Carnet de bien-être

L’art du bien-être par Coralie
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Bienvenue dans Carnet de bien-être, un espace intime où je partage mon parcours d’entrepreneure dans le domaine du massage et du bien-être. Ici, je vous ouvre les pages de mon journal professionnel : mes réflexions, mes expériences, mes doutes parfois, et mes petites victoires. Je parle de ma vision du massage comme un vrai outil de transformation, de développement personnel, et de reconnexion à soi. Ce podcast, c’est une bulle de douceur, d’authenticité et de partage, pour toutes celles et ceux qui s’intéressent au bien-être, à l’entrepreneuriat de cœur, ou qui ont simplement envie d’écouter.

  1. MAR 23

    13ème chimio, j'ai rasé mes cheveux par choix ! | Ep 15

    Dans cet épisode, après avoir passé ma 13ème chimio, je fais un point sur mon état psychologique et physique et ce que je retiens du chemin jusqu'ici. Une maladie comme un cancer transforme complètement. Cela transforme la personne, son entourage, son quotidien... on apprend à vivre différemment. A ralentir surtout, parce qu'on a clairement plus l'énergie suffisante. Dans une société où la plupart d'entre nous se sentent exister uniquement à travers leurs actions, ce que j'appelle le FAIRE, un combat comme celui-ci apprend à se découvrir autrement, à se redécouvrir en étant soi, en ressentant les choses pleinement. On savoure le moment présent, les instants simples. On chéri d'être en vie une journée de plus. On apprécie le silence, le calme, la sensation de ralentir, la non nécessité de se presser. Se poser dehors et écouter les oiseaux. Se balader dehors et apprécier le printemps qui arrive. Ecouter le bruit des vagues à l'océan. Inspirer et expirer longuement, sans avoir le cœur qui palpite parce que le cerveau pense sans cesse aux tâches qui l'attende. Ici, on apprend à ETRE plutôt qu'à FAIRE. Bel écoute... Avec tout mon amour, Coralie [ Instagram & Tiktok : @artdubienetre.coralie ]

    44 min

  2. FEB 2

    6ème chimio, qui suis-je aujourd'hui ? Quelles sont les choses qui me font du bien ? | Ep 14

    On m'a diagnostiqué un cancer du sein triple négatif le 24 novembre 2025. Je viens de passer un tiers de mes chimios, mais sous ce sourire que je montre, se cache aussi un combat. Un combat contre la maladie, mais un combat aussi pour me redécouvrir. Qui suis-je aujourd'hui ? Quelle personne suis-je en train de devenir ? Aujourd'hui, je ne peux plus travailler et je me perds. Pourtant, j'ai plusieurs soutiens au quotidien : mon entourage est mon plus bel allié, mais j'ai la chance de bénéficier d'autres accompagnements, et je suis certaine que vous ne devinerez pas nécessairement lesquelles avant d'avoir écouté cet épisode... Alors je vous invite à écouter et on en parle après ? Avec tout mon amour, Coralie [ Instagram & Tiktok : @artdubienetre.coralie ]

    53 min

  3. JAN 7

    A 34 ans j'ai un cancer, qu'est-ce qui s'est passé ? | Ep 13

    Le 24 novembre 2025 à 15h on m'annonce que j'ai un cancer du sein. Mon monde bascule. Moi Coralie, 34 ans, jeune entrepreneur, des projets plein la tête notamment faire grandir mon entreprise, mais aussi rencontrer l'homme de ma vie, devenir maman... je dois me battre pour vivre. A 34 ans on ne s'imagine pas tomber malade d'un cancer. Dans cet épisode je vous explique ce qui s'est passé durant l'année 2025 et comment en cette fin d'année on a pu me diagnostiquer cette maladie. Il est important s'il vous plaît de partager cet épisode, d'en parler autour de vous car je suis certaine qu'il peut aider ne serait-ce qu'une personne. Et une personne déjà, c'est suffisant. Préparez vos mouchoirs et bonne écoute. Avec tout mon amour, Coralie [ Instagram & Tiktok : @artdubienetre.coralie ]

    52 min

  4. 11/02/2025

    Méditation pour s'endormir | Ep 12

    Bienvenue dans cet épisode, Aujourd'hui, je t'ai enregistré un épisode d'une méditation pour t'aider à t'endormir. Tu peux le mettre tous les soirs, sans durée limitée, avec une musique de fond si tu le souhaites. En espérant que cet audio t'apportera de beaux rêves et une nuit paisible... N'hésite pas à me suivre sur instagram @artdubienetre.coralie & à t'abonner sur ce podcast pour suivre tous mes épisodes. Avec tout mon amour, Belle écoute ♡

    9 min

  5. 10/27/2025

    Je n'ai pas coché les cases de la société | Ep 11

    Cette année j'ai eu 34 ans. Je suis célibataire. Je n'ai pas d'enfants. Je n'ai pas coché les cases qu'on imagine souvent comme les preuves d'une vie réussie. Et tu sais quoi ? C'est ok. On fait le point ensemble dans cet épisode, belle écoute...

    18 min

  6. 10/13/2025

    Le bien-être c'est quoi réellement ? | Ep 10

    Dans cet épisode, j'aborde le sujet du bien-être, un terme si facilement utilisé mais qui reste finalement assez abstrait tant il est vaste. Ici, j'explore le bien-être sous toutes les formes : physique, émotionnel, mental, social et spirituel. En résumé : 5 grands piliers interconnectés. Belle écoute...

    29 min

  7. 09/22/2025

    Blabla & bien-être féminin : comment adapter son quotidien selon son cycle | Ep 9

    Dans cet épisode, je commence par un petit blabla d'une dizaine de minutes pour faire le point sur mes réflexions des dernières semaines, puis on plonge ensemble dans le cœur du sujet qui est : le cycle menstruel. Ici, je t'explique les différentes phases, et surtout je partage des conseils pour mieux vivre chacune d'elles. - Quels massages privilégier selon la période ? - Quel type de sport pratiquer pour être en accord avec l'énergie ? - Quelle alimentation adopter pour soutenir ton corps au fil du mois ? L'idée, c'est d'apprendre à écouter son corps et à l'accompagner avec douceur, plutôt que de lutter contre lui. Belle écoute...

    28 min

  8. 08/17/2025

    Mon cheminement intérieur | Ep 8

    Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Ici, je partage une partie de mon cheminement intérieur. De comment je pense que ça a commencé, par quoi je suis passée, mes questionnements, mes prises de conscience et les différents outils qui m'ont aidé à avancer et à mieux me comprendre. Loin de dire que mon parcours est exemplaire mais j'ai à cœur de me dire que s'il peut inviter des personnes à entamer un process de développement personnel, alors j'aurai déjà tout gagné. Belle écoute, je vous embrasse.

    30 min
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Bienvenue dans Carnet de bien-être, un espace intime où je partage mon parcours d’entrepreneure dans le domaine du massage et du bien-être. Ici, je vous ouvre les pages de mon journal professionnel : mes réflexions, mes expériences, mes doutes parfois, et mes petites victoires. Je parle de ma vision du massage comme un vrai outil de transformation, de développement personnel, et de reconnexion à soi. Ce podcast, c’est une bulle de douceur, d’authenticité et de partage, pour toutes celles et ceux qui s’intéressent au bien-être, à l’entrepreneuriat de cœur, ou qui ont simplement envie d’écouter.

Information

  • Creator
    L’art du bien-être par Coralie
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © L’art du bien-être par Coralie
  • Show Website
    Carnet de bien-être