TOUT PRÈS

Clotilde Darmon
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« Tout Près » est un podcast court qui part chaque semaine d’une question réelle du monde professionnel : communication, posture, légitimité, management, présence… En quelques minutes, je vous propose un espace de réflexion pour prendre du recul, vous reconnecter à ce qui compte vraiment et trouver des leviers d’impact plus justes. C’est un rendez-vous simple et profond, à la fois concret et sensible, qui vous invite à explorer autrement votre façon d’écouter, de dialoguer et d’exister dans vos échanges. 🎧 Un nouvel épisode chaque mercredi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 18h ago

    Vous dites « ce n'est rien » ? Ce réflexe abîme Votre confiance en soi

    Pourquoi recevoir un compliment est-il si inconfortable ? Comprenez ce mécanisme psychologique pour mieux gérer vos réactions.Nous pensons souvent qu'un compliment est un pur cadeau, mais il est aussi perçu par notre cerveau comme un jugement social. Cette dimension évaluative nous expose et peut déclencher un désir immédiat de fuir la situation pour retrouver notre anonymat.Dans cette vidéo, j'analyse cet inconfort émotionnel qui survient lorsque l'on se sent soudainement regardé. Apprendre à décoder ce malaise est une étape clé dans la gestion des émotions au quotidien pour mieux accepter la reconnaissance des autres sans vous sentir piégé.Abonnez-vous pour recevoir chaque semaine des repères concrets pour mieux travailler sans vous épuiser. Dites-moi en commentaire : est-ce que recevoir un compliment vous met souvent mal à l'aise ?Je suis Clotilde Darmon, coach certifiée ICF et psychanalyste. J'accompagne les femmes en responsabilité à retrouver confiance et clarté dans leurs situations professionnelles.Retrouvez-moi ici :🌐 Site internet : https://www.clotildedarmon.com/💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/clotilde-darmon/📸 Instagram : https://www.instagram.com/clotildedarmon/▶️ YouTube : https://www.youtube.com/@clotildedarmon3895📘 Facebook : https://www.facebook.com/clotildedarmon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Vous dites « ce n'est rien » ? Ce réflexe abîme Votre confiance en soi

  2. Oct 14

    Pourquoi avez-vous toujours l’impression d’être en retard ?

    Vous travaillez 8 heures sans vous arrêter, et pourtant vous terminez la journée avec l’impression d’être toujours en retard ? Si votre tête continue de tourner le soir, si vous n’êtes pas vraiment présente avec vos proches, ce n’est pas forcément que vous ne faites pas assez. C’est que votre journée n’a aucune ligne d’arrivée. Votre cerveau n’enregistre pas « journée terminée », il enregistre « travail en pause ». Dans cette vidéo, je vous montre comment donner une ligne d’arrivée à vos journées de travail, en 4 étapes très concrètes : Transformez votre charge de travail en temps : videz tout sur papier, estimez chaque tâche et placez-la dans votre agenda pour voir ce qui rentre vraiment. Calibrez votre semaine avant qu’elle ne commence : répartissez vos tâches en fonction de ce que votre semaine peut réellement contenir. Arrêtez de décider plusieurs fois : quand une tâche apparaît, décidez une fois si elle doit être faite et quand, puis oubliez-la. Retrouvez la satisfaction d’avoir terminé : commencez la journée en décidant ce que vous allez faire, terminez-la en regardant ce que vous avez accompli. Et restez bien jusqu’au bout, car je vous partagerai aussi le rituel qui vous permet de dire à votre cerveau « Pour aujourd’hui, c’est terminé » et de ne plus ramener votre travail dans votre tête le soir. Je suis Clotilde Darmon, coach certifiée ICF et psychanalyste. J’accompagne les femmes qui portent des responsabilités professionnelles à retrouver du recul et de la confiance. Abonnez-vous pour recevoir chaque semaine des repères concrets pour mieux travailler sans vous épuiser. Dites-moi en commentaire : à quoi ressemble pour vous une journée vraiment terminée ? #chargementale #organisationdutravail #epuisementprofessionnel Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pourquoi avez-vous toujours l’impression d’être en retard ?

