不找妈妈

不找妈妈

找妈妈是本能，不找妈妈是答案。让每份情绪都有回响，我们才都持续高光！ 两位前广告人独立带娃的妈妈： “在屎尿屁的琐碎里，打捞发光的瞬间”的巨蟹妈妈小夏 “不想枉费借到的一段时光给到相爱的人”的双鱼妈妈大妞 本节目由小夏和大妞共同主持，力求严肃认真一层层拨开养娃育娃真相的洋葱，讨论养娃的崩溃焦虑瞬间，也讨论妈妈作为妈妈角色之外的她自己洋洋洒洒的生活方式，当然也会涉及爸爸及家庭次级养育者的话题。 每两周更新，欢迎持续关注！

Episodes

  1. 11 孩子这面婚姻的照妖镜，怎么就把亲密关系照出原形了呢？

    Mar 15

    11 孩子这面婚姻的照妖镜，怎么就把亲密关系照出原形了呢？

    👋 🍃春天快乐！ 本期来聊聊婚姻关系、亲密关系 孩子睡了以后，你们还聊天吗？不是那种“明天谁送娃”，是单纯的废话.都说孩子是爱情的结晶，但是随着孩子的成长，最后成了婚姻的结节，到底是孩子影响了亲密关系还是说你们的婚姻本来就不亲密呢？ 这期不聊“多沟通多体谅”  说说赤裸裸的现实 🎧【本期要点】 06:25 有孩子以后夫妻两人沟通的变化 15:01 夫妻在“婚姻公司”中的角色和分工 20:25 孩子让你们成为背景板了么？ 27:14 双方原生家庭的介入，让你的婚姻在走钢丝 33:07 到底什么是亲密关系 41:10 制造亲密时刻 🎵音乐：《Yeah Yeah Yeah》Cayucas 感谢大家收听，您可以在小红书搜索“不找妈妈”并关注我们，可以在小宇宙、Apple Podcast收听我们的节目！ 在小宇宙查看该单集文稿

    44 min

  2. Feb 2

    10 脚踩西瓜皮可能已经是她对养孩子这件事最大的敬畏了

    👏朋友们，新的一年不找妈妈频道开启了一个全新的采访板块🎙️【大小时间】这个板块是大妞和小夏对身边有趣灵魂和美丽皮囊的邀约采访板块，在保持日常养育内容的更新之上，我们也想把我们日常跟朋友们认认真真聊的那些让灵魂飞得肆意的不得了的畅快的天儿分享给大家，那些可能对日常无用，却能把日常浸润的无比柔软美丽的天儿。👸第一期与我们开心分享“她灵魂里有光，她故事里有盐”的朋友是Rainy包菜，她有很多酷飒的标签，酒类自媒体人，CRM广告人，Nono妈妈，她在大妞的微信备注名是江岸泽姬，江岸是武汉的一个区，泽姬是天主教翻译的Cecilia的老式中文译名，但Rainy后来没有用这个老人们给的英文名，大家都喜欢喊她包菜。如果你也很喜欢喝酒，研究喝酒，甚至对本土小众厂牌感兴趣，欢迎大家关注她的微信公众号和小红书：夜班经理NightMayor (两号同名）Rainy一定是难得一见的「去焦虑化」养孩子第一人，本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    46 min

