職遞友聲

台北市職能治療師公會
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嗨！我們是一群職能治療師，與來賓一同聊聊生活大小事，為聽眾帶來實用的分享與溫暖的陪伴。這裡會是一個你可以安心聆聽的空間。讓我們與您一起探索生活、突破困境，用職能治療的觀點帶您重新思考生活中的大小事。 🎙️本節目特色： 🔹 訪談不同領域的專家，提供實用建議 🔹 每集 20-25 分鐘，快速吸收關鍵資訊 🔹 幫助你思考並探索更適合自己的生活方式 如果你正在照顧家人、經歷人生轉彎，或單純想更了解什麼是職能治療—— 歡迎鎖定、追蹤我們的 Podcast《職遞友聲，為生活點盞燈》，從這一集開始，用聲音為你的生活點盞燈。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 4d ago

    【職接讓你問】EP15｜長輩只想窩沙發？換個方式讓他動起來

    「媽，我幫你買了拐杖！」「不要啦～」於是這支拐杖默默變成客廳角落的掛衣架 😂 環境都改好了，長輩卻不肯配合，到底卡在哪？ 💡 本集三大亮點： 🦯 長輩拒絕的往往不是拐杖，而是「承認自己老了」。把輔具變成「幫你省力、走更遠去想去的餐廳」的小幫手，再讓長輩自己挑款式和顏色，接受度大不同！ 🔍 輔具不能看鄰居用什麼就跟著買！單腳拐、四腳拐、助行器各有適合的狀況，買前先找職能治療師或輔具中心評估，高度和用法也要一併調整，還可能申請到補助。 📺 長輩整天坐在電視前打瞌睡？別再喊「去運動」！挑菜、摺毛巾、擦桌子、澆花都是很棒的活動，加上一句具體的「謝謝你幫我，煮飯快好多」，比任何口號都有效。 🎧 我們想守住的，從來不只是一個人的走路能力，而是他的整個生活！點擊 Bio 連結收聽，學會怎麼讓長輩「心甘情願」動起來～ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #輔具 #高齡防跌 #長輩活動 #直接讓你問 主講者：張昊泰職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Nov 3

    【職接讓你問】EP14｜明明已經很小心，長輩還是一直跌倒？職能治療師教你居家防跌三大關鍵！

    已經叫他慢慢走了，為什麼還是跌倒？」😮‍💨 其實問題可能不在長輩不小心，而是家裡的環境，還停留在「大家都身手矯健」的設定！ 💡 本集三大亮點： 🏠 跌倒通常是「身體變化、環境陷阱、突發小狀況」湊在一起的結果。小門檻、延長線、會翹起來的地毯，還有半夜摸黑上廁所，都是隱藏危機。裝個感應夜燈、收掉雜物，就是最省錢的防跌。 🛁 浴室不必大整修也能更安全！止滑墊要定期檢查、洗澡改坐著洗，還有千萬別拿毛巾架或玻璃門當扶手，靠不住的東西一鬆手，整個人就跟著倒。 😵 起身頭暈腳軟怎麼辦？記住這句口訣：「慢慢起身、動動腳踝、站穩再走」。不過如果頻繁頭暈，或伴隨胸悶、昏厥，請盡快就醫評估。 🎧 防跌的重點，不是叫長輩小心一點，而是讓環境跟著長輩的能力一起升級！看完這集，你也可以花五分鐘站在長輩的視角，在家走一圈，說不定有東西正在偷偷等著絆倒他👀 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #高齡防跌 #居家安全 #長照 #直接讓你問 時間戳記 00:00 節目開場：明明很小心，長輩為什麼還是一直跌倒？ 00:28 長輩跌倒不是拍拍屁股就好：骨折、活動力下降，還可能變得不敢走 02:21 跌倒的真相：身體功能、環境、突發小狀況三者疊加 03:06 長輩的身體悄悄在變：視力、反應速度、下肢肌力 04:40 家裡的隱形陷阱：小門檻、延長線、雜物、會翹起來的地毯 05:44 半夜上廁所最危險！感應夜燈與動線檢查 07:00 浴室防跌不花大錢：止滑墊定期檢查、洗澡改坐著洗 09:28 扶手不要亂抓！毛巾架、玻璃門都撐不住體重 10:40 浴室地板光擦乾還不夠：防滑處理與專業評估 11:23 長輩起身頭暈腳軟？認識姿勢性低血壓與就醫警訊 12:32 起身小習慣：先坐在床邊，動動腳踝 14:17 防跌口訣：慢慢起身、動動腳踝、站穩再走 14:29 真正的防跌：不是叫長輩小心，而是讓環境跟著改變 15:32 三大重點總整理 17:12 回家走一圈！用長輩的視角檢查居家環境 主講者：張昊泰職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Oct 28

