Тихенько-Подкаст

Rozmova
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

«Тихенько-Подкаст» — це щирі розмови про психологію та ментальні виклики з тими, кого чують. Цей подкаст — для тих, хто хоче розібратись зі своїми питаннями, почути різні думки та досвід інших і знайти щось для себе. Ведуча подкасту — Марта Кузнєцова, Head of PR Rozmova

  1. #15 ІГОР ДОНСКІХ про те, як не боятися проявляти справжнього себе| Тихенько-подкаст

    APR 23

    #15 ІГОР ДОНСКІХ про те, як не боятися проявляти справжнього себе| Тихенько-подкаст

    У п’ятнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з впливовцем Ігорем Донскіх про те, як прийняти себе й не боятися проявлятися.👉🏼 Чи можливо прийняти себе раз і назавжди?👉🏼 Що впливає на те, як ми себе бачимо і приймаємо?👉🏼 Чому у нас є потреба проявлятися? 💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

    1h 13m
  2. #14 ХРИСТИНА БИЧКОВА про брехню терапевту, страх самотності та роль хорошої дівчинки|Тихенько-подкаст

    MAR 31

    #14 ХРИСТИНА БИЧКОВА про брехню терапевту, страх самотності та роль хорошої дівчинки|Тихенько-подкаст

    У чотирнадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з Христиною Бичковою — інфлюенсеркою та підприємицею — про трансформацію після складних стосунків.👉🏼 Чому ми залишаємося в емоційно виснажливих стосунках?👉🏼 Що таке сексуальність і етична полігамія?👉🏼 Чому ми боїмося самотності і як знайти внутрішню опору? 👋🏽 Марта — Head of PR у Rozmova👋🏽 Юлія Життя — психологиня та сексологиня, спеціалізується на темах етичних немоногамних стосунківПривіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять із психотерапевтом. Ми прагнемо, щоб процес пошуку та роботи з психотерапевтом був простим і зрозумілим для кожного, хто цього потребує. 💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

    1h 13m
  3. #13 КАТЕРИНА МОТРИЧ про життя після втрати, пам’ять і право горювати по-своєму|Тихенько-подкаст

    FEB 25

    #13 КАТЕРИНА МОТРИЧ про життя після втрати, пам’ять і право горювати по-своєму|Тихенько-подкаст

    У тринадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з Катериною Мотрич — підприємицею, культурною діячкою, співзасновницею проєкту «Ебаут» — про життя після втрати. 👉🏼 Які етапи проходить людина під час горювання?👉🏼 Як підтримувати людей, які переживають втрату? Яких фраз уникати?👉🏼 Чому так важливо продовжувати нести пам’ять про загиблих? 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Євгенія Журавель — сертифікована психологиня EuroPsy, здобувачка ступеню PhD, керівниця психологічного напрямку «Простору відновлення військових і цивільних «Гарт».Для тих, хто втратив коханих на війні: якщо ви переживаєте втрату, важливо пам’ятати — ви не самі. Терапія може стати опорою в цей складний період. У проєкті «100 безкоштовних сесій для тих, хто втратив коханих на війні» залишилося 13 місць. Якщо ви хочете скористатися підтримкою, напишіть нам в Instagram 🫂Знижка 50% на першу сесію

    1h 10m
  4. #12 ПОВАР Даніл про дитячі травми через Новий рік, та своє ставлення до ритуалів|Тихенько-подкаст

    12/26/2025

    #12 ПОВАР Даніл про дитячі травми через Новий рік, та своє ставлення до ритуалів|Тихенько-подкаст

    У дванадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з Поваром Данілом — коміком і блогером — про новорічні ритуали, чому ми в них віримо та що стоїть за звичаями різних країн. 👉🏼 Чи може Новий рік бути тригером дитячих травм? 👉🏼 Навіщо нам ритуали: щоденні та новорічні? 👉🏼 Що стоїть за трендовими ритуалами з TikTok?Дивіться новий випуск, діліться улюбленими ритуалами, а також спробуйте вгадати, який подарунок приніс Повар Даніл. Серед усіх відповідей розіграємо подарунок. 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova. 👋🏽 Наріман Дарвішов — психолог в методі клієнт центрованої терапії, Ph.D з психології та фахівець платформи Rozmova. Привіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять з психотерапевтом. Ми хочемо, щоб пошук свого фахівця був простим і зрозумілим, а психотерапія — комфортною та доступною для кожного, хто цього потребує. 💭 Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?»

