Sweet Vibrations con Dulce

Dulce Perea
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  • Self-Improvement

Sweet Vibrations the Podcast Bienvenidos a Sweet vibrations con Dulce Perea Este podcast nace con la intención de acompañar, compartir, guiar y conectar con nuestras emociones y el poder de la presencia de manera mas consiente y regulada en este mundo que se mueve tan de prisa. Y así sembrar sweet vibrations desde nuestra versión mas autentica. En un mundo donde pasamos la mayoría de nuestro tiempo buscando explicación y tratamos de entender la vida y nuestros procesos. Mi meta es que por medio de expresión, conexión y comunidad aprendamos que la vida esta destinada a ser SENTIDA. Sígueme en: @Iamdulperea Gracias, Dul

  1. 6d ago

    Que te hace brillar?

    Hola Familia, Gracias por acompañarme a un episodio mas de Sweet vibrations, Vamos a enfocarnos en nuestra respiración, inhalando profunda y lentamente por la nariz y exhalamos por la nariz o boca como tu te sientas mas comod@ y con cada respiración, siente cómo se expande la llama interna de tu corazón Siente tu llama interior, siente como ese fuego interno comienza a rugir. Empezando lentamente al principio con cada inhalación. Y al exhalar, siente cómo tu expansión se fusiona con el Universo y la magia cosmica. Tomando lo que hay dentro de ti y combinándolo con el universo divino para manifestar tu mejor versión. Simplemente respira, siente cómo se expande tu corazón y deja que el universo haga su magia. y cuando te sientas cómodo, puedes abrir los ojos lentamente. El concepto de apagar tu luz es un recuerdo lejano. A partir de este momento, deja que tu voz se escuche. Deja que tu verdadera expresión brille a medida que avanzas en tu día, a medida que avanzas por tu mundo. Cuando notes que has empezado a hacerte pequeño, a esconderte o a atenuar tu luz, toma una respiración larga, lenta y profunda. Y asume tu poder desde el lugar perfecto del universo. Sigue confiando. Sigue meditando. Encendamos nuestras luces y fusionemos nuestra magnificencia con el flujo divino del universo.

    Que te hace brillar?

  2. Sep 28

    La única constante es el cambio

    Familia, 50 episodios de Sweet vibrations! Muchas gracias por estar aqui. Les comparto una de mis oraciones favoritas en momentos de cambio: Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que sí puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia En este episodio vamos a explorar la posibilidad de abrir nuestro corazón y nuestra mente a nuevas direcciones, nuevas perspectivas, nuevas relaciones, nuevas visiones, nuevos sueños. Y todo comienza con un simple sí. El sabio indio Osho dijo: «La mente no es aventurera. Es muy cautelosa. Analiza y calcula cada paso hasta asegurarse de que no hay riesgo. La mente quiere permanecer igual. Todos nuestros pensamientos giran en torno a mantenernos como somos, así que ¿cómo nos protegemos del cambio? Hasta que no vea a otros arriesgarse y no haya habido peligro real, nuestra mente no cambiará». Escuchar a la mente es un fenómeno muy perturbador para el crecimiento personal. Cuando todo va bien, la mente interviene y advierte: «¡Cuidado!». Porque escuchas el miedo de la mente, dejas de vivir. La mente te mantendrá siempre igual, sin arriesgarte jamás. La novedad es enemiga de la mente; la rutina es su aliada Hay que arriesgarse porque el mayor peligro en la vida es no arriesgar nada. Una persona puede evitar el sufrimiento y la tristeza, pero no puede aprender, ni sentir, ni crecer, ni amar. Encadenado a las certezas, uno no es más que un esclavo. Solo quien se arriesga es libre. Les amo, gracias por acompañarme, escuchar y conectar. Dul

    La única constante es el cambio

  3. Sep 7

    A Chinese farmer Story -

    What does this story mean? Perhaps the story of the Chinese farmer teaches us about a suspension of judgment regarding what actually is a tragedy or a triumph. Can we really always tell what is fortunate and what is unlucky? Might the wiser course of action often be to withhold judgment rather than definitively declare what happens as good or bad? Maybe, as Alan Watts claimed, the story teaches us a radical skepticism because it is impossible to tell whether anything that happens is good or bad. On the other hand, a Stoic philosopher like Epictetus might see the story as the farmer’s rightful detachment from what is not in his control—matters about which he should be indifferent. Do we not often see only in hindsight that a difficulty was just what we needed to grow and flourish in the long term? Painful and challenging experiences often lead to development, especially when reframed as opportunities to grow in skills, in virtues, and in bonds. The ancient Greek playwright Aeschylus said, “He who learns must suffer. And even in our sleep pain that cannot forget falls drop by drop upon the heart, and in our own despair, against our will, comes wisdom to us by the awful grace of God.” Terrible suffering is a medicine so dangerous that it may only be rightfully employed by the Divine Physician. With much love, Dul

    A Chinese farmer Story -

  4. Aug 27

    Conversations with your corazón

    Hola Familia, Thank you for joining me on another english episode of Sweet Vibrations. I want to share one of my favorite texts from this meditation inspired in Meditación del Corazon by Dr. Mario Alonso Puig My beloved heart, I want to ask you to help me recognize you as my true guide, as my true friend. To recognize that within you lies all the wisdom and love I need to be happy and to help others be happy, too. I want you to help me see all the good in others, even when what they show me is often their worst side. Help me to be a compassionate person, to know how to forgive, and to understand that we live trapped in a world of ignorance. Help me not to see flaws in others, but rather the deep wounds that affect our conduct and the way we behave.

