Desthy Parle…

Desthy Gencya💕
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  • Self-Improvement

T’en as marre de douter de toi ? Moi aussi. Ici, on parle de liberté, de confiance en soi, d’empowerment pour les jeunes femmes noires, et de comment oser suivre ses rêves malgré les obstacles. 😊❤️

Episodes

  1. May 30

    . Ce qu’on appelle “se négliger” : mythe ou réalité ?

    Le mot “négligence” est souvent utilisé pour juger les femmes qui changent physiquement après une relation ou une maternité. Mais derrière ce mot, que se cache-t-il vraiment ? Fatigue, vie, responsabilité… ou jugement social ?

    20 min

  2. May 27

    Tu n’es pas forte, tu es épuisée : arrêtons de romantiser la douleur de la femme noire.

    On t’a dit que tu étais forte. Et pendant longtemps, tu y as cru. Mais cette force — personne ne te l’avait demandée. On te l’avait imposée. Dans cet épisode, on parle de la femme noire qu’on a conditionnée à romantiser sa propre souffrance. En Afrique, au Congo, partout. Et on se demande ensemble : et si on arrêtait ?

    17 min

  3. Apr 26

    26 ans et pleinement moi

    Dans cet épisode, je célèbre mes 26 ans avec authenticité. Je parle de mes petites victoires, de mes ambitions, de ma vision de la vie et de la confiance que j’ai construite au fil du temps. Je partage aussi mon rapport à l’amour : je ne suis pas pressée, je ne me conforme pas aux attentes extérieures. Je choisis moi, mes standards, mes exigences. Et aujourd’hui, je suis fière de la femme que je suis devenue.

    17 min

  4. Apr 4

    “Ces voix qui font mal — pensées intrusives, dépression et comment j’apprends à tenir”

    Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de très personnel — ces pensées qui s’imposent à toi, qui te font douter, qui font mal. Les pensées négatives, les pensées suicidaires, la dépression… autant de sujets qu’on n’ose pas toujours aborder. Aujourd’hui je le fais, parce que tu n’es peut-être pas la seule personne à traverser ça. Et parce que la santé mentale, ça mérite qu’on en parle vraiment.

    13 min

  5. Mar 8

    La vraie question du 8 mars : quelle place pour la femme dans notre société ?.

    À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j’ai voulu partager une réflexion sur la manière dont cette journée est vécue chez nous, au Congo-Brazzaville. Pour beaucoup, le 8 mars est devenu une journée de fête, de pagnes et de célébrations. Mais derrière ces festivités, parle-t-on vraiment des véritables problèmes que rencontrent les femmes dans notre société ? Dans cet épisode, je parle de la place de la femme, de sa valeur, de son identité et du poids d’une société encore très patriarcale. Une discussion sincère sur la nécessité pour les femmes de prendre conscience de leur valeur et de ne plus accepter d’être réduites à un simple rôle.

    16 min

  6. 11/28/2025

    Foyer africain : pourquoi les femmes pensent qu’elles doivent être des super-héroïnes ?🦸‍♀️💪🏾

    Dans cet épisode, on parle d’un phénomène que tout le monde voit… mais que beaucoup font semblant d’ignorer : la charge mentale que portent les femmes africaines dans les foyers. Pourquoi elles veulent tout gérer ? Pourquoi elles sont épuisées, mais continuent quand même ? Pourquoi certaines pensent que demander de l’aide, c’est perdre leur valeur ? Entre pression culturelle, rôles imposés aux hommes, silence dans les couples, et cette obsession de « prouver qu’on est une bonne femme », beaucoup finissent par vivre comme des super-héroïnes… sauf qu’elles n’ont pas de cape. Dans cet épisode, on parle vrai. On rigole un peu, on pique un peu, mais surtout : on dit les choses.

    13 min

  7. 10/18/2025

    Apprendre à mener les bons combats

    Dans cet épisode, je te parle de l’échec, de ces moments où la vie ne se passe pas comme prévu. Parfois, reculer pour mieux sauter, ce n’est pas fuir — c’est une forme de force intérieure. J’ai compris qu’il faut savoir choisir ses batailles, mener les bons combats, et accepter que l’abandon positif fasse parfois partie du chemin. 🌱 C’est un épisode sur la résilience, la confiance en soi et le développement personnel — pour apprendre à se calmer, à lâcher prise, et à avancer avec plus de clarté et de paix intérieure. 💫

    12 min

  8. 10/12/2025

    J’apprends encore à gérer mon argent (et c’est ok) 🙂

    Dans cet épisode, je te parle en toute sincérité de mes premiers pas dans le monde du travail et de ma relation avec l’argent. Je ne suis pas une experte en finances, juste une jeune femme congolaise 🇨🇬d’origine africaine qui apprend à mieux gérer ce qu’elle gagne, à éviter certaines erreurs et à construire petit à petit son indépendance financière. Entre doutes, petites victoires et réflexions personnelles, je partage mon expérience telle qu’elle est — simple, vraie et sans filtre. 🎧 Si toi aussi tu apprends à gérer ton argent ou que tu te lances dans la vie active, cet épisode est pour toi.

    8 min

  9. 09/05/2025

    Quand les complexes freinent notre évolution – et comment la confiance en soi les dépasse 🌸😊

    Dans cet épisode, on parle de ces complexes qui nous empêchent parfois d’avancer et qui deviennent un frein à notre évolution personnelle. Comment naissent-ils ? Pourquoi prennent-ils autant de place ? Et surtout, comment la confiance en soi peut aider à les dépasser et à les transformer en moteur de croissance ? Un échange sincère et motivant pour mieux comprendre nos blessures, les accepter, et reprendre le pouvoir sur notre vie.

    11 min

  10. 08/31/2025

    ✨ La confiance en soi et l’estime de soi : apprendre à s’aimer ✨

    Dans cet épisode, je parle de ce que signifie pour moi la confiance en soi et l’estime de soi. Pas en tant qu’experte, mais en tant que femme dans un processus de développement personnel,qui apprend à se connaître, à s’accepter et à avancer avec ses doutes et ses forces. 🌸

    10 min

  11. 08/11/2025

    La solitude un choix influencé par plusieurs facteurs :on en parle…

    Longtemps, j’ai fuis la solitude comme on fuit un miroir. Puis j’ai compris qu’elle était moins un abandon qu’une conversation secrète avec moi-même. Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où, loin du bruit, j’ai entendu ce que ma vie essayait de me dire et pourquoi parfois, s’isoler est le meilleur moyen de se retrouver.💕

    10 min

  12. 08/09/2025

    La solitude volontaire en tant que femme on en parle ?

    Parlons de solitude en tant que femme noir africaine vivant dans une société patriarcale et souvent très misogyne je crois que c’est un sujet assez tabou lorsque tu atteins un certain âge.. j’espère que vous alliez apprécier c’est le début du nouvel aventure pour moi. Merci🙏🏾

    8 min
  • 12 Episodes

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T’en as marre de douter de toi ? Moi aussi. Ici, on parle de liberté, de confiance en soi, d’empowerment pour les jeunes femmes noires, et de comment oser suivre ses rêves malgré les obstacles. 😊❤️

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    Desthy Gencya💕
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    2025 - 2026
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