A Contre Clichés

Justine
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  • Relationships
  • Updated Weekly

Un podcast pour celles et ceux qui en ont marre de devoir rentrer dans des cases, de suivre des règles qui ne leur ressemblent pas, de subir des injustices que la société considère comme « normales ». Ici, on questionne, on déconstruit, on réfléchit ensemble. Chaque épisode s’appuie sur une histoire vécue, une analyse des mécanismes sociaux qui la rendent possible, et des pistes d’action pour faire évoluer les choses individuellement, collectivement, politiquement. Tu te sens parfois à contre-courant ? Parfait. Ce podcast est fait pour toi. Abonne-toi pour ne rien manquer, et n’hésite pas à le partager autour de toi. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Youtube : https://www.youtube.com/@AContreClich%C3%A9s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    Le prix d'être une femme en entreprise avec SAJ

    Peut-on vraiment parler d'égalité professionnelle lorsque certaines femmes doivent encore se battre pour obtenir des équipements adaptés à leur morphologie ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois SAJ. Pendant six ans, elle a travaillé dans la sécurité au sein d'une société ferroviaire. Première femme à occuper ce poste dans son équipe, elle s'est retrouvée confrontée à une réalité que peu de personnes imaginent : des équipements de protection conçus pour les hommes, des demandes ignorées pendant des années, du harcèlement, de l'isolement et deux burn-out. Elle raconte ce que signifie être la seule femme dans un environnement très masculin, la difficulté de faire entendre ses besoins sans être perçue comme problématique, mais aussi le moment où elle a compris que les obstacles qu'on lui présentait comme inévitables relevaient parfois simplement d'un manque de volonté. Nous parlons également du rôle des collègues alliés, de la médecine du travail, des conséquences psychologiques du sexisme ordinaire et des mécanismes qui poussent encore trop de femmes à s'adapter à des systèmes qui n'ont jamais été pensés pour elles. Un épisode nécessaire sur l'égalité professionnelle, la santé mentale et le prix invisible payé par celles qui ouvrent la voie aux autres. Retrouver SAJ : https://www.linkedin.com/in/sajcharnot/ S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. Jul 13

    Le burn-out ne commence pas le jour où on s'effondre avec Florence

    Le burn-out est souvent présenté comme un épuisement brutal. Mais avant l'effondrement, il y a souvent une accumulation de signaux faibles que l'on ne remarque pas ou que l'on minimise. Dans cet épisode, Florence raconte comment un changement de management a progressivement transformé son quotidien professionnel. Au fil des mois, le travail a pris de plus en plus de place. Les heures supplémentaires se sont multipliées. L'anxiété s'est installée. Les crises d'angoisse sont apparues. Le sommeil s'est dégradé. Sans qu'elle réalise qu'elle avançait vers un burn-out. Jusqu'au jour où elle n'a plus été capable de se lever. Florence revient sur son parcours, les conséquences de cet épuisement, la reconnaissance de son incapacité à reprendre son poste et le chemin qu'elle a dû parcourir pour se reconstruire. Un témoignage qui permet de mieux comprendre ce qu'est réellement le burn-out et comment il peut s'installer dans le silence. S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. Jul 6

    Dépression : la maladie qu'on prend encore pour de la paresse avec Thomas

    La dépression est souvent réduite à tort à un manque de motivation, de volonté ou de caractère. Pourtant, il s'agit d'une véritable maladie qui peut bouleverser tous les aspects de la vie quotidienne. Dans cet épisode je reçois Thomas, qui a accepté de raconter son expérience de la dépression. Il revient sur les symptômes qu'il a vécus, les difficultés rencontrées, les préjugés auxquels il a été confronté et les différentes étapes de son parcours vers le rétablissement. Nous parlons également de la prise en charge de la dépression, des traitements existants et du regard que notre société porte encore sur les maladies mentales. Un épisode pour mieux comprendre une maladie qui touche de nombreuses personnes mais qui reste encore largement incomprise. Contacter Thomas : https://www.instagram.com/jafaque_/ S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. Jun 29

    Pourquoi la mode continue d'ignorer 50 % des femmes ? avec Julie Nomis Lingerie

    Quand on parle de grossophobie, on pense souvent aux remarques blessantes, aux injonctions ou aux discriminations médicales. Mais il existe une autre forme d'exclusion, plus discrète : celle qui consiste à ne tout simplement pas être prise en compte. Que se passe-t-il quand une partie importante des femmes ne trouve pas sa taille dans les magasins ? Quand s'habiller devient compliqué, frustrant, voire humiliant ? Quand certaines personnes considèrent encore que créer des vêtements pour les femmes rondes est un choix contestable ? Dans cet épisode je reçois Julie, créatrice de lingerie spécialisée dans les grandes tailles. Elle nous raconte son parcours, ce qui l'a poussée à se lancer dans cette activité, les besoins auxquels elle répond et les réactions que son travail suscite. Nous parlons également de grossophobie, de représentation, du regard porté sur les corps et de la difficulté d'exister dans une industrie qui continue souvent à considérer certaines femmes comme hors norme. Un épisode qui parle de lingerie, mais surtout de visibilité, d'inclusion et de dignité. Retrouver Julie : https://www.facebook.com/profile.php?id=61553359924289 https://www.instagram.com/nomis.lingerie/ Personnes citées : https://www.instagram.com/harmonyalbertini/ https://www.instagram.com/mariannejamesofficiel/ S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. Jun 22

