Hazlo Consciente

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Espacio en el que 2 amigas psicólogas conversan mientras te acompañan a reflexionar y afrontar situaciones de la vida cotidiana.

  1. MAR 25

    Episodio 82 - Pensamientos de Muyers

    Un tema más referente al mes de Marzo, a los pensamientos que tenemos como mujeres, las cositas personales que nos hace pensar lo que sucede, como nos mueve y como vamos involucrándonos y reaccionando a todo esto. Si tú nos escuchas y algo de los que decimos te resuena, A NOSOTRAS TAMBIÉN!

    51 min

  2. MAR 11

    Episodio 81 - Autodefensa emocional: Resiste las microagresiones.

    En el episodio anterior cubrimos sobre las microagresiones y, naturalmente, surge una pregunta... qué hacemos con eso? El episodio de esta semana hablamos sobre la resistencia feminista y autodefensa emocional. Resistir sin romantizar el sufrimiento. Cuando romper el molde incomoda a los demás. Dejar de readaptarte a la culpa siempre que intentas cambiar.

    50 min

  3. MAR 4

    Episodio 80 - Microagresiones de género

    En el episodio hablamos sobre las microagresiones de género, estos comentarios que hemos normalizado, que parecen inofensivos pero que nos pueden afectar el autoestima y la auto percepción. Hay frases como "estas exagerando" o que se excusan como "solo es un chiste" que generan un desgaste emocional. Eso es lo que analizaremos en este episodio desde una perspectiva psicológica. Te haz encontrado dudando de ti por algo que podría "no ser para tanto"? Pues este episodio es para ti.

    57 min

  4. FEB 26

    Episodio 79: La cruda de San Valentín - Peores Citas

    Se acabó San Valentín y con esto llega la realidad de las cosas, la realidad de lo que hicimos por querer "cumplir" durante el 14 de Febrero. Aceptaste alguna cita que no estabas segurx? Propusiste algo aunque quizá no era buena idea? Nosotras te platicamos nuestras experiencias para que no te sientas tan mal si te pasó...

    1h 6m

  5. FEB 18

    Episodio 78 - La pasión en pareja

    Escuchamos que la pasión debe sentirse como algo intenso, mágico y que es constante... pero que pasa cuando no es así?, qué pasa si esa idea es errónea? En este episodio hablamos sobre esas dudas que pueden surgir cuando la pasión no se siente como "debería". Acompáñanos en esta conversación sobre como se vive la pasión y la idea creada alrededor de la misma.

    55 min

  6. FEB 11

    Episodio 77 - No tener cita para San Valentín

    Te ha pasado que llega el 14 de febrero y piensas... "NO TENGO PAREJA!", si respondiste que sí, quédate y hagamos compañía en esta fecha. Sabemos que aunque puedes hacer planes con tus amistades, existe el deseo de compartirlo con una pareja romántica y de eso hablamos en el episodio. Acompáñanos en esta conversación sobre el sentimiento de no tener con quien salir en San Valentín y como sobrevivir.

    46 min

  7. JAN 28

    Episodio 76 - No puedo con todo

    Es común pensar que mientras mas tareas y actividades tengamos, más éxito obtendremos, más reconocimiento o mas valor. Sin embargo, eso solo nos llevará a un cansancio y frustración enorme, debido a que NO PODEMOS CON TODO! Acompáñanos en esta conversación sobre el peso de no poder con todo.

    50 min

  8. JAN 21

    Episodio 75 - Cumplir de tus metas

    En este episodio abordamos un tema muy común que sucede en los inicios de año, LAS METAS DE INICIO DE AÑO! Compartimos algunos pensamientos sobre las metas, lo que implica y como nos moldea nuestro entorno respecto a estos conceptos. Además planteamos una forma diferente de ver las metas, dinos que opinas. Acompáñanos en esta conversación sobre las metas y la percepción que causan en nosotrxs.

    53 min
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