Être Bien, ça s'apprend !

Écoute Ton Corps
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un rendez-vous hebdomadaire pour inspirer, échanger et améliorer ta qualité de vie. En duo, en solo ou avec des invités, chaque épisode t’aidera à conscientiser, accepter et prendre ta responsabilité pour te créer une vie riche de sens et des relations satisfaisantes. www.ecoutetoncorps.com

  1. 5d ago

    S2E70 – Une nouvelle propriétaire en 2027 – avec Charlène Lepage

    Après 44 années d’existence, l’école Écoute Ton Corps s’apprête à fermer ses portes le 15 décembre 2026. Mais si la structure actuelle disparaît, les enseignements de Lise Bourbeau, eux, vont continuer à vivre !  Pour ce 70e et dernier épisode sous la bannière Écoute Ton Corps, Élise reçoit Charlène Lepage, qui reprend le flambeau dès 2027.  Et si une fin était aussi le début d'une nouvelle aventure ?  Bonne écoute !   Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 🌱 IMPORTANT – Pour suivre la suite de l'aventure en 2027 et découvrir les prochains ateliers et formations : 👉 Cliquez ici   🎙️ Et pour la suite du podcast ? Vous avez des questions, des idées ou des suggestions pour les prochains épisodes ? Je serai ravie de vous lire ! 👉 Cliquer ici

    S2E70 – Une nouvelle propriétaire en 2027 – avec Charlène Lepage

  2. Nov 1

    S2E69 – Et si l’inconfort était une bonne nouvelle ? avec Laetitia Breton

    Et si l’inconfort n’était pas le signe que quelque chose ne va pas, mais parfois le signe que quelque chose est en train de bouger dans notre vie ?  Longtemps paralysée par ses peurs, Laetitia Breton raconte comment elle s’était installée dans une vie confortable, où elle ne prenait aucun risque, mais qui ne lui correspondait plus. Aujourd’hui animatrice-conférencière de l’école Écoute Ton Corps, elle échange avec Élise autour de notre rapport au confort et à l’inconfort.  Dans cet épisode, elles abordent notamment :  La zone de confort qui rassure mais peut aussi nous maintenir dans une vie qui ne nous correspond plus   La peur qui n’est pas nécessairement un « STOP »   L’importance des petits pas pour aller vers ce qui nous fait vibrer   Comment distinguer un élan qui part de la peur d’un élan qui part de l’amour   La maternité et la confrontation entre la mère idéale et la mère humaine   Les coulisses de nos changements, souvent bien moins confortables que ce que nous présentons   L’inconfort comme un signal qui nous invite à observer ce qui se joue en nous   Les contractions et les expansions qui accompagnent la naissance d’un projet ou d'une nouvelle étape de vie   L’importance de nommer et de sentir réellement ce qui se vit en nous   Et si, finalement, nous n’avions pas à supprimer l’inconfort, mais à apprendre à l’accueillir et à l’écouter ?  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invitée Laetitia Breton :  www.bretonlaetitia.com Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 Écoute Ton Corps

    S2E69 – Et si l’inconfort était une bonne nouvelle ? avec Laetitia Breton

  3. Oct 25

    S2E68 – Prendre soin de soi et des autres avec Nathalie Geetha Babouraj

    Avez-vous déjà constaté la ressemblance entre le microscopique et le macroscopique soit de l'infiniment petit d'un atome à l'infiniment grand du système solaire ?  Et si, tout ceci était connecté en permanence et en interdépendance ? C'est avec cette perspective intégrative que notre invitée, anciennement médecin militaire et maintenant pionnière du « prendre soin de soi et des autres » aborde avec Charlène les thèmes suivants :   Sa formation de médecin et sa sagesse indienne  Son intérêt pour la vision intégrative et globale de la santé  La définition positive de la santé : une vitalité vibrante vers ses rêves  L’Ayurvéda et sa vision du corps qui te parle pour te guider vers ton dharma  L’importance de l’écoute et l’observation pour accéder  aux intelligences du corps  Les textes Védas et sa conception de l’Univers tels une symphonie  Réenchanter l’art de prendre soin de soi et des autres  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invitée Nathalie Geetha Babouraj et son film : cliquez ici.   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 Écoute Ton Corps

    S2E68 – Prendre soin de soi et des autres avec Nathalie Geetha Babouraj

  4. Oct 18

    S2E67 – Comment aider nos enfants à avoir confiance en eux ? avec Laure Gautier

    Comment aider un enfant à développer sa confiance en lui ?  Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Laure Gautier pour explorer ce qui permet à un enfant d’oser, d’expérimenter, de se tromper et de découvrir ses propres capacités.  Mais leur échange les amène aussi à regarder du côté de l’adulte. Car en voulant donner à nos enfants ce que nous-mêmes n’avons pas reçu, nous pouvons parfois agir en réaction à notre propre histoire et à nos propres peurs.  Elles abordent notamment la peur de l’échec, la sécurité intérieure, la différence entre accompagner et surprotéger, mais aussi l’importance d’écouter les besoins de l’enfant sans oublier ceux du parent.  Un échange autour de la confiance de nos enfants… qui nous invite aussi à regarder la nôtre.  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invitée : Thérapeute en relation d'aide enfants & ados | à St-Laurent et en ligne- Laure Gautier Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    S2E67 – Comment aider nos enfants à avoir confiance en eux ? avec Laure Gautier

