女子有能量

周珊珊

这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客,我们聊和女性能量相关的一切,希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事,前互联网大厂中年女性,35岁+离职后,转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验,特别希望分享给大家。 「好能量研究所」,跳跳和33的好朋友们~ 来自不同领域的智囊团专家,为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻,又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag!也是作为老互联网人创业心理行业的初心,让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事~ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」,对一线身心灵行业的洞察,有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加:nzynl2025

  1. May 28

    后劲十足的色达:我们,需要一场「无用」的远行

    消失的一个月,我们去了一趟色达。 这不是一期旅行攻略播客,没有网红打卡教程,没有拍照机位分享。 这是一场专治我们的焦虑、执念、控制欲的情绪修行。 我们总是活得很急:急着出结果、急着按计划落地、急着掌控人生的每一步,一旦生活偏离预设轨道,就崩溃、内耗、自我拉扯。 我们带着满页PDF规划、带着工作踩点目标、带着极致的掌控欲奔赴色达,在这片4000米海拔的土地上,经历计划作废、突发变故、高反难熬、情绪炸裂争吵。 在这里,所有的刻意规划都会突然失效,所有的焦虑执念都会被照见。 从崩溃争吵到与无常和解,从执着结果到接纳随缘,从紧绷较劲到笃悠悠松弛。 如果你也总在追赶、总在紧绷、总在为失控内耗,希望这期能让你慢下来。 ❤️感谢安排这趟行程的成成、丁丁和九落🙏 |ShowNotes| 03:30 跳跳:一人独行的玄奘精神是我奔赴色达的初心 08:20 33:全网同质化打卡,一场未知的盲盒之旅 12:10 干货攻略:高反防护、穿搭技巧、必备好物避坑指南 18:40 两天慢进藏路线:循序渐进适应海拔,直面真实的高反体验 25:30 心态炸裂瞬间:带着踩点规划赴约,却被“随缘”彻底打破 33:00 色达生死课:颠覆认知的天葬体验,读懂最通透的生死观 55:10 藏地生命哲学:笃定的牦牛、豁达的藏民,顺应自然的人生智慧 76:40 后劲很大的色达:破除执念,告别较劲,学会松弛利他的生活方式 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

    59 min
  2. Apr 29

    休息也是一种修行:祝我们学会「略劳而获」

    本期话题,源于一次真实的“发病”。 33和跳跳各自都身体不适,所以推迟播客更新,两人却陷入了深深的焦虑与愧疚。这场意外,让两个自称“重症休息羞耻患者”重新审视这个困扰她们多年的症结,试图从根源上说服自己: 休息≠懒惰 没有产出≠没有价值 如果你也曾在休息时感到坐立不安,这期节目或许是一剂解药,也是一份邀请:允许自己像一棵树那样,顺应四季变换,在冬天落叶。 祝我们都能「略劳而获」。 |Shownotes| 02:09 自我觉醒:曾经把极致内卷当优点,无缝衔接工作引以为傲 04:16 无解的内耗:节日放空反而心慌,无产出 = 无价值 05:59 勤奋规训:从小被灌输努力至上,闲散即是可耻 10:12 旅行也无法逃离内卷:度假全程开会,我们早已丧失纯粹休息 10:57 拆解根源:农耕基因 + 吃苦教育 + 职场高压,层层捆绑 15:13 职场潜规则:准时下班会羞耻,熬夜加班成标配 16:09 年假羞耻:法定休息也要愧疚,表现心系工作 20:13 破局关键:读懂「着力者差」,越强求越难得 22:22 臣服实验:停止对抗与硬扛,顺应生命流动 26:52 时代迭代:AI 时代,蛮力内卷早已过时 28:56 留白的意义:灵感与治愈,只在放空时发生 30:44 东亚式吃苦:无苦硬吃,自我PUA 刻入骨髓 33:13 卷二代困境:高压父母的过度努力,压垮下一代 40:11 拆解「休」字:人归自然,才是本能的修复 45:36 顺势而为:停止强行抓取,同频的人和事自然奔赴 51:00人生是长跑,允许自己停下来、歇一歇 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

