Cozy Beauty Club

Eden Berlu

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Fashion & Beauty
Updated Weekly

Ton cycle est le reflet de ce que tu vis. Apprend à l’écouter pour enfin être apaisée. Sois la bienvenue au Cozy Beauty Club, ton espace pour éclore. cozybeautyclub.substack.com

Jun 21

SPM et TDPM : Mieux vivre sa phase lutéale

On fait la différence entre SPM et TDPM et je te partage toutes les choses qui m'aident pendant ma phase lutéale. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
Jun 13

17 ans sous pilule : ce que personne ne m'avait dit sur le cycle menstruel

J'ai pris la pilule pendant 17 ans : depuis mes 12 ans, pour des règles hémorragiques et douloureuses. À 29 ans, j'ai décidé de tout arrêter. Ce que je ne savais pas, c'est qu'en arrêtant la contraception hormonale, je ne me reconnectais pas juste à mon corps : je me rencontrais pour la première fois. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : pilule classique, Optimizette, implant contraceptif, et l'arrêt définitif malgré une suspicion d'endométriose et un diagnostic de SED/SAMA. Je t'explique aussi ce que personne ne m'avait dit : les saignements sous pilule ne sont pas des vraies règles. Et ce que ça change de le savoir enfin. Un témoignage honnête sur l'arrêt de la pilule, la redécouverte du cycle menstruel et ce que ça transforme quand on vit avec un corps sensible. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
Feb 21

Prises de conscience

Ce matin je participais à une masterclass avec Tiphaine Zakine suite au sommet du MLM au féminin créé par Ismérie Giron et Céline Leroux. Le thème : l'éclosion Le résultat : des mégas prises de conscience, une remise en question directe et un passage à l'action dans la journée. Cet épisode, c'est ma réaction à cette masterclass. Je te partage un bout de ce qu'on a vécu, mes pensées, mes prises de conscience... J'étais venue chercher de la motivation et un petit bottage de fesses, je me suis pris un bon coup de pied au cul. Je repars avec un mantra : je ne veux plus être spectatrice de ma propre ambition. Je crée, je poste, je n'attends pas de retour. Bienvenue dans la seconde saison du podcast du Cozy Beauty Club. Bienvenue dans les coulisses 💫 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
12/09/2025

On fait le bilan pro et perso de l'année 2025

Je me pose avec toi au naturel (pas maquillée, les cheveux sales et en pyjama de Noël, wouhou) pour faire le point sur mon année 2025 aussi bien du côté personnel que du côté professionnel. Masterclass en visio le dimanche 14 décembre !Tu peux retrouver ci-dessous les questions préparées par Scott pour ce bilan, je t'invite à y répondre également de ton côté, tu risques de redécouvrir des choses !Bilan Perso 1. Comment tu te sens globalement par rapport à toi-même comparé au début de l’année ?2. Quelles sont les petites victoires personnelles dont tu es la plus fière cette année ?3. Y a-t-il des défis personnels que tu as rencontrés et que tu as réussi à surmonter, même partiellement ?4. Qu’est-ce que tu as découvert de nouveau sur toi cette année ?5. Comment envisages-tu ton équilibre perso pour l’année à venir ?Bilan Pro1. Quelles ont été les plus grandes réussites du Cozy Beauty Club (ou de tes autres projets) cette année ?2. Quels ont été les défis ou les apprentissages importants côté entrepreneurial ?3. Quelle a été la réponse de ta communauté ou de tes clients cette année ?4. As-tu identifié des axes d’amélioration pour ton organisation ou ta gestion de contenu ?5. Quels sont tes objectifs ou tes envies pro pour l’année prochaine ? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
11/16/2025

Tu as le droit de changer

Dans cet épisode, on parle d’un sujet simple… mais qu’on oublie souvent : le droit de changer. De changer d’avis, d’envies, de rythme, de direction. De se choisir, enfin. Et de faire confiance à cette petite voix intérieure qui sait exactement ce dont on a besoin. J’y raconte comment, moi aussi, j’ai changé ces derniers mois. Doucement, sans bruit, en m’écoutant vraiment. Je parle de réalignement, d’intuition, de ce qui évolue quand on grandit, quand on se connaît mieux, quand on décide de choisir une vie plus douce et plus cohérente. Et je t’explique aussi pourquoi cette évolution m’a naturellement menée vers une nouvelle étape professionnelle, plus alignée avec la personne que je deviens… dont Belles Sœurs fait désormais partie. Si tu traverses une période de transition, de questionnement ou de redirection, cet épisode est fait pour toi. Tu as le droit de changer. Tu as le droit de te choisir.Et tu n’es pas seule. ✨ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
08/08/2025

🌸 Et si on ralentissait un peu ? #02

Et si ce vendredi devenait le début d’un vrai week-end pour toi ? Un week-end pour ralentir, souffler, prendre soin de ta peau… et de ton moral. Dans cet épisode, je t’invite à créer une petite parenthèse dans ta journée. Pas de pression, pas d’injonction : juste un moment simple, doux, rien que pour toi. On respire ensemble. On explore quelques rituels apaisants. Et on se rappelle que le selfcare, c’est d’abord une intention. 🎧 À écouter pour se recentrer après une semaine chargée, ou quand tu as besoin de te retrouver. ✨ Si tu veux aller plus loin et créer une routine sur-mesure, il reste encore des créneaux pour l’appel découverte du Cozy Beauty Club. Toutes les infos sont ici : https://ko-fi.com/cozybeautyclub This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com
07/30/2025

🌸 Pourquoi j’ai quitté Jolimoi, et pourquoi j’ai créé le Cozy Beauty Club #01

Dans ce tout premier épisode, je te raconte les coulisses d’un grand tournant dans mon parcours : la fin de mon aventure chez Jolimoi et la naissance du Cozy Beauty Club. Je te parle d’alignement, de besoin de liberté, de sens… et surtout d’une envie profonde : remettre l’humain au cœur de la beauté. Un épisode intime, comme un vocal à une amie, pour t’expliquer pourquoi j’ai tout changé — et pour qui je le fais aujourd’hui. 🎧 Un podcast à écouter avec une tisane, en marchant ou en prenant soin de toi. Bienvenue dans le Cozy Beauty Club 🤍 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit cozybeautyclub.substack.com

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