menos treta, mais conteúdo

tiago gonçalves
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  • Self-Improvement
  • Semimonthly

Neste podcast, cortamos o ruído e vamos diretos ao que interessa. Sem gurus, sem frases feitas, sem filtros. Recebemos pessoas com conteúdo, com experiência real e com ideias que podem fazer a diferença na vida, no trabalho, na forma como comunicamos e nos relacionamos. Aqui, não estamos à procura de likes. Estamos à procura de sentido. Cada episódio é uma conversa com quem tem algo verdadeiro para partilhar, seja sobre comunicação, negócios, desenvolvimento pessoal, espiritualidade prática ou desafios humanos do dia a dia. Se estás cansado de fórmulas mágicas e procuras conteúdo com alma,

  1. Nov 1

    As red flags das mentorias e o lado real da marca pessoal

    Neste episódio de Menos Treta, Mais Conteúdo, a Mariana e a Juliana juntam-se à conversa para desmontar o lado menos bonito das mentorias, da marca pessoal e da criação de conteúdo. As convidadas partilham uma experiência negativa numa mentoria, falam de promessas exageradas, pressão para comprar, falta de provas, ausência de acompanhamento e da importância de pesquisar antes de investir. A conversa passa também pela diferença entre uma mentoria personalizada e um modelo igual para toda a gente. Falamos ainda sobre marca pessoal, fotografia em estúdio e no exterior, conteúdo profissional e orgânico, inteligência artificial, clientes que pedem descontos, consistência nas redes sociais e a importância de respeitar o tempo e o valor de quem trabalha. Uma conversa directa sobre congruência, autenticidade, limites e a necessidade de começar, mesmo sem estar tudo perfeito. Spotify: https://open.spotify.com/show/4vO13ngN4Yc9xhuwF2RV6z YouTube: https://www.youtube.com/@menostretramaisconteudo

    As red flags das mentorias e o lado real da marca pessoal

  2. Oct 22

    Menos coisas materiais, mais meditação e autoconhecimento: a vida do Vítor na natureza.

    Neste episódio do Menos Treta, Mais Conteúdo, o Tiago conversa com o Vítor sobre uma transformação pessoal que o levou de Portugal para o Brasil, da carreira numa empresa tecnológica para uma vida mais simples e da gestão de uma pousada para uma existência na floresta, com menos coisas e mais tempo para a prática espiritual. O Vítor fala sobre emigrar, recomeçar, sobreviver a um acidente de carro, construir uma vida em Porto de Galinhas, lidar com a pressão profissional, atravessar uma separação e procurar respostas através da ayahuasca, da meditação e de retiros de Vipassana. Ao longo da conversa, partilha a sua visão sobre pensamentos, ambição, felicidade, desapego, silêncio e o modo como tenta viver com menos controlo e mais presença. Uma conversa sobre espiritualidade e escolhas pessoais, apresentada como a experiência do Vítor, não como uma verdade universal. --- 00:00 Abertura e apresentação de Vítor dos Santos 03:00 Emigração para o Brasil 08:56 O acidente que mudou tudo 15:37 Carreira, pressão e novas oportunidades 20:13 O negócio na praia e a separação 25:23 O chamado da ayahuasca 36:08 Dez dias de Vipassana 41:13 Viver com pouco na floresta 58:03 Meditação como forma de estar 01:00:55 Pensamentos, mente e correntes invisíveis 01:19:59 Sonhos, ambição e manifestação 01:36:27 A mensagem final de Vítor --- Ouvir no Spotify: https://open.spotify.com/show/4vO13ngN4Yc9xhuwF2RV6z Ver no YouTube: https://www.youtube.com/@menostretramaisconteudo

    Menos coisas materiais, mais meditação e autoconhecimento: a vida do Vítor na natureza.

  3. Sep 5

    Desbloquear Padrões - Podcast ao vivo com Helena Sousa, Cristiana Ribeiro e Tiago Gonçalves

