Glamour & Grabgeflüster

Christine Hahn
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  • Society & Culture

Glamour & Grabgeflüster – Der Podcast über Wandel, Endlichkeit und den Mut, echt zu leben. Hochglanz trifft Endlichkeit. Zwischen Bühne, Business und Leben geht es um das, was trägt, wenn das Alte nicht mehr passt. Ich bin Christine Hahn, Speakerin, Mentorin und Gastgeberin dieses Podcasts. Ich begleite Menschen im Wandel zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und mutigen neuen Schritten. In Glamour & Grabgeflüster geht es um echte Geschichten, ehrliche Fragen und die Momente, in denen das Leben uns anhält, verändert oder neu ausrichtet. Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren: So wie bisher geht es nicht einfach weiter. Menschen, die klarer sehen wollen, sich selbst wieder mehr vertrauen und ihr nächstes Kapitel bewusster gestalten möchten. Hier hörst Du Impulse und Gespräche über: ✨ Wandel, Wendepunkte und Neuanfänge ✨ Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke ✨ Erfolg, der nach außen sichtbar ist, aber innen nicht mehr trägt ✨ persönliche Brüche und die Kraft, neu weiterzugehen ✨ das Leben jenseits von Fassade, Funktionieren und Perfektion Glamour & Grabgeflüster lädt Dich ein, hinzuhören: Auf das Leben. Auf Dich selbst. Auf das, was wirklich zählt. 🎧 Neue Folgen alle 2 Wochen → www.christinehahn.life → Instagram: @christinehahn.life

  1. Aug 16

    #28 Losgehen garantiert keinen Erfolg. Lohnt sich aber.

    Losgehen garantiert keinen Erfolg. Lohnt sich aber. Was, wenn du losgehst – und es trotzdem nicht funktioniert? Genau deshalb warten wir oft. Auf mehr Sicherheit, mehr Klarheit, vielleicht den richtigen Zeitpunkt oder darauf, dass die Angst endlich verschwindet. Aber vielleicht brauchen wir gar nicht zuerst mehr Sicherheit. Vielleicht brauchen wir Erfahrung. Zum einjährigen Jubiläum von Glamour & Grabgeflüster geht es deshalb nicht um einen klassischen Rückblick, sondern um eine Frage, die mich selbst seit vielen Jahren begleitet: Warum lohnt es sich loszugehen, obwohl wir keine Ahnung haben, was dabei herauskommt? In dieser Folge erfährst du, warum Nachdenken allein manche Antworten nicht liefern kannwie du dich mit einer konkreten Sache ehrlich konfrontieren kannstwarum Klarheit nicht bedeutet, den ganzen Weg kennen zu müssenwarum auch die Entscheidung, etwas nicht zu tun, ein Weiterkommen sein kannIch teile dazu zwei persönliche Erfahrungen und gebe dir ganz konkret etwas mit: sechs Schritte, die dir helfen können, vom Grübeln ins Ausprobieren zu kommen Denn Entwicklung bedeutet für mich nicht: erst bereit sein und dann handeln. Sondern: handeln, beobachten, lernen und neu handeln. Losgehen garantiert keinen Erfolg. Aber es kann dir etwas geben, das dir niemand mehr nehmen kann: Erfahrung. Was möchtest du in deinem Leben nicht länger nur durchdenken, sondern endlich einmal ausprobieren? It’s all about life.

  2. Aug 2

    #27 Wer entscheidet eigentlich, was deine Stärken und Schwächen sind?

    Wer entscheidet eigentlich, was deine Stärken und Schwächen sind? In dieser spontanen Solo-Folge von Glamour & Grabgeflüster geht es um eine Einteilung, die uns von klein auf begleitet: gut oder schlecht, stark oder schwach, kann ich oder kann ich nicht. In der Schule, im Sport, im Beruf und oft auch in unseren Beziehungen werden Eigenschaften schnell bewertet und Menschen in Schubladen eingeordnet. Aber wer entscheidet eigentlich, was eine Stärke und was eine Schwäche ist? Vielleicht ist das, was andere an dir als stur bezeichnen, in Wahrheit Beharrlichkeit. Vielleicht ist das, was andere als „zu sensibel“ bewerten, deine feine Wahrnehmung. Und vielleicht musst du nicht alles verändern, was andere an dir als Schwäche wahrnehmen. In dieser Folge geht es darum, Bewertungen von außen zu hinterfragenvermeintliche Schwächen neu zu betrachtensich selbst anzunehmen, ohne stehen zu bleibenwieder selbst zu entscheiden, was man entwickeln möchte Ein spontaner Impuls über Selbstvertrauen, Möglichkeiten und die Kraft, sich nicht länger auf das reduzieren zu lassen, was andere in einem sehen. Welche Eigenschaft an dir wurde lange als Schwäche bezeichnet – und könnte vielleicht längst eine Stärke sein? It’s all about life.

