她山共栖

嘿嘿阿超

这里是女性共居空间“她山共栖”的同名播客。三名女性正在探索专属于女性的共享生活。 在这个女性共居小窝里，我们不仅分享自家屋檐下的观察与体悟，更希望连接更多女性关于居住、关系、自我成长的思考与实践。 我们想邀请你，一起聆听空间里流动的故事，探讨女性如何彼此支撑、共同创造。这里没有标准答案，只有真实的声音和生活的回响。 欢迎来到她山共栖播客，和我们一起，在共栖中找到力量。

Episodes

  1. May 11

    沈阳洗浴故事：精心错峰两小时，终成隔壁搓澡友

    四月底，风下和饺子从浙江金华出发开始了自驾之旅。五月初，她们顺利到达目的地沈阳。某天，她们去洗浴中心搓澡，结果发生了一件啼笑皆非的巧事。 在小宇宙查看该单集文稿

    沈阳洗浴故事：精心错峰两小时，终成隔壁搓澡友

  2. 11/16/2025

    Yuki：我想要的都能从旅程中找到

    本期嘉宾是我在清迈旅行过程中遇到的最鲜活的人：Yuki。我们初次相识是在每周二的英语角上，她那一头艳丽的红发，热情的手舞足蹈地着与人聊天，和极具吸引人的抓马表情都让我对她充满了好奇。 在她离开清迈前一天我们又在太极瑜伽课上碰面，此后看她独自去了越南旅行。一直想听她聊聊关于她在清迈和越南独自旅行中的故事，因此有了这期播客的内容。 【本期主播】 小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅 【本期嘉宾】 Yuki：英语老师，小红书：野辣疯长 【本期剧透】 06:24 清迈旅居体验：瑜伽，社交和意外的友谊 12:57 无攻旅行体验 16:38 清迈旅行体验分享：从瀑布跳水到艺术村探索 20:13 极限运动与挑战自然：安全与勇气的平衡 23:58 独自旅行与结伴出行：体验与情感连接的差异 29:10 越南旅居考证：美食、文化和独特体验 34:46 清迈女子监狱按摩体验 37:29 清迈与越南的生活体验对比：物价、文化与人际交流 43:13 东南亚旅行安全与自我保护策略 【本期音乐】 片尾音乐：《More~Fly Me To The Moon~Moon River》 【剪辑制作】 阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

    Yuki：我想要的都能从旅程中找到

  3. 10/29/2025

    美美：在世界的清迈找到内心的平静

    本期嘉宾美美是我们清迈她山共栖的合伙人之一。她像故事里的女主角，开启一趟说走就走的旅行，然后很快就决定在目的地定居下来。在她的故事里，她从成都到了清迈，然后立马决定定居，随后她的人生走向了完全意想不到的方向，不过谁又知道，这不是她内心真正的选择呢？有些答案其实早早的有了启示。让我们跟随本次对话，去听听她的故事。【本期主播】 風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze 【本期嘉宾】 美美：“她山共栖”清迈站合伙人 【本期剧透】 05:07未能拯救大树，思考了生活中的爱与责任 09:19瑜伽与冥想能带人追寻内心的平静 12:16藏文化与个人命运的神奇相遇 15:17通过医美改变很多人的人生 19:58在尼泊尔从外求到内修 22:09瑜伽与佛法：从外在追求到内心沉淀 25:21清迈之旅：心灵治愈与自我发现 29:44人生轨迹的意外转折 32:20重拾归属感与自我重塑 36:57在等待中遇见更多可能性 【本期音乐】片尾音乐：陈粒《比如世界》 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