    58 min
  3. 2026年剧透运势「保命」指南:请学会脚踩西瓜皮,请把身体当菩萨供

    Mar 25

    2026年剧透运势「保命」指南:请学会脚踩西瓜皮,请把身体当菩萨供

    录制这期的时候是3月20日春分,她对正在撸铁的33说:今年别做激烈的运动,大家去练练八部金刚功吧。 发布本期前一天,张雪峰老师在跑步机上突发心梗。 接二连三发生的事情,让思桐老师的含金量不断上升! 本期思桐老师会完整拆解 2026 丙午赤马红羊年的核心运势: 为什么今年旧账集体清算、规则全面失效?哪些行业藏着红利?普通人该怎么避坑、怎么安身? 这不仅是「保命指南」,更是一份动荡之年的「生存心法」。 |好有能量好友| 思桐 深耕紫微斗数领域 12 年+,紫微斗数专职讲师&认证命理师 深度解析 5000 + 中外名人及知名企业家命盘 服务 2000 + 高净值家庭及二代人群,助力生命规划、解决难题 |Shownotes| 01:49 核心解读|2026 丙午赤马红羊年:火上加火,旧账清算、秘密曝光 03:30 底层逻辑|为什么今年是出轨离婚大年?天同化禄 + 廉贞化忌深度拆解 05:41 神奇规律|6 结尾的丙年,总会翻出 10 年前的旧瓜 07:00 年度核心主旨|以玩的心态做事,多跟志同道合的人在一起 09:08 人际避坑|今年火气重戾气强,明哲保身第一原则:幸福者退让 09:39 近期能量提示|老友重逢、翻旧照片,是本能的情绪自我疗愈 12:20 给卷王的提醒|做事可以全情投入,但别对结果抱强预期,顺手的事多做 14:50 人间出差心态|不执着于留住任何东西,坦然看命运带你去哪里 15:08 年度大趋势|旧规则全面打破,新秩序正在建立 16:47 年度生存法则|脚踩西瓜皮,滑到哪里是哪里 19:28 破局关键|用玩的心态深耕专业,是今年唯一的护身符 20:54 年度红利行业|情绪价值、心理疗愈、平价消费、平替、线下服务行业 28:26 健康重磅预警|今年心脑血管疾病高发,父辈遗传风险需重点关注,运动别激进 29:35 身心养护指南|好好睡觉、多去大自然、跟万物产生连接,是最好的补能量方式 30:30 学习成长利好|今年文昌化科,利于学习、专业精进,灵感爆棚 35:07 断舍离黄金期|别憋屈自己,不想玩了就掀桌子 35:47 人际红线|今年别轻易站队,别掺和别人的是非,极易引火烧身 45:09 命理的真正意义|不是预知未来,是让你面对变故时,能保持心态平和 46:19 两年关键窗口期|2026-2027是填 bug、迭代自己的核心期 47:32 九子离火运 20 年核心|丰满精神世界,找到自己是谁 50:11 终极提醒|守住自己的一方天地,比什么都重要 |剪辑| Xin |找到我们| 在小宇宙查看该单集文稿

    55 min
  4. Mar 18

    来自一线的女性身心觉醒「野史」:我们如何“回家”

    回顾创业五年,我们这家女性心理咨询工作室,仿佛记下了一部一线的女性心灵觉醒「野史」。 这不是权威专家论坛,也不是基于海量冰冷数据的报告,只有这些年我们亲眼看见的变化:从2020年「情感挽回」的割韭菜,到李靓蕾小作文对NPD的全民科普;从李玟离世科普了“微笑抑郁症”,到AI倒逼我们反思“人为什么活着”我们如何成为一个有主体性的“活人”。 这一期,我们来聊聊我们这一代女性,如何从向外求,终于回到自己。 |Shownotes| 02:50【开场:2021年的狗血元年】 情感挽回机构收割的黄金时代。 05:06【2021年底:NPD这个词杀疯了】李靓蕾小作文,给很多女生科普了几个心理学名词。 10:15【2022年:死亡焦虑来了】 媒下场发短信:请务必关注自己的情绪。 14:20【2022年:疗愈开始出圈】颂钵、冥想、白噪音直播间开始变多。 15:30【2023年:李玟走了】“微笑抑郁症”这个词,击中了无数人。 19:34【2024年:血脉觉醒】 年轻人开始往根上找——沉香、中式香包、禅修、抄经、抱树。 26:00【2024年:职场的反pua】 终于有人问:游戏值不值得玩? 33:08【2025年:AI元年】当AI把效率接管之后,剩下了什么?情感、触摸、气味、发呆、晒太阳 37:00【2024-2025年:孩子集体生病】 焦虑的妈妈+缺位的爸爸,孩子是承载一切的容器。 44:28【总结:这5年的关键词】2021情感觉醒--2022身体觉醒--2023-2024血脉觉醒--2024-2025存在主义觉醒。 |剪辑|Xin |找到我们| 在小宇宙查看该单集文稿

