Ponete Vivo

Armando Carisma
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  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

Ponete Vivo es un podcast honesto, profundo y necesario sobre los hábitos, decisiones y entornos que construyen o destruyen nuestras vidas. En cada episodio, exploramos historias reales de transformación, entrevistas con expertos y conversaciones incómodas sobre temas que pocos se atreven a tocar: adicciones, salud mental, migración, trauma, cuerpo, espiritualidad y más. Ponete Vivo es una invitación a despertar, cuestionar y recuperar el control sobre lo que consumimos, lo que creemos y lo que somos. 🎧 Disponible en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.

  1. 11/27/2025

    How Drugs and Alcohol Really Affect Your Body: Insights from a Canadian Addiction Expert

    In this powerful episode of Ponete Vivo, host Armando Charisma sits down with Isa Americano, an active nurse who has spent over 15 years treating addiction in Canada. Isa, the daughter of Portuguese immigrants, shares her professional insights into the front lines of the fight against alcohol and substance use disorders. This conversation is a crucial guide to empowerment and hope for those navigating battles with addiction. The Deadly Truth About Alcohol and Benzo Withdrawal: Mirror Addictions: Isa explains that drinking alcohol is the same as taking a benzodiazepine (Benzo), emphasizing that they mirror each other in the addiction process and activate the same reward center in your brain. Risk of Death: Learn why alcohol and benzo withdrawal are among the most dangerous in the world, as sudden cessation can result in seizures and death. Symptoms like the shakes, hallucinations, or feeling bugs on the skin are often precursors to a seizure. In contrast, opiate withdrawal is generally survivable, causing intense sickness but rarely death. Weaning off Alcohol: Withdrawal can take up to two weeks. Treatment must be supervised by a doctor and may involve weaning the patient off alcohol slowly, or using benzos (with the risk of creating a second addiction). Alternative medications like Naltrexone can be prescribed to make the patient not enjoy drinking. The Link Between Neurodivergence and Addiction: 100% More Susceptible: Neurodivergent individuals, including those with ADHD and autism, are 100% more susceptible to developing addictions. Seeking Normalcy: For neurodivergent individuals, internal mental processes are often "upsetting" and "frustrating". Substances like cocaine or crystal meth (which are amphetamines) act to stop all the noise and provide focus, making the user feel "normal" and productive. Boredom and Habits: Boredom is a detrimental factor leading to substance use. Everything an ADHD person does, including hobbies like knitting or crocheting, can become a "little addiction" in the search for a dopamine reward. Gateways to Addiction and Treatment in Canada: Gateway Factors: While trauma is a strong base for escapism, addiction is also caused by chronic pain, pharmaceutical dependence (like being addicted to opiates during hospitalization), and social environment. Familial history increases the likelihood of a "familial enjoyment of drugs" or developing an addictive personality. Fast Opiate Treatment: Opiate addiction is often easier to treat than alcoholism. Full treatment can be started in one day using medications like Suboxone, which contains Narcan to prevent the high from other opiates. Newer injections like Sublocade provide weeks of overdose protection by filling the opiate receptors. Confidential Canadian Care: Canadian healthcare is based on care, not profit. Treatment is confidential, and individuals, even immigrants without full health coverage can access help at Rapid Access Addiction Medicine (RAM) clinics or through their general practitioner. Isa emphasizes that we are stronger than we realize and that having conversations about addiction is the first step toward finding help and community. Follow us on our socials for more update about our show! Instagram TikTok Facebook

    How Drugs and Alcohol Really Affect Your Body: Insights from a Canadian Addiction Expert

  2. 10/16/2025

    Lo Que No Se Dice Sobre la Mujer: Síndrome de Ovario Poliquístico, Menopausia y Alcohol

    ¿Creés que el alcohol te relaja, que disminuye molestias menstruales o que te ayuda a dormir mejor? La realidad es otra: el alcohol puede ser uno de los mayores enemigos de tu salud sexual y reproductiva, especialmente si eres mujer. En este episodio conversamos con la Dra. Ligia Yanes, ginecóloga y obstetra, quien nos explica con claridad y evidencia científica cómo el consumo de alcohol afecta tu equilibrio hormonal, tus síntomas y hasta tu ciclo menstrual. 🌸⚠️ Hablamos sobre el impacto del alcohol en condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), perimenopausia y menopausia, cómo puede agravar los síntomas, acelerar el envejecimiento hormonal y afectar tu bienestar emocional y sexual. Si alguna vez te preguntaste por qué te sientes más cansada, con menos deseo o con ciclos irregulares, este episodio va a darte respuestas reales, sin tabúes y sin prejuicios. Un episodio fundamental para comprenderte mejor y para comprender mejor a las mujeres que amamos. Aprendé: Cómo el alcohol altera tus hormonas y tu fertilidad Los efectos silenciosos del alcohol en tu libido y tu energía Hábitos prácticos para recuperar tu equilibrio hormonal y bienestar 🔗 Ponete Vivo y seguí a la Dra. Ligia Yanes: Instagram TikTok Agenda una cita 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    Lo Que No Se Dice Sobre la Mujer: Síndrome de Ovario Poliquístico, Menopausia y Alcohol

  3. 10/02/2025

    Disfunción Eréctil, Salud Urológica y Alcohol: ¡Incluso el Consumo Moderado Afecta!