  3. Jan 6

    09 做个清醒的新手爸妈：哪些事必须做，哪些戏不必演

    👋朋友们，新年好呀！欢迎来到不找妈妈频道！新年的朋友圈里充斥着各种全年回顾和新年期待，我们也想了想做新手妈妈这段时光里，有哪些的DOS和DONTS是让我们有收获，哪些倒也不必刻意做的。都是新手，谁也不比谁强哪儿去，都有踩过的坑，那就分享一些我们的小小经验之言吧。🍑小夏的DOS & DONTS* 吃零食和少吃高糖水果少吃水果，少吃不是不吃，是吃一些温性不太甜的水果：苹果橙子香蕉梨，* 少吃一些零食让孩子拥有开心高光时刻设立明确的规则与例外：“平时饭后我们可以吃零食，放学后我们可以一起分享巧克力饼干”。有规律也有弹性* 延续【高质量陪伴的“神圣时间”】* 延续【坚持阅读与讲故事】在AI时代，叙事能力是人类独特的核心竞争力。亲子共读构建的想象世界、情感共鸣和复杂思维，是任何算法无法替代的。* 延续【保证充足、自由的户外玩耍】能在外面就不在屋里* 延续【那些“小而亮”的期待...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    35 min
  4. 08 为人母后我再一次明白了友谊是一段路不是一种情

    12/30/2025

    08 为人母后我再一次明白了友谊是一段路不是一种情

    朋友们大家好呀！欢迎来到不找妈妈频道👋在这个年末想和大家聊聊已婚已育的妈妈和她的朋友们不知道从什么时候开始，约人这件事，变得像策划活动一般。要算好孩子的作息、家人的时间，还要在心里掂量：这次见面，值得我付出这番“调度”的成本吗？微信里，没空回复的对话框安静地留在了昨天，一些因孩子而相识的名字变得熟稔。生活里，小心翼翼的对待因为孩子连接的新增闺蜜，心惊胆战的对待多年的老闺蜜，唯一肆无忌惮的就是电子闺蜜。看着朋友圈里各种节日聚会推杯换盏的，感觉这些场合和人群都离我们越来越远。我们聊着无比具体的生活，却总觉得有些更深的什么，被沉默了下去。这期节目，我们不谈如何“平衡”或“找回”友谊。当“妈妈”成为生活里最响亮的名字时，那些其他的名字——闺蜜、朋友、知己——它们的位置发生了什么变化。真正的平衡，或许不是让所有关系都维持在完美状态，而是允许它们以当前最不消耗你的方式存在。你今天还能想起一个...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    42 min
  5. 07 立刻与等等：我们活在“立刻”里，却沉迷于教孩子“等等”

    11/20/2025

    07 立刻与等等：我们活在“立刻”里，却沉迷于教孩子“等等”

    👋欢迎来到不找妈妈频道！听友群立起来啦！欢迎大家有事儿没事儿来群里聊聊天这期我们聊聊“满足”。延时满足和及时满足是个时下很时髦儿的一个话题，说“要给孩子延时满足”，好像让孩子多等等，就能赢在起跑线。但我们自己呢？刷短视频要即时爽，点外卖要立刻到……我们明明活在一個“及时行乐”的世界，却教孩子学会“耐心等待”。所以我们不站队。不鼓吹“延时”有多伟大，也不批判“及时”有多糟糕。在一個动动手指就能获得快乐的时代，怎么让孩子（也让我们自己）理解，有些快乐，值得等一等？而等来的那份快乐，为什么好像味道更甜、持续更久？01:54 棉花糖实验04:51 对“及时满足”的一些定义05:43 马斯洛需求层次理论06:33 重新定义“及时满足”——它不是溺爱，而是信任的基石07:50 在满足过程中塑造了性格15:13 冲动：孩子的“我就要”是一种源于大脑前额叶尚未发育完全的原始冲动1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    44 min
  6. 06 绘本是小人儿在预习人生，也是成年人的哲学小品

