🌕晚安涼薄荷

涼薄荷睡著了
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晚安各位朋友，你正在收聽《晚安涼薄荷》🌙 一個薄荷用聲音哼哧哼哧打造的夜間庇護所。 我們談療癒、談愛、談女人們的成長和我們與生俱來的權力、談性愛、談 BDSM、談現實、談金錢與事業。 我們什麽都談、我們在故事裡任性體驗，在 Podcast 裡清醒拆解。 我們不再急著修好誰，也不再急著憤恨指責誰； 我想把我們一起接住，然後慢慢一起沉入香甜的夢鄉。 🌕用聲音拆解創傷，用故事重寫慾望。讓我們清醒地長大，然後安全地失控。 ✨ 一集約 30 分鐘內：給你一點安全、一點性感、一點鍊金術。 💌 聯絡涼薄荷：sleepingmint55@gmail.com ☕ 支持創作： ▸ 台灣（綠界）：https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外（Ko-fi）：https://ko-fi.com/sleepingmint ▸ Po18 打賞：到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》／《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》 Po18 連結：https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） ——晚安，我的朋友。❤️ -- Hosting provided by SoundOn

Season 1

  1. Episode 1

    S1E1｜碎掉的杯子也值得被愛- 薄荷的故事

    晚安，我是涼薄荷 🌿 這是一個為小說讀者和靈魂同頻的你們打造的夜間庇護所。 如果你累了、撐太久了、笑得太僵了，請來這裡躲一下。 第一集，我想跟你分享關於「碎掉的杯子」，關於我怎麼理解愛與價值的故事。這是我曾經走過的路，也許你會在其中看見一些自己。 📩 歡迎寫信給我：sleepingmint55@gmail.com ✍️ 標題請寫「寫給涼薄荷的信」 📚 我的小說更新/ 手機桌布/打賞連結都在下方，記得來看看。 💙 願你被這集擁抱，晚安，好夢。 --- 🫰 我設計的手機桌布免費google 雲端下載鏈接 https://drive.google.com/file/d/1_xQqzlG6UXOtYstrx1yqHkWb0DMdS5VN/view?usp=sharing ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ —— 🎵(free) lofi type beat "blissful morning" by snoozy beats 📥 link: youtu.be/PhndQj01wkc -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  2. Episode 2

    S1E2-1｜《靠近的代價》：當我們渴望幸福，卻又害怕死亡

    🌙 晚安，我是涼薄荷。 如果你也曾在愛裡縮手，渴望靠近卻又忍不住想逃，或曾在關係中痛得快要死掉，這集為你而錄。 在這集，我從小說《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》研發期的 offer 設計談起，一路聊到我如何從原生家庭的親密樣本裡，覺察出自己「靠近＝毀滅」的底層邏輯。 我們一起看看，那些看不見的編碼，是怎麼默默決定了我們的愛與恐懼。 然後，一點一點——我們動手開刀，重新寫一套屬於自己的健康親密關係藍圖。 你不孤單，我陪你重寫。 💌 有話想說？歡迎寫信給我： 📩 sleepingmint55@gmail.com 📌 本集提及影片參考： How to start a one-person business (starting with 0$) by Ruri Ohama → https://www.youtube.com/watch?v=SaZttbQUjLI\ ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 💙 願你被這集擁抱，願你終於懂得： 你值得被完整接住，無須壓抑或犧牲自己。 晚安，好夢。 —— 🎵(free) lofi type beat "blissful morning" by snoozy beats 📥 link: youtu.be/PhndQj01wkc -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  3. Episode 3

