Être Bien, ça s'apprend !

Écoute Ton Corps
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Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un rendez-vous hebdomadaire pour inspirer, échanger et améliorer ta qualité de vie. En duo, en solo ou avec des invités, chaque épisode t’aidera à conscientiser, accepter et prendre ta responsabilité pour te créer une vie riche de sens et des relations satisfaisantes. www.ecoutetoncorps.com

  1. S1E44 : Responsable… et se choisir avec Céline Lamoureux

    2D AGO

    S1E44 : Responsable… et se choisir avec Céline Lamoureux

    Élise accueille Céline Lamoureux, consultante en relation d’aide spécialisée enfant-ado-parent, conférencière et créatrice du programme Parent Phare.  Forte de plus de 25 années d’expérience en éducation et en accompagnement, Céline guide les parents à retrouver une relation plus consciente, plus apaisée… et plus vraie avec leurs enfants.  Dans cet échange, on vient questionner un point central du rôle de parent : Jusqu’où suis-je responsable et est-ce que je peux me choisir… sans me sentir coupable ?  Dans cet épisode, on aborde :  Se choisir : qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?   Peut-on se choisir sans devenir égoïste ?   Être responsable… sans tout porter   La difficulté à laisser la responsabilité à son enfant   Peut-on avoir la sensation de ne plus aimer son enfant ?   La culpabilité parentale et l’image du parent idéal   Donner depuis le manque… ou depuis le plein  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour en savoir plus sur Céline Lamoureux et Parent-Phare : https://www.mechoisir.com/parent-phare  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    59 min
  2. S1E43 – Indépendante… vraiment ? Avec Lydie Reale

    MAY 3

    S1E43 – Indépendante… vraiment ? Avec Lydie Reale

    Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Lydie Réale, consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps.  Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la dépendance affective. Pendant longtemps, elle se croyait indépendante, simplement parce qu’elle savait vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule. Et pourtant, elle découvre peu à peu qu’elle vivait de la dépendance dans bien d’autres endroits de sa vie.  À travers des exemples très concrets, elle met en lumière :  • comment la dépendance affective peut se cacher derrière une apparente indépendance • le lien entre les dépendances dans le monde physique et ce qui se joue dans le monde affectif • pourquoi ce qui nous agace chez les autres peut venir nous renseigner sur nous-mêmes • comment le besoin de sécurité, de présence, d’attention ou d’importance peut se cacher derrière certains comportements • pourquoi se contrôler ne règle pas le fond du problème, et peut même faire passer d’une dépendance à une autre • comment apprendre, pas à pas, à s’observer, sentir ses besoins et développer plus d’autonomie affective  Un épisode profond, concret et incarné, qui démontre que devenir autonome affectivement, ça s’apprend.  Bonne écoute 🎧  Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛  Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com  Pour retrouver Lydie : https://www.instagram.com/lydiereale/

    42 min
  3. S1E42 – Nourrir son corps avec Marion Kaplan 

    APR 26

    S1E42 – Nourrir son corps avec Marion Kaplan 

    Charlène reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, auteure, conférencière et créatrice du vitaliseur.  Dans cet épisode, vous découvrirez :  Son parcours chez Écoute Ton Corps en 1990  On choisit ses parents  L’autre est notre miroir  La dépendance à l’autre et être abandonnable  La nourriture physique et affective  Le génome unique et son lien avec l’alimentation  Les troncs communs d’une alimentation équilibrée  La longévité en santé  L’activité physique, le sommeil et l’hydratation  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour en savoir plus sur Marion :   Le vitaliseur : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/boutique  Le congrès : prise de sang les 25 et 26 avril : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/billeterie  L’application de recettes, masterclass, tutos : https://app.vitaliseurdemarion.fr/   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    39 min
  4. S1E41 – Réussir ne suffit pas, avec Anthony Di Maria

    APR 19

    S1E41 – Réussir ne suffit pas, avec Anthony Di Maria

    Élise accueille Anthony Di Maria, chef d’entreprise dans le domaine des piscines et du bâtiment.  À travers son témoignage sincère et profond, Anthony partage le moment où, malgré une vie qui semblait réussie de l’extérieur — une entreprise, une famille, une stabilité — il a réalisé qu’à l’intérieur quelque chose n’allait pas.  Cette prise de conscience l’a amené à entreprendre un chemin intérieur qui transforme aujourd’hui sa manière d’être, aussi bien dans sa vie personnelle que dans son entreprise.  À travers son expérience, on explore :  • Le paradoxe de la réussite extérieure quand le bien-être intérieur n’est pas au rendez-vous. • Comment le besoin de contrôle et la quête de reconnaissance peuvent nous éloigner de nous-mêmes. • L’impact d’un cheminement intérieur sur la relation aux clients, aux salariés et aux proches. • Le courage d’oser regarder en soi pour vivre une vie plus alignée et plus consciente.  Un épisode qui rappelle que l’on n’a pas besoin d’aller mal pour commencer à mieux se connaître et se reconnecter à ce qui compte vraiment.  Bonne écoute !  Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛  🎧 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    46 min
  5. S1E40- Se motiver par amour avec Charlène et Élise

