Diabesmart 360°

Diabesmart 360

Diabesmart 360 es el podcast donde se habla claro sobre diabetes, prediabetes y salud metabólica, sin rodeos ni verdades a medias. Conducido por el Dr. Elías Suvalsky, este espacio reúne a los expertos que están liderando nuevas formas de entender el cuerpo, la glucosa, los hábitos y las emociones. Aquí no se repite lo de siempre: se cuestiona lo establecido, se explica lo complejo en palabras simples y se entregan herramientas reales para vivir con conciencia. Ciencia que sí te sirve. Salud que sí entiendes.

  1. 2d ago

    Lo que tu piel puede revelar sobre tu glucosa | Dra. Brenda Tello

    Sabías que algunos cambios en tu piel, cabello o uñas pueden estar relacionados con tu glucosa? En este episodio de Diabesmart 360°, conversamos con la Dra. Brenda Tello sobre las señales que pueden aparecer en la piel cuando hay alteraciones en la glucosa o en la salud metabólica.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/3Sm88i3🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 https://bit.ly/4ob9DLV00:00 Introducción: diabetes y piel, señales que NO debes ignorar00:41 Bienvenida a la Dra. Brenda Tello 02:19 Cómo se conecta la piel con el resto del cuerpo 04:12 Señales en la piel relacionadas con diabetes 08:47 Manchas oscuras y acrocordones 09:55 ¿Con quién acudir si notas cambios en tu piel? 12:10 Piel seca y otras señales que no debes ignorar 15:03 Caída de cabello, uñas y microcirculación 16:41 Acné y resistencia a la insulina 19:25 Cómo los cambios de hábitos pueden mejorar la piel 22:29 Remedios caseros y productos que pueden ser peligrosos 29:19 Errores diarios que resecan o dañan tu piel 35:46 Alimentación, hidratación y cremas para cuidar la piel 40:19 Por qué revisar tus pies si tienes diabetes 41:25 Sueño, estrés y estilo de vida en la salud de la piel 47:17 Cómo prepararte para una consulta dermatológica 49:27 Recomendaciones finales 51:14 Cierre del episodio✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

    52 min

  2. May 28

    Cómo cocinar MÁS rico y saludable para DIABETES | Cocina de Addy

    ¿Crees que comer sano es sinónimo de comida sin sabor? En este episodio, Addy nos revela cómo transformar tu cocina para que tus recetas saludables sean deliciosas sin comprometer tus niveles de glucosa. Descubre los secretos del batch cooking y los mejores sustitutos naturales para disfrutar de la comida cuidando tu diabetes.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4dnHWfd🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 https://bit.ly/4dIivUJ00:00 - Introducción: Por qué la comida sana NO debe ser aburrida 02:44 - De novata a experta: La historia de Addy en la cocina 03:43 - Emprender con cocina vegetal: Un reto adelantado a su época 05:10 - Cómo recuperar tu salud cambiando lo que pones en tu plato 07:52 - Invertir en cocina: ¿Ahorro real o gasto innecesario? 11:18 - Mitos y realidades de las tendencias nutricionales actuales 13:06 - El peligro oculto de dejar de cocinar en casa para tu glucosa ⚠️ 17:42 - El secreto para crear recetas deliciosas y saludables 19:15 - Supermercado inteligente: Cómo comprar sin gastar de más 20:30 - Batch Cooking: El método para comer bien aunque no tengas tiempo 24:45 - ¿Carbohidratos y leguminosas? La verdad sobre su impacto en la glucemia 28:39 - Proteína vegetal: Cómo sustituir la carne correctamente 32:19 - Vegetales "disfrazados": Ideas creativas para que todos los coman 44:33 - 3 Endulzantes naturales que NO disparan tu azúcar 🍯 48:00 - Adiós a los químicos: Cómo dar sabor con condimentos naturales✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

    58 min

  3. May 21

    Por qué las mujeres tienen más riesgo de morir del corazón (y nadie lo dice) | Cardióloga advierte

    En este episodio nos acompaña la Dra. Jennifer Swain, cardióloga clínica y experta en salud cardíaca femenina, para desmitificar una de las mayores amenazas a la salud de la mujer. ¿Sabías que una mujer tiene hasta 13 veces más riesgo de morir por una enfermedad del corazón que por cáncer de mama?Junto a la Dra. Swain, exploramos por qué los síntomas de infarto suelen ser ignorados o mal diagnosticados en mujeres, especialmente en aquellas que viven con diabetes. ❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4dnHWfd🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 https://bit.ly/4dIivUJ00:00 - El riesgo de infarto: ¿Por qué es mayor en mujeres con diabetes?03:52 - 13 veces más riesgo: Comparativa entre corazón y cáncer de mama.06:24 - Medicina de "bikini": Por qué la salud femenina ha sido mal estudiada.07:14 - El escudo protector: El rol de los estrógenos en tus arterias.10:41 - El mito de la presión "normal por la edad".14:02 - ¡Conoce tus números! Cifras ideales de presión, glucosa y colesterol.16:21 - Factores de riesgo: Por qué el tabaco y la diabetes afectan más a la mujer.19:14 - Riesgos específicos: Menopausia temprana, preeclampsia y SOP.20:28 - La transición menopáusica: Cómo prepararse para el cambio.26:12 - ¿Cómo se siente un infarto? Diferencias de síntomas entre hombres y mujeres.31:58 - Dieta Mediterránea: El mejor aliado para tu salud cardiovascular.42:12 - El impacto físico del estrés: Adrenalina, cortisol y el "síndrome del corazón roto".✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1☎️ (55) 4742 6420PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

