范来张口FM

老范_izumi

由深耕赴日留学多年的老范,与资深私人旅游定制师雪梨共同打造的生活类播客。 关于赴日留学、日本旅行规划的各类疑问,欢迎加入听友群或私信交流。 这里没有宏大刻意的选题,我们顺着时光脉络,慢慢摊开在日本生活多年的真实日常。 聊三餐烟火、旅途见闻、遇见的形形色色的人,也袒露情绪起伏、人际变迁, 复盘在工作、人生岔路口反复权衡、纠结抉择的每一个瞬间。 很多心事当下难以言说,时隔许久回望才恍然察觉,人早已在岁月里悄然蜕变。 那些彼时模糊不清的心境,往往在回头审视时,才慢慢变得通透明朗。 我们不急于输出观点,也不强行给出标准答案。 只把最真实的海外日常摊开在对话里,在闲谈中梳理细碎心绪,记录平凡生活里的思考与成长。 如果你也认真生活、认真赶路, 通勤路上、三餐间隙、独处放空时,不妨点开听一段日常闲谈。 我们扎根日本,用声音慢慢讲述这些年的烟火与成长。 节目每周日准时更新。

  1. 2d ago

    你的方便,我的方便好像不一样|聊聊日本的“不方便”|Vol.56

    常听人说,在日本生活特别方便。 遍地的便利店、无处不在的自助设备、可精准预约的快递,还有大大小小提前捋顺的办事流程,刚来时确实觉得不少事都省心省力。可真在这儿扎下根过日子,我俩却总忍不住嘀咕: 日本有些地方,怎么反倒这么不方便? 银行柜台下午早早就收了工,不少商场晚上八点出头就开始闭店清场;餐厅看着还亮着灯正常营业,Last Order 说不定早就过了截止时间;想点份外卖,不光价格不便宜,配送时长也总比我们在国内养成的预期慢上一大截。 但话说回来,日本也不是一到晚上就彻底停摆。不少居酒屋能开到深夜甚至通宵,快递可以精确指定收货时段,常用的各类行政证明也能通过便利店自助终端直接办理。 在这儿住了这么多年,我们也从最开始的处处不适应,慢慢练出了出门先查营业时间、凡事提前预约的习惯,学着顺着当地的生活节奏安排日子。 这期节目,我们就从银行、商场、外卖、快递、区役所,再到深夜居酒屋,从这些日常里的细碎小事聊起 —— 既说说我们在日本生活里真切感受到的不便,也聊聊中日两国对「方便」这件事,藏在细节里的不同理解。 不是非要比出个孰优孰劣,只是日子过久了越发体会到:同一句 “这样不是更方便吗”,放在不同的生活语境里,答案或许真的大不一样。 BGM:友谊地久天长(蛍の光) 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场 03:26|银行商场为什么都关门这么早? 16:43|好多小店的营业时间也都不一样 25:31|日本的外卖真的是又慢又贵 29:24|日本的快递可以指定想要的时间 37:47|区役所会设置周末营业时间 43:32|在日本可以随时随地领证结婚 48:50|一旦超过某些标准 就变得很不便利 53:42|我们现在已经形成了新的生活习惯 56:06|中日对于方便的定义不太一样 58:20|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    你的方便,我的方便好像不一样|聊聊日本的“不方便”|Vol.56
  2. Aug 1