    Quand le cerveau ne rentre pas dans les cases avec Cécile Saugeon

    TDAH, TSA, TOP, haut potentiel… On entend ces termes partout. Mais sait-on vraiment ce qu’ils signifient ? Dans cet épisode, Cécile, neuropsychologue, explique comment sont réalisés les diagnostics des troubles neurodéveloppementaux, ce qu’évaluent réellement les bilans neuropsychologiques, et comment fonctionnent les tests de QI. On parle aussi : – des diagnostics tardifs – des stéréotypes autour de l’autisme et du TDAH – de la confusion entre traits de personnalité et troubles – et de l’impact que peut avoir un diagnostic sur la compréhension de soi. Un épisode pour dépasser les clichés et mieux comprendre ce qu’il y a derrière ces mots qu’on utilise souvent… sans toujours savoir ce qu’ils recouvrent réellement. Retrouver Cécile ici : https://www.instagram.com/neuropsynergie/ S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. Jun 15

    Le TDAH m’a fait perdre des personnes que j’aimais

    On parle souvent du TDAH comme d'une force. La créativité. L'énergie. La spontanéité. Mais on parle beaucoup moins de ce qu'il peut parfois nous coûter. Dans cet épisode solo, je raconte comment certaines de mes difficultés relationnelles ont pris un sens différent après mon diagnostic. Des amitiés perdues. Des ruptures. Des conflits familiaux. Des incompréhensions qui ont laissé des traces. Pendant longtemps, j'ai cru que j'étais simplement trop franche, trop impulsive ou trop sensible. Aujourd'hui, je me demande quelle place le TDAH a réellement occupée dans ces histoires. Cet épisode n'a pas pour objectif de déresponsabiliser les comportements blessants, mais de mieux comprendre certains mécanismes qui peuvent impacter nos relations. Si vous avez déjà perdu quelqu'un que vous aimiez sans vraiment comprendre pourquoi, cet épisode est peut-être pour vous. Retrouve zoom TDAH en replay : https://www.youtube.com/@ZoomTDAH S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. Jun 8

    Ce qu’on étouffe à l’école : le prix du pas de vague avec Gwennili

    Gwennili a longtemps rêvé d’être maîtresse d’école. Elle a exercé ce métier par passion, en maternelle et en primaire, avant de finir par démissionner. Dans cet épisode, elle raconte l’envers du décor de l’Éducation nationale : la solitude face aux difficultés, le manque de soutien de la hiérarchie, l’absence de formation adaptée pour gérer certaines situations complexes… et la pression implicite du “pas de vague”. On parle aussi : – des élèves en souffrance – des enseignants à bout – des signalements minimisés – et de ce système qui privilégie la protection de l’institution et des carrières plutôt que celle des enfants. Un échange nécessaire sur ce qu’on attend aujourd’hui de l’école… et sur ce qu’on refuse parfois de regarder en face. Retrouver Gwennili : https://www.instagram.com/gwennili_music/ Sources : Programme EVAR(S) : https://www.education.gouv.fr/un-programme-ambitieux-eduquer-la-vie-affective-et-relationnelle-et-la-sexualite-416296#chapitre-ancre10 S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  8. Jun 1

    Ce qu’on accepte sans comprendre : harcèlement au travail avec Carole Pinto

    Ce qu’on appelle “harcèlement au travail” ne commence pas toujours par des actes évidents. Souvent, tout débute par des détails. Des ajustements. Des choses qu’on laisse passer. Jusqu’à ce que la limite devienne floue. Dans cet épisode, Carole partage son expérience : un glissement progressif, jusqu’à l’épuisement et des idées noires. On explore aussi les liens entre harcèlement au travail et relations d’emprise : mêmes mécanismes, mêmes logiques d’adaptation, même difficulté à nommer ce qui se joue. Et une question centrale traverse tout l’épisode : comment en arrive-t-on à accepter ce qui nous abîme ? Pour contacter Carole : https://www.linkedin.com/in/carole-pinto-371517245/ Si vous avez besoin d'aide : Harcèlement au travail : contacter le 116 006 Violences conjugales : 3919 / https://opale.care/ S'abonner à Zoom TDAH (100% gratuit) : https://linktr.ee/zoomtdah Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  • Creator
    Justine
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Justine
  • Show Website
    A Contre Clichés

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