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がんばりすぎてない？疲れちゃってない？ キツそうなトレイルランを「健康で楽しく」

  1. 2d ago

    #172 トランスジャパン(TJAR)

    え？2年後？4年後？ どうですかね 400kmも山を歩くなんて信じられません！！ 絶賛アルプス進行中の皆様、お気をつけて ▶︎質問箱 素朴なやつがありがたいです https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798

  2. 4d ago

    #171 熊本地震のこと

    トレラン仲間が立ち上げた「熊本地震チャリティプロジェクト」 ▶︎詳細はこちら https://open.spotify.com/episode/2tnJUEYepX5KkRFPfA7plG?si=YVV-sD5nRG-JzdasjRV7hw&utm_source=copy-link ▶︎靴下のOLENO 愛用はこちら https://oleno.jp/products/tng ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798

  3. Aug 2

    #170 富士登山駅伝

    「選ばれた超人の駅伝」と思うかもしれませんが、いろいろな方が走っています だから、みんなも走れるかも⁇ 走るか迷ったけど、超ナイスなTシャツをもらえて大満足です^ ^ ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

  4. Jul 30

    #169 目標達成する人の共通点は？？(たぶん)

    諸説ありますが、「前向きに明るく、時々ちゃんと落ち込む」っていう感じだと思います☝️ ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

  5. Jul 25

    #168 だいぶ走ってない7月

    いやほんとに休んだので、明日から頑張ります！ ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

  6. Jul 17

    #167 長野県あれこれ

    大迫傑様も走っ後に寄ってました ↓↓↓ 話に出てくるのは、こちらでした ①上田の『富士アイス』 https://www.instagram.com/ueda_fuji_ice ②小海の中華屋『月華』 https://tabelog.com/nagano/A2003/A200302/20000578/ ③湯の丸帰りの『森のチーズテラス』 https://www.instagram.com/morinocheeseterrace ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

  7. Jul 14

    #166 峠走という素晴らしいトレーニング

    音声が速くなって投稿されてしまいました 0.8倍で聞いでください スマホ操作を勉強します🥲 峠走が1番マラソンには効きますよね？？ (諸説ありますが) ▶︎みなの天空ウルトラマラソン https://fun-trails.com/race/minano-ultra/ ▶︎秋の群馬を走り回ります♨️ 草木湖マラソン 太田スバルマラソン ぐんまマラソン 藤岡蚕マラソン 伊勢崎シティマラソン ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

  8. Jul 12

    #165 マラソンとトレラン両立するには？【質問回答】

    音声が速くなって投稿されてしまいました 0.8倍で聞いでください スマホ操作を勉強します🥲 質問回答✋「マラソンとトレランを両立するにはどうしたらいいですか？」 たぶん番組スタート1年経ったんではないかと… まだかな…？？もう過ぎてるか… ありがとうございました！ ▶︎質問箱 「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍 https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6 ▶︎白川ゆうと公式LINE🍙 https://lin.ee/g3d1KCK

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