Le Chemin de Traverse

Coralie
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Le Chemin de Traverse, c’est le podcast de celles et ceux qui traversent la vie sans GPS, entre tempêtes, flous et virages inattendus. Ici, on gratte, on remue, on met les mots, on décortique pour apprendre de soi, pour avancer. C’est pas une quête magique. C’est une exploration intérieure, brute et honnête. Pas pour se réparer… pour se rencontrer. Je suis Coralie, et chaque jeudi, je t’embarque sur ce chemin-là. Parce que même quand tout fout le camp… il y’a toujours une traversée possible.

  1. 3d ago

    #48 Pourquoi faut-il toujours se justifier ?

    Tu voulais simplement dire non… et tu as écrit trois paragraphes pour prouver que tu avais une bonne raison. Pourquoi ressentons-nous parfois le besoin de tout expliquer : notre indisponibilité, nos choix, nos limites, notre envie de rester tranquilles ? Et à quel moment une explication devient-elle une demande de permission ? Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je t’invite à explorer cette frontière à partir de situations très concrètes : un message qu’on réécrit plusieurs fois, une invitation qu’on n’ose pas refuser, un choix personnel qu’on défend jusqu’à l’épuisement, ou une conversation dans laquelle chaque raison appelle une nouvelle objection. Il ne s’agit pas de devenir indifférent aux autres ni de fuir ses responsabilités. Nous parlerons aussi de nos engagements, des conséquences de nos décisions et de ce que nous pouvons avoir à réparer. Mais peut-être pouvons-nous prendre soin d’une relation sans obtenir l’approbation de l’autre sur chacun de nos choix. Une réflexion pour distinguer le désir d’être compris du besoin d’être autorisé, et une proposition simple pour observer ce qui se joue dans nos propres messages. Je suis Coralie Salmon, hypnothérapeute et créatrice du podcast Le Chemin de Traverse. Si cet épisode te parle, partage-le et abonne-toi au podcast pour retrouver les prochains rendez-vous. Pour découvrir mon accompagnement : https://coralie-salmon.fr

  2. Oct 1

    #47 On se parle tout le temps... Mais est-ce qu'on se rencontre encore ?

    On s’écrit, on s’appelle, on s’envoie des photos et des messages tout au long de la journée. Le téléphone nous permet de garder le lien avec ceux qui sont loin, de partager nos vies et de trouver une présence quand nous en avons besoin. Mais il arrive aussi qu’au milieu de tous ces échanges, nous ayons du mal à accorder toute notre attention à la personne qui se trouve juste devant nous. Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je m’interroge sur la place que prend le téléphone dans nos journées et dans nos relations. Pourquoi le saisit-on parfois sans même savoir ce que l’on cherche ? Que viennent remplir ces quelques minutes passées à faire défiler un écran ? Et comment se fait-il que nous puissions être joignables presque tout le temps, tout en ayant parfois le sentiment de ne pas être vraiment disponibles les uns pour les autres ? Il ne s’agit ni de culpabiliser celles et ceux qui utilisent leur téléphone, ni de prétendre qu’il suffirait de le poser pour mieux vivre. J’avais plutôt envie d’explorer ce que nos habitudes nous apportent, ce qu’elles peuvent parfois nous faire manquer, et la manière dont nous pourrions retrouver un peu plus de choix dans l’attention que nous donnons aux autres comme à nous-mêmes. 🎙️ « On se parle tout le temps, mais est-ce qu’on se rencontre encore ? », un épisode pour ouvrir la réflexion et, peut-être, une conversation avec quelqu’un qui compte pour toi. Me contacterCoralie Salmon, hypnothérapeute📞 07 81 61 58 75✉️ coralietherapeute@gmail.com🌐 https://coralie-salmon.fr

  3. Sep 24

    #46 Nous sommes crevés... Mais de quoi au juste ?

    Nous sommes nombreux à répéter la même phrase : « Je suis crevé. » Et pourtant, lorsque l'on y réfléchit, quelque chose semble paradoxal. Nous n'avons jamais eu autant de confort, autant d'outils pour nous simplifier la vie, autant de technologies pour économiser notre énergie physique. Alors pourquoi avons-nous si souvent l'impression d'être épuisés ? Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je vous propose d'explorer une autre forme de fatigue. Celle qui ne se voit pas. Celle qui ne vient pas forcément des efforts physiques, mais de la charge mentale, des responsabilités, des sollicitations permanentes, du stress chronique, des décisions à prendre, des notifications qui s'accumulent et de cette sensation d'être constamment disponible pour quelque chose ou pour quelqu'un. Nous parlerons aussi de notre rapport au repos. Parce qu'à force de remplir chaque instant libre avec des écrans, des informations ou du divertissement, il est peut-être devenu difficile de distinguer ce qui nous distrait de ce qui nous permet réellement de récupérer. Et si le problème n'était pas seulement que nous faisons trop de choses ? Et si notre cerveau n'avait simplement plus jamais l'occasion de souffler ? Un épisode pour comprendre autrement cette fatigue devenue presque normale, alors qu'elle ne devrait peut-être pas l'être. Bonne écoute. Coralie SalmonHypnothérapeute et psychopraticienne 🌿 Cabinet à Magalas, près de Béziers💻 Consultations en visio partout en France🌐 www.coralie-salmon.fr📱 Instagram : @coraliesalmontherapeute