    【OT日常曆】EP12｜解密萬聖節的職能魔法

    「Trick or Treat！」萬聖節大家準備好要扮成什麼了嗎？其實這個把自己打扮得稀奇古怪的節日，最早是凱爾特人為了在寒冬中驅散惡靈、換取生存安全而發展出來的古老儀式喔！✨    在職能治療的觀點中，「打扮」這件事不僅是社會適應能力的展現，在動作訓練上，從綁頭髮到穿脫衣服，也是練習精細動作與本體覺的絕佳機會！ 更有趣的是，透過角色扮演（Cosplay）帶來的心理賦能，能幫助我們在日常高壓的生活中，找回自信、歸屬感與力量。    然而，當我們在萬聖節自由變換面貌時，別忘了社會上有一群因燒燙傷或疾病而顏面損傷的朋友。 傳統的恐怖電影常把臉部缺陷與邪惡畫上等號，無形中加深了社會的刻板印象。  那些疤痕不是瑕疵，而是他們經歷無數次復健與痛苦後，生命堅韌活下來的勳章。    🎧 讓我們收起獵奇的眼光，用專業與態度來認識彼此！趕快點擊 Bio 連結收聽，把對多元外貌的包容心帶回日常，讓每個人都能自在地生活！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #萬聖節 #臉部平權 #心理賦能 #OT日常曆 00:00 節目開場：萬聖節要到了！節日裝扮與南瓜燈的古老由來 03:40 萬聖節裝扮進化史：從塑膠袋到「地味萬聖節」的日常幽默 07:10 為什麼要Cosplay？角色扮演帶來的「心理賦能」與歸屬感 11:40 職治觀點：打扮不僅是愛自己，更是精細動作與社會適應的訓練 14:50 脫下面具後：反思電影刻板印象，認識「臉部平權」的重要性 18:30 疤痕是生存的勳章：別讓無知與冷漠成為刺傷他人的利刃 主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Oct 20

    【OT節】特輯（二） ｜右手受傷怎麼煮飯？孩子拖拖拉拉怎麼辦？民眾 vs 職能治療師的腦迴路大不同！

    「右手受傷、一週要自己煮飯，你會怎麼辦？」民眾的答案是：叫外送啊！😂 那職能治療師的腦袋裡到底在轉什麼？ 💡 本集三大亮點： 這集主持人玩起角色扮演，輪流當「路過的民眾」和「職能治療師」，用同一題比比看誰的思路更不一樣： 🍲 手受傷的人，只要手好就夠了嗎？還是要能回到原本的工作？ 👦 孩子每天穿不好衣服，提早叫他起床真的有用嗎？ 📺 長輩整天只看電視，叫他出門運動就能解決嗎？ 💬 朋友什麼都不想做，一直喊「加油」是幫忙還是壓力？ 聽完你會發現，不管是 3 歲的孩子、30 歲的上班族還是 80 歲的長輩，職能治療師問的其實都是同一個問題！ 🎁 OT節限定抽獎也開跑啦！到 10/27 職能治療師節前，到北市職能治療師公會的 FB／IG 活動貼文下方，分享你生活中「重要的小事」就有機會中獎。 🎧 先想想你會怎麼回答，再點開 Bio 連結聽聽看，你的答案跟職能治療師差在哪！ 主持人：張昊泰職能治療師、陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結 http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Oct 13

    【OT節】特輯（一）｜如果人生被按下「刪除鍵」，你會留下哪件小事？職能治療師帶你看懂「生活參與至關重要」！

    「追劇、運動、跟朋友吃飯、手搖飲，只能刪掉一個，你要刪哪個？」🤔 這集主持人直接開啟殘酷小遊戲，結果發現，被刪掉的從來不只是一件小事！ 💡 本集三大亮點： 從球場搖旗吶喊、遊覽車上的卡拉OK黑歷史，到通勤路上種花走路的小確幸，這些看似微不足道的日常，其實正是撐起生活節奏、人際角色，甚至「做自己」尊嚴的關鍵。 當生病、受傷或遇到巨變，人最先失去的往往就是這些小事。職能治療師想做的，不只是讓身體變好，而是幫你一件一件找回「想做、需要做」的生活！ 🎉 還有OT節限定抽獎！即日起到 10/27 職能治療師節，到北市職能治療師公會的 FB／IG 活動貼文下方，分享你生活中「重要的小事」就有機會中獎。 🎧 先想好你的答案再來聽，看看跟主持人一不一樣！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #職能治療師節 #生活參與 #ParticipationMatters #OT日常曆 主持人：張昊泰職能治療師、陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結 http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Oct 6