    Padrões familiares, crenças limitantes, relações e procrastinação. Neste episódio especial ao vivo, Tiago Gonçalves, Helena Sousa e Cristiana Ribeiro exploram as histórias que carregamos e a forma como as interpretamos. A conversa inclui uma explicação sobre numerologia sistémica, um exercício com números de um a nove, reflexões sobre a criança interior e o amor recebido na infância, além de uma discussão sobre hipnose, regressão, terapia e responsabilidade pessoal. Sem promessas fáceis: os convidados defendem que desbloquear padrões exige coragem para olhar para o que dói, reconhecer o próprio papel e sair do lugar de vitimização. Segue o podcast no YouTube: https://www.youtube.com/@menostretramaisconteudo Ouve no Spotify: https://open.spotify.com/show/4vO13ngN4Yc9xhuwF2RV6z CAPÍTULOS 00:00 Introdução e primeiro podcast ao vivo 02:01 Desbloquear padrões e propósito de vida 04:35 O que é a numerologia sistémica 09:34 Onde começam os padrões? 15:27 Exercício dos números e necessidades da infância 21:02 Crenças limitantes e como trabalhar padrões 25:00 Criança interior, relações e vitimização 29:56 Hipnose, regressão e responsabilidade pessoal 35:00 Terapia, trauma e piloto automático 55:07 O método GPS e novos exercícios 59:37 Procrastinação, medo e compromisso 01:05:12 Inteireza, dor e evolução ONDE OUVIR / VER Spotify: https://open.spotify.com/show/4vO13ngN4Yc9xhuwF2RV6z YouTube: https://www.youtube.com/@menostretramaisconteudo

  4. Feb 11

    O teu destino está escrito… ou és tu que escolhes?

    Neste episódio do Menos Treta, Mais Conteúdo, converso com a Alexandrina Malheiro sobre astrologia, energia e consciência, mas sem misticismo vazio nem frases feitas de Instagram. Falamos sobre mapa natal, ciclos de vida, propósito, livre-arbítrio e sobre aquela pergunta que quase toda a gente já fez em silêncio: “Será que há algo maior a influenciar o meu caminho?” Mais do que prever o futuro, exploramos a astrologia como ferramenta de autoconhecimento. Não para te limitar. Mas para te dar contexto. Se acreditas cegamente ou se és totalmente cético, este episódio vai mexer contigo na mesma. Porque aqui não se fala de destino fixo. Fala-se de responsabilidade. 👉 Se queres perceber se estás desalinhado… ou apenas distraído, esta conversa é para ti. --- 🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 00:00 Introdução: astrologia, energia e propósito 01:05 O que é realmente um mapa natal 05:41 Livre arbítrio vs influência energética 10:28 Signo solar, lunar e ascendente 13:14 Ciclos lunares e alinhamento com o universo 16:11 Caminho de Santiago e autoconhecimento 28:00 Natureza, vibração e sensibilidade energética 37:47 Crianças, repressão emocional e retorno de Saturno 41:08 Mapa astrológico como ferramenta (não adivinhação) 45:05 Consciência, energia e ciência quântica 53:01 História da astrologia e numerologia 01:01:04 Reiki, energia e saúde 01:21:00 Ciclos de vida e mudanças de carreira 01:27:54 Responsabilidade pessoal e ação 02:05:13 Mapa natal, numerologia e decisões por amor ou medo 02:15:45 Perdão, coragem e o passo final --- 👤 Convidada: Alexandrina Malheiro 📸 Instagram: https://www.instagram.com/alex_suricata/ 🎙️ Host: Tiago Gonçalves 📸 Instagram: https://www.instagram.com/tiagoazgoncalves/ 🏠 Estúdio & Produção: Partícula Influente 🌐 Website: https://www.particula-influente.pt/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/particula.influente/ Se este episódio te fez parar para pensar, deixa o teu like, comenta o ponto que mais te tocou e partilha com alguém que precisa de ouvir esta conversa. #MenosTretaMaisConteudo