    在日本,慢慢过出了属于我们的夏天|Vol.55

    日本的夏天,真的越来越热了吗? 刚来日本的时候,我们原本以为这里纬度更高,夏天应该不会太夸张。结果生活久了才发现,日本的夏天不只是热,还多了一层挥之不去的湿、闷和黏。 但更有意思的是,日本人面对夏天的方式,好像也和我们记忆里的夏天不太一样。 小时候在天津、北京,夏天是西瓜、冰棍、绿豆汤,是吹着风扇、晚上出去乘凉。来到日本以后,我们却逐渐习惯了除湿、冷感用品、麦茶、冷中华,也开始理解风铃、金鱼、透明玻璃器皿和夏季限定包装所营造的“清凉感”。 明明天气热得只想躲在空调房里,却还是会有人穿着浴衣去看花火、逛夏祭。明知道人多、排队、回家困难,到了夏天又总觉得应该去体验一次。 这一期,我们从家里的空调温度和冷感床单,聊到夏天的食物、声音、颜色和活动,也聊聊在日本生活多年以后,我们是怎样一点点改变了自己“过夏天”的方式。 最后发现,我们现在过的夏天,既不是小时候天津、北京的夏天,也不是完全复制日本人的夏天。 它更像是在两个地方生活以后,慢慢拼出来的一种属于自己的夏天。 BGM:Mata Kimi Ka 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:夏天来啦! 02:28|在日本过夏天到底是什么感受 05:11|来了日本终于实现了空调自由 21:09|日本也流行各种冷感床品和凉席 24:36|天津竹帘到底是遮阳的还是凉席 31:47|设置洗澡水温度 跟国内习惯也不一样 34:15|日本公共空间温度基本都是恒定的 39:42|小时候爱吃炸酱面配西瓜绿豆汤 44:50|日本夏天有中华凉面/冷荞麦/冷乌冬 48:30|我俩在夏天 还很爱吃鳗鱼 51:42|盐渍黄瓜太咸了 真的不好吃 54:08|夏天的标志:波子汽水/日式刨冰 58:11|日本水果的时令感季节感特别强 01:02:31|我俩最近开始泡冷泡茶和酸梅汤 01:06:03|在日本夏天有很多专属的声音 01:09:07|雪梨在夏天还喜欢听蝉鸣 01:13:35|日本也很会用视觉制造清凉感 01:16:55|我们逐渐找到了适合自己的活动 01:07:05|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    在日本,慢慢过出了属于我们的夏天|Vol.55
  3. Jul 25

    热爱生活,从认真做饭开始|聊聊在日本下厨|Vol.54

    在海外做饭,从来不只是解决三餐的日常琐事,而是在陌生环境里一点点重建熟悉的味觉秩序。 老范和雪梨在日本的做饭起点,完全是两个路子。 老范打小就会做饭,也一直喜欢琢磨吃的。可一个人在日本生活那会儿,日常饭桌上反倒格外单调,翻来覆去就是鸡肉、鸡蛋、豆腐、大头菜四样,简单对付一口就完事。一个人吃饭,实在没动力花太多时间折腾复杂菜式。 雪梨刚好反过来,在国内基本没碰过灶,来日本之后才从零开始学,慢慢也能做些简单饭菜。住处周边的超市哪家蔬菜和肉便宜、晚上几点开始打折,她也门儿清 在凑到一块儿之前,俩人各有各的吃饭逻辑和采购套路。真正开始正经琢磨各种吃的,还是在一起生活之后。 今天馋一口天津味儿,明天又惦记上北京小吃:从嘎巴菜、老豆腐,到八珍豆腐、锅塌里脊。从老北京炸酱面,到“原汁原味”卤煮火烧。很多在国内随处都能吃到的美食,到了日本全得自己一点点摸索着做。 想做的菜越具体,要跑的采购范围也就越大。从原先各自家门口的超市,慢慢摸到了 Lopia、OK、业务超市、中华物产店、牛头店,再到上野地下街;普通超市买不到的中国青菜,就找自己种菜的华人卖家,实在寻不着的调料和工具,就走国内集运。这些渠道全是跟着一口想吃的东西,一步步找出来的。 现在家里厨房,老范管掌勺调味,雪梨负责备菜摆盘。 俩人住到一块儿,变化的不只是餐桌上的菜。家里的锅具也越添越多,原先够用就行的盘碗杯盏,也慢慢换成了更顺手、更耐看的。 这期节目,我们就聊聊这些年在日本做饭的细碎经历:一个人过日子时怎么对付三餐,两个人在一起之后,做饭怎么反倒越做越复杂;顺便也说说微波炉炼猪油、快手菜的省事方法。 BGM:オールナイト 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:一起来看看我俩的厨艺~ 02:28|老范从小就一直会做饭 06:38|雪梨到了日本才开始做饭 09:48|雪梨最开始学做饭的曲折经历 26:38|老范在日本买东西比做饭更曲折 31:01|在日本超市买菜 先得重新认识食材 37:06|超市里经常买不到想要的食材 44:56|在一起之后我俩的菜色变得丰富 46:45|猫大哥误入 47:08|现在厨房电器用具餐具指数级增长 51:44|为了中国胃 跑遍了一都三县的超市 57:40|老范开始复刻各种家乡美食 01:02:07|这些年积累下来的厨房小技巧 01:07:55|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    热爱生活,从认真做饭开始|聊聊在日本下厨|Vol.54
  4. Jul 18

