半熟HalfBaked

扑妹
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「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

  1. Jul 1

    Ep 31. 我们又去旅行了！扑妹的晋东南古建筑之旅和Dia的普吉岛马术课

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）我们又双叒叕去旅行啦！扑妹自从今年初给自己定下了要多旅行的目标之后，旅行的频率明显比去年有所提升。执行力是很强了！至于其他的new year's resolution嘛……不记得了，也不重要了！Dia延续了几乎每周末都出去转一转的传统，如今还开发出了周四晚上出发的长周末旅行。这一期就继续来分享，我们最近的旅行故事。山西的风貌和扑妹想象中的很不一样。左边的就是Dia骑的mad max。02:05 扑妹因为播客而参加了晋东南的古建筑之旅08:09 有没有人知道为什么团员几乎都是女生？13:05 纯i人团的极致体验——扑妹没有在团里交到任何朋友26:05 Dia的胡志明市fine dining之旅36:16 Dia的普吉岛马术课之旅39:13 Dia和mad max相爱相杀的故事...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 14

    Ep 30.小韩变美历险记 医美到底是不是智商税

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）迪娅上周末来了一场说走就走的小韩医美之旅 第一次体会也是一言难尽 效果可能还需要时间才能看到 但疼痛淤青却是切切真真的 在这个30+女孩普遍医美的大环境下 医美到底值得不值得？还是我们大道至简 培养好的生活习惯就能获得健康美丽？00:00 30+女孩都在医美？02:14 怎么找韩国医美机构06:14 ChatGPT推荐医美诊所07:56 医美和装修的潜消费差不多 那些大家没告诉你的疼痛11:20 医美项目选择15:45 科普一下迪娅做过的医美项目21:05 医美后恢复需要多久 到底是不是无downtime24:39 韩国皮肤科的优势是什么呢？28:43 大道至简 补水防晒才是王道32:25 医美的副作用38:03 听完之后扑妹的热玛吉还去做吗？41:16 迪娅已然对医...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jun 1

    Ep 29. 成年后，我们还想过集体宿舍的生活吗？

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）最近Dia去菲律宾船宿了一周，重温了从小到大住在集体宿舍的生活。扑妹作为一个i人，能一个人住绝对不会想要有室友，但时不时还是会享受和朋友一起出游时共同过夜的瞬间。这一期，我们一起来聊一聊从小到大的宿舍生活。01:42 初中的宿舍生活就是每天和宿管对着干08:15 Dia在美国高中和大学的住宿生活充满文化冲击18:31 Dia刚工作还有过一段合租的生活22:41 扑妹去了美国之后学会了邀请来旅行的朋友住自己家24:17 Dia在couch surfing中接触不同的文化29:27 宿舍生活如今变成了旅行时的限定体验41:18 扑妹爱看合宿综艺竟是为了观察别人的集体生活44:22 你会和朋友一起买房，或者一起养老吗？-------------------------------...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 20

    Ep 28. 单身的尽头是奥运会之上海Hyrox

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）最近大火的Hyrox到底是在玩什么？你有没有吃瓜到75岁的王石努力的样子？扑妹上周末参加了上海Hyrox女子双人组的比赛 分享了精彩的训练准备和比赛过程 也给Hyrox小白的迪娅科普了一下这项运动。果然单身的尽头就是奥运会。01:16 Hyrox 是全世界的中产收割机05:22 解释一下Hyrox到底比赛什么07:11 单人赛和双人赛10:45 果然这种比赛就是中年人的心头好15:48 一个娱乐比赛为什么大家那么看重成绩呢19:02 果然都是有些peer pressure的21:58 所以小红书上的Hyrox肌肉男在哪里？23:26 吃瓜群众围观王石的Hyrox双人赛29:35 感觉Hyrox是资本操控的成功案例32:27 盲人兄弟也参赛38:43 到底是成绩重要还是快...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  5. May 5

