聲音日Sounday

Sarah & Eva

在《Sounday》我們用聲音和你一起發現生活、發覺洞見、發現自己。讓每一次收聽，都像踏進一個「讓想法流動、讓心境創新」的輕盈實驗室。 ※ 歡迎留言或mail分享心得/想法 📧sounday949@gmail.com 🔍FB粉絲頁【Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr spotify➡️https://open.spotify.com/show/7KyGROuiFFrZBDXhwF5ESd?si=hB0b6GeIRr6OXAm009R-oA Kkbox➡️https://podcast.kkbox.com/channel/HaUH4BwaZxBKR2U7R0 —————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 6D AGO

    EP38 | 會不會賺錢，看你情緒穩不穩：交易背後的人性真相 feat. Adams (下集）

    這一集，我們邀請到交易員 Adams 從「虧損200萬」到「找到穩定交易節奏」，帶你看見一個關鍵轉變： 👉 真正的問題，從來不只是策略，而是你是誰。 在市場裡，有人追求高頻短線的刺激，有人選擇長線的穩定自由；而 Adams的轉變， 是從「玩市場」到「理解自己」，從情緒波動，到內在穩定。 我們聊到： 🩸為什麼長線交易，反而更接近自由人生？ 🩸一個成熟交易者，為什麼都很「低調」？ 🩸你賺不到錢，可能不是技術問題，而是情緒問題 🩸如何從交易紀錄，看穿一個人的性格與人生模式 🩸為什麼「匱乏感」，會讓你做出錯誤決策？ 🩸斜槓與創業前，你一定要先做的一件事 這不只是一集談交易的節目， 更是一堂關於「選擇、情緒、與內在穩定」的深度對話。 如果你正在思考： 💭 我要不要離開現在的工作？ 💭 我適不適合創業或做投資？ 💭 為什麼我總是在關鍵時刻做錯決定？ 這一集，會給你很誠實的答案。 與談者：Adams ｜ 交易顧問 【人生座右銘】: 人生可以自己選擇；選擇自在的生活方式 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  2. APR 26

    EP37 | 從虧200萬到穩定交易：金錢，是一場心態修行 feat. Adams (上集）

    當「錢花不完」這件事成真，你會選擇過什麼樣的人生？ 這一集，Sarah 邀請到在金融交易領域深耕多年的朋友 Adams, 從一段虧損200萬的真實經歷，聊到如何走向穩定交易， 也談到一個很多人忽略的關鍵—— 👉 交易，從來不是技術問題，而是「心態問題」。 我們聊的不只是投資，而是： • 為什麼真正厲害的交易員都很低調？ • 為什麼「自由」反而需要更強的自我管理？ • 金錢與修行之間，真的有關係嗎？ • 公益，是因果？還是內在自然流動？ • 為什麼有人策略一樣，卻一個賺錢，一個虧錢？ 這一集不是教你怎麼賺錢， 而是讓你開始看見—— 🎯 「你與金錢的關係，其實就是你與自己的關係。」 如果你正在思考： 我要不要進入投資市場？ 或是想讓人生更自由一點—— 這一集，會給你一個很不一樣的角度思考。 ✨本集金句整理: 💰交易不是策略的問題，是你能不能穩住自己的問題。 💰真正厲害的交易員，是你看不出來他很厲害的人。 💰生活本身，就是修行。 💰你不需要等有錢，才開始給予。 💰市場永遠都在，不需要因為錯過而焦慮。 💰當你開始自以為厲害的時候，風險就已經開始了。 💰同一個策略，有人賺錢有人虧錢，差別在心態。 💰找到你『舒服的金額』，比追求最大獲利更重要。 💰自由，不只是時間與金錢，而是你能不能承受那個自由。 💰在沒有後顧之憂的狀態下做決定，事情會更容易成功。 與談者：Adams ｜ 交易顧問 【人生座右銘】: 人生可以自己選擇；選擇自在的生活方式 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. APR 19