    做播客不赚钱,为什么还选择继续做下去?|周年特辑|Vol.53

    一晃一年,《范来张口》满一岁了。 从第一次坐在麦克风前的紧张和生疏,到现在更新完第53期,这一年,我们利用下班后的晚上和周末,慢慢把这档没有团队、没有额外资源的小众播客做了下来。 我们经历过刚开始没人听时的忐忑,也经历过播放突然增长、登上榜单,以及收到第一份商务邀约时的惊喜。 当然,更多时候,是成片里听不到的各种小麻烦:素材意外丢失、录音设备出问题、选题卡住、熬夜剪辑,却还是差点赶不上更新时间。 而最现实的结果是,认真算完第一年的账以后,我们发现,节目赚到的收入还没有覆盖前期购买录音设备的成本。 坦白说,做这一年播客,我们没有赚到钱。 但比起亏了多少钱,我们更想借着一周年,认真和大家说一声谢谢。 谢谢每一位听过《范来张口》的朋友。 谢谢从第一期一路听到现在的老听众,见证了我们从生疏到逐渐找到自己的节奏;也谢谢那些偶然点进来,愿意把一段时间交给我们的新朋友。 谢谢每一条评论、每一封私信和每一次真诚的反馈,也谢谢那些很少留言,却一直默默收听的人。 后台不断变化的播放量,最开始对我们来说只是一串数字。 直到有人告诉我们,因为节目去了一家店、买到了一件喜欢的东西、重新安排了一次日本旅行;也有人说,在通勤、做饭或者一个人待着的时候,听我们聊天会觉得轻松一点。 我们才慢慢意识到,这些坐在家里录下来的声音,真的抵达了某一个具体的人。 也要感谢小宇宙,以及所有承载、推荐过《范来张口》的平台。 对于一档由两个普通上班族在业余时间完成的节目来说,每一次被推荐、被更多人听见,都给了我们继续录下一期的动力。 还要感谢这一年里认识、交流过的各位主播老师和播客同行。 谢谢大家在选题、制作和节目方向上给过我们的启发与建议,也谢谢同行之间那些看起来简单、但对我们非常重要的鼓励。 虽然大多数时候,做节目仍然是我们两个人面对着麦克风和剪辑软件,但因为这些相遇,这条路没有那么孤单。 这一期,我们不想只做一场形式上的周年庆祝,而是想坦诚地聊聊第一年真实发生过的事情: 我们为什么决定开始做播客,录制过程中踩过哪些坑,两个人在选题、分工和制作上产生过什么分歧;第一次被更多人听见是什么感受,收到第一份商务邀约时又在想些什么。 我们也会聊聊这一年节目到底赚了多少、花了多少,以及在金钱之外,它还给我们留下了什么。 最重要的,还是回答标题里的问题: 当热度逐渐退去,播放重新回到平稳,节目在账面上依然没有回本,我们为什么还愿意继续做第二年? 继续,不是因为已经投入了很多,所以舍不得停。 而是在把时间、金钱和精力都算清楚以后,我们依然觉得,这件不赚钱的小事,还有值得继续做、继续验证的价值。 新的一年,《范来张口》也会尝试一些新的可能。 我们可能会和大家见面直播,也可能拍一些Vlog,记录节目之外的日常;还会邀请一些认识、欣赏、聊得来的主播朋友来做客,一起聊聊彼此关心的话题。 嘉宾节目会作为不定期更新的特别内容,不会影响每周日的主线节目。 每周日,依然是老范和雪梨坐在麦克风前,继续和大家分享我们在日本的工作、生活,以及那些值得张口聊一聊的小事。 除此之外,过去一年,我们也陆续收到过一些关于日本留学、大学院升学和赴日旅行的咨询。 那借着节目一周年,我们也想第一次正式向大家介绍留学与旅行相关的服务。 具体介绍放在本期Shownotes下方,有需要的朋友可以自行了解。 谢谢大家陪《范来张口》走过第一年。 第一年,很高兴和大家相遇。 第二年,希望还能继续相伴,慢慢张口,好好生活。 【本集BGM由Gemini生成,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:播客一周年快乐! 03:01|做播客的这一年 我们的数据如何 13:40|第一期节目到底怎么诞生的 42:11|突然上了榜单 从没见过泼天的流量 51:40|最近节目又重新进入了平稳期 57:22|也遇到过很多奇奇怪怪的录制问题 01:05:27|年度之最 节目评选环节 01:25:00|做了一年播客 我们挣了多少钱 01:28:25|关于播客第二年的一些规划 01:40:20|谢谢每一位听友的支持呀! 在小宇宙查看该单集文稿

