Ama tu voz

Andrea Marulanda Ríos

Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con autoconocimiento y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

  1. APR 22

    ¿Por qué sientes que en redes eres otra persona? Identidad, voz y autenticidad: cómo integrar tu versión real y tu versión digital

    ¿Eres la misma persona frente a alguien que frente a una pantalla? En este episodio exploramos cómo construimos dos versiones de nosotros mismos, por qué no siempre coinciden y qué impacto tiene eso en tu forma de comunicarte y relacionarte. Hablamos sobre el efecto pantalla, la diferencia entre comunicación pasiva y activa, y por qué muchas personas tienen redes sociales pero no tienen red. Una invitación a integrar tu voz y recuperar la coherencia entre lo que eres y lo que muestras, estés donde estés. Con amor, Andrea 🌸 Síguenos en @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

    10 min
  2. Cómo cambiar patrones y transformar tu vida. La voz de Caro Cardona

    APR 2

    Cómo cambiar patrones y transformar tu vida. La voz de Caro Cardona

    Nos vendieron la idea de que cambiar se siente bien, pero no siempre es así. En este episodio hablamos con Caro Cardona (@carocardona__ @basesparaelcambio) sobre la incomodidad, el miedo y la resistencia que aparecen cuando decidimos cambiar. Además, exploramos cómo funciona el cambio real, por qué incomoda y cómo empezar una transformación desde la compasión y no desde la exigencia. Escúchalo y descubre herramientas para entenderte mejor, empezar a cambiar desde la raíz, y entender y cambiar tus patrones. Con amor, Andrea 🌸 Síguenos en: @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

    47 min
  3. Creatividad: tiempo de otoño. La importancia de soltar

    MAR 20

    Creatividad: tiempo de otoño. La importancia de soltar

    En este episodio hablamos de los procesos de cambio personal cuando la energía deja de estar en hacer y expandirse, y empieza a enfocarse en cerrar ciclos, reorganizar y volver a lo esencial. Vas a entender cómo reconocer tu “otoño interno”, qué significa realmente dejar ir sin sentir que pierdes, y cómo transformar esta etapa en una oportunidad de crecimiento. Con amor, Andrea Síguenos en: @andreamarulandar y @amatuvozpodcast

    22 min
  4. Creatividad: tiempo de verano. Cómo aprovechar tu energía para actuar, crear y expandirte

    MAR 5

    Creatividad: tiempo de verano. Cómo aprovechar tu energía para actuar, crear y expandirte

    El verano interior es el momento donde hay claridad, energía y dirección. Es la etapa donde dejamos de pensar tanto y comenzamos a hacer, decidir y compartir nuestra voz. Pero también es una estación donde podemos caer en la sobreexigencia o el agotamiento si olvidamos nuestros ciclos. En este episodio de Ama tu voz exploramos: cómo se vive un verano creativo saludable señales de expansión vs saturación cómo sostener tu energía sin quemarte la diferencia entre éxito externo y éxito interno Una conversación sobre creatividad, autenticidad y liderazgo personal. Con amor, Andrea 🌸 @amatuvozpodcast @andreamarulandar

    21 min
  5. Creatividad: tiempo de Primavera. Cómo acompañar lo que está naciendo sin forzarlo

    FEB 4

    Creatividad: tiempo de Primavera. Cómo acompañar lo que está naciendo sin forzarlo

    En este episodio hablamos de la Primavera como una etapa de transición, donde la energía vuelve a circular, aparecen ideas nuevas, ganas de expresarnos y pequeños impulsos de movimiento. Exploramos cómo se manifiesta esto en el cuerpo, la mente, las emociones, los vínculos y la identidad, y cómo nos podemos acompañar durante esta temporada. Un episodio para escuchar tu ritmo, cuidar lo frágil y darle espacio a lo que quiere crecer. Síguenos en @amatuvozpodcast y @andreamarulandar Con amor, Andrea 🌸

    21 min
  6. Creatividad: Tiempo de Invierno. Por qué no producir también es avanzar y cómo abrazar tus pausas sin culpa

    12/10/2025

    Creatividad: Tiempo de Invierno. Por qué no producir también es avanzar y cómo abrazar tus pausas sin culpa