    ¿Has escuchado que tener s3xo ebrio es placentero y que incrementa tu potencia?.. ¡Falso! El alcohol es la peor idea de todas si lo que deseas es mejorar tu desempeño sexual y disfrutar de la intimidad con tu pareja. En este episodio conversamos con la Dra. Susy Castillo, quien nos revela los efectos silenciosos pero devastadores del alcohol en tus niveles de testosterona, calidad de tus erecciones e incluso la capacidad de alcanzar un orgasm0 (acabar). Hablemos sin pelos en la lengua sobre los efectos reales del tan anticuado alcohol en tu vida íntima, más allá de los mitos urbanos que rodean al consumo de esta sustancia y tu desempeño sexual, salud prostática y los aterradores efectos a corto y largo plazo. Si ya te ha sucedido y te preguntás por qué el alcohol afecta tu rendimiento en la cama, tu energía diaria y tu vida en pareja, este episodio va a abrirte los ojos. Aprendé: Cómo el alcohol deteriora el sistema urológico y reproductivo Señales tempranas que nunca deberías ignorar Hábitos prácticos para recuperar tu potencia, energía y salud Ejercicios que te ayudan a mejorar la calidad de tus erecciones 🔗 Ponete Vivo y seguí a la Dra. Susy Castillo: Instagram Facebook TikTok 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Apple Podcasts, Spotify y en tus plataformas favoritas. PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    Disfunción Eréctil, Salud Urológica y Alcohol: ¡Incluso el Consumo Moderado Afecta!

  4. 09/18/2025

    Salvando a la Ciudad de San Francisco. ¡Deja de Ser Codependiente!

    ¿Qué pasa cuando quienes nos cuidan también necesitan apoyo y comprensión? En este episodio con el bombero chapín-estadounidense Walter Villavicencio, creador de la Fundación Para la Salud Conductual de Bomberos de San Francisco (SFEBHF), exploramos la realidad de los cuerpos de socorro: una población heroica pero también vulnerable al impacto emocional de su labor diaria. Hablemos de resiliencia, apoyo social, salud mental y del poder de transformar la vulnerabilidad en fuerza comunitaria. Este episodio es un homenaje a quienes arriesgan todo por nosotros, y una invitación a comprender mejor cómo acompañarlos. 💡 Aprendé cómo: La presión y la vocación de servicio hace vulnerable a los profesionales del socorro y la salud El apoyo social puede marcar la diferencia en la recuperación y prevención Transformar experiencias difíciles en proyectos que salvan vidas Un guatemalteco impacta su comunidad en San Francisco, California, para apoyar a los héroes de su ciudad 🔗 Ponete Vivo y apoya a la Fundación Para la Salud Conductual de Bomberos de SF (SFFEBHF): Website Instagram Facebook 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts: Instagram TikTok Facebook 📍 Disponible también en Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music y en tus plataformas favoritas. Ponete Vivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    Salvando a la Ciudad de San Francisco. ¡Deja de Ser Codependiente!

  5. 09/04/2025

    Cuando Tocar Fondo te LLeva a Salvar Vidas: Adicciones, Espiritualidad y Transformación

    ¿Cómo se logra transformar una vida cuando todo parece perdido? En este episodio conocemos Vencedores del Alcoholismo Guatemala, una fundación con un enfoque espiritual y comunitario que ha cambiado miles de vidas. ❤️🔥 Con un plan de recuperación de tres meses, presencia en distintas regiones del país y un sistema basado en la medicina moderna, una comunidad de hermanos y la espiritualidad, Vencedores ha logrado lo que muchos consideran imposible: cero pérdidas humanas durante el proceso, altos índices de recuperación y muy bajas recaídas. 💡 En este episodio vas a descubrir: Cómo la espiritualidad puede convertirse en el motor de un cambio de vida Por qué la comunidad y el acompañamiento hacen posible la abstinencia sostenible La experiencia de un plan de tres meses que ha transformado familias enteras en Guatemala Qué diferencia a Vencedores de otros enfoques en el proceso de abstinencia 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts: Instagram TikTok Facebook Ponete Vivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida.

