hochprozentig ehrlich

Anna und Lissy

Hallo, wir sind Anna und Lissy – zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. In unserem Podcast denken wir laut über das Menschsein im Jetzt nach: über das, was wir fühlen, erleben und verstehen wollen. Uns bewegen Themen, die am Puls des Zeitgeists liegen – von persönlicher Entwicklung und Psychologie über soziale Dynamiken, digitales Leben, Frau-Sein bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen im Alltag. Unsere Gespräche sind tiefgründig, ehrlich und manchmal auch einfach zum Schmunzeln. Deep Talk mit Leichtigkeit – so fühlt es sich an, uns zuzuhören.

  1. 1D AGO

    38 // Toxic Positivity: Zwischen Optimismus und emotionaler Verdrängung

    Was ist eigentlich Toxic Positivity – und wann wird positives Denken problematisch? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo gesunder Optimismus endet und emotionale Verdrängung beginnt. Warum Sätze wie „denk doch positiv“ oder „alles hat seinen Grund“ oft gut gemeint sind – aber trotzdem Druck auslösen können. Und weshalb es manchmal wichtiger ist, Gefühle wirklich zuzulassen, statt sie mit einem „Glitzer-Filter“ zu überdecken. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen an ständige Positivität und beleuchten, warum echte Verarbeitung nicht ohne unangenehme Emotionen funktioniert. Außerdem geht es um Fragen wie:– Wann hilft positives Denken wirklich – und wann nicht?– Wie finde ich die Balance zwischen Fühlen und Weitergehen?– Und warum kann ein einfaches Lächeln trotzdem etwas Gutes sein? Eine ehrliche Folge über Emotionen, Realität – und den schmalen Grat dazwischen.

    43 min

  2. APR 26

    37 // Jakobsweg Erfahrungen: Tipps, Fails & was diese Reise wirklich mit dir macht

    hochprozentig.ehrlich — dein Podcast über Gefühle, Gedanken & Gesellschaft. Mit Anna & Lissy, zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. Tiefgründig, ehrlich und manchmal einfach zum Schmunzeln. 🐚 Buen Camino — Bevor du gehst, sei dir bewusst... Der Jakobsweg verändert dich, vorallem, wenn du dich vom digitalen Noise löst. Wir sind beide den Camino gelaufen zu verschiedenen Lebensphasen, aus verschiedenen Gründen, mit denselben Lektionen. In dieser Folge reden wir über Packtipps, Begegnungen die wir nie vergessen, über Urvertrauen, Loslassen und was passiert wenn du die Noise des Alltags hinter dir lässt. Für alle die den Jakobsweg träumen, planen, oder nie vergessen werden. 🎒 Das erwartet dich:  + Ehrliche Packtipps & Fails (Stichwort: 12€-Rucksack)  + Was Wandern wirklich mit deinem Nervensystem macht  + Warum der Weg mehr ist als ein Weg   + Und was passiert wenn man kein Bett findet Neue Folge jeden 2. Sonntag. Gedanken teilen macht Freude — reflektiere gerne in den Kommentaren mit. Was denkst du?

    49 min

  3. APR 12

    36 // Relaxen verlernt? Die unbequeme Wahrheit über unsere Freizeit

    Können wir heute überhaupt noch entspannen – oder haben wir es verlernt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entspannung plötzlich im Kalender steht, warum selbst Yoga, Wellness & Co. sich oft wie Aufgaben anfühlen – und was das mit unserem Stresslevel zu tun hat. Denn vielleicht liegt das Problem nicht daran, dass wir uns zu wenig Zeit nehmen.Sondern daran, dass unser Nervensystem gar nicht mehr weiß, wie echte Entspannung funktioniert. Wir sprechen darüber: warum wir Entspannung planen – und genau daran scheitern was Stress wirklich ist (und warum er nicht nur negativ ist) weshalb viele von uns ohne Tools gar nicht mehr runterkommen warum wir Entspannung oft mit Ruhe verwechseln und wie kleine Momente im Alltag mehr verändern können als jedes Wellness-Wochenende Eine ehrliche Folge über eine unbequeme Frage:Ist unsere Freizeit wirklich erholsam – oder nur gut organisiert?