  5. Oct 11

    S2E66 - Écouter les lois de la nature avec Serge Fortier

    Lorsque tu essaies d'atteindre un but et que cela te demande beaucoup d'efforts pour peu de résultats : peut-être que tu agis sans prendre en compte des lois de la nature. Dans cet épisode, Charlène accueille Serge Fortier, environnementaliste et consultant en jardinage écologique. Ensemble, ils abordent :   Son malaise avec la vente de produits dans son métier d’horticulteur  Son épuisement physique et mental qui l’a redirigé vers ce qu’il veut véritablement  Son intérêt pour la philosophie écoenvironnementale  Les lois de la nature : comprendre la nature pour jardiner sans effort  La nature ne fait pas de déchets : l’art de voir la valeur partout et dans tout  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invité : https://sergefortier.com/   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E66 - Écouter les lois de la nature avec Serge Fortier

  6. Oct 4

    S2E65 – Se rencontrer en deçà du conflit : la médiation avec Valérie Mohen

    Nous avons souvent tendance à éviter le conflit, à vouloir le faire disparaître ou à chercher qui a tort et qui a raison. Et si le conflit pouvait aussi devenir un espace pour mieux se comprendre, prendre sa place et restaurer le lien ?  Dans cet épisode, Élise accueille Valérie Mohen, médiatrice, coach et animatrice des ateliers Écoute Ton Corps. Ensemble, elles abordent :  Le parcours de Valérie et sa découverte de la médiation à travers sa propre séparation   Le conflit comme une occasion de transformation plutôt que comme quelque chose à éviter   Sortir du « qui a tort, qui a raison » pour restaurer le dialogue   La conscience, l’acceptation et la responsabilité au cœur de la médiation   Se rencontrer soi-même, prendre sa place et mieux rencontrer l’autre   Un échange autour du conflit, mais surtout autour de notre capacité à nous rencontrer nous-même et à rencontrer l’autre autrement.  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invitée : https://allum-etre.fr/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 Écoute Ton Corps

    S2E65 – Se rencontrer en deçà du conflit : la médiation avec Valérie Mohen

  7. Sep 27

    S2E64 - Intégrer la spiritualité à la science avec Rachel Desroches

    Et si la tête et le cœur n'étaient plus en opposition ? Et si le rationnel était complémentaire à l'émotionnel ? Dans cet épisode, Charlène Lepage accueille Rachel Desroches, étudiante de l'école Écoute Ton Corps en fin de parcours. Ensemble, elles abordent comment la spiritualité s'intègre à la science et en quoi s'autoriser à être marginal est la voie libre vers un alignement à soi. Découvrez :   Son parcours universitaire et son intérêt envers les approches complémentaires.  Comment elle a vécu être en marge du parcours scientifique valorisé.  La peur du jugement des autres comme miroir de sa propre non-acceptation.  Pourquoi s’autoriser à être marginal libère aussi les autres.   Comment passer de la contradiction tête-cœur à sa complémentarité.  En quoi se mettre en marge est nécessaire pour tout leader qui veut défricher un nouveau chemin.   Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Présentation de notre invitée :   Rachel Desrochers est bachelière en psychologie et détient une maîtrise en orthophonie. Après plusieurs années à œuvrer dans le domaine de la santé, son parcours l’a menée vers une approche plus globale de l’être humain.  Aujourd’hui étudiante en phase 3 de l’école Écoute Ton Corps, elle est également technicienne certifiée en hypnose et praticienne en soins énergétiques, notamment à travers le Reiki, le micro-massage crânien et le micro-massage énergétique.  À travers ses accompagnements, elle souhaite aider chacun/e à mieux se comprendre, à retrouver son équilibre intérieur et à revenir à soi.  Son site web : https://www.rachelretourasoi.com/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :  👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E64 - Intégrer la spiritualité à la science avec Rachel Desroches

  8. Sep 20

    S2E63 - Mieux vivre nos relations grâce à nos styles d’attachement avec Sébastien Rastelli

    Élise Monfrini accueille Sébastien Rastelli, champion de battle rap, pour un échange autour de nos relations, du regard des autres et de nos styles d’attachement.  Pendant près de 17 ans, Sébastien a pratiqué le battle rap, une discipline dans laquelle deux personnes s’affrontent avec les mots. Une expérience qui l’a confronté au jugement, aux critiques et à la perception que les autres pouvaient avoir de lui.  Au fil des années, ce parcours l’a amené à s’intéresser au développement personnel, à suivre des thérapies et à mieux comprendre ses propres mécanismes relationnels.  Dans cet épisode, Sébastien évoque :  • Ce que le battle rap lui a appris sur le regard des autres et la connaissance de soi. • Les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. • Comment nos blessures et nos expériences passées influencent nos relations aujourd’hui. • Pourquoi certains comportements de l’autre nous déclenchent… et ce qu’ils viennent révéler de nous. • Comment mieux comprendre nos mécanismes et ceux de l’autre pour communiquer et vivre des relations plus sereines.  Un échange qui nous invite à porter un autre regard sur nos relations : et si nos difficultés avec les autres pouvaient aussi devenir des occasions pour mieux nous connaître ?  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir l’univers de Sébastien : https://www.instagram.com/crackastarr/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E63 - Mieux vivre nos relations grâce à nos styles d’attachement avec Sébastien Rastelli
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  • Creator
    Écoute Ton Corps
  • Years Active
    2025 - 2026
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    70
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    Explicit
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    © Écoute Ton Corps
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