Ein Tag im Jahr X Vierhundertacht Kilometer über uns lebt eine kleine Besatzung in einem Bauwerk von der Größe eines Fußballfeldes. Diese Folge begleitet einen einzigen gewöhnlichen Tag dort oben, vom Wecken um sechs Uhr Weltzeit bis zum Einschlafen in einer Koje an der Wand. Wir schauen dem Astronauten Christopher Williams über die Schulter, einem Medizinphysiker, der Ende 2025 zur Station geflogen ist, und erfahren dabei, warum es dort kein Brot gibt, wieso der Kaffee von gestern der Kaffee von heute ist und weshalb Sport an Bord keine Freizeit, sondern Pflicht ist. Es geht um Knochen, die pro Monat ein Prozent ihrer Dichte verlieren, um sechzehn Sonnenaufgänge am Tag, um Augen, die sich verändern, und um jenen dünnen blauen Streifen am Rand der Erde, der viele Menschen dort oben für immer verändert hat. Eine ruhige Reise durch einen Alltag, der von außen spektakulär aussieht und von innen erstaunlich menschlich ist.QuellenBarger, L. K., Flynn-Evans, E. E., Kubey, A., Walsh, L., Ronda, J. M., Wang, W., Wright, K. P., & Czeisler, C. A. (2014). Prevalence of sleep deficiency and use of hypnotic drugs in astronauts before, during, and after spaceflight. The Lancet Neurology, 13(9), 904–912.Lee, A. G., Mader, T. H., Gibson, C. R., Tarver, W., Rabiei, P., Riascos, R. F., Galdamez, L. A., & Brunstetter, T. (2020). Spaceflight associated neuro-ocular syndrome (SANS) and the neuro-ophthalmologic effects of microgravity. npj Microgravity, 6, 7.NASA. (2023). NASA achieves water recovery milestone on the International Space Station. National Aeronautics and Space Administration.NASA. (2025). Astronaut biography: Christopher L. Williams. National Aeronautics and Space Administration.Sibonga, J. D. (2013). Spaceflight-induced bone loss: Is there an osteoporosis risk? Current Osteoporosis Reports, 11(2), 92–98.White, F. (2014). The overview effect: Space exploration and human evolution (3rd ed.). American Institute of Aeronautics and Astronautics.Zwart, S. R., & Smith, S. M. (2022). Nutrition and human physiology in spaceflight. Annual Review of Nutrition, 42, 141–166. Unterstütze den Podcast: Wenn dir diese Folge gefallen hat und du die Produktion unterstützen möchtest, freue ich mich über einen Kaffee auf Ko-fi. Jede Unterstützung hilft, neue Folgen zu produzieren. Weitere Reihen zum Einschalfen: Wunder der Natur Schlafreise durch vergessene Welten Schlafreise durch das Universum Mythen und Legenden Schlafen mit Geräuschen Englische Reihen: Sleep Journey through Lost Worlds Weitere Wissenreise Reihen: Das Periodensystem der Elemente Wissensreise durch die Psychologie Wissensreise durch die Länder der Erde Medizin und Körper Wissensreise durch die Urzeit Wissensreise durch die Geschichte Ein Tag im Jahr X - Alltagsgeschichten