  3. Jul 19

    #26 Wie bekomme ich einen ehrlichen Blick auf mein Leben?

    Wie oft halten wir im Alltag wirklich inne und fragen uns ehrlich: Wo stehe ich eigentlich gerade in meinem Leben? Nicht beruflich, familiär oder organisatorisch. Sondern für mich selbst. In dieser sehr persönlichen Solo-Folge erzähle ich von einem Moment, der mich selbst überrascht hat: Ich habe meine eigene Lebensrede geschrieben. Eine Rede, die theoretisch einmal über mein Leben gehalten werden könnte. Was ich erwartet habe: Schwere, Traurigkeit und den Versuch, alle wichtigen Stationen meines Lebens zusammenzufassen. Was wirklich passiert ist: Klarheit, Frieden und eine tiefe Verbindung zu meinem Leben. Denn es ging nicht darum, alles aufzuzählen. Alle Erfolge, Brüche, Verluste oder Wendepunkte. Es ging um das Wesentliche. Um die Fragen: Was habe ich bis heute wirklich gelebt? Was zählt für mich? Was ist noch offen? Und was möchte in mir vielleicht endlich gelebt werden? Diese Folge ist keine Einladung, dich mit dem Tod zu beschäftigen. Sie ist eine Einladung, ehrlicher auf dein Leben zu schauen. Vielleicht musst du nicht deine eigene Lebensrede schreiben. Aber vielleicht hilft dir die Frage: Wenn dein Leben in 20 Minuten auf den Punkt gebracht würde – was sollte darin vorkommen? Eine Folge über Ehrlichkeit, innere Klarheit, Frieden mit dem eigenen Weg und den Mut, dein Leben nicht nur zu organisieren, sondern wirklich zu leben. It’s all about life.

  4. Jul 5

    #25 Befreiung aus dem goldenen Käfig - mit BEN ACHENBACH über Lebenskrise, Intuition und Freiheit

    In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster ist Ben Achenbach zu Gast – Leadership Trainer, Breathwork Coach, Vater von drei Kindern und ein Mensch, der sehr ehrlich auf sein Leben blickt. Ben sagt über sich selbst: „Mein Leben glänzte nach außen, während es im Inneren zerbrochen ist.“ Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Über Leistung, Anerkennung durch äußeren Erfolg und den Preis, den ein Leben haben kann, das im Außen funktioniert, sich innen aber längst nicht mehr stimmig anfühlt. Wir sprechen über Bens außergewöhnlichen Weg: Vom Leistungssport und Erfolgsdruck hin zu einem erfolgreichen Multi-Business-Leben - einem Leben im goldenen Käfig. Als im Familienunternehmen alles zusammenbricht und Ben durch eine der schwersten Krisen seines Lebens geht, findet er in einer Buchhandlung einen neuen Zugang zu sich selbst: über Breathwork, Intuition und die Frage, was echte Freiheit eigentlich bedeutet. In dieser ehrlichen Folge geht es um: Leistung und die Suche nach Anerkennungden inneren Kritiker und alte Musterwarum uns der Körper manchmal stoppt, wenn wir selbst nicht anhaltenBreathwork als Zugang zu Gefühlen, Stille und Rückverbindungdie leise innere Stimme, die oft längst da istum die Verantwortung, das eigene Leben bewusst zu gestalten Eine ehrliche Folge über Zusammenbruch, Rückverbindung, Freiheit und den Mut, sich selbst wirklich zuzuhören. Passend zur Folge erscheint am 14. Juli 2026 auch Bens Buch „Befreiung aus dem goldenen Käfig“. Mehr zu Ben findest du bei Instagram unter @benjaminachenbach. It's all about life.

  5. Jun 21

    #24 Kein Fail, sondern Learning - NADINE (@shoppinator) über mutige Neuanfänge und Kurskorrekturen

    In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster ist Nadine Müller mein Gast, vielen bekannt als shoppinator. Wir kennen uns aus einer Welt von Glamour, Red Carpet, Beauty und Sichtbarkeit. Umso spannender war für mich der Blick auf ihren ganz persönlichen Wandel.  Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn man spürt, dass etwas nicht mehr ganz zu einem passt – obwohl es im Außen erfolgreich aussieht. Es geht um den Mut, Neues auszuprobieren, um Spiritualität und um ehrliche Kurskorrekturen, wenn ein neuer Weg sich doch nicht stimmig anfühlt.  Vor allem aber geht es um eine Erkenntnis, die viele Menschen betrifft: Nicht alles, was anders läuft als geplant, ist ein Scheitern. Manchmal ist es genau der Weg, auf dem wir klarer erkennen, was wirklich zu uns passt. In dieser Folge geht es um: den Mut, neue Wege auszuprobierenwarum ein vermeintlicher Fail oft ein wichtiges Learning istdie Frage, was sich wirklich stimmig anfühltSpiritualität, Intuition und persönliche EntfaltungGlaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungenund darum, Erfolg nicht nur im Außen zu definieren  Eine ehrliche Folge über persönlichen Wandel, Erkenntnisse und die Freiheit, den eigenen Weg immer wieder neu auszurichten. It's all about life.