    30 min

  4. MAR 29

    35 // Catch-up Culture in Freundschaften — im Leben dabei sein vs. davon hören

    Catch-up Culture ist ein Phänomen, dass in uns Einges an Gedanken und Gefühlen über die Gesellschaft ausgelöst hat. Wir sprechen darüber: → Was ist Catch-up Culture überhaupt? → Wie entwickeln sich Freundschaften zu reinen Update-Meetings — und warum passiert das? → Warum wir glauben, dass Freunde mehr in den Alltag gehören. → Was passiert, wenn man in den 30ern neue Freundschaften aufbaut? → Und wie entkommt man der Catch-up Culture — bevor es zu spät ist? Reflektiert mit uns in den Kommentaren. 🎙️ Hochprozentig Ehrlich — Gesellschaft, Gedanken & Gefühle. Jeden zweiten Sonntag. Artikel auf den wir uns beziehen: 📰 taz.de 📄 „Wie ich versuche der Catch-up-Culture zu entkommen" Clara Dünkler 🔗 https://taz.de/Wie-ich-versuche-der-Catch-up-Culture-zu-entkommen/!6152753/ Keywords: Catch-up Culture, Freundschaft, Freundschaften in den 30ern, Freundschaft Alltag, echte Freundschaft, oberflächliche Freundschaften, neue Freunde finden, Einsamkeit, Gesellschaft, Podcast Deutsch, Hochprozentig Ehrlich

    34 min

  5. MAR 27

    Gewalt gegen Frauen – und warum die Debatte gerade komplett falsch läuft (Zusatzfolge)

    Wir sind wütend.Und wir sprechen heute darüber, warum. Ein aktueller Fall hat endlich das sichtbar gemacht, worüber viel zu lange geschwiegen wurde: Gewalt gegen Frauen – auch im digitalen Raum.Doch statt den Fokus darauf zu halten, verschiebt sich die Debatte plötzlich. In dieser Folge sprechen wir darüber,warum uns genau das so triggert,warum Gewalt gegen Frauen ein strukturelles Problem ist –und warum es gefährlich ist, wenn politische Aussagen den Fokus verändern. Es geht um mehr als einen einzelnen Fall.Es geht um Sichtbarkeit.Um Verantwortung.Und darum, worüber wir als Gesellschaft eigentlich sprechen sollten. Am Ende bleibt nicht nur Wut,sondern auch die Frage:Was müsste sich wirklich ändern?

    15 min

  6. MAR 15

    34 // Disney Prinzessinnen und ihre Persönlichkeitsstörungen

    Disney-Prinzessinnen waren für viele von uns die ersten Vorbilder. Aber was haben sie uns eigentlich über Liebe, Beziehungen und das Leben beigebracht? In dieser Folge sprechen Anna und Lissy über ein virales Video, das Disney-Prinzessinnen mit verschiedenen Persönlichkeitsmustern und mentalen Themen verbindet. Was zunächst lustig wirkt, führt schnell zu einer größeren Frage: Welche Werte und Rollenbilder haben diese Geschichten eigentlich vermittelt? Wir sprechen über Arielle, Belle, Schneewittchen und andere bekannte Figuren und darüber, welche Botschaften über Liebe, Abhängigkeit, Schönheit und Rettung durch einen „Prinzen“ darin stecken könnten. Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die Zeit, in der diese Geschichten entstanden sind, auf gesellschaftliche Rollenbilder, Feminismus und darauf, wie sehr Filme und Geschichten unsere Kindheit und unser Weltbild prägen können. Eine Folge über Disney, Prägung, Erziehung und darüber, warum es manchmal wichtig ist, auch die Geschichten unserer Kindheit noch einmal neu zu hinterfragen. 💬 Was denkt ihr:Haben Disney-Filme unser Bild von Liebe und Beziehungen geprägt?