    Cuando Tocar Fondo te LLeva a Salvar Vidas: Adicciones, Espiritualidad y Transformación

  6. 08/22/2025

    Tu Mente en Alcohol: la Adicción Descifrada con la Ciencia de la Adictología

    ¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando tomás alcohol? En este episodio con el psiquiatra y adictólogo Dr. Lionel Corzantes, vamos más allá de lo que la sociedad te cuenta. Exploramos con claridad y sin rodeos cómo el alcohol altera tu química cerebral, por qué puede convertirse en adicción y qué mitos siguen alimentando su consumo social y “moderado”. Hablemos de neurociencia, salud mental, manejo de ansiedad y de las mejores herramientas para romper con la dependencia a cualquier sustancia. Este episodio es para vencer el miedo y para expandir nuestra conciencia. 💡 Aprendé cómo: El alcohol engaña a tu cerebro y qué efectos produce a largo plazoDetectar las señales de dependenciaDiferenciar los mitos de la ciencia en torno al consumo de esta sustanciaAbordar el cambio con un enfoque médico, conductual y psiquiátrico sólido 🔗 Ponete Vivo y seguí al Dr. Lionel Corzantes, psiquiatra y adictólogo: WebsiteInstagramFacebookTikTok ✍️ Recursos y referencias mencionadas en este episodio: Dra. Nora Volkow YouTube Libros Viktor Frankl, El Hombre en Busca de SentidoEl Hombre en Busca de Sentido (Amazon) WADD, Asociación Mundial de Patología Dual: https://www.worlddualdisorders.org/ Psicodélicos: https://www.netflix.com/gt/title/80229847 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y shorts: InstagramTikTokFacebook 📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas. #PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    Tu Mente en Alcohol: la Adicción Descifrada con la Ciencia de la Adictología

  7. 08/22/2025

    Adicciones, Detox y Ansiedad: Lo Que la Medicina Maya y Ayurveda Tienen Para Ti

    ¿Qué tienen para vos la medicina Ayurveda y Maya sobre las adicciones, la desintoxicación y la ansiedad? En este episodio con mucha fuerza y profundidad, exploramos cómo estas dos tradiciones milenarias abordan el sufrimiento emocional y físico que causan las adicciones desde una visión holística. Junto a nuestra amiga e invitada Clara Perilla de @ayurvedaMaya, desenmascaramos el alcohol y aprendemos conceptos clave sobre el equilibrio cuerpo-mente, el uso adecuado de las propiedades de la naturaleza, manejo de ansiedad y cómo retomar el control de tu vida con conciencia. ⁠Hablemos claro y sin filtros sobre lo que nadie te cuenta: el impacto real del alcohol en tu cuerpo físico, mental y emocional. Si estás atrapado en el ciclo de la inconsciencia que trae el consumo de esta sustancia y estás listo para dejar atrás lo que te intoxica, ¡este episodio es para vos! 💡 Aprendé cómo: Las bondades de la naturaleza pueden aprisionarte si abusas de ellas.Sanar tu cuerpo físico, mental y emocional naturalmente.Desintoxicarte y manejar la ansiedad desde estas sabidurías ancestrales. 🔗 Ponete Vivo y seguí al Centro Ayurveda Guatemala: InstagramFacebookTikTok 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: InstagramTikTokFacebook 📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas favoritas. #PoneteVivo es un espacio para expertos y personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    Adicciones, Detox y Ansiedad: Lo Que la Medicina Maya y Ayurveda Tienen Para Ti

  8. 08/22/2025

    El Recap de Ponete Vivo Hasta Ahora y de lo Que Se Viene

    En este primer resumen de la temporada te compartimos un poderoso mensaje para inspirar tu día y lo mejor de los episodios que ya tenemos disponibles en nuestro canal. Hemos hablado con expertos en nutrición, medicina, entrenadores y sobrevivientes, sin filtros y con propósito. Si no sabes por dónde empezar, este resumen es tu guía perfecta. 🔔 Suscribite y activá la campanita para no perderte lo que viene: soluciones desde la medicina ancestral Ayurveda y Maya, adictología, espiritualidad, urología y más. 📌 Seguinos para no perderte los próximos episodios y clips: InstagramTikTokFacebook 📍 Disponible también en Spotify y en tus plataformas preferidas. #PoneteVivo es un espacio para personas comunes con historias extraordinarias. Cada semana, nuevas conversaciones sobre adicciones, hábitos, salud emocional y las decisiones que nos cambian la vida. 🧠✨ Aprender a vivir mejor es rebelarse contra lo que nos lastima.

    El Recap de Ponete Vivo Hasta Ahora y de lo Que Se Viene
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    Armando Carisma
  • Years Active
    2025
  • Episodes
    14
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Miguel Castillo 2025
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