    EP36 | 心貼近了，再說話：情緒教養 × 關係界線 × 顯化人生 feat. Winnie (下集)

    當孩子「一秒暴怒」的時候， 你是跟著爆炸，還是能穩住自己？ 這一集，我們邀請三寶媽 Winnie分享她在親子關係中的真實練習—— 從一開始被情緒牽動，到慢慢學會「這是孩子的情緒，不是我的」。 我們聊到： ✨ 如何在孩子情緒爆發時，先穩住自己的90秒 ✨ 用「畫畫」取代哭鬧，幫助孩子說出內心 ✨ 為什麼「跺腳、生氣」其實是孩子的本能表達 ✨ 親子關係中，最珍貴的其實是「願意聽」 ✨ 在婆媳關係與家庭壓力中，如何找到界線與空間 ✨ 從「想要」到「真的做到」——內外一致的顯化關鍵 這不只是一集談教養的內容， 更是一段關於「覺察自己、選擇不同回應」的成長旅程。 💡最後，Winnie送給大家一句話：「先讓心貼近，再好好說話。」 🤩【金句】： 🎈孩子的情緒，是他的，不是我的。 🎈很多情緒，只需要撐過90秒。 🎈當你穩住自己，孩子才有機會安靜下來。 🎈不會表達的孩子，才會用哭鬧說話。 🎈先讓心貼近，再來好好說話。 🎈你比孩子更大聲，他只會學會更大聲。 🎈逃避，某種程度也是一種選擇。 🎈當內在與行動不一致，願望很難實現。 🎈擁抱，有時候比任何一句話都更有力量。 與談者：Winnie ｜ 三寶媽 & 職業婦女 【人生座右銘】: 將覺察帶進日常，直球面對生活考驗，在每一個經歷裡接住「禮物」， 相信改變不是劇烈轉身，而是在選擇之中對齊心之所向 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  4. APR 12

    EP35| 機車上的冥想時刻：一位三寶職業媽媽的內在整理術和自我找回 feat. Winnie (上集)

    這一集，我們邀請到一位特別來賓——Winnie，一位同時是職業婦女＋三寶媽的女孩。 從流產的經驗，到意外迎來第三個孩子，她的人生並沒有照計畫走，卻也因此開啟了更深的自我探索。 在工作與家庭之間，她如何做到角色切換？ 在情緒與關係裡，她如何按下「暫停鍵」？ 又是什麼讓她開始透過「書寫」，看見原來自己一直在和自己對話？ 這一集你會聽到： ✨ 機車通勤中的「冥想時刻」 ✨ 如何把工作留在門外，把自己帶回家 ✨ 書寫如何幫助我們看見內在衝突 ✨ 在關係中退讓與委屈的覺察 ✨ 「做自己」其實是一種選擇，而不是衝動 如果你也正在生活與自我之間拉扯，這一集會很貼近你。 🌟金句 🩸進家門那一刻，我就把工作的自己放下了。 🩸你當下做的選擇，永遠是當時最好的選擇。 🩸寫下來之後才發現，原來一直都是自己在跟自己打架。 🩸不是不能做自己，而是你有沒有選擇在那個當下做自己。 🩸很多時候不是不說，而是選擇在更適合的時候說。 🩸當我按下暫停鍵，是因為我知道，再說下去只會傷害彼此。 🩸不用害怕做自己，也不用否定當初的自己。 🩸你永遠不知道後面的路會長什麼樣子，所以人生才精彩。 與談者：Winnie ｜ 三寶媽&職業婦女 【人生座右銘】: 將覺察帶進日常，直球面對生活考驗，在每一個經歷裡接住「禮物」， 相信改變不是劇烈轉身，而是在選擇之中對齊心之所向 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  5. APR 5

