Wdowa - Nowy Rozdział

Renata Gilbert

Strata ukochanej osoby to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu. Gdy zostajesz sama, świat wydaje się inny, pełen bólu, pustki i pytań bez odpowiedzi. Jak przejść przez żałobę? Jak poradzić sobie z codziennością, kiedy wszystko przypomina o tym, co było? Czy można jeszcze odnaleźć radość i sens życia? „Wdowia - Nowy Rozdział" to podcast stworzony dla kobiet, które doświadczyły straty i szukają wsparcia, nadziei oraz praktycznych wskazówek, jak odnaleźć siebie na nowo. W każdym odcinku poruszam tematy, które dotyczą prawdziwego życia po stracie – od etapów żałoby, przez radzenie sobie ze smutkiem i samotnością, aż po budowanie nowej rzeczywistości. 💙 Dowiesz się: 🔹 Jak przejść przez żałobę i zrozumieć swoje emocje. 🔹 Jak wspierać dzieci w ich procesie żałoby. 🔹 Jak poradzić sobie z rzeczami po zmarłym i podjąć trudne decyzje. 🔹 Jak wyznaczyć nowe cele i uwierzyć, że szczęście jest jeszcze możliwe. 🔹 Jak odbudować swoje życie krok po kroku.

Episodes

  1. Apr 20

    Czego nauczyłam się po śmierci męża

    *]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-(--header-height)" dir="auto" style= "font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: #000000; color: #000000;" data-turn-id="1231a709-06f2-4684-95cb-d087e5b750ae" data-testid= "conversation-turn-3" data-scroll-anchor="false" data-turn="user">   *]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" style= "font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: #000000; color: #000000;" data-turn-id="request-WEB:49a3bc18-bbbd-46d3-9ca5-8ff247793d66-1" data-testid="conversation-turn-4" data-scroll-anchor="false" data-turn="assistant"> To odcinek o odzyskiwaniu kontroli nad swoim życiem poprzez zmianę sposobu myślenia. Podkreśla, że to nasze myśli tworzą emocje i doświadczenia, a nie same wydarzenia. Mówi o akceptacji wszystkich emocji, odpowiedzialności za swoje reakcje oraz o tym, że rozwój — nawet po trudnych doświadczeniach — jest możliwy. Przypomina też o własnej wartości, sile miłości i znaczeniu relacji, zachęcając do życia z większą świadomością, odwagą i współczuciem. Killa glownych punktow  Twoja przeszłość nie definiuje Cię — znaczenie nadajesz jej teraz Jesteś silniejszy/a, niż myślisz Rozwój po traumie jest możliwy  Masz wpływ na swoje myśli, emocje i działania Twoja wartość jest stała i niezależna od innych Zmiana życia zaczyna się od zmiany przekonań Rolą rodzica jest kochać, nie chronić przed każdym bólem Negatywne emocje są naturalne i potrzebne Miłość to wybór, który zawsze masz Ograniczenia często tworzy umysł Kwestionuj swoje myśli — nie wszystkie są faktami Weź odpowiedzialność za swoje reakcje i wyniki Rozwój wymaga dyskomfortu Możesz oswoić żal zamiast się go bać Wszyscy robią, co mogą — wybieraj współczuci Zmiana zaczyna się od sposobu myślenia renata.gilbert@gmail.com wdowanowyrozdzial.pl  https://renatagilbert.thrivecart.com/e--book-jak-y-po-stracie/

About

Strata ukochanej osoby to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu. Gdy zostajesz sama, świat wydaje się inny, pełen bólu, pustki i pytań bez odpowiedzi. Jak przejść przez żałobę? Jak poradzić sobie z codziennością, kiedy wszystko przypomina o tym, co było? Czy można jeszcze odnaleźć radość i sens życia? „Wdowia - Nowy Rozdział" to podcast stworzony dla kobiet, które doświadczyły straty i szukają wsparcia, nadziei oraz praktycznych wskazówek, jak odnaleźć siebie na nowo. W każdym odcinku poruszam tematy, które dotyczą prawdziwego życia po stracie – od etapów żałoby, przez radzenie sobie ze smutkiem i samotnością, aż po budowanie nowej rzeczywistości. 💙 Dowiesz się: 🔹 Jak przejść przez żałobę i zrozumieć swoje emocje. 🔹 Jak wspierać dzieci w ich procesie żałoby. 🔹 Jak poradzić sobie z rzeczami po zmarłym i podjąć trudne decyzje. 🔹 Jak wyznaczyć nowe cele i uwierzyć, że szczęście jest jeszcze możliwe. 🔹 Jak odbudować swoje życie krok po kroku.