Cœur à cœur

Lydia Pfister
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  • Parenting

Cœur à Cœur, c’est le podcast des parents qui veulent tenir ensemble la bienveillance ET la fermeté, tout en restant profondément connectés à leurs enfants et à eux-mêmes. Ici, pas de recette magique. Pas de méthode rigide. Juste des réflexions vraies, des outils concrets, et des conversations qui bousculent un peu, pour nous aider à grandir en même temps qu’on élève nos enfants. Tu trouveras ici des épisodes où je te parle seule, en mode coaching. Des moments enregistrés avec mon mari, parce qu’on apprend encore à faire équipe. Des conversations avec mes enfants, parce qu’ils sont mes meilleurs profs. Et des interviews avec des parents que j’ai accompagnés, pour te montrer que changer est vraiment possible. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 🎙️Episode 15 : Comment devenir la référence numéro 1 de ton enfant

    2d ago

    🎙️Episode 15 : Comment devenir la référence numéro 1 de ton enfant

    Et si le vrai enjeu n’était pas d’avoir plus d’autorité sur nos enfants…mais de redevenir leur point d’ancrage ? Dans cet épisode profondément personnel, je te partage une prise de conscience qui a complètement transformé ma manière d’être parent. Pendant longtemps, j’ai oscillé entre autoritarisme et permissivité.Je voulais bien faire.Je cherchais les bons outils, les bonnes réactions, les bonnes méthodes… Mais au fond, je passais à côté de l’essentiel. Je ne comprenais pas encore que mes enfants n’avaient pas besoin que je contrôle davantage leur comportement.Ils avaient besoin que je devienne une véritable référence dans leur vie. Aujourd’hui, nos enfants grandissent au milieu d’innombrables influences :les écrans, les réseaux sociaux, les copains, l’école, les divertissements, les algorithmes… Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous pouvons progressivement perdre notre place dans leur cœur. Dans cet épisode, je te parle avec beaucoup de sincérité :✨ de la difficulté de trouver sa juste place de parent✨ du sentiment inconfortable que j’ai ressenti lorsque j’ai réalisé que j’attendais parfois trop de mes enfants… alors que je manquais moi-même de leadership✨ de cette culpabilité qui m’a poussée à me remettre profondément en question✨ du rôle immense de l’attachement dans notre influence parentale✨ et de cette période particulière où mon mari et moi avons dû reconstruire concrètement notre lien avec l’un de nos enfants, face à énormément d’opposition, de résistance et d’influence extérieure Je te raconte comment un changement simple mais profond dans notre manière d’être en relation a transformé notre dynamique familiale. Parce qu’au fond, nos enfants n’ont pas besoin de parents parfaits. Ils ont besoin de parents capables de prendre soin du lien.De parents qui deviennent des refuges.Des repères.Des guides.Des leaders profondément connectés. Et c’est exactement pour cela que j’ai créé Parent Leader 💛 Un programme pour aider les parents à renforcer leur leadership familial, retrouver leur place d’influence dans la vie de leurs enfants, et construire une relation profondément solide sans tomber ni dans l’autoritarisme ni dans la permissivité. Le programme démarre le 5 juin et il reste encore quelques places. Si tu veux en savoir plus, écris-moi simplement “LEADER” en message privé sur Instagram ✨ 📬 Reçois ma newsletter hebdomadaire avec des outils concrets : Reçois ma newsletter privée et gratuite ici ! 📲 Retrouve-moi sur Instagram : @lydia_coach_parentale0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  2. 🎙️Episode 14 : Eduquer son enfant, obligation de moyens ou de résultats ?

    May 21

    🎙️Episode 14 : Eduquer son enfant, obligation de moyens ou de résultats ?