    EP34 | 當理性與直覺打架時，我選擇了這條路 feat. Eva (下集）

    你有沒有過這種時刻—— 理性告訴你應該怎麼做，但心裡卻有另一個聲音？ 這一集，我們邀請到Eva，分享她從「沒有自信」到「開始相信自己」的真實歷程。 從一開始用力想抓住直覺，卻怎麼都抓不到， 到後來學會安靜、沉澱，讓答案自然浮現； 從在關係中容易碰撞，到能夠抽離、觀察，甚至轉化衝突成為輕鬆的流動。 你會聽見—— ✨ 直覺其實是「一瞬間」的訊號 ✨ 為什麼越用腦，越聽不到內在聲音 ✨ 如何從情緒裡抽離，成為觀察者 ✨ 改變自己，如何真的影響關係與世界 ✨ 一個普通人，如何一步步走向自信與覺知 如果你也正在經歷卡關、懷疑自己、或在人際關係中反覆拉扯—— 這一集，會帶給你很深的共鳴與一點新的方向。 ✨ 本集金句： 🎯直覺不是想出來的，是一瞬間來的。 🎯你越想抓住直覺，反而越收不到。 🎯人越安靜，越能接收到更高的智慧。 🎯當我變了，我的世界真的不一樣了。 🎯從情緒裡抽離，就是開始成為觀察者。 🎯心很緊的時候在對抗，心很鬆的時候在創造。 🎯很多改變，是你回頭才發現早就發生了。 🎯不要太用腦，很多事情反而做不了。 🎯我做得到，你們也一定可以。 與談者：Eva 藝術陪伴師｜工作室：心玩藝Heartplay https://www.instagram.com/heartplay77777 邀請您一起來玩流動畫、心流畫、直覺畫。 與心對話（畫）與心對齊，透過藝術突破玩樂人生，大膽創造屬於自己夢想生活，一起來玩樂吧！ _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  6. MAR 29

    EP33 | 從受害者到觀察者，我花了近6年! (上集) feat. Eva

    有些改變，不是突然發生的，而是在一次次跌倒與覺察中慢慢誕生。 這一集《聲音日》，Sarah 邀請到一位從台中北上的聽眾 Eva。 Eva 是一位業務工作者，同時也熱愛繪畫與創作。 在過去幾年的身心靈學習旅程中，她經歷過迷惘、膠著、懷疑自己， 也曾在生活與工作中一次次被情緒拉扯。 直到某一天，她發現—— 原來讓自己走出困境的，不是答案， 而是 開始觀察自己。 透過畫畫、書寫與直覺創作，她慢慢發現： 當我們願意慢下來，腦袋安靜下來，內在其實早就知道下一步在哪裡。 這一集的對話，我們聊到了： • 為什麼畫畫可以讓情緒沉澱 • 如何從「受害者心態」走向「觀察者」 • 當人生卡住時，覺察力如何帶來新的洞見 • 一個人如何在生活裡慢慢活出「游刃有餘」 如果你最近也在某個人生關卡裡，也許這一集的故事，會讓你看見新的出口。 🤩節目金句: ✨很多時候我們不是找不到答案，而是沒有讓自己安靜下來。 ✨當你開始觀察生活，很多問題就不再需要解決。 ✨畫畫的時候，腦袋會慢慢安靜，而答案會自己浮上來。 ✨不要急著對外界的情緒做反應，先按下暫停鍵。 ✨當你不再把自己放在受害者的位置，你就拿回了人生的主導權。 與談者：Eva 藝術陪伴師｜工作室：心玩藝Heartplay https://www.instagram.com/heartplay77777 邀請您一起來玩流動畫、心流畫、直覺畫。 與心對話（畫）與心對齊，透過藝術突破玩樂人生，大膽創造屬於自己夢想生活，一起來玩樂吧！ _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  7. MAR 22

    EP32 | 在宇宙裡激盪火花：藝術創業與靈魂夥伴的成長路 feat 笑笑 & SA (下集)