    APR 12

    S1E40- Se motiver par amour avec Charlène et Élise

    Dans cet épisode, les 2 co-animatrices du podcast répondent à une question sur la démotivation. Chacune ayant étudié la motivation de leur côté, elles discutent sur comment cette notion a évolué pour elles avec le temps et les enseignements de l’école Écoute Ton Corps.  Elles abordent :   La pression d’être motivé pour performer  La motivation extrinsèque vs intrinsèque  Le moteur de la peur ou de l’amour  Les bénéfices de se motiver par amour  Le sens, la persévérance et la patience pour atteindre ses buts en équilibre  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    54 min
  6. S1E39 – Qui serais-tu sans ton histoire ? avec Sébastien Fest

    APR 5

    S1E39 – Qui serais-tu sans ton histoire ? avec Sébastien Fest

    Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Sébastien Fest pour un échange centré sur le chemin intérieur qui se joue au-delà de l’histoire que l’on raconte sur soi.  Sébastien revient sur son parcours, non pas pour en refaire le récit, mais pour nommer ce qui a été décisif dans sa transformation : le moment où la lutte s’est arrêtée.  Dans cet épisode, Sébastien évoque :  La lutte permanente contre soi et l’épuisement qu’elle engendre.  Le véritable déclic : non pas la peur, ni le contrôle, mais le renoncement.  Le fait d’arrêter de se battre comme point de départ du changement.  La différence entre vouloir changer et laisser quelque chose se transformer.  Le risque de rester enfermé dans son propre récit, même après une transformation.  La nécessité de ne plus se définir par son passé pour rester vivant aujourd’hui.  Un échange ancré dans l’expérience vécue, qui met en lumière une idée centrale :  ce n’est pas la lutte qui transforme, mais l’arrêt de la lutte.  Que se libérer d’une histoire est parfois une étape essentielle pour continuer à avancer.  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.  Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invité sur Instagram :  👉 Insta Sébastien Fest  Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps :  👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    51 min
  7. S1E38 - La porte de l'Amour avec Maud Ankaoua

    MAR 29

    S1E38 - La porte de l'Amour avec Maud Ankaoua

    Dans cet épisode, Charlène accueille Maud Ankaoua. Conférencière, coach et romancière à succès. Vous la connaissez peut-être par ses romans (Km zéro, Respire le plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi) ou son podcast ''Ces questions que tout le monde se pose''.   Dans cet épisode, on aborde:   Comment l’étude des 5 blessures lui a permis de se découvrir  Deux portes : la peur ou l’amour  L’amour, tel est notre état naturel  L’ego, tel un caniche apeuré  L’importance du corps pour créer sa vie  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir Maud Ankaoua: clique ici  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com  Crédit photographie Maud Ankaoua: © Astrid di Crollalanza

    42 min
  8. S1E37 - Le sablier du pardon avec Ghislaine Brideau

    MAR 22

    S1E37 - Le sablier du pardon avec Ghislaine Brideau

    Charlène accueille Ghislaine Brideau, diplômée Écoute Ton Corps et femme d’exception qui nous fait voyager dans la notion du temps par la douceur du pardon.   Dans cet épisode, on aborde :   - La maladie comme élément déclencheur d’une nouvelle vie - Écrire pour se découvrir et guérir émotionnellement - Le miracle du pardon vécu lors de l’atelier Écoute Ton Âme - Se réconcilier avec ses parents pour accepter leur héritage - Le sablier du pardon pour profiter de la vie, inconditionnellement  - Rencontrer la mort pour célébrer la vie de l’âme - Nous sommes le capitaine de notre âme - La sagesse des 4 éléments et le parallèle avec nos 4 corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour vous inscrire à l’atelier Écoute Ton Âme : cliquez ici  Pour découvrir l’atelier Se Réconcilier Avec Son Enfant Intérieur : cliquez ici  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    57 min
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    Écoute Ton Corps
  • Years Active
    2025 - 2026
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    44
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    Explicit
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