    Pourquoi le comportement de nos enfants déclenche-t-il autant de pression, de culpabilité… et parfois même de contrôle chez nous ? Dans cet épisode, je te parle d’un immense piège dans lequel beaucoup de parents tombent sans même s’en rendre compte : croire que le comportement de leur enfant définit leur valeur de parent. À travers mon propre parcours de maman de 5 enfants et de coach parentale, je t’emmène explorer une question puissante : 👉 Éduquer un enfant, est-ce une obligation de résultat… ou de moyens ? On va parler : du poids immense que les parents portent aujourd’hui, de cette quête épuisante de l’enfant “sage” ou “parfait”, de la différence entre contrôler et influencer, de la tentation du contrôle quand on a peur, de connexion, de posture et de leadership parental, et des questions qui changent profondément notre manière d’éduquer. Parce qu’au fond…notre rôle n’est pas de fabriquer un enfant parfait, mais de construire une relation suffisamment solide pour pouvoir l’influencer profondément. ❤️ Un épisode profondément libérateur pour les parents qui veulent sortir des cris, du rapport de force et de la culpabilité… pour retrouver plus de sérénité, de confiance et de connexion dans leur vie de famille. ✨ Et justement, si tu sens que tu as besoin d’aller plus loin pour retrouver une posture solide, apaisée et alignée dans ton rôle de parent, les portes du programme Parent Leader sont actuellement ouvertes. Clique ici pour réserver ton appel avec moiou écris moi seulement "LEADER" en message privé sur insta pour réserver ta place ! Le programme commence le 4 juin et il reste encore quelques places. Pendant 4 semaines, on va travailler en profondeur sur : ta posture de leader parental, la compréhension et la régulation de tes émotions, la réduction du stress parental, la manière de poser un cadre clair sans exploser ni culpabiliser, et surtout retrouver une vraie sécurité intérieure dans ta manière de guider tes enfants. Parce qu’un parent qui sait se réguler… change complètement l’atmosphère familiale. 👉 Tu peux prendre un appel avec moi pour en savoir plus et voir si ce programme est fait pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  3. 🎙️Episode 13 : Pourquoi le non de ton enfant déclenche autant d'émotions intenses chez toi

    May 7

    🎙️Episode 13 : Pourquoi le non de ton enfant déclenche autant d'émotions intenses chez toi

    Pourquoi le non de ton enfant déclenche autant d'émotions intenses chez toi Tu l’as sûrement déjà vécu…👉 Tu demandes quelque chose à ton enfant…👉 Et il te répond “NON”. Et là, en une seconde, tout s’active à l’intérieur de toi.La tension monte.L’agacement arrive.Parfois même… la colère explose. Mais la vraie question, ce n’est pas :👉 “Pourquoi il ne m’écoute pas ?” La vraie question, c’est :👉 “Pourquoi ce NON me déclenche autant ?” Dans cet épisode, je t’emmène comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces moments d’opposition. On va explorer ensemble :✨ pourquoi le NON vient toucher ton besoin de contrôle✨ comment il peut heurter ton ego de parent (et encore plus en public…)✨ et pourquoi il devient la goutte de trop quand tu es déjà épuisé(e) Je te partage aussi des situations très concrètes de mon quotidien, pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis… et surtout à sortir de la culpabilité. Parce que non, ton enfant ne te défie pas.👉 Il est en train de grandir. Et dans cet épisode, tu vas aussi découvrir comment :💛 accueillir ce NON sans le subir💛 tenir ton cadre sans crier💛 retrouver une posture de parent calme, solide et aligné 🚀 Et si tu veux aller plus loin… J'ai crée un programme inédit pour t'accompagner à devenir un parent confiant, solide, serein et joyeux et enfin savourer pleinement ta vie de famille : le programme Parent Leader tu vas enfin comprendre et réguler tes émotions pour développer une véritable maîtrise de soi réduire de manière conséquente ton niveau de stress pour retrouver clarté et cohérence tous les jours mieux te connaitre et te comprendre pour enfin prendre soin de toi comme tu le mérites et renforcer ton leadership au sein de ta famille pour dégager assurance et sérénité même dans les cas de tensions ⚠️ Le prochain programme démarre le 4 juin, seulement 10 places de disponible et une remise de 40% jusqu'au 20mai 2026 👉 Tu peux réserver un appel avec moi ici : https://tidycal.com/lydiacoachparentale/30-minute-meeting ou écris moi "LEADER" en message privé sur instagram pour réserver ta place ! On fait le point ensemble, et je te dis honnêtement si je peux t’aider. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  4. 🎙️Episode 12 : les 5 erreurs qui t'empêchent de poser tes limites efficacement