  4. Sep 17

    #45 Parentalité : à force de bien faire, est qu'on fait vraiment bien ?

    Parentalité : à force de bien faire, est-ce qu’on fait vraiment bien ? Être parent aujourd’hui, c’est souvent avoir l’impression qu’il faudrait toujours faire mieux : mieux écouter, mieux accompagner, mieux comprendre, mieux protéger… jusqu’à parfois transformer la parentalité en véritable pression quotidienne. Mais à force de vouloir éviter à nos enfants les frustrations, les erreurs, les déceptions ou les difficultés, ne risquons-nous pas de les empêcher de découvrir qu’ils sont capables de les traverser ? Dans cet épisode, je questionne cette quête du « parent parfait », la culpabilité qui l’accompagne et cette idée selon laquelle bien accompagner son enfant ne signifie pas forcément lui éviter tout ce qui pourrait lui faire mal. Poser des limites, accepter de se tromper, réparer, laisser une place à l’autonomie et faire confiance à ses capacités font aussi partie de la construction d’un enfant. Et si nos enfants n’avaient finalement pas besoin de parents parfaits, mais simplement de parents suffisamment présents, humains et capables d’avancer avec eux ? Une réflexion sur la parentalité, l’éducation, la culpabilité parentale et cette pression parfois invisible qui nous pousse à vouloir constamment faire « mieux ». Si cet épisode t'a plus n'hésite pas à t'abonner, liker ou partager ! Tu peux me retrouver sur mon site Internet : https://coralie-salmon.fr/ Ou sur les réseaux : Coralie Salmon Thérapeute Belle écoute à tous !

  5. Sep 3

    #44 Pourquoi avons-nous autant peu d'être heureux ?

    Pendant longtemps, j’ai cru que le plus difficile était d’atteindre le bonheur. Trouver la bonne personne. Se sentir enfin à sa place. Sortir de certaines blessures. Retrouver de la sérénité. Construire une vie qui nous ressemble davantage. Et puis j’ai réalisé quelque chose de beaucoup plus dérangeant : parfois, lorsque les choses commencent enfin à aller bien, une partie de nous semble incapable de s’y abandonner complètement. Comme si nous passions notre temps à attendre la prochaine déception. Comme si le calme nous rendait méfiants. Comme si recevoir ce que nous avons longtemps désiré nous confrontait soudainement à une autre peur : celle de le perdre. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce paradoxe profondément humain qui nous pousse parfois à saboter ce qui nous rend heureux, à anticiper la catastrophe au milieu du bonheur ou à rester sur nos gardes alors même que la vie nous offre enfin un peu de douceur. Nous parlerons de notre besoin de contrôle, de notre rapport à la sécurité émotionnelle, de ces blessures anciennes qui continuent parfois à guider nos réactions, mais aussi de cette question essentielle : sommes-nous réellement prêts à accueillir le bonheur lorsqu’il se présente à nous ? Un épisode intime, sincère et sans filtre sur notre difficulté à recevoir ce qui nous fait du bien… et sur la possibilité d’apprendre, peu à peu, à faire davantage confiance à la vie.  Le Chemin de TraverseAnimé par Coralie Salmon, hypnothérapeute et psychopraticienne.

  6. Aug 27

    #43 Sexualité : quand le désir raconte parfois autre chose...

    Dans cet épisode du Chemin de Traverse, j’aborde un sujet dont on parle souvent à voix basse alors qu’il traverse pourtant nos vies, nos relations, nos blessures et parfois même notre estime de nous-mêmes : la sexualité. Au-delà du désir, du plaisir ou de l’acte lui-même, la sexualité raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond. Elle parle de notre rapport à nous-mêmes, de notre besoin d’être aimés, reconnus, validés ou rassurés. Elle porte les traces de notre histoire, de nos peurs, de nos croyances et de nos expériences passées. Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de se sentir désirées pour se sentir exister ? Pourquoi le désir disparaît-il parfois dans une relation pourtant remplie d’amour ? Pourquoi certaines blessures émotionnelles viennent-elles s’inviter jusque dans notre intimité ? À travers cet épisode, je vous propose une réflexion sincère, sans tabou et sans jugement, sur les liens parfois invisibles qui existent entre sexualité, attachement, confiance en soi et sécurité affective. Un épisode intime, profond et authentique, destiné à celles et ceux qui ont envie de mieux comprendre ce qui se joue derrière leurs envies, leurs blocages, leurs peurs ou leurs élans. Parce que lorsque l’on commence à guérir certaines blessures, la sexualité cesse parfois d’être un moyen d’obtenir de l’amour pour devenir simplement une manière de le partager. Bonne écoute

  7. Aug 20

    #42 Et si le bon Choix n'existait pas ?