    做播客不赚钱,为什么还选择继续做下去?|周年特辑|Vol.53
  5. Jul 11

    不想跟团,又怕踩坑?零基础日本自由行指北|Vol.52

    想解锁日本自由行,但旅行经验不多、反感跟团束缚? 打开全网攻略,越看越焦虑:签证、入境申报、网络、现金、交通、住宿、美食、购物、礼仪、安全…… 单项拆解都不难,可所有事项堆在一起,瞬间就让人手忙脚乱、无从下手。截图存满相册、收藏堆满列表,最后依旧不知道该从哪一步开始准备。 这一期,我们跳出网红打卡套路,以长期旅居日本的真实视角,专门帮旅行小白梳理出一套「省心、不累、不踩坑」的日本自由行完整方案。 没有千篇一律的“十大必去景点”,没有强行堆砌的网红打卡清单。我们完全按照真实出行顺序,拆解出发前、落地后、吃住行游购全流程,把新手最关心、最容易踩雷的问题,一次性讲透、讲明白。 旅行经验少,也完全可以玩转日本自由行。 不必把旅行当成一场考试,不用靠高强度打卡证明旅途值得。真正舒服的出行,从来不是塞满行程,而是做好关键准备、从容应对未知。 搞定这几项核心准备,你的日本之旅就已经成功大半: 手机常备稳定网络、随身预留适量现金 提前摸清机场到酒店的路线 住宿要根据每日游玩地点提前预定,优先选位置便利的房源 装好必备APP、购好旅行保险、掌握基础礼仪 剩下的细碎问题,完全可以到了当地再慢慢解决。 📌 重要提示日本签证、入境政策、免税规则、交通资费、商铺运营规则均会动态调整,所有出行信息请以官方最新公告、航空公司及现场实际规则为准。 最后希望大家都能有一个圆满的日本之旅~!!!!! BGM:影のダンス 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:零基础旅游指南来啦! 04:04|行前准备:签证/入境卡/上网卡/现金/行李额/旅游保险/必备物品&App 29:20|行程:关东关西先选一个/景点休馆日/门票提前买 35:35|交通:机场到市区/JR Pass/周游券/Suica/新干线/电车/公交/出租车 59:38|住宿:酒店vs民宿/入住时间晚 01:05:10|吃饭:怎么选店/预约/点餐/座位费/有的只收现金/就餐礼仪 01:10:46|购物:退税政策/购物提醒/逛街顺序 01:15:38|Tips:垃圾处理方法/卫生间/温泉/拍照禁忌/抽烟区 01:20:32|安全:谨防搭讪&骗局/防灾意识/紧急电话 01:24:24|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    不想跟团,又怕踩坑?零基础日本自由行指北|Vol.52
  6. Jul 4