  3. Sep 16

    Oser demander une augmentation : ce n'est pas la confiance en soi, c'est la légitimité

    Oser demander une augmentation : et si ce n'était pas un manque de confiance en soi, mais une question de légitimité professionnelle ? Vous avez des résultats, vous savez ce que vous valez, mais au moment de demander, les mots restent coincés. Dans cet épisode, vous découvrez l'histoire d'Hélène qui se sabote sans comprendre pourquoi, et comment transformer une demande hésitante en demande claire et assumée. Dans cet épisode, vous allez apprendre : - Pourquoi vous doutez de votre légitimité à demander, même avec de bons résultats - Comment la peur de paraître exigeante ou ambitieuse vous freine - Les phrases qui minimisent votre demande et la rendent facile à refuser - Comment construire votre légitimité à partir de faits concrets avant l'entretien - Pourquoi demander, c'est rendre visible ce qui existe déjà Coach certifiée ICF et psychanalyste, j'accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneuses qui portent des responsabilités à prendre du recul sur les situations qui les font douter. Suivez le podcast, laissez 5 étoiles et un avis pour nous soutenir. P.S. Retrouvez la vidéo complète et les situations courtes liées sur YouTube : https://www.youtube.com/@clotildedarmon3895 Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Oser demander une augmentation : ce n'est pas la confiance en soi, c'est la légitimité

  4. Sep 9

    Ce manager qui vous a fait douter de tout

    Elle relit son mail quatre fois avant de l'envoyer. Elle choisit le bon moment avant de lui parler. Elle garde certaines idées pour elle. Personne ne le lui a demandé. Elle le fait seule. Dans cet épisode, j'explore ce mécanisme précis : comment une relation professionnelle peut, progressivement, commencer à décider à votre place. Sans jamais vous l'imposer. Sans que vous le voyiez venir. Parce que l'emprise au travail ne ressemble pas toujours à ce qu'on imagine. Elle ne crie pas. Elle ne menace pas. Elle installe, doucement, un autre système de référence — jusqu'à ce que vous ne sachiez plus très bien si vos décisions sont encore les vôtres. Si quelqu'un occupe beaucoup de place dans votre tête en ce moment, dites-le-moi en commentaire. Je lis tout. 🎙️ #CoachingProfessionnel #DéveloppementPersonnel #LeadershipFéminin Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ce manager qui vous a fait douter de tout

  5. Sep 2

    S'endurcir ou se protéger ?

    Inès dirige une équipe depuis trois ans. Elle gère les conflits, les urgences, les personnalités compliquées. Elle est celle sur qui on peut compter. Un jour, elle m'a dit presque avec fierté : « Avec le temps, plus rien ne m'atteint. » Et pourtant, quand sa fille lui a annoncé une grande nouvelle, elle n'a presque rien ressenti. Pas de la froideur volontaire. Juste… rien. Dans cet épisode, j'explore la différence entre s'endurcir et se protéger. Deux réponses au même problème — qui se ressemblent de l'extérieur, mais qui mènent à des endroits très différents. Parce que s'endurcir, c'est couper le fil. Se protéger, c'est garder le fil… mais poser une limite. Et peut-être que la vraie solidité, ce n'est pas de devenir impossible à atteindre. C'est de pouvoir être atteint sans perdre sa capacité à choisir. Si cette question vous parle, dites-le-moi en commentaire — je lis tout. 🎙️ #CoachingProfessionnel #DéveloppementPersonnel #LeadershipFéminin POUR ALLER PLUS LOIN 📅 Réserver un échange : https://www.clotildedarmon.com/booking-calendar/demande-d-information-pro 📷 Instagram : https://www.instagram.com/clotildedarmon/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/clotildedarmon ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ ÉPISODES À DÉCOUVRIR • Ce manager qui vous a fait douter de tout — à venir • Pourquoi attendez-vous d'aller mieux pour commencer à vivre ? — https://youtu.be/aBPo7tIMt9c • Pourquoi avez-vous toujours l'impression d'avoir dit quelque chose de travers ? — sur la chaîne Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    S'endurcir ou se protéger ?