  5. Jan 11

    Regressar ao essencial num mundo em fuga, com Cidália Fernandes

    Neste episódio do Menos Treta, Mais Conteúdo, converso com a Cidália Fernandes sobre família, presença e o preço invisível do estilo de vida moderno. Falamos de stress normalizado, da perda do lar como espaço de cuidado, da educação entregue ao piloto automático e da ilusão de que produtividade é sinónimo de qualidade de vida. Uma conversa profunda sobre escolhas, responsabilidade pessoal, saúde integral e o regresso ao essencial. Sem fórmulas mágicas. Sem romantizar o passado. Mas com perguntas que pedem pausa e reflexão. Se sentes que andas sempre a correr, mas cada vez mais longe do que importa, este episódio é para ti. 🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 00:00 Introdução e tema do episódio 00:02 O conceito de família e o “plano original” 00:06 Stress, produtividade e ausência de presença 00:10 Educação, tempo e responsabilidade dos pais 00:14 Redes sociais, excesso de informação e confusão 00:18 Alimentação, saúde e prevenção 00:22 Qualidade de vida vs. vida ocupada 00:27 Silêncio, reflexão e domínio próprio 00:32 Teletrabalho, família e limites 00:37 Corpo, sintomas e sinais ignorados 00:43 Rotina, espiritualidade e propósito 00:49 Dons, serviço e negócios com sentido 00:55 Dinheiro como consequência, não como fim 01:00 Perdão, empatia e relações familiares 01:06 Medo, controlo e confiança 01:11 Escolhas conscientes e renúncias necessárias 01:17 Mensagem final e convite à reflexão 🎧 Ouve em: Spotify | Apple Podcasts | YouTube 📲 Vê os bastidores e cortes em: @menostretamaisconteudo 👤 Convidada: Cidália Fernandes 📸 Instagram: https://www.instagram.com/hudd.pt/ 🎙️ Host: Tiago Gonçalves 📸 Instagram: https://www.instagram.com/tiagoazgoncalves/ 🏠 Estúdio & Produção: Partícula Influente 🌐 Website: https://www.particula-influente.pt/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/particula.influente/ Se este episódio te fez parar para pensar, deixa o teu like, comenta o ponto que mais te tocou e partilha com alguém que precisa de ouvir esta conversa. #MenosTretaMaisConteudo

  6. 12/11/2025

    Podcast, Conteúdo e Consciência com Tiago Gonçalves e Hélder Pinto

    Criar um podcast não é só ligar câmaras e esperar likes. É intenção, consistência e consciência. Neste episódio do Menos Treta, Mais Conteúdo, sento-me à conversa com o Hélder Pinto, colega de profissão e fundador do Estúdio Podcast, para desmontarmos o que quase ninguém explica sobre criação de conteúdo. Falamos de podcast enquanto ferramenta de autoridade. Dos erros mais comuns de quem começa. Da ilusão da venda rápida. Da obsessão pelos algoritmos. E do valor real do conteúdo humano num mundo cada vez mais automatizado. Mas a conversa não ficou só na técnica. Falámos de trabalho, propósito, maturidade, espiritualidade, dinheiro, ego, tempo e daquilo que realmente fica quando o barulho passa. Uma conversa longa, honesta e sem guião. Como um café entre colegas que pensam demasiado. Menos treta. Mais Hélder Pinto. Mais conteúdo. #MenosTretaMaisConteudo 🎧 Vê o episódio completo no YouTube, Spotify e Apple Podcasts 🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 02:00 O erro de querer vender demasiado cedo 05:00 Conteúdo vs entretenimento vazio 08:00 A importância do áudio e da experiência 12:00 Cortes, shorts e reaproveitamento de conteúdo 15:00 Consistência, compromisso e expectativas em Portugal 19:00 Algoritmos, redes sociais e frustração 23:00 Educação vs entretenimento no podcast 29:00 Autenticidade, valores e escolha de clientes 33:00 Sucesso, dinheiro e vazio interior 37:00 Espiritualidade, propósito e maturidade 42:00 Infoprodutos, lançamentos e comunidades 50:00 Plataformas, pagamentos e monetização 58:00 Redes sociais: amor, ódio e realidade 01:05 Conteúdo, originalidade e cópias 01:15 Algoritmos, SEO e mudança constante 01:23 Trabalho, gerações e esforço 01:35 Educação, valores e responsabilidade 01:44 Conversa sobre fé e sentido 01:48 Dicas práticas para quem quer começar 01:53 Encerramento 👥 Redes Sociais & Contactos 🎧 Hélder Pinto Instagram: https://www.instagram.com/helderpinto360/ Website: https://estudio-podcast.pt/ Instagram Estúdio Podcast Porto: https://www.instagram.com/estudiopodcastporto/ 🎙️ Tiago Gonçalves Instagram: https://www.instagram.com/tiagoazgoncalves/ 🎥 Produção & Pós-Produção Este episódio foi gravado e produzido pela Partícula Influente – Estúdios. 🌐 Website: https://www.particula-influente.pt/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/particula.influente/

  7. 11/22/2025

    Autoconhecimento e Autenticidade: O dueto perfeito para uma marca pessoal de sucesso!

