Pura Essência

Mariana Espadana

✨Se estás pronta para criar a tua nova realidade de forma consciente, este podcast é para ti. 🧲Com conversas íntimas e espontâneas, quero guiar-te e inspirar-te para que a Lei da Atração comece, finalmente, a funcionar a teu favor. 🎧A cada episódio convido-te a expandir a tua consciência e a elevar a tua vibração para que possas criar uma vida mais plena, abundante e feliz, alinhada com quem realmente és. 🤍Aqui encontras reflexões profundas, partilhas autênticas e ferramentas transformadoras que te ajudam a reconectar com a tua mais PURA ESSÊNCIA. Sê bem-vinda à tua nova realidade!🤩

  1. Mar 17

    Ep.11 - Meditação poderosa | Reprograma a tua mente para a abundância

    🧘🏻‍♀️ No seguimento do episódio anterior, criei esta meditação guiada onde exploro em profundidade o tema das crenças limitantes e a forma como estas histórias inconscientes podem influenciar as tuas decisões, emoções e a forma como vês o teu próprio potencial. ✨ Nesta prática meditativa, vou guiar-te num processo de consciência e libertação interior, ajudando-te a identificar as histórias de escassez que tens carregado ao longo da tua vida e que estão a limitar a tua expansão. 🤍 Através da respiração consciente, da visualização e da libertação somática, vais criar espaço dentro de ti para novas possibilidades, novas crenças potenciadoras e uma forma mais alinhada de viver e manifestar aquilo que desejas. 👉🏻 Esta meditação foi criada para te ajudar a: reconhecer crenças limitantes libertar padrões antigos de escassez criar espaço para novas possibilidades fortalecer a confiança interior reconectar-te com a tua essência 🙏🏼 Podes voltar a esta meditação sempre que sentires que antigos padrões de escassez voltam a surgir ou sempre que quiseres recentrar-te em sentir confiança, abertura e expansão. 🎧 Respira profundamente, permite-te relaxar e entrega-te a este momento. EXPANDE AINDA MAIS A TUA CONSCIÊNCIA AQUI ⬇️ 🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/ 🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana 🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana 🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana 🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2 🎵 CRÉDITOS: Música: Dreaming at 432Hz Artista: Unicorn Heads Fonte: Biblioteca de áudio do YouTube

    15 min
  2. Mar 5

    Ep.9 - Visualização: os segredos que ninguém te conta 👀

    👀 A visualização é uma das ferramentas mais poderosas da Lei da Atração… mas se ela é tão poderosa, porque é que parece não funcionar? Eu questionei-me disto durante anos e, neste episódio, explico-te o que quase ninguém te ensina sobre como a visualização realmente funciona — e porque apenas fechar os olhos e imaginar o que desejas não é suficiente. Vais compreender:✨ O que é verdadeiramente a visualização✨ Para que serve realmente✨ Os erros mais comuns que criam resistência vibracional✨ Como usar a visualização para alinhar o teu estado interno✨ A forma prática de integrares esta ferramenta no teu dia a dia Quando usas esta ferramenta com consciência, ela pode transformar a forma como te relacionas contigo, com os teus desejos e com a tua própria vida. Se tens visualizado e nada mudou… este episódio é para ti. LINKS QUE MENCIONEI: 📖 Livro sobre visualização: https://www.wook.pt/livro/visualizacao-criativa-shakti-gawain/199022?a_aid=61b8879d1dd17 🧘🏻‍♀️ Meditação guinada: https://marianaespadana.pt/meditacao-guiada/ 🎁 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/ EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️ 🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/ 🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana 🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana 🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana 🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

    26 min
  3. Feb 24

    Ep.8 - Sinais e Sincronicidades✨

    🤩Já pediste um sinal ao Universo? Já viveste “coincidências” tão específicas que pareciam demasiado improváveis para acontecer por acaso? Neste episódio falo-te sobre sinais e sincronicidades dentro do processo da Lei da Atração — o que são, como surgem e como identificar. Vais descobrir:✨ O que realmente são sinais e sincronicidades✨ Como reconhecê-los na tua vida✨ Quando é que eles surgem✨ O erro que bloqueia o fluxo e te impede de perceber os sinais✨ Como deixar de procurar desesperadamente e começar a permitir O Universo comunica contigo constantemente… a questão é: estás atenta? LINKS QUE FALEI NO VÍDEO 🧘🏻‍♀️ Meditação guiada - https://marianaespadana.pt/meditacao-guiada/ 📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/ 💻 Curso Lei da Atração Descomplicada - https://marianaespadana.pt/curso-lei-da-atracao-descomplicada/ 💻 Se gostaste deste episódio, no curso Lei da Atração Descomplicada criei uma aula completa onde explico profundamente como interpretar sinais e sincronicidades dentro do processo de manifestação. 💸 E até ao final desta semana o curso está com um valor muuuuito especial. EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️ 🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/ 🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana 🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana 🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana 🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

    29 min
  4. Feb 20

    Ep.7 - 3 Chaves para manifestar sem esforço🧲

    Hoje quero falar-te sobre um dos maiores paradoxos da Lei da Atração: quanto mais tentas controlar e forçar o resultado, mais resistência crias. Se tens sentido que atrair o que desejas parece funcionar para os outros, mas não para ti, este episódio vai trazer-te uma nova perspetiva. Vou partilhar contigo: ✨ O verdadeiro motivo pelo qual o esforço te afasta dos teus sonhos✨ Porque tentar controlar o “como” e o “quando” bloqueia a fluidez✨ As 3 chaves para manifestar sem esforço e com mais confiança Manifestar não é forçar a mudança à tua volta. É alinhar o teu estado interno com aquilo que desejas atrair. Se gostaste deste episódio e estás preparada para ir mais fundo, de forma a começares a usar a Lei da Atração a teu favor (e não contra ti) 👇🏻 📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/ 💻 Curso Lei da Atração Descomplicada - https://marianaespadana.pt/curso-lei-da-atracao-descomplicada/ 🤍 Lembro-te que o curso Lei da Atração Descomplicada está com valor especial até ao final de fevereiro. EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️ 🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/ 🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana 🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana 🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana 🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

    26 min

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