LEBEN | LIEBEN | LOSLASSEN

Britta Buchholz

Leben Lieben Loslassen – Der Podcast von Britta Buchholz Wie lebt man weiter, wenn man einen geliebten Menschen verliert? Wie findet man zu sich selbst, wenn die Mutter geht – vielleicht schon lange vor dem eigentlichen Abschied? In ihrem Podcast „Leben Lieben Loslassen“ spricht Autorin Britta Buchholz offen, ehrlich und berührend über den Prozess des Loslassens – von der eigenen Mutter, von alten Vorstellungen und von der Trauer, die sich oft schmerzhaft und still in unser Leben schleicht. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen – unter anderem festgehalten in ihrem Buch Mutterseelenallein – geht Britta den Fragen nach, die viele Frauen (und auch Männer) beschäftigen: Wie kann man eine Mutter-Tochter-Beziehung nach dem Tod der Mutter verarbeiten? Was bedeutet es, sich innerlich abzulösen, ohne Schuldgefühle? Und wie gelingt es, nach einem Verlust wieder ins Leben und in die eigene Kraft zurückzufinden? „Leben Lieben Loslassen“ ist ein Podcast für alle, die sich mit Abschied, Trauer und persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen. Mit einfühlsamen Gesprächen, Reflexionen und konkreten Impulsen möchte Britta eine Orientierung geben – und Mut machen, dem Schmerz Raum zu geben, um schließlich heilen zu können. Ein Podcast wie eine Umarmung: tröstend, ehrlich und voller Leben.

Episodes

  1. 3d ago

    #3 LEBEN LIEBEN LOSLASSEN - Wenn das Hamsterrad plötzlich stehen bleibt

    #3 LEBEN LIEBEN LOSLASSEN - Wenn das Hamsterrad plötzlich stehen bleibt Vom Müssen zum Wollen In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung: Was passiert, wenn das Hamsterrad plötzlich langsamer wird? Durch eine Auszeit habe ich begonnen, meinen Alltag mit etwas Abstand zu betrachten und dabei festgestellt, wie selbstverständlich Dauerstress, Zeitdruck und das ständige Funktionieren für viele von uns geworden sind. Oft merken wir erst, wie viel Kraft uns das kostet, wenn es einmal ruhiger wird. Ich spreche darüber, warum so viele Dinge in unserem Leben mit einem „Ich muss“ verbunden sind und wie wir wieder mehr zu einem „Ich will“ finden können. Es geht um Erwartungen, innere Antreiber, das Loslassen von Ansprüchen und die Frage, wie wir unseren eigenen Rhythmus wiederfinden. Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen, ob das wirklich alles so anstrengend sein muss und die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung sehnen. Deine Britta

    17 min

  2. Jan 1

    #02 LEBEN - LIEBEN - LOSLASSEN - Neubeginn nach dem Abschied

    #02 LEBEN LIEBEN LOSLASSEN - Neubeginn nach dem Abschied Früher konnte ich mir ein Leben ohne meine Mutter nicht vorstellen. Und dann war sie plötzlich nicht mehr da. Und damit die Frage: Wie überstehen wir Verluste? In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meines Weges, an den Moment, in dem alles anders wurde. Ich erzähle von der Nacht nach ihrem Tod, von den Fragen, die mich wachgehalten haben, und von einem Alltag, der weiterlief, obwohl in mir alles stillstand. Schritt für Schritt taste ich mich heran an das, was Trauer für mich geworden ist: kein Zustand, den man hinter sich lässt, sondern eine Bewegung, die sich verändert und die auch mich verändert hat. Ich spreche darüber, warum Loslassen für mich heute eine Liebesgeschichte ist. Warum wir Menschen nicht loslassen, sondern den Schmerz, mit dem wir sie festhalten. Und warum Trauer dort entsteht, wo Liebe keinen Ort mehr findet. Diese Folge ist auch eine Annäherung an die besondere Bindung zwischen Mutter und Tochter, an das Fundament, das uns trägt, und an den Moment, in dem wir lernen müssen, uns selbst zu halten. Ich teile mit dir, warum eine Reise nach Lanzarote für mich zu einem Symbol wurde: für den Augenblick, in dem Schmerz und Schönheit nebeneinander existieren durften. Leben Lieben Loslassen beginnt hier. Mit meiner Geschichte – und vielleicht auch mit deiner. Wenn du gerade trauerst, suchst oder einfach verstehen möchtest, was Liebe nach dem Verlust bedeutet: Du bist herzlich willkommen. Loslassen heißt nicht, dass uns jemand egal wird. Es heißt, dass wir ihm Raum geben – in uns. Deine Britta

    14 min

  3. 12/23/2025

    #01 LEBEN - LIEBEN - LOSLASSEN - Weihnachten im Schatten von Verlust

    #01 LEBEN - LIEBEN - LOSLASSEN - Weihnachten im Schatten von Verlust In dieser Folge spreche ich über Weihnachten als einen Moment, der vieles in uns berühren kann, besonders dann, wenn sich das Leben verändert hat. Über Tage, die mit Erwartungen, Erinnerungen und Bildern von Nähe verbunden sind und sich dennoch ganz anders anfühlen dürfen, als wir es vielleicht gewohnt sind. Ich teile persönliche Gedanken darüber, wie sich Feste verändern, wenn vertraute Strukturen wegfallen, und wie wir lernen können, uns selbst Halt zu geben. Es geht um die Freiheit, Vorstellungen loszulassen, Rituale zu hinterfragen und Weihnachten auf eine neue, eigene Weise zu gestalten. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich mit sich zu sein und herauszufinden, was sich jetzt stimmig anfühlt, leise oder lebendig, allein oder verbunden, traditionell oder ganz neu. Du darfst deinen eigenen Weg gehen. Deine Britta

    16 min

  4. 07/28/2025

    LEBEN - LIEBEN - LOSLASSEN - Der Trailer zum Podcast

    LEBEN | LIEBEN | LOSLASSEN

    1 min

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Leben Lieben Loslassen – Der Podcast von Britta Buchholz Wie lebt man weiter, wenn man einen geliebten Menschen verliert? Wie findet man zu sich selbst, wenn die Mutter geht – vielleicht schon lange vor dem eigentlichen Abschied? In ihrem Podcast „Leben Lieben Loslassen“ spricht Autorin Britta Buchholz offen, ehrlich und berührend über den Prozess des Loslassens – von der eigenen Mutter, von alten Vorstellungen und von der Trauer, die sich oft schmerzhaft und still in unser Leben schleicht. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen – unter anderem festgehalten in ihrem Buch Mutterseelenallein – geht Britta den Fragen nach, die viele Frauen (und auch Männer) beschäftigen: Wie kann man eine Mutter-Tochter-Beziehung nach dem Tod der Mutter verarbeiten? Was bedeutet es, sich innerlich abzulösen, ohne Schuldgefühle? Und wie gelingt es, nach einem Verlust wieder ins Leben und in die eigene Kraft zurückzufinden? „Leben Lieben Loslassen“ ist ein Podcast für alle, die sich mit Abschied, Trauer und persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen. Mit einfühlsamen Gesprächen, Reflexionen und konkreten Impulsen möchte Britta eine Orientierung geben – und Mut machen, dem Schmerz Raum zu geben, um schließlich heilen zu können. Ein Podcast wie eine Umarmung: tröstend, ehrlich und voller Leben.

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