    美美：在世界的清迈找到内心的平静

  4. 09/29/2025

    小乔：在清迈，发现原来还可以这样生活

    今年八月中旬，“她山共栖”开到了泰国清迈。在这一个多月时间里，小乔在清迈像当地人一样生活，用远低于国内的成本体验高尔夫、攀岩等各种活动，还在英语角被来自世界各地的陌生人围着唱生日歌。回国后的每一天，小乔说，她每天都在想念清迈的生活，也希望更多女性朋友能去经历这种美好生活。 【本期主播】 阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超 小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅 【本期剧透】 01:45 在清迈共居的不同 04:09 在清迈的一天是怎么度过的？ 08:23 在一众酒店旅馆民宿中选择“她山共栖”的原因 10:21 乡村一般大小的城市竟然有这么多丰富的活动和来自世界各地的人 17:00 语言障碍和安全顾虑都可以被解决 21:44 母女之行让人看到妈妈和自己的另一面 29:57 欢迎女性朋友来清迈一起生活 【本期音乐】 片尾音乐（由小乔提供）：小乔在芭提雅商场听到的现场演唱歌曲，歌名未知 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 08/30/2025

    白旻：每一天都有去无回，没有时间去迎合他人的期待

    白旻是第一个在“她山共栖”常住的朋友，或者说，用共居伙伴来称呼更合适。她的常住，给这里带来更多温馨的氛围，也让这里不止于女性民宿，而是共居的家。 毕业后，白旻打包了大小行李就从学校来了“她山共栖”，在这里度过了一个特别的夏天。当我们用主流思维提出“怎么不就业”、“以后有什么打算”的疑问时，她说，需要一段时间去探索自己真正想做的事情。 在这个自我探索的阶段，她并没有“躺平”，而是早睡早起保持好的作息，每天学英语坚持输入，还在这里认识了新朋友，尝试了很多新事物，有了很多“人生第一次”。离别前夕，我们再次问起未来，她说，其实我们没有未来，只需活在当下。 【本期主播】 阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者，小红书：嘿嘿阿超 風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze 【本期嘉宾】 白旻：白·月租·大厨·硕士·文学少女·构图天才·古风奶生·膳食总管·显化小仙·旻 【本期剧透】03:40在“她山共栖”解锁没做过的事情 13:03主流的路径让我感到痛苦 16:35阅读的时候人是安全的 19:39面对死亡，只能靠自己消化痛苦 22:43我无法也无需为他人生命负责 24:37很早以前就位今天的旅居做金钱上的准备 32:00人们总是羞于表达痛苦和脆弱 39:59我们需要接受人生就是无常，没有人能一直走在同一条路上 【本期音乐】 片尾音乐：goodbye  and godspeed（Sarah Kang）白旻推荐 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 08/16/2025

    石六：在摩梭瓦拉壁当“女儿”

    最近海马星球播客更新了一期节目，里面的摩梭女孩七嘉来自摩梭村瓦拉壁。这期我们的节目嘉宾石六，也在瓦拉壁生活了大半年时间。在这段时间里，石六和摩梭族人同吃同住，深度体验着摩梭文化，感受到了女性当家人的温暖和力量。同时，她也用自己文化产业管理的专业经验帮助村子对外开展运营，让更多游客认识、理解摩梭人，传播摩梭文化，这也让她真正成为摩梭村的一员。 这个暑假，石六来到“她山共栖”，和我们一起交流了女性共居社区的运营经验和体会。她不仅带来了很多有趣的活动创意，也带来了很多有意思的朋友，“她山共栖”因为她的到来更丰富、也更生动了。 【本期主播】 風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze 小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅 【本期嘉宾】 石六：常驻瓦拉壁的母系文化学习者、自媒体博主，小红书：瓦拉壁周刊 【本期剧透】 03:58全女公司不意味着女性友好 05:03《圣杯与剑》指引我找到摩梭 09:31瓦拉壁初印象 10:42瓦拉壁没有给人排外的感觉 15:13搬进阿妈家 16:16瓦拉壁周刊的诞生 17:11帮助瓦拉壁做运营 18:43腿骨折受到阿妈的贴心照顾 22:30在阿姨家吃饭，感受到无条件的接纳 24:00帮助推广摩梭织布技艺 26:38我在瓦拉壁拥有了一间属于自己的房间 31:49来到“她山共栖”的缘由 33:53在“她山共栖”感受到的不同 34:32想组建一个母系多元意识家庭 36:12女性当家人会因为照顾大家庭而丧失受教育的机会 38:25女性当家人和家庭主妇有本质的不同 42:21想给每一个家庭做一个家谱，用文字记录家族史 46:54想在摩梭给自己一个成人礼仪式 52:25在摩梭生活让人变得更加温和，更专注当下的生活 【本期音乐】 片尾音乐：摩梭语《安睡曲》（石六提供） 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 08/02/2025