    东京的暴雨都去哪儿了?|探访首都圈「地下宫殿」|Vol.51

    同样是持续暴雨,我们记忆中国内城市暴雨过后“城市看海”、马路变河道、交通瘫痪的常见场景,在东京却极少出现。 于是很多人好奇:东京接连下暴雨,那些漫天雨水,到底都去哪了? 带着这个疑问,我们实地探访了坐落于埼玉县春日部市的「首都圈外郭放水路」——也就是大家熟知的网红硬核工程、被誉为“地下宫殿”的超级排水系统。 本次行程我们重点参观了调压水槽区域。它深埋地下约22米,开阔宏大的地下空间、整齐粗壮的混凝土巨柱、极致安静的现场氛围,没有多余灯光与喧嚣,沉浸式感受到名副其实的地下宫殿质感。 而整套首都圈外郭放水路的完整体系,还包含立坑、地下隧道、泵站等核心设施。本次我们未实地进入立坑区域,主要通过专业讲解和官方资料,完整梳理了整套排水系统的运作逻辑。 当然,这期节目不止是一场简单的实地参观游记。 我们先从接地气的国内暴雨记忆切入,作为天津人的老范聊那些独属于天津的内涝记忆,当然雪梨也聊了北京暴雨下的真实生活焦虑。然后,再将视线拉回东京:同样是人口高度密集、路面硬化率极高的超级大都市,为什么东京的暴雨积水体感会弱很多? 网传的“地下宫殿”到底承担了哪些排水工作?它是东京所有雨水的最终归宿吗?这套超级排水系统真的万能、能彻底杜绝城市内涝吗? 这期节目,我们打破神话滤镜,给出最真实的答案。 BGM:雨の日のメロディ 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 首都圏外郭放水路官网:https://gaikaku.jp🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:东京的暴雨都去哪儿了? 03:50|我们关于天津北京的暴雨记忆 11:40|印象里日本下雨好像很少积水 14:29|我们参观了东京的「地下宫殿」 22:48|虽然看过照片 真的进去还是非常震撼 27:53|里面有59根高18米重500吨柱子 32:07|地下宫殿还是很多影视剧取景地 40:19|日本治水不止地下宫殿 是一整套系统 41:13|一场暴雨是怎么被城市消化的? 46:51|各国也都有类似的排水工程 47:16|芝加哥170公里的TARP深邃工程 50:03|吉隆坡的车洪两用SMART隧道 53:53|地下宫殿遇到极端暴雨也会内涝 56:55|人为预防封控措施和基础设施同样重要 01:01:38|看不见的系统 托住看得见的生活 01:04:52|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    东京的暴雨都去哪儿了?|探访首都圈「地下宫殿」|Vol.51
  7. Jun 27