    Si últimamente te sientes sin energía, sin inspiración o con la sensación de que “no estás avanzando”, este episodio es para ti. En este episodio hablamos del invierno en la creatividad: esa temporada en la que las ideas se esconden, el ritmo baja y parece que nada sucede aparentemente, aunque la verdad es que por dentro estás creciendo. Aquí descubrirás cómo reconocer que estás en un invierno creativo y diferenciarlo de un bloqueo. Un episodio para cualquier persona sensible, creativa, curiosa o en búsqueda de conocerse y reconectar con su voz interior. Con amor, Andrea 💗 Nos vemos en @andreamarulandar ✌️ PD: Si este episodio te gusta, síguenos, califícalo con 5 estrellas ⭐️ y deja tu comentario. Eso nos ayudaría muchísimo a llegar a más personas. ¡Gracias infinitas!

    18 min
  7. Cuando la mente está llena, la inspiración no cabe: aprende a vaciarte para que las ideas puedan entrar

    11/10/2025

    Cuando la mente está llena, la inspiración no cabe: aprende a vaciarte para que las ideas puedan entrar

    Vivimos tan ocupados buscando inspiración que olvidamos lomás importante: abrir espacio para recibirla. En este episodio te comparto lo que he aprendido cuando elruido, las exigencias o los pendientes ocupan el espacio que debería ocupar la inspiración. Hablamos de vaciarnos, de hacer silencio y de confiar en que la inspiración no se busca, se recibe cuando hay espacio para Dios y para ti. Además, te invito a observar con qué estás llenando tu vida y te invito a abrir espacio. A vaciarte, para llenarte. 🎧 Escúchalo con calma.💌 Cuéntame en los comentarios qué te deja este episodio.🌸 Compártelo con alguien que necesite una pausa para volver a escuchar su alma.⭐ Si quieres apoyar este podcast, califícalo y ayúdame a llegar a más personas. Con amor, Andrea 💗 Nos vemos en @andreamarulandar ✌️ para seguir conversando sobre comunicación interior y exterior, reflexiones del alma y todo lo que nos ayuda a expresarnos con verdad y desde el corazón

    16 min
  8. Comunicación consciente en pareja: cómo hablar sin herir y escuchar con amor

    10/16/2025

    Comunicación consciente en pareja: cómo hablar sin herir y escuchar con amor

    ¿Has tenido conversaciones con tu pareja que terminan en silencio, en tensión o en discusiones? 💬🗣️🎧❤️‍🩹💑 En este episodio de Ama tu voz quiero hablarte sobre algo que he vivido, aprendido y sigo practicando: la comunicación consciente en pareja. Hablamos de cómo escuchar sin interrumpir, hablar sin herir y conectar desde el corazón, entendiendo las diferencias entre hombres y mujeres y cómo pueden convertirse en un puente en lugar de una barrera. Aquí encontrarás pasos sencillos, reflexiones reales y recordatorios para esos días en los que el orgullo o el cansancio se meten en medio. Porque comunicar no es solo hablar, es aprender a escuchar, validar y amar mejor. 🌸 Espero que este episodio te ayude a comunicarte con más calma, empatía y presencia 🎧 Escúchalo, compártelo y cuéntanos en nuestras redes: https://www.instagram.com/andreamarulandar/ qué te deja esta conversación Video mencionado: https://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg Con amor, Andrea 🌸 #Comunicaciónenpareja #Amatuvozpodcast #Escuchaconsciente #Amorconsciente

    14 min
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Soy Andrea; comunicadora, enamorada de Dios, de los atardeceres y fan del poder de las palabras. Amo la voz y todo lo que podemos hacer con ella: conectar, inspirar, sanar, acompañar. Y esto es Ama tu voz, un recordatorio de que tu voz es un regalo y merece ser compartida con el mundo. Aquí mi voz te acompaña con autoconocimiento y comunicación, para que te animes a usar la tuya, y florezca sin miedo. Porque tu voz es un regalo de Dios🌸🎙️ No te prometo respuestas absolutas, pero sí pausas necesarias, preguntas honestas, reflexiones sin filtro y herramientas para expresarte. ¡Bienvenidos!

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  • Creator
    Andrea Marulanda Ríos
  • Years Active
    2025 - 2026
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    © Andrea Marulanda Ríos
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