    Ep 27. 首次线下合体！我们和「神秘嘉宾」一起聊一聊ENTJ✖️INTJ的刻板印象

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）神秘嘉宾：杨老师（资深休闲网球选手，考证狂魔，T很高的INTJ）Dia五一回上海探亲啦！扑妹给她安排了丰富的行程。不仅带她去了扑妹最喜欢的健身房上了课，还和另一位Dia已经20多年没见的「神秘嘉宾」一起录了一期关于ENTJ和INTJ刻板印象的节目。虽然多年未见，但ENTJ和INTJ一对上线，根本没在怕的。线下录制堪称大型插话现场，乱成了一锅粥，大家赶紧趁热喝了吧！时间轴：01:22 神秘嘉宾自我介绍01:54 Ask Me Anything07:45 杨老师对于「半熟」的问题09:54 进出正题11:16 NTJ的第一个刻板印象：缺乏共情能力15:23 扑妹带Dia去cycle课，发现ENTJ是真·显眼包17:56 NTJ的第二个刻板印象：厌蠢21:34 NTJ的第三个...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  6. Apr 19

    Ep26. 那些年上过的当和激情下过的单

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）这集和大家聊聊最近被骗钱财的一些小事情，希望大家在五一假期前也听到我们的经验少上当，玩得开心尽兴。当然了，有时候也有一些当是自己送去上的，比如各种的消费智商税，冲动购物和那些一次次因为热爱的激情下单。随便聊聊我们最近买了点什么。时间轴：00:51 伊斯坦布尔的机场就是个妥妥的骗局05:01 巴厘岛打车被骗记10:22 伊斯坦布尔受骗记之二19:41 如何旅行不被骗22:21 有时候消费何尝不也是在交智商税呢22:51 “飞起来的跑步鞋“谁不想要28:05 迪娅最近也买了个鞋- 马靴40:03 迪娅骑马入了迷，遇到了梦中情马45:38 扑妹端午去山西历史游51:28 中年女性就是在激情下单运动品牌55:09 或者是电子产品59:30 普拉提和瑜伽的衣物为什么还不一样...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  7. Apr 12

    Ep 25. 一个女人的春天和一个没有春天的女人

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）上个星期，扑妹因为去韩国庆州跑半马，赶上了当地樱花满开的春天，并且还偶遇了一段「期间限定的」樱花树下了「约会」，不免对正在发生的这个春天充满了更多的期待。而Dia由于生活在四季如夏的新加坡，出去旅行又总是去滑雪或者冲浪圣地，一不小心把一年过成了只有两个季节，沦为一个「没有春天的女人」。季节和氛围固然重要，但更重要的是对于可能发生的故事始终抱持着开放的心态，也许你的下一个春天故事，也将悄然开启。为了帮助听众们更好地感知到扑妹故事的氛围，扑妹在庆州看到的樱花大概是这样（感兴趣这个故事的朋友可以直接传送到15:00）：时间轴：02:06 断更的一个月里，我们并不是没有努力过，只是失败了03:07 最近的update之一：Dia的普拉提教学考试通过啦！04:24 最近的update之二：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

  8. Mar 17

    Ep 24. 差生文具多？不管，我们就是靠种草装备才能坚持运动！

    聊天的人：Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）春天到了，又是一年一度健身房人最多的时节。两位主播也又开始了新一年的运动计划，扑妹按照此前的计划在为半马和Hyrox备赛，而Dia最近又新入了网球和马术的坑。不过话说回来，练什么根本没有穿什么重要吧！能不停种草拔草新装备或许才是我们运动的持久动力吧！02:01 扑妹因为想用一双鞋解决半马和Hyrox两个需求而陷入了选择困难07:08 能不能听出来，我们都已经换了专门用来录音的麦克风！（为这个节目付出了太多08:15 Dia为了学网球差点就自己买了一台发球机13:58 F1正巧在上海比中国大奖赛，Dia分享了自己追看F1的心路历程29:57 这些年网飞对于推动许多运动项目的发展也是起到了不小的作用32:20 Dia的灵魂问题：为什么F1车手都长得特别帅呢？37:44 所以马术到底...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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「半熟」是一档由两位分别生活在上海和新加坡的都市女性共同打造的播客。我们是初中好友，20年后一次咖啡馆畅谈让我们发现多年不见，本可能是平行线的人生居然有那么多相似。我们想在这个播客，以好友catchup的形式，分享30+女性的自我探索，个人成长和见闻。

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    扑妹
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    2025 - 2026
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