    【OT日常曆】EP11｜連假不只想耍廢？職能治療師教你把「國慶日」變成生活充電站！

    「好耶又放假了！但除了睡到自然醒，還能幹嘛？」 國家的生日要到了，你是不是也覺得國慶日離自己有點遙遠？這集要帶大家用職能科學的角度，重新找回對節日的「儀式感」！✨    對於職能治療師來說，年復一年的節日就像是生活中的「錨」，能在日復一日的流水帳中按下暫停鍵，提醒我們看看自己現在走到哪裡了。 那些少見的感官刺激，像是街頭的小國旗、紅藍白的裝飾或是特別的優惠活動，都在幫助我們更有意識地感受生活。   其實，節慶也是訓練大腦與手部靈活度的好幫手！在臨床上，我們會帶著長輩或小朋友剪紙做小國旗來練習精細動作，或是玩各國國旗配對遊戲來刺激認知能力。    不管是去台東看煙火、去美術館看展覽，或是在家手作勞作，甚至只是好好躺著休息，最重要的，是你有能力且主動選擇如何參與對你來說重要的生活！ 🎧 今年國慶連假別再渾渾噩噩度過啦！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，一起從忙碌中停下腳步，把節日變成最棒的生活充電站！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #國慶日 #生活參與 #連假充電 #OT日常曆 00:00 節目開場：國家的生日到了！那些我們印象中的國慶活動 01:20 國慶晚會與大會：經典卡司、國軍儀隊與煙火秀一次盤點 03:10 國慶禮包與展館優惠：小心網路詐騙，來趟文青一日遊也不錯 04:30 職能治療師怎麼過節？將節慶變成超實用的復健小遊戲 05:40 把節日當作生活的「錨」：按下暫停鍵，找回自己的生活節奏 07:10 主動選擇參與方式：不管是出遊還是耍廢，都是最棒的過節儀式 主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Oct 6

    【職接讓你問】EP13 ｜沒收手機也沒用？破解網路成癮，聽懂孩子躲在遊戲裡的求救訊號！

    「再玩五分鐘就好！」結果一玩又是好幾小時？發現孩子越來越黏手機，直接沒收又怕引發家庭革命？這集要帶各位家長換個視角，一起解鎖孩子沉迷 3C 虛擬世界背後的真正原因！  💡 本集三大亮點： 玩很久不等於成癮！真正的警訊是失去控制，甚至因為遊戲而放棄原本喜歡的事物，嚴重影響到學業、睡眠與真實的人際關係。 預防勝於治療！提早培養運動、桌遊等多元的實體興趣，讓孩子在遇到壓力或難過時，有比滑手機更健康的情緒紓解選擇。 發現孩子過度依賴網路時，與其一味責備或強硬禁止，不如當個好奇型家長！試著了解他們在玩什麼，透過陪伴與一起做家事、出門踏青，慢慢把成就感與歸屬感轉移回真實世界。 🎧 每一份沉迷行為的背後，其實都藏著一個尚未被看見的心理需求！趕快點擊 Bio 連結收聽，學習如何陪孩子找回數位時代的生活平衡點！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #網路成癮 #3C教養 #職接讓你問 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Sep 22

    【OT日常曆】EP10｜ 老師不再只是教書？職能治療師聊聊那些影響我們一生的「另類導師」！

    「起立！立正！敬禮！」講到老師，你腦海裡第一個浮現的經典台詞是什麼？這集要帶大家回味學生時代的點點滴滴，還要分享各國教師節的超酷冷知識！✨   你知道韓國的教師節是為了紀念發明韓文的世宗大王嗎？而泰國的教師節甚至會舉辦拜師禮，把教育精神發揮到極致！     雖然職能治療師不是真正在學校教書的老師，但在復健與治療的過程中，帶領個案與家長學習實用策略的我們，也常常被親切地喊一聲「老師」呢！    在AI和網路科技發達的年代，傳遞知識已經不是老師唯一的任務，他們展現的為人處世與態度，往往才是影響我們最深遠的寶藏。 科學研究也證實，表達「感恩」能刺激大腦分泌快樂物質，不但能降低焦慮，還能提升免疫力！   🎧 趁著這個節日，把平時不好意思說出口的感謝傳遞出去吧！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，一起回憶那些改變你生命的「老師」！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #教師節 #感恩的力量 #OT日常曆 00:00 節目開場：猜猜今天是什麼節日？那些記憶中的老師經典台詞 02:15 教師節冷知識大集合：韓國、印度、泰國的教師節習俗超級酷！ 07:30 職能治療師也是「老師」？臨床教學中的點滴與職治師節預告 09:20 教學的真諦：為了教會別人，自己其實學到最多 11:00 科技衝擊下，老師的無可取代性在哪裡？ 13:10 表達感謝不尷尬！「感恩」居然能促進身體健康的科學實證 主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

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