    當三個「難搞的人」決定一起創業，會發生什麼事？ 高標準、有界線、情緒細膩、內心內耗——這些看似麻煩的特質，卻成為彼此最深的默契來源，決定一起走下去。 這一集(下集)，我們聊到： • 高敏感的人如何共事？ • 角色如何在老闆、員工、老師、伴侶之間自由切換？ • 當內心風暴來臨，如何不讓它摧毀關係？ • 面對搬遷與不確定性的內在震盪 • 如何在現實考量中保有創作的浪漫 • 「商品化」與藝術祝福的平衡 藝術不只是作品， 而是人與人之間激盪出來的火花。 創業不是只有營收與空間搬遷， 更是一次一次面對自己情緒與界線的練習 ✨ 金句 🎈「難搞，是對品質的溫柔執著。」 🎈「彈性的前提，是好好的溝通。」 🎈「信任，是允許彼此不完美的空間。」 🎈「我們不甘於只被現實定義。」 🎈「無論慌張或開心，都給自己幾分鐘與內心對話。」 🎈「宇宙有顏色，而我們可以感應它。」 與談者：笑笑 創業家｜創業品牌：小創藝所 🌟成人創作空間： https://www.instagram.com/cacstudio.tw?igsh=MTJvYzFoYm5vZzRkbA%3D%3D&utm_source=qr 🌟兒童創作空間： https://www.instagram.com/cacstudio.tw_kids?igsh=dGxvZDkwdHF3OTli&utm_source=qr 人生座右銘: "抱持著每一個靈魂都是宇宙中獨特、閃耀無比的星星，透過藝術為媒介在每一個相遇時空中流動著，碰撞出不同的火花，存在著" _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: Sounday】https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  8. MAR 15

    EP31｜火花，是我存在的理由：藝術、陪伴與創造的勇氣 feat 笑笑 (上集)

    第一次專訪錄音，笑笑帶著一點緊張走進錄音室。 但當談起她的夢想——那雙眼睛開始發光。 從科班出身、到不愛「老師」這個身分，卻最終成為一位陪伴式的藝術引路人。 她創立「小創藝所」，不是為了教畫畫，而是為了創造一個讓人回到初心、撞出火花的空間。 笑笑說，她最喜歡的是「火花」。 那種學生眼睛亮起來的瞬間、 那種顏色撞在一起生成新色彩的時刻、 那種靈感在空氣中誕生的震動。 創業很辛苦，恐慌是真實的。 但她說—— 只要方向是對的，風會慢慢轉向你。 創業的浪漫背後，是現實的壓力。 笑笑坦白說—— 她會慌張，她會有內心風暴。 但她相信自己心裡有一陣風。 當她做對的事，風會推著她走； 當她逆著風，那也是在學習如何調整方向。 創業不是為了成功，而是為了打造一個可以讓火花發生的地方。 從家教舒適圈，到成立藝術空間， 從恐慌內心風暴，到相信風會轉向—— 這一集，我們聊創造、聊勇氣、聊慢慢轉動的齒輪、聊那陣心裡的風。 這是一段關於敏感者如何學會相信自己的故事。 與談者：笑笑 創業家｜創業品牌：小創藝所 🌟成人創作空間： https://www.instagram.com/cacstudio.tw?igsh=MTJvYzFoYm5vZzRkbA%3D%3D&utm_source=qr 🌟兒童創作空間： https://www.instagram.com/cacstudio.tw_kids?igsh=dGxvZDkwdHF3OTli&utm_source=qr 人生座右銘: "抱持著每一個靈魂都是宇宙中獨特、閃耀無比的星星，透過藝術為媒介在每一個相遇時空中流動著， 碰撞出不同的火花，存在著"。 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: Sounday】https://reurl.cc/aXXGD3 ___________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
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  • Creator
    Sarah & Eva
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    38
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