    Apr 3

    🎙️Episode 12 : les 5 erreurs qui t'empêchent de poser tes limites efficacement

    Tu poses des limites… mais tu as l’impression de ne pas être écouté(e) ?Tu répètes, tu t’énerves, tu culpabilises… et rien ne change vraiment ? 👉 Et si le problème n’était pas ce que tu dis… mais comment tu le poses ? Dans cet épisode, je te partage les 5 erreurs les plus fréquentes qui empêchent les parents de poser des limites avec calme, clarté et efficacité. Tu vas comprendre : Pourquoi attendre “le bon moment” te fait exploser Pourquoi répéter affaiblit ton autorité Pourquoi ton enfant n’a pas besoin d’être d’accord Pourquoi ses réactions ne sont pas un problème Et surtout… pourquoi tout commence par ton alignement intérieur Avec des exemples concrets du quotidien, tu vas pouvoir mettre de la conscience sur ce qui se joue vraiment… et commencer à ajuster ta posture dès aujourd’hui. 🎯 Parce qu’une limite bien posée ne crie pas…elle s’incarne. 🚀 Pour aller plus loin Si tu veux arrêter de crier, de répéter et retrouver une autorité naturelle dans ton quotidien : 👉 Réserve un appel avec moi ici : https://tidycal.com/lydiacoachparentale/30-minute-meeting On fait le point ensemble sur ta situation, et je t’aide à voir comment transformer concrètement ta posture. ⚠️ Le prochain programme P360 démarre dans quelques jours et les places sont limitées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  5. 🎙️ Épisode 11 : Une paix qui dépasse les circonstances

    Jan 7

    🎙️ Épisode 11 : Une paix qui dépasse les circonstances

    En ce début d’année, je n’ai pas envie de te souhaiter une année parfaite.Ni une année sans cris, sans conflits, sans défis avec tes enfants. Dans cet épisode, je te partage ce que je te souhaite vraiment :👉 une paix qui dépasse les circonstances. Une paix qui ne dépend pas du comportement de tes enfants.Une paix qui ne disparaît pas quand c’est bruyant, compliqué ou épuisant.Une paix à laquelle tu peux revenir, même au cœur des tempêtes. Je te parle ici avec sincérité, en partant de mon histoire personnelle.Moi qui suis de nature anxieuse, qui doute, qui me pose mille questions, j’ai dû apprendre — et j’apprends encore — à choisir la paix, jour après jour. Dans cet épisode, je t’invite à explorer :✨ Pourquoi la paix est un choix, et non une émotion✨ Comment elle commence dans nos pensées✨ Et comment y revenir quand elle semble nous avoir échappé Ce n’est pas un épisode pour nier la réalité.C’est un épisode pour t’offrir du souffle, de l’ancrage et de la sérénité, même quand la vie de famille est intense. 🎧 Un épisode doux, profond et réconfortant pour commencer l’année autrement. 🌿 Pour aller plus loin et simplifier ton quotidien Si tu ressens une charge mentale lourde et que tu as envie de plus de clarté et de sérénité dans ton organisation familiale, je t’invite à télécharger mon e-book gratuit : 👉 « Système clé en main pour diminuer ta charge mentale » Je t’y partage, pas à pas, notre organisation familiale, des repères concrets et des outils simples pour alléger ton quotidien, retrouver de l’espace mental et créer une vie de famille plus sereine. 📥 Téléchargement ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  6. 🎙️ Épisode 10 : Enfants surexcités avant les fêtes: ce qui se passe vraiment (et quoi faire dans ces cas)

    12/20/2025

    🎙️ Épisode 10 : Enfants surexcités avant les fêtes: ce qui se passe vraiment (et quoi faire dans ces cas)

