Голоса гимнастики

Rhythmic's voices
  • 0.0 (0)
  • Sports

Rhythmic Voices - это подкаст о мире художественной гимнастики. Истории спортсменок, закулисье соревнований, здоровье, тренировки, питание, травмы и восстановление. Все, о чем обычно не говорят - честно и с любовью к спорту.

Episodes

  1. Jan 13

    Травмы и возвращение в спорт: как восстановиться без боли, страха и выгорания

    Травмы — часть спортивного пути, о которой редко говорят вслух. В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» ведущие Кристина и Маша вместе с гостьей выпуска Марией Матяшевой обсуждают, что происходит с телом и психикой после травмы и как вернуться к тренировкам и к привычному образу жизни Говорим о травмах в художественной гимнастике и спорте — у детей, профессионалов и любителей. Разбираем этапы реабилитации, психологические сложности после получения травмы, а также обсуждаем, как снизить риски без отказа от движения. Этот выпуск будет полезен тренерам, родителям, спортсменам и всем, кто хочет сохранить здоровье и любовь к спорту. 🎧 Подписывайтесь на нас, ставьте лайки и делитесь вашими историями восстановления

    48 min

  2. 10/10/2025

    Подготовка к новому сезону: опыт тренеров и мысли после интервью Веры Шаталиной

    Август — время перезагрузки для гимнасток и тренеров.В этом выпуске Кристина и Мария делятся, как начинается новый сезон:постановка программ, возвращение формы после отдыха, балет, ОФП и психологический настрой в зале. Обсуждаем интервью Веры Шаталиной — о системности, внимании к деталям и роли тренера в формировании уверенности спортсменок.Размышляем, как её подход отражается в нашей ежедневной работе и помогает выстраивать сезон грамотно и вдохновляюще. 🎧 Подписывайтесь на «Rhythmic’s Voices» — чтобы вместе прожить начало нового сезона в художественной гимнастике.

    50 min

  3. 08/25/2025

    РПП, питание и культ тела в гимнастике | часть 2

    Вторая часть большого разговора о теле, еде и психике спортсмена. В этом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» говорим с нутрициологом о тревожности вокруг еды, расстройствах пищевого поведения и мифах, которые мешают выстраивать здоровое отношение к питанию: ​Что на самом деле должно быть в тарелке гимнастки?​Почему ограничения — не путь к результату?​И почему запрещать воду на тренировках — опасно? Этот выпуск — практичный, честный и очень важный. О детях, о нас, о здоровье. Без страха и стыда — с заботой и знаниями.

    26 min

  4. 08/07/2025

    РПП, питание и культ тела в гимнастике | часть 1

    Как в гимнастике формируется отношение к телу? Почему РПП — это не про еду, а про контроль, страх и давление? В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» вместе с нутрициологом обсуждаем: как культура веса влияет на спортсменок,роль тренеров и родителей в формировании пищевых привычек,как начать путь к здоровому отношению к телу и питанию. Этот разговор — шаг к честному диалогу о здоровье, ментальном балансе и заботе о себе в спорте.

    45 min

  5. 07/14/2025

    Межсезонье в гимнастике: отдых, восстановление и баланс

    Что даёт спортсмену межсезонье? В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» говорим о главных целях паузы между сезонами: отдыхе, восстановлении и возможности выйти за рамки привычного. Этот выпуск открывает новую тему — заботу о себе в спорте: здоровье, восстановление, ментальное равновесие. Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале. Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.

    17 min

  6. 06/26/2025

    Новый олимпийский цикл, новые правила и Чемпионат Европы 2025

    Во втором эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы говорим о Чемпионате Европы 2025, новых правилах FIG и первых шагах олимпийского цикла. Обсуждаем, кто впечатлил, что вызывает вопросы, как изменилась система оценивания и кто из юниоров уже начинает заявлять о себе. Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале. Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.

    21 min

  7. 06/25/2025

    Наш первый разговор

    В первом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы — Мария и Кристина, тренеры в настоящем и гимнастки в прошлом — делимся личными историями и говорим о том, что обычно остаётся за кулисами: тренеры, страхи, мотивация, любовь к залу и к себе в гимнастическом мире. Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале. Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.

    15 min
  • 7 Episodes

About

Rhythmic Voices - это подкаст о мире художественной гимнастики. Истории спортсменок, закулисье соревнований, здоровье, тренировки, питание, травмы и восстановление. Все, о чем обычно не говорят - честно и с любовью к спорту.

Information