  6. Jun 7

    #23 Das Leben ist die eigentliche Reise – SOPHIE & OLIVER über ihre Weltreise und Human Design

    In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster spreche ich mit Sophie Hadler the.unperformed.woman und Oliver Györi Schallmagier. Ich habe die beiden bei Seminaren der Tobias Beck Akademie kennengelernt – heute begleiten sie Menschen mit Human Design und BAZE in der Persönlichkeitsentwicklung und befinden sich selbst auf einer ganz eigenen Reise: Sie haben ihre Wohnung in Hamburg aufgegeben und bereisen aktuell die Welt.  Wir sprechen über Mut, Aufbruch und die Wahrheit hinter großen Veränderungen: Dass Freiheit nicht einfach mit einem Ortswechsel beginnt. Dass wir uns immer selbst mitnehmen. Dass echte Entwicklung oft genau dort anfängt, wo es eng, unbequem oder unklar wird.  Außerdem geht es um die Frage, was Human Design eigentlich ist – und warum es so hilfreich sein kann, sich selbst besser zu verstehen: die eigenen Stärken, Herausforderungen, Bedürfnisse und Potenziale klarer zu sehen, um stimmigere Entscheidungen im Leben und im Business zu treffen.  Diese Folge ist für dich, wenn du … spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern will,dich selbst besser verstehen möchtest,neugierig auf Human Design bist,mutiger für deinen eigenen Weg losgehen willst,dich fragst, wie Persönlichkeitsentwicklung ganz praktisch im echten Leben aussieht.  Eine Folge über Weltreise, innere Reise, Selbstannahme, Neugier und die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Dein Leben ist die geilste Reise deines Lebens. It's all about life.

  7. May 24

    #22 Veränderungen umarmen - ein Gespräch mit KATERINA MALLIOU über Wandel, Sinn und HERZSICHER®

    In dieser Folge von Glamour & Grabgeflüster ist Katerina Malliou zu Gast – Volljuristin, über 25 Jahre Teil des VfB Stuttgart und heute Geschäftsführerin HERZSICHER® der Björn Steiger Stiftung. Wir sprechen über ihren Weg: Von 25 Jahren im Profifußball - geprägt von Leistung, Dynamik und Veränderung - hin zu einer Aufgabe, in der es heute ganz unmittelbar um den Wert des Lebens geht. Es geht um Pionierarbeit, die Fähigkeit, Veränderungen zu umarmen, einen neuen Blick auf Erfolg, den Mut, nach vielen Jahren noch einmal ein neues Kapitel aufzuschlagen und um die Frage, was ein gutes und erfülltes Leben eigentlich ausmacht. Außerdem sprechen wir über HERZSICHER®, über lebensrettende Wiederbelebung, über Verantwortung im Alltag und darüber, warum Wiederbelebung kein Spezialwissen für wenige sein sollte, sondern Teil unseres gesellschaftlichen Miteinanders. Wenn du wissen möchtest, wie aus Erfahrung Sinn werden kann, warum Wandel nicht nur Herausforderung, sondern auch Einladung ist – und wie jede und jeder im Ernstfall Leben retten kann, dann ist diese Folge für dich. Mehr zu HERZSICHER® der Björn Steiger Stiftung und den kostenfreien Schulungen findest du unter: herzsicher.de

  8. May 10

    #21 Vom Funktionieren ins Leben - warum Wandel mein Thema ist.

    In dieser besonderen Folge von Glamour & Grabgeflüster bin ich selbst zu Gast – im Gespräch mit meiner langjährigen Freundin, Wegbegleiterin und Moderatorin Dagmar Thiam. In dieser Folge geht es um Wandel. Um die Erfahrungen, die mich geprägt haben und warum genau dieses Thema heute im Zentrum meiner Arbeit steht: Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen so zu begleiten, dass sie sich selbst dabei nicht verlieren. Wir sprechen über meinen Weg: vom Traumjob beim VfB Stuttgart über mutige Entscheidungen, Selbstständigkeit und äußeren Erfolg bis hin zu den Momenten, in denen das Leben mich auf eine Weise gestoppt hat, die alles verändert hat. Über Krankheit, Verlust, Überforderung, Kontrolle, die Illusion von „Ich schaffe das schon“ – und über die Frage, was es wirklich heißt, ein Leben bewusst zu leben. Eine Folge über Ehrlichkeit, Lebendigkeit, innere Klarheit und die Frage, wie wir dem Wandel begegnen, wenn er längst da ist. Denn Wandel ist nicht das Problem. Die Frage ist: Wie gehst du mit ihm um? It's all about life.

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  • Creator
    Christine Hahn
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    28
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    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Christine Hahn
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