    À l’approche des fêtes, beaucoup de parents observent la même chose :des enfants surexcités, débordés, plus difficiles à canaliser… et une tension qui monte à la maison. Dans cet épisode riche et éclairant, j’accueille Maîtresse Amayette, spécialiste des émotions des enfants et créatrice d’un programme dédié à leur régulation émotionnelle. Ensemble, on explore :✨ Pourquoi les enfants sont particulièrement excités à l’approche des fêtes✨ Ce qui se passe dans leur cerveau et leur système nerveux✨ Les effets de la menace, de l’intimidation ou du “calme-toi” répété✨ Ce que ces réactions provoquent réellement chez l’enfant✨ Des techniques concrètes et accessibles pour les aider à redescendre en pression✨ Comment accompagner leurs émotions sans crier ni perdre ton cadre Un épisode passionnant, à la fois pédagogique, rassurant et très pratique, pour comprendre ce que vivent les enfants… et savoir quoi faire à la place. 🎧 À écouter absolument en cette période de l’année. 🎁 Bonus Maîtresse Amayette te propose -15 % sur son programme en ligne pour aider les enfants à mieux comprendre et réguler leurs émotions.👉 Le lien est juste ici pour bénéficier des 15% de remise 👉Le lien pour accéder à son site web juste ici ! 👉 Pour aller plus loin de ton côté :📅 Tu peux réserver un appel avec moi pour découvrir mes accompagnements et faire le point sur ta situation familiale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min
  7. 🎙️ Épisode 9 : Le jour où la déco de Noël a tourné au fiasco (et les 5 leçons qui ont tout changé)

    12/03/2025

    🎙️ Épisode 9 : Le jour où la déco de Noël a tourné au fiasco (et les 5 leçons qui ont tout changé)

    Dans cet épisode, je te raconte le jour où notre décoration de Noël — ce moment qu’on attendait tous — a viré au fiasco.Entre fatigue, enfants surexcités et sapin monté à l’envers, j’ai compris 5 leçons essentielles qui ont transformé notre manière de vivre décembre : timing, cadre, présence, lâcher-prise et posture. Un épisode vrai, simple et libérateur pour alléger ton mois de décembre et recréer des rituels qui font du bien, pas du stress. 🎧 Bonne écoute. 👉 Challenge gratuit💌 Rejoins mon évènement OFFERT de 4 jours : 4 jours pour que tes enfants t'écoutent vraiment, sans crier, culpabiliser ni t'épuiser !📲 Retrouve-moi sur Instagram : @lydia_coach_parentale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  8. 🎙️ Épisode 8 : Mère / Fille : mode d’emploi (selon Valérie et Mathilde)

    11/26/2025

    🎙️ Épisode 8 : Mère / Fille : mode d’emploi (selon Valérie et Mathilde)

    Dans cet épisode témoignage, j’accueille Mathilde et sa maman Valérie, toutes les deux coachs de vie et associées dans une entreprise où elles accompagnent les femmes à retrouver leur place, s’affirmer pleinement et faire des choix alignés avec leurs valeurs profondes. J’ai eu le plaisir de les rencontrer lors d’un week-end entre entrepreneurs… et j’ai été profondément touchée par le respect, l’honneur et la bienveillance qui circulaient entre elles. Un lien simple, vrai, lumineux. Elles nous partagent ici leur histoire, leurs expériences et la manière dont elles ont réussi à renforcer leur relation, notamment après une séparation douloureuse (celle entre Valérie et son premier mari), une étape de vie qui les a poussées à se reconstruire et à réinventer leur manière d’être ensemble. Dans cet échange sensible et authentique, elles racontent :✨ Les moments qui ont façonné leur relation✨ Comment elles réussissent à se dire les choses sans se blesser✨ Ce qui les a aidées à rester connectées malgré les épreuves✨ Les clés qui, selon elles, nourrissent un lien vrai, apaisé et vivant à l’âge adulte Un épisode chaleureux, profond et rempli d’humanité. Une conversation qui rappelle qu’une relation mère-fille peut évoluer, s’assainir et grandir, même après des saisons difficiles. 🎧 À écouter comme un véritable moment de douceur. 🌿 Leur challenge “Je dis NON” – dès le 1er décembre Mathilde et Valérie lancent la semaine prochaine un challenge gratuit pour aider les femmes à :✨ dire non avec clarté et assurance✨ se recentrer sur ce qu’elles veulent vraiment pour elles et leur vie✨ faire des choix alignés avec leurs valeurs personnelles Si tu veux gagner en clarté, en puissance intérieure et en alignement, profite-en : 👉 Le lien d’inscription est juste en dessous, c’est gratuit. 👉 Pour aller plus loin :💌 Rejoins mon évènement OFFERT de 4 jours : 4 jours pour que tes enfants t'écoutent vraiment, sans crier, culpabiliser ni t'épuiser !📲 Retrouve-moi sur Instagram : @lydia_coach_parentale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 4m
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  • Creator
    Lydia Pfister
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
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    Clean
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    © Lydia Pfister
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    Cœur à cœur