Esto es lo que hay, sin filtros ni maquillaje

Es lo que hay
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Esto es lo que hay, sin filtros ni maquillaje pero con alma es un podcast intimo, real y sanador. Aquí no busco ser vista, solo comparto fragmentos de vida, pensamientos, emociones y descubrimientos que nacen desde un lugar auténtico y vulnerable. Si buscas honestidad, conversaciones íntimas y reflexiones sin adornos, este es tu rincón. No prometo respuestas ni consejos, solo te invito a escuchar lo que hay, sin filtros ni juicios. Un podcast para quienes sienten que a veces el silencio también habla y la verdad es un acto de valentía. Este es un podcast anónimo para poder ser YO MISMA.

  1. 11/06/2025

    Un poco más capítulo 16

    ¿Que estoy haciendo aquí? ¿Y ahora que? ¿Dónde se queda tanto esfuerzo? Si quieres más suscríbete a mi Patreon https://www.patreon.com/c/Esloquehaysinycon

    Un poco más capítulo 16

  2. 10/03/2025

    Como organizar tu semana y tu energía.

    En este episodio comparto contigo cómo organizo mi semana: desde la planificación de mis prioridades, pequeños trucos que me ayudan a no sentirme abrumad@, hasta la manera en que equilibro las tareas con momentos de descanso. La idea es que te sirva como guía práctica y sencilla para estructurar tu propia semana, adaptándola a tu estilo de vida, sin caer en la rigidez y dejando espacio para la flexibilidad. Espero que te inspire a encontrar tu propio ritmo y que te lleves al menos una idea que puedas poner en práctica ya mismo. Patreon: https://www.patreon.com/c/Esloquehaysinycon

    Como organizar tu semana y tu energía.

  3. 09/22/2025

    Un poco más capítulo 15

    Te veo, eres una mujer increíble, una mujer mas fuerte de lo que se imagina, una mujer que ya esta deseando brillar y por eso estoy aquí, porque quiero acompañarte a brillar, a ser TU. Me encantara acompañarte en este momento a descubrir tu luz, es mi regalo para ti así que si quieres compartir tu historia escríbeme a esloquehaysinycon@gmail.com Te espero

    Un poco más capítulo 15

  4. 09/14/2025

    Un poco mas Capítulo 14

    Límites y niña interior, te suenan estos conceptos? Has pensado alguna vez en lo entrelazados que están? En el capítulo de hoy tienes algunas confesiones de mi niña interior... Este capítulo es para ti si quieres conectar con tu niña interior o si quieres seguir sabiendo mas sobre límites. La vida es un viaje en el que mejor disfrutar del camino porque nunca sabemos cuanto va a durar. https://www.patreon.com/c/Esloquehaysinycon

    Un poco mas Capítulo 14

  5. 09/13/2025

    Un poco más capítulo 13

    Volver a casa y sentir que esta ya no es tu casa. Volver a ver a tus amigos y familiares y ver como están atrapados por sus vida. Volver a dormir en la que era mi habitación y sentirme una total desconocida. Aunque todo esto es lo que yo necesitaba para volver mas fuerte, para volver mas confiada, para volver queriendo mas y sobre todo aprendiendo a poner LIMITES.... y de eso vamos a hablar mas en los siguientes episodios. Si tienes problemas para poner límites, este capítulo es para ti.

    Un poco más capítulo 13

  6. 08/22/2025

    Un poco más Capítulo 12

    La semana que viene vuelvo a la ciudad donde me crie, a la ciudad donde mi niña interior se conto todas esas historias, a la ciudad donde se crearon todas mis heridas. Aunque vuelvo siendo una versión mejorada, vuelvo teniendo sintiendo el apoyo de mi familia, vuelvo con mi hijo. Obviamente estoy contenta de ir pero aún así tengo un gran mix de emociones y de sensaciones. Se que para mi va a ser un viaje y, no solo en sentido literal... así que si en las próximas 2 semanas estoy mas callada ya sabes porque es.... Quiero a mi madre, quiero a mi padre y quiero a mi hermano aunque, se que estamos en lugares totalmente diferentes y que vemos las cosas desde perspectivas totalmente diferentes. Si quieres seguir escuchándome únete a mi Patreon.

  7. 08/19/2025

    Un poco más Capítulo 11

    Esta capítulo es para ti si te sientes estancada, si sientes que no sabes por donde seguir, si tienes un obstáculo delante que no sabes como gestionar. La importancia de los sueños, incluso los que no son agradables, o de algunas películas para ayudarnos a ver las cosas desde otra perspectiva. ¿En que momento de tu vida estas? ¿Estás preparada para ese cambio de perspectiva?

    Un poco más Capítulo 11

  8. 08/18/2025

    Un poco más Capítulo 10

    Este capítulo es para todas esas mujeres cuyas madres aún se piensan que saben lo que es mejor para nosotras y van en contra de nuestra naturaleza. Este capítulo es para todas esas mujeres adultas cuyas madres las siguen tratando como niñas. Este capítulo es para todas esas mujeres que necesitan escuchar la razón por la que sus madres las miran mas a ellas que a ellas mismas. Este capítulo es para las mujeres que necesitan un cambio en su vida....

    Un poco más Capítulo 10
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