    Neste episódio, mergulhamos fundo na palavra mais usada (e menos entendida) do marketing moderno: autenticidade. A Ana Torres desmonta fórmulas mágicas, questiona estratégias copy-paste e mostra porque é que tantas marcas falam de verdade… enquanto vivem de filtros, poses e telepontos. Falamos do que é ser (e não parecer), da coragem de nos despirmos das máscaras sociais, da influência da educação, do Human Design e do peso dos modelos que repetimos sem perceber. Um episódio para quem está cansado de “mais do mesmo” e quer construir algo com verdade, propósito e presença. Menos treta. Mais autenticidade. Mais Ana Torres. 🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 00:00 Introdução e tema 00:01 Primeiros clientes e evolução do estúdio 00:06 O que é autenticidade 00:12 A verdade por trás da “marca pessoal” 00:16 Autoconfiança e identidade 00:20 Filtros, máscaras e a pressão social 00:25 Estratégias de marca vs verdade humana 00:32 Teleponto, naturalidade e comunicação 00:36 Fórmulas, gurus e manipulação 00:43 O medo de ser excluído 00:49 Autenticidade vs controlo 00:54 Criatividade, espontaneidade e impacto 01:00 O papel da educação e repetição de padrões 01:09 Human Design e descondicionamento 01:15 Silêncio, cansaço social e futuro da comunicação 01:22 Marcas, equipas e a essência humana 01:29 Processos, falhas, prémios e storytelling real 01:36 Soft skills, recrutamento e autenticidade 01:41 Caminhos, coragem e legado 01:50 Encerramento 📲 Redes sociais Ana Torres (Autora do livro “Nua e Crua”) Instagram: https://www.instagram.com/anasuperpower/ Podcast “Menos Treta, Mais Conteúdo” Instagram: https://www.instagram.com/menostretamaisconteudo/ Tiago / Partícula Influente Instagram: https://www.instagram.com/tiagoazgoncalves/ Instagram: https://www.instagram.com/particula.influente/ 🎧 Ouve o episódio em: Spotify | Apple Podcasts | YouTube Menos Treta, Mais Conteúdo Se gostaste, deixa o teu like, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que precisa de ouvir isto, sem filtros, sem máscaras, sem tretas.

  8. 11/11/2025

    Há espaço para mulheres na política. O que falta é coragem para as deixar entrar.

    Neste episódio, a Ângela Moreira fala sem paninhos quentes sobre mulheres na política: paridade vs. mérito, bastidores das escolhas internas, porta-a-porta, contas certas e a tal “dupla bitola” no julgamento social. Sem politicamente correto. Falamos sobre como a imagem pública pesa mais nas mulheres, por que surgem listas independentes, e onde a igualdade falha no dia a dia (em casa, no trabalho e na educação dos miúdos). Uma conversa prática, humana e desconfortável o suficiente para mexer com crenças, porque dizer “igualdade” é fácil, vivê-la é outra coisa! 👉 Se acreditas que competência não tem género, este episódio é para ti (e para quem ainda precisa de o ouvir). 🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 00:00 Introdução e tema 01:06 Ângela e ligação à política 02:10 Ser a única mulher numa sala cheia de homens 05:18 Paridade, mérito e trabalho real 07:39 Julgamento social e “dupla bitola” 10:35 Como se escolhe um candidato por dentro 17:22 Porta-a-porta: confiança, humildade e contas certas 20:17 Ouvir a população fora das eleições 22:00 “Obras” em ano eleitoral e memória curta 33:47 Boom de candidaturas independentes 36:17 Igualdade: discurso vs. prática diária 43:55 Equilíbrio em casa, respeito e educação 56:33 Responsabilização dos jovens 60:42 Mensagem às mulheres: sair da sombra Menos ruído. Mais presença. Mais conteúdo. 🎧 Ouve em: Spotify | Apple Podcasts | YouTube 📲 Vê os bastidores e cortes em: @menostretamaisconteudo 📸 Instagram da Ângela: @angelaraquelolivei Se gostaste, deixa o teu like ⭐, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que precisa de ouvir isto. 😉

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Neste podcast, cortamos o ruído e vamos diretos ao que interessa. Sem gurus, sem frases feitas, sem filtros. Recebemos pessoas com conteúdo, com experiência real e com ideias que podem fazer a diferença na vida, no trabalho, na forma como comunicamos e nos relacionamos. Aqui, não estamos à procura de likes. Estamos à procura de sentido. Cada episódio é uma conversa com quem tem algo verdadeiro para partilhar, seja sobre comunicação, negócios, desenvolvimento pessoal, espiritualidade prática ou desafios humanos do dia a dia. Se estás cansado de fórmulas mágicas e procuras conteúdo com alma,

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    tiago gonçalves
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