    49 min
  5. 创业6年,我们那些「唯物主义崩塌」的瞬间:“科学无法解释”的事

    Mar 11

    创业6年,我们那些「唯物主义崩塌」的瞬间:“科学无法解释”的事

    在深度探索心理与身心灵领域的过程中,我们两个自认为坚定的唯物主义者遇到了太多科学暂时无法解释的“神奇”时刻。 我们无意宣扬迷信,也坚决反对故弄玄虚。这更像一次对未知领域的探索记录。 当固有的科学框架被打破,我们如何保持开放又不失理性?如何在纷乱的信息中,找到那份让自己“心安”而非“心乱”的力量? 或许,真正的“神通”,始于关注自己身体的信号,尊重那些无法解释的体验,然后成为自己能量的「守护神」。 |ShowNotes| 03:33 通灵师让逝去的人手机亮屏 06:37 萨满法师能“看到”你的前世今生 07:27 跳跳被远程“看见”睡觉、阻止喝冰饮,当场破防 11:13 跳跳人生分水岭:35年不敢独睡,一次招魂彻底解决 18:16 我们的原则:不看理论多完美,只看效果 18:35 爆笑避雷| “你是外星人,我也是外星人” 21:05  “你上辈子是鸟人,创业要干飞行相关” 22:02 能量蜡烛、补财库、消业力:套路拆解 23:10 假大师通用套路:制造焦虑 → 独家方案 → 结果不可证伪 25:10  2026赤马年:紫微大师提前半年预言“男女关系大瓜年” 27:13 真大师的底线:不干预业力、不制造恐惧、不追着推销 32:50 世界在变,旧规则失效,不做计划反而更顺 35:20 真正的「神通」是回到你自己 |剪辑| Xin |找到我们| 在小宇宙查看该单集文稿

    36 min
  6. Mar 4

    中老年恋综:为什么我们活到50岁,依然在亲密关系里考不及格?

    一档主角是45+、50+素人的“中老年恋综”《在日落时分说爱你》意外走红,33和跳跳一口气追完,却得出了截然相反的观察。 跳跳看到的是“中老年是恋爱最好的黄金时代”,而33看到的是一群“活到中年,亲密关系考卷依然不及格”的典型案例。 这期播客,我们试图和大家一起探讨: 为什么我们从职场习得的“胜负欲”“钝感力”“目标导向”,会成为靠近真爱时最大的障碍? 在一切都在加速的时代,“慢慢喜欢你”​ 这种能力,为何正在成为奢侈品? 我们是否正在丧失爱一个真实、有缺陷的人类的勇气和能力?|Shownotes| · 00:00 - 05:00 【为什么追这档老年恋综?】33和跳跳两个人从同一个节目里,看到了完全不同的东西。 · 05:00 - 15:30 【刘玫:大厂女高管的“假笑铠甲”】 大厂抢资源这套打法,在爱情里行得通吗? · 22:00 - 28:30 【舅舅和舅妈:慢慢喜欢你】“真实的具体的小事,比完美的假笑珍贵一万倍。” · 28:30 - 35:00 【徐工和兔子:务实也是一种爱】 这种“搭把手”的感觉,何尝不是另一种深情? · 35:00 - 42:00 【AI时代:我们还能“慢慢爱”吗?】AI24小时在线、永远温柔、永远秒回——我们还能不能接受一个真实、有缺陷、会犯错的人类? · 42:00 - 48:30 【跳跳:一个人扛,是有重量的】“大家都说单身挺好,但原来一个人扛也是有重量的。” · 48:30 - 54:00 【什么样的人,才给得起爱?】“爱是人中龙凤才给得起的东西。所谓人中龙凤,是独立成熟、本自具足的灵魂。只有当你自己有了你自己,才敢爱敢恨。” · 54:00 - 结尾 【悲观or乐观?我们把问题留给你】33说:“我还是悲观的,大家都没力气爱了。”跳跳说:“我还是相信爱,而且觉得越往后越是恋爱好时候。”——你呢? |剪辑| xin |找到我们| 在小宇宙查看该单集文稿

    36 min

About

这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客,我们聊和女性能量相关的一切,希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事,前互联网大厂中年女性,35岁+离职后,转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验,特别希望分享给大家。 「好能量研究所」,跳跳和33的好朋友们~ 来自不同领域的智囊团专家,为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻,又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag!也是作为老互联网人创业心理行业的初心,让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事~ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」,对一线身心灵行业的洞察,有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加:nzynl2025

You Might Also Like