    面对温柔服务,总是很难拒绝|聊聊冲动消费|Vol.50

    这一期,我们聊聊:冲动消费。 前阵子逛家具展,现场领了两张免费咖啡券,本来只想薅个羊毛就走,结果坐下喝了十分钟咖啡,听人介绍完胶囊咖啡机,我俩差点当场下单。 从进门时笃定 “我绝对不需要”,到算完账觉得 “3500 日元一百来颗胶囊好像挺划算”,再到越听越心动 “还能冲咖啡粉、还能做冰咖啡”,一步一步,自己把自己给说动了。 从展馆出来越想越觉得这事太典型 —— 在日本生活越久,越对这种 “温柔式种草” 没抵抗力。它从来不是硬推销,是用免费体验、限定话术、积分满减、贴心服务一层一层裹着你:每次金额都不大,每次理由都听起来特别正当,“反正都会用”“期间限定错过就没了”“多凑一点满减更省钱”,每次都觉得自己挺会过日子,月底翻信用卡账单才懵:我钱花哪儿去了? 这期我们不唱高调劝大家省钱,也不站在高地骂乱花钱。 有些东西确实能让日子更方便舒服,有些工具也真的能提升效率,该花的钱没问题。但我们想拆清楚:冲动消费最迷人的地方,从来不是商品本身,而是它悄悄递给你的那个 “更好的自己” 的想象。 PS:节目也马上一周年了。如果大家有什么想问我们的,比如为什么开始做播客、平时怎么选题、录节目台前幕后的故事、有没有吵过架、做播客之后生活有什么变化,或者对老范和雪梨有什么好奇,都可以在评论区留言。后面的周年节目里,我们会尽量一一回答。 【本集BGM由Gemini生成,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场 01:55|因为免费咖啡 差点买了台咖啡机 18:50|老范冲动买的设备和软件 最后都在吃灰 31:00|雪梨曾经剪个头发花了2500 37:25|那些买完就没打开过的课程 41:14|东西是载体 幻想才是真正的消费对象 42:26|免费最容易让人放下防备 45:10|失去焦虑:限定不买的话会觉得亏 47:20|因为服务太好而不好意思不买 49:40|人会本能地给欲望找合理的理由 56:06|拖一阵再买,让欲望自己降温 01:02:15|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

    面对温柔服务,总是很难拒绝|聊聊冲动消费|Vol.50
  8. Jun 20

    减肥能吃零食?伴手礼也有平替!|聊聊日本零食怎么选|Vol.49

    最近我俩在减肥,外面探店、下馆子都变少了,反倒发现了很多减脂、健身、控糖也能吃的零食。 所以,这期就跟大家好好聊聊: 减肥也能放心吃的低卡零食 本地人无限复购的国民零食 回国机场伴手礼的爆款平替 顺带说下: 这期提到的所有零食名字 + 实拍参考图,我全都整理在 Shownotes 里了。 听到心动但分不清是哪款的,直接对照图买,绝对不会买错。 唯一可惜的是没小黄车、挂不了购买链接,不然直接帮大家一站式配齐,省事太多了哈哈。 BGM:ひまわり 【本节目所选BGM均为无版权音乐,如需源文件,可加听友群,进群索取~ 】 🎧 在这期节目里,你会听到: 00:20|开场:零食专场来啦! 02:44|代餐类:一本满足能量棒/Soyjoy大豆棒/Caloriemate 代餐饼干 15:00|巧克力:乐天零糖巧克力/明治巧克力效果 20:43|低卡Orihiro蒟蒻魔芋果冻 23:48|酸酸咸咸的茎わかめ梗海带 25:18|格力高SUNAO低卡冰淇淋 27:19|各种限定口味的Kitkat 32:20|同样有地区限定的Pocky 36:35|龟田制果 柿种花生 42:30|Alfort 巧克力饼干 48:26|老范超爱的黑雷神巧克力 55:15|曾经的网红天日盐小饼干 57:47|明治蘑菇山&竹笋里 巧克力饼干 01:02:48|乳制品:Ohayo 布丁/Luna 酸奶 01:06:20|各种糖:男梅/悠哈牛奶糖/Kororo 01:07:57|机场伴手礼:白色恋人/东京banana/薯条三兄弟/Royce生巧/NY芝士蛋卷 01:17:40|结尾 在小宇宙查看该单集文稿

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