    Il y a des décisions qui nous habitent pendant des jours, des semaines, parfois même des années. Partir ou rester. Dire oui ou dire non. Tourner une page ou continuer à l’écrire. Faire confiance ou se protéger. Nous passons une grande partie de notre vie à chercher le bon choix, celui qui nous garantirait de ne jamais regretter, de ne jamais souffrir, de ne jamais nous tromper. Mais si cette certitude n’existait pas ? Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je vous invite à explorer notre rapport aux décisions, à la peur de l’erreur, aux regrets, aux chemins que nous n’avons pas empruntés et à toutes ces vies imaginaires que nous idéalisons parfois lorsque nous regardons derrière nous. Parce qu’au fond, ce qui nous paralyse n’est pas toujours le risque de faire un mauvais choix, mais souvent la difficulté à accepter que l’avenir ne puisse pas être contrôlé. À travers des réflexions, des métaphores et un regard profondément humain sur nos hésitations, je vous propose de découvrir une idée aussi simple qu’apaisante : la plupart du temps, ce n’est pas le choix qui est bon ou mauvais, c’est la manière dont nous décidons ensuite de construire notre vie autour de lui. Alors si vous êtes actuellement face à une décision importante, si vous attendez un signe, une certitude ou l’autorisation de faire confiance à ce que vous ressentez déjà au fond de vous, cet épisode est peut-être celui que vous aviez besoin d’entendre aujourd’hui.  Installez-vous confortablement et prenons ensemble ce chemin de traverse. Avec toute ma bienveillance, Coralie Salmon Hypnothérapeute & Psychopraticienne  Si cet épisode résonne en vous, n’hésitez pas à le partager à une personne qui se trouve, elle aussi, à un carrefour de sa vie.

  8. Aug 13

    #41 Le Suicide : au delà du courage et de la lacheté

    Aujourd'hui, j'aborde un sujet aussi délicat qu'essentiel : le suicide. Un sujet qui fait peur, qui dérange, qui suscite souvent des jugements rapides alors qu'il est infiniment plus complexe que les étiquettes de « courage » ou de « lâcheté » qu'on lui colle parfois. Cet épisode est particulier pour moi. Parce qu'au-delà de la thérapeute que je suis devenue, il y a aussi la fille de 16 ans qui a perdu son père par suicide. Pendant longtemps, je n'en ai pas parlé. Aujourd'hui, j'ai eu envie de poser des mots sur cette réalité, avec mon regard d'humaine, de fille, mais aussi de thérapeute passionnée par la psychologie et les neurosciences. Pourquoi une personne en arrive-t-elle à croire qu'il n'existe plus d'autre issue ? Que se passe-t-il réellement dans le cerveau lorsqu'une souffrance devient insupportable ? Pourquoi la plupart des personnes suicidaires ne veulent-elles pas forcément mourir, mais simplement que la douleur cesse ? Et comment continuer à vivre lorsqu'on fait partie de ceux qui restent ? Dans cet épisode, je partage également une partie de mon histoire, mes questionnements, mes blessures, mais aussi ce que cette épreuve m'a appris sur la vie, la résilience et l'amour qui demeure malgré l'absence. Si cet épisode peut aider une seule personne à se sentir comprise, ou permettre à un proche de mieux comprendre la souffrance d'un être aimé, alors il aura déjà rempli sa mission. Prenez soin de vous. Et n'oubliez jamais qu'il existe toujours quelqu'un à qui parler, même lorsque votre cerveau vous persuade du contraire.

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Le Chemin de Traverse, c’est le podcast de celles et ceux qui traversent la vie sans GPS, entre tempêtes, flous et virages inattendus. Ici, on gratte, on remue, on met les mots, on décortique pour apprendre de soi, pour avancer. C’est pas une quête magique. C’est une exploration intérieure, brute et honnête. Pas pour se réparer… pour se rencontrer. Je suis Coralie, et chaque jeudi, je t’embarque sur ce chemin-là. Parce que même quand tout fout le camp… il y’a toujours une traversée possible.

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