    10/16/2025

    06 绘本是小人儿在预习人生，也是成年人的哲学小品

    🍂秋天啦，这个适合被温暖的季节想和大家聊聊我们都很熟悉的绘本。我们都知道绘本对孩子好，能学语言、涨知识、养成好习惯……这些老生常谈咱们今天先放一放。我想和你聊点儿绘本是怎么悄悄治愈我们大人的，以及绘本到底对孩子意味着什么。你有没有这种时候？累了一天，拿起那本《猜猜我有多爱你》，念着“我爱你，一直到月亮那里，再绕回来”，心里某个角落突然就软了一下。或者，陪孩子看书时，嘴上鼓励着“加油”，心里却在为自己打气。绘本最妙的地方就在这里。对孩子来说，那些简单的故事和图画，是他们庞大人生课程的“预习课”；而对我们来说，它像一首三分钟的哲理诗，提醒我们那些曾经懂得，却在忙碌中忘记的事。在那些共读的时光里，我们借着故事，把最纯粹的爱、勇气和善良，一遍遍说给孩子听，也说给内心那个需要被安抚的成人自己。这期节目，我想邀请你换个角度，重新打开你家的绘本。你会发现，你给予孩子的陪伴，正在以一种温柔的方...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    44 min
  7. 05 超越无聊：在重复这条捷径上孩子总想再来一次 父母能再坚持一次吗？

    09/03/2025

    05 超越无聊：在重复这条捷径上孩子总想再来一次 父母能再坚持一次吗？

    👋今天这期是我们两个人闲聊的时候碰撞出来的一个关键词：重复几乎所有家长都会遇到的场景：宝宝反复地扔勺子，你捡起来，他再扔；要求你一遍又一遍地读同一本绘本，一页都不能错；或者在游乐场反反复复只滑那一个滑梯，不厌其烦。你是不是有时候会觉得有点无奈，心里嘀咕：‘这孩子怎么这么轴？玩点别的不好吗？’3岁前孩子的“重复行为”是他们学习的核心密码。很多人会觉得孩子“固执”或“无聊”，但这背后蕴藏着大脑发展的黄金法则。反观我们作为成年人的父母，在这个追求速成和即时满足的时代，坚持重复做一件事确实显得尤为珍贵，它不仅是个人成长的基石，更是对抗浮躁的一剂良药。我们在对待孩子自发的重复是否有足够耐心？当意识到重复的力量后，我们能否从被动的‘允许者’，转变为主动的‘支持者’和‘共创者’？ 我们如何有意识地为孩子搭建一个‘有益的重复’环境，让这种力量不仅发生在日常琐事中，更能在他们感兴趣的领域里开花结果？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    30 min
  8. 04 越独立，妈味越重，35+妈妈你也有长出这五重感吗？

    08/22/2025

    04 越独立，妈味越重，35+妈妈你也有长出这五重感吗？

    找妈妈是本能，不找妈妈是答案，让每份情绪都有回响，回声里自有光芒。欢迎来到不找妈妈频道！👏📝做了妈妈之后，心里好像悄悄长出了一些新的感受。有时候看着孩子，会觉得整个世界都带着一层温柔的滤镜，可有时候，又莫名害怕——怕自己不够好、怕时间太快、怕有些瞬间一眨眼就过去了。慢慢地，我们学会了在骄傲中放手，在有限中选择，在琐碎里珍惜。这些感受不常被拿出来讲，但它们真实地存在着，悄悄地改变着我们。滤镜是爱的起点惧怕是爱的深度告别是爱的成全有限是爱的真实链接是爱的归宿而所有曲折，终将流回生命之海这期节目，想和大家聊聊这些心里的感受。或许你也有过类似的时刻，或许你还不知道如何表达那个感受❤️🎧【本期要点】02:00 聊聊妈味，别人说你妈味很重会生气吗？06:25 当妈之后，心上悄悄长出来的那些奇奇怪怪、却又无比真实的‘感’觉。07:30 第一感是从爱里来的：有限感和惧怕感10:4...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 min
  9. 03 允许爸爸带娃的形态各异，娃才可能开出千姿百态的花儿