    S1E2-2｜《東亞暗黑調教盛宴》：我們是怎麼變成那塊肥美的肉的，又該怎麼從肉變成人，再成為盛宴的主人

    🌙晚安，我是涼薄荷。 如果你曾經因為別人一句話，就開始覺得自己不夠好、不夠漂亮、不夠乖； 如果你常常在心裡偷偷想：「是不是我再聽話一點、再笨一點、再配合一點，我就會擁有被他人所愛的資格？」 那這一集，是獻給你的。 在《靠近的代價》裡，我們聊的是「當幸福靠近，為什麼我們會下意識想逃跑？」 而這一集，我想把鏡頭拉得更遠一點—— 我們要一起拆開東亞社會針對女性的「暗黑調教盛宴」： 為什麼從小到大，總有人用「羞辱」教我們怎麼當一個「好女孩」？ 為什麼女人總是被要求犧牲財務、放棄資產，才算有愛、才算懂事？ 為什麼棒子和蘿蔔交替使用，可以讓一整代女人甘願把自己的人生奉上？ 又是怎麼一步一步，讓上一代從受害者，變成抓著下一代一起掉下去的施暴者？ 在這集裡，我會把這套暗黑調教法拆成四個步驟，慢慢說給你聽： 全面性的語言羞辱：從長相、身材、年齡到你做的每一個選擇，永遠都有可以羞辱妳的詞。 剝奪資產與選擇權：讓妳覺得錢不該握在自己手上，妳只適合無條件付出。 棒子和蘿蔔交錯使用：一邊打，一邊給一點點糖，養出缺愛又自責的靈魂。 內化與複製：讓受害者親手把同樣的暴力灌進下一代女孩身上，讓這場狂歡盛宴可以一代又一代繼續辦下去。 但我們不會停在絕望裡，拆完暗黑調教法，我也會跟你說——我們可以怎麼「反向操作」回來： 一、不再內化羞辱，把評價權從別人手上收回來。 二、不再輕易放棄資產，用金錢與能力，替自己打開選擇的門。 三、看見那些「棒子與蘿蔔」，拒絕被餵養、被收買。 四、不把這些傷，複製到下一代身上，斷開這個輪回。 這集不是叫你去仇恨誰，而是邀請你看清楚： 你不是天生有問題的那一個，你只是被放進了一個設計精巧的系統裡。 我們要做的，是從「被擺在桌上的肉」，重新長回「坐在桌邊、有選擇權的人」。 如果你聽完有哪怕一點點覺得—— 「原來不是我太爛，是這個系統太病態。」 那我就會覺得，這一集錄得——非常值得。❤️ 📧 想跟薄荷說說話？ 歡迎來信：📩 sleepingmint55@gmail.com ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 💙 如果你覺得這集對你有幫助， 歡迎把它傳給那個你腦海裡已經浮現出來的人—— 那個總是在懷疑自己、責打自己，但其實超級有料、超級有潛力的女人。 勇氣、智慧、機運、力量，必將與你同行。 晚安，我的朋友，好夢。🌙 —— 🎵(free) lofi type beat "blissful morning" by snoozy beats 📥 link: youtu.be/PhndQj01wkc -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  4. Episode 4

    S1E2-3｜《容貌和年齡焦慮解法》with 愛X婚姻X死亡

    如果妳曾經對鏡子有恐懼，或對婚姻感到迷茫，這一集會救妳一命。 這是一集關於容貌、年齡、婚姻與死亡的真相，但聽完之後，妳不會害怕，寶貝，妳會自由。 📧 想跟薄荷說說話？ 歡迎來信：📩 sleepingmint55@gmail.com ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 💙 如果你覺得這集對你有幫助， 歡迎把它傳給那個你腦海裡已經浮現出來的人—— 那個總是在懷疑自己、責打自己，但其實超級有料、超級有潛力的女人。 勇氣、智慧、機運、力量，必將與你同行。 晚安，我的朋友，好夢。🌙 —— 🎵(free) lofi type beat "blissful morning" by snoozy beats 📥 link: youtu.be/PhndQj01wkc -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  5. Episode 5

    S1E2-4｜《光明動力源》- 給總是靠痛苦前進的你

    如果你已經厭倦了 每一次前進，都要先羞辱自己一次； 每一次努力，都像在拿刀逼自己跑； 那今晚，來這裡。 這一集，我想陪你聊聊 另一種不一樣的力量—— 不是來自恐懼，不來自比較， 也不來自懷疑與自我厭棄。 而是來自： 愛、自由、選擇、信任、好奇。 它們不像汽油那樣轟轟烈烈、一下點燃， 卻像太陽能一樣，安靜、穩定、長久。 不爆炸，也能照亮整座城。 所以這一集，送給那個 一直很努力，卻也一直默默掉血的你。 願你從今以後， 不必再燃燒自己，也能發光。☀️ 📧 想跟薄荷說說話？ 歡迎來信：📩 sleepingmint55@gmail.com ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 💙 如果你覺得這集對你有幫助， 歡迎把它傳給那個你腦海裡已經浮現出來的人—— 那個總是在懷疑自己、責打自己，但其實超級有料、超級有潛力的朋友！ 勇氣、智慧、機運、力量，必將與你同行。 晚安，我的朋友，好夢。🌙 —— 🎵(free) lofi type beat "blissful morning" by snoozy beats 📥 link: youtu.be/PhndQj01wkc -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  6. Episode 6