  5. Aug 17

    An Eye for an Eye & Metta Medi - English version

    An eye for an eye makes the whole world blind" is a timeless philosophical adage. Widely attributed to Mahatma Gandhi, it captures how a cycle of retaliation, vengeance, and violence ultimately destroys everyone involved, leaving a society where no one benefits. To explore this core idea further, the adage operates on three main levels : The Cycle of Violence: The literal idea is that if you take someone's eye and they take yours in return, humanity slowly loses its sight. It highlights how unchecked revenge escalates conflicts without ever resolving them.

    An Eye for an Eye & Metta Medi - English version

  6. Aug 9

    Conversaciones con tú Corazón

    Episode. 46 Hola familia, espero que esta meditación del corazón inspirada en La Meditación del Corazón del Dr. Mario Alonso Puig, tenga el mismo efecto de amor incondicional que he podido experimentar, me ha ayudado a observar, pausar y escuchar al cora después de practicar esta meditación todas las mañanas al despertarme. Cuando fue la ultima vez que tuviste una platica profunda contigo mismo ? Cuando fue la ultima vez que observaste tu respiración? Sabias que cada inhalación profunda te inspira a abrir tu corazón y te permite observar, conectar, expandir, aprender, apreciar y aceptar a todo tu ser en cada respiración profunda? Fam, les comparto que grabe esta meditacion en el primer dia de un gran cambio familiar para mi, mi hijo mayor, viene a vivir con nosotros en USA y es de esas veces que has rezado mucho por estar con mi familia pero confieso que antes de que llegara el momento, sentí muchos pensamientos intrusivos, El pensamiento intrusivo de : Voy a poder ser una buena mama de dos ?? Y Jayden mi hijo menor de verdad que esta super feliz con su hermano mayor y tambien observar a Dujan ser hermano mayor es como: wow, gracias, que privilegio es estar vivos, con estos seres aqui y ahora y luego Jayden vino a platicar mientras grababa el podcast, pero las interrupciones, ruidos, todo es parte del proceso de la meditacion, nos permite observar, soltar, dejar ir, explorar, inspirar y expandir en momentos ordinarios de maxima expansion. Lo cambie por: Soy una buena mama de dos por que lo hago lo mejor que puedo desde el corazon. y ahi es cuando empiezas a reconocer el efecto de practicas como estas, esto pasa cuando te permites conectar con el corazon y recordar la FÉ que tu propio corazón siente por ti. Espero que les encante esta meditación tanto como a mi me encanto grabarlas para ustedes. Feliz portal del Leon Les amo 3

    Conversaciones con tú Corazón

  7. Aug 2

    La Fábula de la Liebre y la Tortuga

    Hola Familia, En el episodio de hoy hablamos de la fábula de La Liebre y La tortuga. Es una clásica fábula atribuida a Esopo que cuenta la historia de una liebre muy veloz y vanidosa que se burla constantemente de una tortuga lenta. Cansada de las burlas, la tortuga la reta a una carrera. Confiada en su victoria, la liebre se duerme durante la competencia, permitiendo que la tortuga avance paso a paso y gane. Moraleja La lección principal de esta historia es que la constancia, la perseverancia y el esfuerzo son más importantes que la velocidad y el exceso de confianza. Nos enseña también que no debemos burlarnos de los demás ni subestimar a nadie por sus capacidades. Espero que les guste tanto como a mi. Les amo, Dul

    La Fábula de la Liebre y la Tortuga

  8. Jul 26

    La mariposa y el Escorpión

    Hola familia, Les comparto un texto que resonó mucho con mi corazón en este episodio: No toda herida viene del odio. A veces viene de quien no sabe amar sin dañar. Por eso, con dignidad, la mariposa se alejó. No por falta de amor… sino por amor propio. Porque quedarse significaba perder sus alas… y sin alas no puede volar. Y sin volar… deja de ser quien es. Moraleja: Puedes amar a alguien profundamente, pero si amarle significa renunciar a tu esencia, no es amor… es sacrificio. Y las mariposas no nacieron para sacrificar sus alas. Nacieron para volar alto. Nacimos para ser radicalmente optimistas.

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    Dulce Perea
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