    08/08/2025

    03 允许爸爸带娃的形态各异，娃才可能开出千姿百态的花儿

    不找妈妈，找爸爸！本期节目我们来聊聊在带娃生活中呼声很高的一个人----爸爸！在爸爸带孩子这个问题常年讨论度很高，爸爸难道是真的不会带孩子吗？爸爸是不爱孩子吗？这期节目帮妈妈们来拆解一些让你很烦很委屈的时刻，同时也来和爸爸们讨论一下，如果你们参与到育儿过程中会有哪些“高光时刻”！Ps: 这期小夏的麦克风有一些问题，某些语句声音上不是特别的顺畅请大家谅解，之后的节目不会有这个问题了。欢迎大家多多和我们留言说说你们的感受～02:06 你的理想的育儿伴侣他理想吗？03:20 拿铁爸爸们05:26 “敢于”和“乐于”阻碍了中国爸爸育儿的脚步09:48 爸爸为什么做不到“乐于”12:02 爸爸带孩子对孩子对妈妈对家庭有哪些好处？17:17 睾丸素降低，出轨都变少了18:34 整个家庭如何滋养爸爸发展育儿能力？24:30 育儿分工26:24 爸爸的“物理在场”该怎么解决28...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 min
  10. 02 妈妈的时间就像摔碎的星星，这片星河我该挽救还是享受？

    07/24/2025

    02 妈妈的时间就像摔碎的星星，这片星河我该挽救还是享受？

    找妈妈是本能，不找妈妈是答案，让每份情绪都有回响，回声里自有光芒！欢迎来到不找妈妈频道！我们的第二期又和妈妈们见面啦～当妈后时间碎成渣？喂奶刷手机、连上厕所都有人拍门！别老想着“等我闲下来”了，那都是骗人的！在做这期内容之前，我和大妞两个人碰时间交流都是看孩子的状态，要么就是在飞书文档中留言交流，完整时间时间交流就是录节目的时候了这期咱就聊聊：怎么在这些 ‘碎渣渣时间’里给自己找点乐子、喘口气还是继续鸡血。02:28 大妞在碎片时间中如何和自己相处03:40 小夏的碎片生活喘息是在楼下超市排队的5分钟06:00 ENFP快乐小狗也有Mom Fatigue的时候08:05 时间破碎的真相15:00 为什么刷10分钟手机更累了19:10 时间碎片化不是效率问题，而是当代母职困境的缩影22:17 逃离情绪的偷时间生存指南26:10 重构me time，自己偷着乐，享受即时性...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    31 min

  11. 07/07/2025

    01 崩溃在洗手池边的是妈妈，开心尖叫的是孩子，水到底怎么我们了

    本期节目是第一期，想和大家聊聊近期正在发生和苦恼的事孩子爱玩水不是件大事，为什么孩子越高兴妈妈越生气呢？我们通过现象探究了本质，坚持我们“道听不途说”的原则来和大家探讨炎炎夏日如何满足孩子玩水上瘾，妈妈又能自在快乐呢～欢迎大家与我们留言互动！01:44 孩子在水池边上玩了40分钟下不来02:31小夏为什么那么生气04:35 解读妈妈焦虑09:24 玩水是‘液态社交实验室’12:59 水中不可避免的肢体接触和共同经历的兴奋感，会显著提升催产素水平13:53 水的独特物理属性（阻力、浮力）提供了即时、强烈且精确的运动反馈，是看不见的私教16:08 一桶水里的物理课19:48 水是婴儿的第一间液态感官健身房23:25 海边小朋友和内陆小朋友的差异27:32 婴儿天生闭气功能是真实存在的30:14 日常城市玩水和自然区域玩水的风险解读39:59 “比起那点湿衣服和可能...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    47 min
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找妈妈是本能，不找妈妈是答案。让每份情绪都有回响，我们才都持续高光！ 两位前广告人独立带娃的妈妈： “在屎尿屁的琐碎里，打捞发光的瞬间”的巨蟹妈妈小夏 “不想枉费借到的一段时光给到相爱的人”的双鱼妈妈大妞 本节目由小夏和大妞共同主持，力求严肃认真一层层拨开养娃育娃真相的洋葱，讨论养娃的崩溃焦虑瞬间，也讨论妈妈作为妈妈角色之外的她自己洋洋洒洒的生活方式，当然也会涉及爸爸及家庭次级养育者的话题。 每两周更新，欢迎持续关注！

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  • Years Active
    2025 - 2026
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