    33 min

  7. MAR 1

    33 // Fehlgeburten - Verlust, Schmerz, Heilung & neue Wege

    Beschreibung - Shownotes Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburt und Schwangerschaftsverlust – über körperlichen und seelischen Schmerz, vor allem aber auch über Heilungswege, Perspektivwechsel und neue Lichtblicke. Es ist eine unserer persönlichsten Episoden. Anna teilt ihren Schwangerschaftsverlust in der 9. Woche – offen und ungeschönt. Aber auch eine freudige Überraschung. Heute zu Gast: Lisa – Gründerin von Dreiraumcoaching, Dipl. Pädagogin, akademische Sprach- und Castillo-Morales®️-Therapeutin sowie ganzheitliche Coach & Energetic Healer. Sie begleitet Mamas und Sternenmamas nach Verlusten oder herausfordernden Diagnosen und spricht im Interview offen über ihren eigenen Verlust im fünften Monat durch das Amnionband-Syndrom.Mamas & Sternenmamas finden bei ihr einen geschützten Raum, Halt und einfühlsame Unterstützung. Wir sprechen über den Schock einer Diagnose, körperliche und emotionale Prozesse bei einer Fehlgeburt, das Gefühl, nicht vorbereitet zu sein – und darüber, wie Heilung möglich werden kann. Diese Folge ist schwer – und gleichzeitig unfassbar stärkend. Du bist nicht allein. 🤍 Mehr zu Lisa: 👉Website: https://dreiraumcoaching.de Instagram: https://www.instagram.com/dreiraumcoaching/ Medizinische Infos zum Amnionband-Syndrom: 👉 https://www.umm.de/fetale-therapie/krankheitsbilder/amnionband-syndrom/ Bestattungsinstitut für Sternenkinder: 👉Kontakt Friedwald zur Baumbestattung, wie von Lisa erzählt: 👉FriedWald - Die Bestattung in der Natur - FriedWald #Fehlgeburt #Schwangerschaftsverlust #Sternenmama #AmnionbandSyndrom #Trauer #Heilung #Regenbogenkind #Podcast

    1h 19m

  8. FEB 15

    32 // Erfolgreich laut Gesellschaft – oder laut dir selbst?

    Was bedeutet Erfolg eigentlich – und wer entscheidet darüber?In dieser Folge sprechen Anna und Lissy über eine Frage, die viele von uns beschäftigt: Wann gilt ein Leben als erfolgreich? Und misst sich Erfolg wirklich am Kontostand, an Statussymbolen und klassischen Karrierewegen? Ausgangspunkt ist eine scheinbar harmlose Frage: „Verdient ihr eigentlich Geld mit dem Podcast – also seid ihr erfolgreich?“Doch dahinter steckt viel mehr. Wir tauchen ein in gesellschaftliche Erwartungen, vergleichen äußere und innere Maßstäbe für Erfolg und fragen uns, was am Ende wirklich zählt. Wir sprechen über: klassische Erfolgsbilder wie Geld, Status und Anerkennung persönliche Werte und Lebenszufriedenheit gesellschaftlichen Druck und Vergleiche die Frage, worauf wir am Ende unseres Lebens zurückblicken wollen Eine ehrliche, philosophische Folge über Lebensziele, Selbstdefinition und die Suche nach einem Erfolg, der sich auch wirklich nach Erfolg anfühlt.

    42 min
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Hallo, wir sind Anna und Lissy – zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. In unserem Podcast denken wir laut über das Menschsein im Jetzt nach: über das, was wir fühlen, erleben und verstehen wollen. Uns bewegen Themen, die am Puls des Zeitgeists liegen – von persönlicher Entwicklung und Psychologie über soziale Dynamiken, digitales Leben, Frau-Sein bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen im Alltag. Unsere Gespräche sind tiefgründig, ehrlich und manchmal auch einfach zum Schmunzeln. Deep Talk mit Leichtigkeit – so fühlt es sich an, uns zuzuhören.

Information

  • Creator
    Anna und Lissy
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    41
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Anna und Lissy
  • Show Website
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