Mindful Bros

Bucki und Steven
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Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen – ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die Kunst, sich selbst besser kennenzulernen

  1. MAY 1

    21 Kommunikation einfach erklärt

    Wir kommunizieren ständig – aber verstehen wir uns auch wirklich? In dieser Folge nehmen wir Kommunikationsdaten unter die Lupe und zeigen, warum Botschaften oft anders ankommen als gedacht. Mit bekannten Modellen und praktischen Techniken bekommt ihr Tools an die Hand, um Missverständnisse zu vermeiden und Gespräche besser zu führen.

    44 min

  2. APR 17

    20 Warum wir uns selbst im Weg stehen

    Sorry!!! Hatten Videoprobleme, deshalb diesmal nur halb so scharf wie sonst für euch da ;) Du weißt, was dir guttun würde – aber machst es trotzdem nicht? Willkommen im Club. In dieser Folge geht’s um Aufschieben, Selbstsabotage und warum unser Kopf oft gegen uns arbeitet. Plus: kleine Wege, wie du trotzdem ins Handeln kommst.

    35 min

  3. APR 3

    19 Struktur oder Chaos – was macht wirklich glücklich?

    Wir wollen frei sein. Keine Regeln, keine festen Abläufe, einfach machen, worauf wir Bock haben. Aber genau da liegt das Problem. Denn ohne Struktur verlieren wir uns.Und mit zu viel Routine fühlen wir uns gefangen. In dieser Folge sprechen wir über den Konflikt, den jeder kennt:➡️ Alltag vs. Abenteuer➡️ Sicherheit vs. Risiko➡️ Struktur vs. Chaos Warum unser Gehirn beides braucht, warum gerade ADHS diesen Struggle nochmal verstärkt – und wie du eine Balance findest, die wirklich funktioniert. Eine ehrliche Folge mit eigenen Erfahrungen, klaren Gedanken und Fragen, die dich vielleicht mehr treffen, als dir lieb ist.

    44 min

  4. MAR 20

    18 Cancel Culture – Wer entscheidet, wer gehen muss?

    Cancel Culture ist überall – auf Social Media, in der Politik und sogar am Esstisch mit der Familie. Aber ist das gerecht oder einfach nur ein moderner Pranger? Wir diskutieren, wer die Macht hat zu „canceln“, wie schnell Meinungen verurteilt werden und ob wir vielleicht verlernt haben, miteinander zu reden.

    46 min

  5. MAR 10

    17 - Wenn es zwischen Freunden kracht

    In dieser Folge sprechen wir über Konflikte – und zwar nicht nur theoretisch. Zwischen uns hat es in der letzten Woche selbst ordentlich gekracht. Wir erzählen, was passiert ist, warum es eskaliert ist und was wir daraus gelernt haben. Außerdem sprechen wir darüber, warum Konflikte entstehen und wie man besser damit umgehen kann.

    32 min

  6. FEB 20

    16 Selbstbewusstsein vs. Selbstwert – Warum Stärke nicht immer Stärke ist

    Selbstbewusstsein und Selbstwert werden oft in einen Topf geworfen – dabei sind sie nicht dasselbe. Du kannst stark auftreten, klar sprechen, dich durchsetzen – und trotzdem innerlich zweifeln. In dieser Folge sprechen wir darüber: – Was ist der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstwert?– Warum kann Selbstbewusstsein ein Schutzpanzer sein?– Welche Rolle spielt Scham?– Und wie beeinflussen gesellschaftliche Erwartungen unser inneres Gefühl von Wert? Eine ehrliche Folge über Stärke, Fassade, innere Sicherheit – und die Frage: Bin ich mir nur meiner bewusst – oder fühle ich mich wirklich wertvoll?

    52 min

  7. JAN 30

    15 Veränderung – aber wie? | Selbstfindung im echten Leben

    Viele von uns spüren, dass sich etwas ändern muss – wissen aber nicht genau, was und schon gar nicht wie. In dieser Live-Folge von Mindful Bros. nehmen dich Bucki und Steven mit auf eine gemeinsame Reise: weg von fertigen Rezepten – hin zu den richtigen Fragen. Mit starken Bildern, ehrlichen Impulsen und interaktiven Publikumsfragen geht es darum: herauszufinden, wo du gerade stehstzu erkennen, was wirklich deins ist – und was nicht Ziele zu formulieren, die sich leicht und stimmig anfühlenund vor allem: ins Handeln zu kommen Du lernst, warum nicht die perfekte Antwort zählt, sondern der nächste echte Schritt. Warum Klarheit oft erst durch Bewegung entsteht.Und warum dein Weg nicht gerade sein muss, um richtig zu sein. Dieser Live-Podcast ist eine Einladung, dein inneres Segelboot bewusst zu steuern – mit dem Mut, die Segel zu setzen und dem Vertrauen, dass sich der Weg unterwegs zeigt.

    1h 11m

  8. JAN 16

    14 "Ich bin halt so" – Glaubenssätze, die unser Leben heimlich steuern

    Stefanie Stahl - "Das Kind in dir muss Heimat finden" https://amzn.to/4jRg7xy Wir alle tragen sie in uns – oft ohne es zu merken: Glaubenssätze „Ich bin nicht gut genug.“„Das kann ich eh nicht.“„So bin ich halt.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, wie solche inneren Überzeugungen entstehen, warum sie sich so selbstverständlich anfühlen – und wie sehr sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Ganz ohne Druck, ohne Selbstoptimierungs-Gelaber, sondern ehrlich, persönlich und alltagsnah. Vielleicht erkennst du dich wieder.Vielleicht merkst du, dass manches, was du für „deine Persönlichkeit“ hältst, eigentlich nur ein alter Glaubenssatz ist.

    44 min
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About

Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen – ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die Kunst, sich selbst besser kennenzulernen

Information

  • Creator
    Bucki und Steven
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bucki und Steven
  • Show Website
    Mindful Bros