    51 min

  4. May 14

    Oftalmólogo advierte: esto está dañando tu vista si tienes diabetes

    ¿Sabías que el 98% de los casos de pérdida de visión por diabetes se pueden prevenir? 👁️ En este episodio platicamos con el Dr. David Rivera de la Parra, oftalmólogo especialista en retina, sobre una de las complicaciones más silenciosas y temidas: el daño en los ojos por diabetes. Descubre por qué "ver bien" no siempre significa que tus ojos estén sanos y cómo el control de la glucosa es tu mejor herramienta para proteger tu vista a largo plazo. ❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4wJC4Vk🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 https://bit.ly/4uO4BqX

    44 min

  5. May 13

    Sexóloga explica cómo la diabetes impacta tu vida sexual | Fortuna Dichi

    ¿La diabetes ha cambiado tu vida íntima? En este episodio de Diabesmart, converso con la reconocida sexóloga Fortuna Dichi sobre un tema del que poco se habla: cómo la diabetes impacta la sexualidad y qué podemos hacer para recuperar el placer.Muchos pacientes creen que un diagnóstico de diabetes o la aparición de complicaciones significa el "fin" de su vida sexual. Fortuna nos explica por qué esto es un mito y cómo podemos resignificar el placer más allá de la penetración o la erección.En esta entrevista descubrirás:Mitos y realidades: Por qué nos da pena hablar de sexo con el médico y cómo romper ese tabú.Retos físicos en hombres y mujeres: Desde la disfunción eréctil hasta la resequedad vaginal y cómo abordarlas clínicamente y en pareja.El impacto del cortisol: Cómo el estrés y la ansiedad por el "desempeño" afectan la respuesta sexual.Ejercicios prácticos: Técnicas para redescubrir zonas erógenas y fortalecer la conexión emocional.Herramientas aliadas: El papel de los lubricantes, hidratantes y juguetes para mejorar la experiencia.

    45 min
  6. De paciente a experta: cómo la educación en diabetes me cambió la vida

    Apr 30

    De paciente a experta: cómo la educación en diabetes me cambió la vida

    ❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa👉🏻 https://bit.ly/4cVSEbs 🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 http://bit.ly/4t9L7N0 ✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios: 💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1 ☎️ (55) 4742 6420 - PÁGINA WEB -https://diabesmart.com.mx/ - FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/ - INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

    50 min

  7. 10/09/2025

    ¿Quieres VIVIR MÁS y mejor? Empieza por FORTALECER tu cuerpo | Alan Abruch

    ¿Sabías que perder músculo no solo afecta tu fuerza, sino también tu salud cerebral, metabólica y tu futuro? En este episodio conversamos con el neurocientífico Alan Abruch sobre la importancia real de tener fuerza, masa muscular y movilidad a cualquier edad. Hablamos de prevención, longevidad, diabetes y cómo cuidar desde hoy el cuerpo que vas a necesitar mañana. 📩 Recibe mis consejos exclusivos en tu correo. ¡Suscríbete sin costo aquí! 👉 http://bit.ly/4keDjpa ✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios: 💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1 ☎️ (55) 4742 6420 PÁGINA WEB - https://diabesmart.com.mx/ FACEBOOK - https://www.facebook.com/diabesmart.mx/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/diabesmart/

    1h 12m

  8. 10/01/2025

    ¿Qué productos sí valen la pena? Aprende a comparar y decidir bien

    ¿Te cuesta elegir bien cuando vas al súper o a la tiendita?Entre tantos productos "light", "keto", "sin azúcar" y "con fibra", es fácil confundirse… y terminar comprando lo que solo parece saludable. En este episodio de Diabesmart 360°, la nutrióloga y educadora en diabetes Carolina Cháirez nos enseña a tomar mejores decisiones:🛒 cómo leer etiquetas📋 qué ingredientes evitar🥣 cómo comparar productos💡 y qué hábitos simples pueden hacer una gran diferencia en tu control de glucosa. Si alguna vez te has preguntado: “¿cuál yogurt, pan, cereal o snack sí vale la pena?”, este episodio es para ti.

    1h 3m
See All (21)

About

Diabesmart 360 es el podcast donde se habla claro sobre diabetes, prediabetes y salud metabólica, sin rodeos ni verdades a medias. Conducido por el Dr. Elías Suvalsky, este espacio reúne a los expertos que están liderando nuevas formas de entender el cuerpo, la glucosa, los hábitos y las emociones. Aquí no se repite lo de siempre: se cuestiona lo establecido, se explica lo complejo en palabras simples y se entregan herramientas reales para vivir con conciencia. Ciencia que sí te sirve. Salud que sí entiendes.

Information

  • Creator
    Diabesmart 360
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Diabesmart 360
  • Show Website
    Diabesmart 360°