    47 min
  5. #11 Даша АСТАФʼЄВА про підсумки 2025-го року, FOMO, святкування Нового року в дитинстві|Тихенько-подкаст

    12/16/2025

    #11 Даша АСТАФʼЄВА про підсумки 2025-го року, FOMO, святкування Нового року в дитинстві|Тихенько-подкаст

    У одинадцятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з Дашею Астаф'євою — засновницею застосунку українських аудіокниг UnderBooks — про те, як у передноворічній метушні не знецінити свої досягнення і не втратити опору. 👉🏼 Як ми святкували Новий рік у дитинстві? 👉🏼 Звідки береться оце «встигнути все до 31-го»? 👉🏼 Чому нас тригерять підсумки року інших в соцмережах? 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova. 👋🏽 Галина Сасин — психолог в методі КПТ, викладачка бізнес школи університету КРОК, ведуча груп підтримки та груп долання наслідків війни та фахівчиня в співпраці з Rozmova.⁠Знижка 50% на першу сесію⁠⁠ Пройдіть тест «Як психотерапія може допомогти з вашим запитом?» Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙

    1h 9m
  6. #10 Катя КРУПКІНА про розлучення, нездорову прив’язаність та пошук внутрішньої опори | Тихенько-подкаст

    11/26/2025

    #10 Катя КРУПКІНА про розлучення, нездорову прив’язаність та пошук внутрішньої опори | Тихенько-подкаст

    У десятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з нутриціологинею, хелс-коучем і засновницею Mindful Eating School Катею Крупкіною про те, як пережити розставання, чому ми заїдаємо стрес і як формуються нездорові патерни в стосунках.👉🏼 Як наважитися закінчити стосунки?👉🏼 Як подбати про дітей під час розлучення?👉🏼 Як стати собі опорою в складний період? 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Крістіна Луговська — гештальт-терапевтка у навчанні та ком’юніті-менеджерка Rozmova.Привіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять з психотерапевтом. Ми хочемо, щоб пошук свого фахівця був простим і зрозумілим, а психотерапія — комфортною та доступною для кожного, хто цього потребує.Знижка 50% на першу сесію

    1h 16m
  7. #9 КАЖАННА про очікування від жінок, тиск «бути ідеальною» і заміжжя | Тихенько-подкаст

    11/11/2025

    #9 КАЖАННА про очікування від жінок, тиск «бути ідеальною» і заміжжя | Тихенько-подкаст

    У девʼятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо зі співачкою й TikTok-блогеркою Кажанною про те, як суспільство формує стереотипи щодо жінок і чому їх так важко позбутися. 👉🏼 Чому заміжжя досі вважають ознакою успішності жінки? 👉🏼 Як не загубити себе серед вимог «бути ідеальною»? 👉🏼 І чому зовнішність досі визначає цінність жінки? Дивіться новий випуск і діліться своїм досвідом! А ми розіграємо платівку Кажанни з її підписом серед усіх, хто залишить коментар під відео. 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova. 👋🏽 Крістіна Луговська — гештальт-терапевтка у навчанні та комьюніті-менеджерка Rozmova. Привіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять з психотерапевтом. Ми хочемо, щоб пошук свого фахівця був простим і зрозумілим, а психотерапія — комфортною та доступною для кожного, хто цього потребує. Знижка 50% на першу сесію

    1h 26m
  8. # 8Сергій ЧИРКОВ про сором у дитинстві, на сцені й під час війни | Тихенько-подкаст

    11/11/2025

    # 8Сергій ЧИРКОВ про сором у дитинстві, на сцені й під час війни | Тихенько-подкаст

    У восьмому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо зі стендап-коміком, військовослужбовцем та ведучим подкасту про літературу Сергієм Чирковим — про відчуття сорому в нашому житті. 👉🏼 Як формується сором і чому діти його не відчувають? 👉🏼 Чому чоловікам соромно на побаченнях? 👉🏼 Чи може сором бути корисним і в яких ситуаціях? 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽Ольга Балагурак — клінічна психологиня, КПТ консультантка у співпраці з Rozmova. Привіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять з психотерапевтом. Ми хочемо, щоб терапія була доступною і звичною для кожного українця, як похід в спортзал чи на каву з другом.Знижка 50% на першу сесію 💙

    1h 4m
See All (15)

About

«Тихенько-Подкаст» — це щирі розмови про психологію та ментальні виклики з тими, кого чують. Цей подкаст — для тих, хто хоче розібратись зі своїми питаннями, почути різні думки та досвід інших і знайти щось для себе. Ведуча подкасту — Марта Кузнєцова, Head of PR Rozmova

Information

You Might Also Like