
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Victus - podcast
  • Show Website
    Mozek v dietě