  6. Aug 19

    Pourquoi avez-vous toujours l'impression d'avoir dit quelque chose de travers ?

    Un déjeuner ordinaire. Une plaisanterie, quelques rires. Rien de particulier. Et pourtant, en sortant, Claire me dit : « Je crois que j'ai dit quelque chose qu'il ne fallait pas. » Dans cet épisode du podcast Tout Près, j'explore ce mécanisme si commun : la manière qu'a une conversation ordinaire de devenir, une fois seule, un procès qu'on instruit contre soi-même. Ce n'est pas ce qui s'est dit qui pose problème — c'est ce que l'esprit en fait, une fois qu'il n'a plus personne pour le contredire. Je partage aussi une petite expérience à tenter : repensez à votre dernier déjeuner, et essayez de vous souvenir d'une maladresse commise par quelqu'un d'autre. La difficulté à s'en souvenir en dit long sur ce qu'on imagine, à tort, que les autres retiennent de nous — car on ne change pas ce qu'on sait, mais ce qu'on ressent. Si cette rumination du soir vous parle, dites-le-moi en commentaire — je lis tout. 🎙️ #CoachingProfessionnel #ConfianceEnSoi #SantéMentaleAuTravail Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Aug 12

    Pourquoi avez-vous toujours l'impression d'avoir dit quelque chose de travers ?

    Un déjeuner ordinaire. Une plaisanterie, quelques rires. Rien de particulier. Et pourtant, en sortant, Claire me dit : « Je crois que j'ai dit quelque chose qu'il ne fallait pas. » Dans cet épisode du podcast Tout Près, j'explore ce mécanisme si commun : la manière qu'a une conversation ordinaire de devenir, une fois seule, un procès qu'on instruit contre soi-même. Ce n'est pas ce qui s'est dit qui pose problème — c'est ce que l'esprit en fait, une fois qu'il n'a plus personne pour le contredire. Je partage aussi une petite expérience à tenter : repensez à votre dernier déjeuner, et essayez de vous souvenir d'une maladresse commise par quelqu'un d'autre. La difficulté à s'en souvenir en dit long sur ce qu'on imagine, à tort, que les autres retiennent de nous — car on ne change pas ce qu'on sait, mais ce qu'on ressent. Si cette rumination du soir vous parle, dites-le-moi en commentaire — je lis tout. 🎙️ #CoachingProfessionnel #ConfianceEnSoi #SantéMentaleAuTravail Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Aug 5

    Je croyais que je ressentirais plus que ça

    Nadia vient d'être nommée directrice générale. Elle raccroche le téléphone, reste assise, seule, dans son bureau — et attend une émotion à la hauteur de ce qu'elle vient d'obtenir. Rien ne vient. Dans cet épisode du podcast Tout Près, je pars de cette scène pour explorer un mécanisme que je retrouve très souvent chez les femmes que j'accompagne : l'écart entre ce qu'on imagine ressentir en atteignant un objectif, et ce qu'on ressent réellement une fois arrivé. Ce n'est pas de l'ingratitude, ni un manque de reconnaissance envers ce qu'on a accompli. C'est qu'on se prépare à l'effort, jamais à l'après. Je partage aussi une distinction que je pose souvent en séance : il y a ce que vous exercez, et il y a ce que vous êtes. Le premier peut changer en une journée. Le second suit son propre rythme, qui n'a rien à voir avec un titre. Repensez à quelque chose que vous avez longtemps désiré — avant de l'obtenir, qu'imaginiez-vous ressentir ? Et une fois obtenu, qu'avez-vous réellement ressenti ? Partagez votre expérience en commentaire. Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver chaque semaine un nouvel épisode autour des relations professionnelles, de la légitimité et de la confiance en soi. #IdentitéProfessionnelle #CoachingProfessionnel #LeadershipFéminin Clotilde Darmon – Psychanalyste & Coach Professionnel 💼 Accompagnements, formations et conférences pour dirigeants, managers et équipes. 🌐 Plus d’infos : [clotildedarmon.com] | 📌 LinkedIn : [lien] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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