    刷手机不如逛菜场——离开大厂后饺子的非标准人生：设计师/旅居/凌晨追日出

    饺子是“她山共栖”空间很有辨识度的一位房客，她先来住了几天，中途有事离开了几天，后面又重新回来续住。她还喊了很多朋友来感受这个女性共居小窝。她在的这段时间里，大家被带动着早起看日出、去隔壁村子吃早餐、逛菜场，留下了很多美好回忆。 从大厂员工到独立设计师的职业转变，给了饺子更多时间探索自我和世界，她在全球各地旅居的经历，也给她的设计带来很多创作灵感。她让我想起日本电影《我的秘密花园》里的女主，她们对自己认定的事情都有超强的行动力，也有不断挑战新事物的好奇心。如果你也想成为一名自由职业者，或者对旅居生活感兴趣，就来听听饺子的故事吧！ 【本期主播】 阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超 風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze 【本期嘉宾】 饺子：独立设计师、全球旅居者，小红书：饺子的文房具 【本期剧透】 02:10 工作三四年的时候就意识到自己不可能在职场待很久 05:53 我想象不到的是，出来以后比以前更累 08:12 主动停滞的八个月在做什么 10:21怎么来到“她山共栖”？ 12:41怎么开始做甲马设计？ 17:00 在西藏、新疆感受到陌生人之间的善意和信任 24:28在不同的旅行中给自己安排不同的主题 32:01在“她山共栖”度过了一个很好的夏天 36:18人和人之间会不会有一种虚假的亲密感？ 38:20对想成为自由职业者的人有什么建议？ 43:05人很喜欢用一个问题解决另一个问题 43:20 对以后的生活的畅想 44:31在“她山共栖”的一天是怎么度过的？ 47:15刷手机不能让我快乐 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群） 【收听方式】 小宇宙、网易云、喜马拉雅、苹果播客 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 07/22/2025

    在浙江农村复刻“西瓜”生活：三名女性的“她山共栖”实验

    你看过日剧《西瓜》吗？是不是也在羡慕剧里的女性共居生活？ 在浙江农村，也有一个中国版的“西瓜”式女性共居空间。这个空间的名字叫“她山共栖”，由三名女性打造。 她们是谁？女性共居是怎样的一种生活模式？我可以来这里一起生活吗？ 一起来听“她山共栖”是怎么诞生的吧！ 【本期主播】 阿超：“她山共栖”播客负责人，前记者， 小红书：嘿嘿阿超 風下：“她山共栖”主理人，前景观设计师 ，小红书：風下Breeze 小乔：“她山共栖”运营负责人，小红书：乔淅 【本期剧透】 00:00 片头 00:50 我们是谁？ 02:30 我们是怎么认识的？ 04:25打造“她山共栖”的初衷 06:35“她山共栖”是怎样的生活模式？ 12:35 打造“她山共栖”过程中遇到的惊喜和挑战 19:35 “她山共栖”接下来的计划和展望 【后期制作】阿超 【互动方式】 小红书：YuanYe_OYE 微信公众号：O野yuanye她山共栖 微信：YuanYe_OYE（添加微信，说明来意，可加入听友群）在小宇宙查看该单集文稿

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这里是女性共居空间“她山共栖”的同名播客。三名女性正在探索专属于女性的共享生活。 在这个女性共居小窝里，我们不仅分享自家屋檐下的观察与体悟，更希望连接更多女性关于居住、关系、自我成长的思考与实践。 我们想邀请你，一起聆听空间里流动的故事，探讨女性如何彼此支撑、共同创造。这里没有标准答案，只有真实的声音和生活的回响。 欢迎来到她山共栖播客，和我们一起，在共栖中找到力量。

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