    S1E3｜精神弒父弒母：脫離原生家庭，長大的第一步

    如果你曾經在原生家庭裡受過傷， 如果你一路跌跌撞撞長大， 到現在都還在學著怎麼把自己活回來， 那這一集，想送給你。 這一集聊的是： -精神弒父弒母。 —— 這裡說的弒父弒母， 不是仇恨父母，也不是真的傷害誰， 而是一種精神上的斷奶。 是停止追求父母的認可， 停止等待父母用你想要的方式愛你， 也停止把父母的情緒與人生，扛成自己的責任。 —— 真正的長大， 不是變得更乖、更懂事、更讓所有人滿意， 而是終於願意站到自己這邊， 慢慢把自己拼回來。 —— 如果你現在也還在這條路上， 你不用一夜之間原諒誰， 也不用逼自己立刻放下。 你只需要慢慢來。 先從看見開始。 先從承認自己真的受過傷開始。 先從把別人的情緒，放回別人的身上開始。 —— 願所有曾經在原生家庭裡遍體鱗傷， 卻還是努力活到今天的人， 都能慢慢成為自己的靠山。 晚安，朋友，好夢。🌙 —— ⚠️ 本集含有原生家庭創傷、自我傷害與生命低潮相關內容，建議聽眾斟酌收聽。 若你正處於危險或撐不住的狀態，請先暫停收聽，並立刻聯繫身邊可信任的人、當地緊急救援或心理支持資源。 —— 📚 本集提到的書： 《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》｜張德芬 《遇見自在優雅的自己》｜張德芬 —— 📧 想跟薄荷說說話？ 歡迎來信：📩 sleepingmint55@gmail.com —— ☕ 想請我喝杯茶 / 支持我的創作？💪 ▸ 台灣朋友：綠界連結 https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外朋友： 到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》→《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》進行打賞 Po18 小說鏈接➜ https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ 或至 Ko-fi 支持我 ➜ https://ko-fi.com/sleepingmint —— ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人） ▪ 每月第二週（日）/ 隔天：✨最新付費章節（Po18） 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） 感謝你們的抖內~收到你們的支持和留言感覺真TMD好，我們真的不孤單。✨ -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  • 6 Episodes

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晚安各位朋友，你正在收聽《晚安涼薄荷》🌙 一個薄荷用聲音哼哧哼哧打造的夜間庇護所。 我們談療癒、談愛、談女人們的成長和我們與生俱來的權力、談性愛、談 BDSM、談現實、談金錢與事業。 我們什麽都談、我們在故事裡任性體驗，在 Podcast 裡清醒拆解。 我們不再急著修好誰，也不再急著憤恨指責誰； 我想把我們一起接住，然後慢慢一起沉入香甜的夢鄉。 🌕用聲音拆解創傷，用故事重寫慾望。讓我們清醒地長大，然後安全地失控。 ✨ 一集約 30 分鐘內：給你一點安全、一點性感、一點鍊金術。 💌 聯絡涼薄荷：sleepingmint55@gmail.com ☕ 支持創作： ▸ 台灣（綠界）：https://p.ecpay.com.tw/3F9AC97 ▸ 海外（Ko-fi）：https://ko-fi.com/sleepingmint ▸ Po18 打賞：到 Po18 搜尋《涼薄荷睡著了》／《我是高管夫妻的小寵物兼小奴隸》 Po18 連結：https://www.po18.tw/users/c0e3uJ7kqZ52NkUtjZZiMkdnRwKXVPQIr2lXq1JCVeNZprPSaOyDrjkcxQ ⚪2026小說 × Podcast 發布時程｜ 📖 小說｜月更 ▪ 每月第二週（六）：舊章節（Dcard／小說狂人）~ ▪ 每月第二週（日）/隔天：✨最新付費章節（Po18）~ 🎧 Podcast｜🌕晚安涼薄荷｜雙月更 ▪ 雙月第4個週末更新（1、3、5、7、9、11 月） ——晚安，我的朋友。❤️ -- Hosting provided by SoundOn

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