EMS-Training: Dein 20-Minuten-Podcast.

Benjamin Nurkovic

Stark, gesund und schmerzfrei - Woche für Woche Du willst dich fitter, stärker und energiegeladener fühlen – und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche? Dann ist dieser Podcast genau dein Ding! Hier dreht sich alles um effektives EMS-Training: Wie du Muskeln aufbaust, deine Haltung verbesserst, Fett reduzierst, Schmerzen vorbeugst und mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Du bekommst praxisnahe Tipps, echte Erfolgsgeschichten, Motivation aus dem Studio-Alltag und Hintergrundwissen für deinen Fortschritt. Für alle, die im Alltag viel leisten – und trotzdem auf sich achten wollen.

  1. May 8

    Home-Training mit Ems und kleiner Fibo Rückblick

    EMS-Training: Dein 20-Minuten-Podcast.

    20 min

  2. Apr 16

    Fitness wird sich ändern !?

    Ich gehe auf die Fibo und erzähle euch wie der Fitnessmarkt sich ändert 💪🏼

    22 min

  3. Mar 24

    EMS Geräte: Was dir keiner über Westen & Reparaturen sagt!

    In dieser Folge sprechen wir über alles rund um EMS-Technik: Wie pflegt man eine Weste richtig? Worauf muss man bei Geräten achten? Und wie sieht die Zukunft im EMS-Bereich aus?

    35 min

  4. Mar 6

    Spritze ich mich jetzt oder nicht?

    In diesem Podcast geht es um die Abnehm-Spritze und alles, was wirklich dahintersteckt. Ich teile meine eigenen Erfahrungen sowie die Erfahrungen vieler Mitglieder aus der Praxis. Wir sprechen über Wirkung, Nebenwirkungen, Erwartungen, Training, Ernährung und darüber, wie man Medikamente wie GLP-1 sinnvoll in einen gesunden Lebensstil integrieren kann. Ehrlich, verständlich und ohne Hype – direkt aus der Praxis.

    23 min

  5. Feb 20

    Lüg dich nicht selbst an !

    Du musst wissen wo du stehst um an dir zu arbeiten. In dieser Podcast Folge geht es um den sogenannten Body Check und warum und wie er funktioniert. Seid gespannt und nicht vergessen zu abonnieren plus Bewertung da lassen :) Danke euch

    29 min

  6. Feb 3

    Ich höre auf mit dem Ems-Training 😣

    Immer wieder gibt es Mitglieder die mit Ems aufhören weil sie ihr Ziel erreichen oder was neues machen Ich gebe euch meine persönliche Einschätzung darüber und meine Erfahrungen darüber Viel Spaß beim Zuhören und lasst ein Like da :)

    21 min

  7. Jan 25

    Bauch, Beine, Po mit dem Ems-Straffungsprogramm

    Was ist eigentlich Straffung und wie funktioniert das? In dieser Folge sprechen wir darüber und warum Ems-Training der perfekte Weg zur Straffung deines Körpers ist. Viel Spaß:) Euer Benji

    24 min

  8. Jan 8

    Ziele schneller erreichen in 2026

    2026 wird kein Jahr für Zufälle – sondern für klare Ziele und konsequentes Handeln. In dieser Folge erfährst du, warum klassische Zielsetzung oft scheitert und wie du mit einfachen, aber effektiven Strategien schneller ins Umsetzen kommst. Es geht um Fokus, Prioritäten und darum, wie du Ablenkungen eliminierst, um wirklich voranzukommen. Perfekt für alle, die 2026 nicht nur planen, sondern Ergebnisse sehen wollen.

    22 min
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