光がさして

よなか
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よなかが日常の出来事について話すPodcast です 赤埜よなか Twitter: https://x.com/_ynk Bluesky: https://bsky.app/profile/aknynk.bsky.social おたよりフォーム ⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68

  1. 5d ago

    43. 2026/06/04

    仕事の分担、その後 / おたより / 会社にいる「忘れる」人 / 忘れたふりをしても脳のメモリには残っている / 先のことを見通しても評価はされない / 火事が起きた後に消火活動をしたほうが評価される / 忘れる前提で仕組みを作る / 先輩からの提案 / 相手から言ってもらえると頼みやすくなる / モヤモヤは解決！だけどもう少し遊ばせてくれよという気持ちもある / 家庭内の変化 / いつもやってもらっているから今回は私がやる SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    18 min

  2. May 28

    42. 2026/05/26

    仕事の分担 / 役割分担を毎週やっている / 分担する側が勝手に多めに仕事を背負ってしまうこと / いつも私発信で物事が動いていることが気になる / 仕事を早くやりたがっているのは私 / 相手からやってくれるのを待てるか / 人にお願いする / 優先順位が低い仕事を早めに手を付けたいタイプと後に回したいタイプ / 不平等 / 今までしてきてもらったことを思えば / 今恩を売っておく / 同僚と仲良くなって境界線を曖昧にしていく / 男女で給料同じなのに男性が重い物を持つのが当たり前になっていないか / 気になってしまう側の宿命 SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    20 min

  3. May 7

    41. 2026/04/30

    Netflixに再加入した / 『九条の大罪』と『地獄に堕ちるわよ』が同じ味がする / 吉村界人さんが売れすぎている / 『銀河の一票』を見始めた / 道を舗装する人 / いつか映画のエンドロールに名前が載りたい / 自分の人生を映画化してほしい / ゴミ屋敷生まれ、ゴミ屋敷育ち / 親に土下座をして生きてきたこと / お空にお願いしたら妹ができた / 警察から逃げる父親 / 他の親に謝りに行ったこと / 自分で金を出すからあなた方の指図は受けない / 個人情報の漏洩 / なんで私に関わることが私のいないところで勝手に決まっていくのか / 確認 / 親にお年玉を使い込まれていたこと / アンジェラ・アキさんの『手紙～拝啓 十五の君へ～』で泣く親 / 死にたくてたまらないときに谷川俊太郎の『生きる』という詩を貼られていたこと 関連リンク 九条の大罪地獄に堕ちるわよ銀河の一票タコピーの原罪 - タイザン5 | 少年ジャンプ＋SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    28 min

  4. Apr 30

    40. 2026/04/25

    手遅れの優しさ / 納得・理解してからでないと優しくしてもらえないこと / 条件つきの優しさ / あなたがどうしたいのか / 意思を表示してほしい / 親に習い事の送り迎えをしてもらえなかったときのこと / おまえの意思はその程度なのかよ / 人間は迷うもの / 期待を持たせて揺さぶられることが苦手 / いっそ優しくしないでいい / 自分の意思表示と相手の気持ちの確認をセットで行う / コストを払わない人 / 「あなたが嫌がるだろうと思って」 SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    25 min

  5. Apr 23

    39. 2026/04/21

    日曜日のできごと / 言ってることがコロコロ変わる / 体調が悪いときに「入浴剤なに入れる？」と聞かれる / いまさら優しくされてもつらい / 日々のルーティーンが優先されること / 遅れてやってくる優しさが痛い / 「大丈夫？」と聞かれると「大丈夫」と答えてしまう / 二人でいるときの孤独 関連リンク 同級生 - 中村明日美子マイ フレンド （What a beautiful memory 2008） - ZARDSNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    16 min

  6. Apr 18

    38. 2026/04/18

    『よかれと思ってやったのに ～男たちの『失敗学』裁判～』 / 人と人は話し合い続けなければならない / 『桃山商事』を聞けるようになった / 『toi-toi』 / 岡田美智男さん「弱いロボット」 / スキルは自分と他者との関係性の間にある 関連リンク よかれと思ってやったのに ～男たちの『失敗学』裁判～｜BS-TBS桃山商事toi-toi | NHK〈弱いロボット〉の思考　わたし・身体・コミュニケーション - 岡田美智男SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    18 min

  7. Apr 10

    37. 2026/04/10

    長谷川あかりさんの海苔キュートーストを作ったときのこと / 長野に行った / 真ん中のひじ掛けを使う人 / 自分の気配りのできなさ / かんてんぱぱ / 大事な出来事を言葉にしない / 水みたいなPodcastがいい / アニメ『違国日記』を見ている 関連リンク 海苔キュートースト - 長谷川あかりかんてんぱぱ（伊那食品工業株式会社）TVアニメ『違国日記』公式サイトSNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    16 min

  8. Apr 2

    36. 2026/04/02

    せせの食いしんぼう放送局でおたより読んでもらった / 料理教室に行きたいがこわすぎる / すでにできあがっているコミュニティに入る勇気 / 引き続き短歌にハマってる / 切れなかったシャッターを短歌にする / 嵐のグッズを買いに東京ドームに行った 関連リンク せせのおたんじょうび回〜みんな100歳説〜 - 渡辺康啓の食いしんぼう放送局あなたのための短歌集 - 木下龍也荻窪メリーゴーランド - 木下龍也, 鈴木晴香玄関の覗き穴から差してくる光のように生まれたはずだ - 木下龍也, 岡野大嗣オールアラウンドユー - 木下龍也天才による凡人のための短歌教室 - 木下龍也うたらば｜短歌×写真のフリーペーパーSNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    17 min
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